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ストレスと整体

「ストレス」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは、「ストレス」でお悩みではありませんか。

ストレスを感じていると、イライラしたり、頭痛や腰痛などの痛みを感じたり、体が緊張し肩こりなどを感じたり、不安や違和感で心が苦しくなることもありますよね。

そこで、このページでは「ストレスと整体」と題して、ストレスでお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、ストレスに関する症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたが少しでもホッと安心するきかっけにつながれば幸いです。

ストレスについて

人は誰でも多かれ少なかれストレスを抱えて生きています。

完全にストレスをなくすことはできませんが、適度なストレスを楽しんでいる人、過度なストレスに苦しんでいる人など、人によってストレスの影響も様々です。

では、ストレスとはそもそも何なのでしょうか。

ストレスは、外部からの原因によって生体にひずみが生じた状態と定義されています。

ストレスは内側の精神的なものだけでなく、何かしらの外部からの圧力により、体の不調や反応が起きる状態と言えます。

ストレスの原因となる刺激のことを「ストレッサー(ストレス源)」と言います。

ストレッサーには主に5種類あります。

1、物理的ストレッサー

暑さや寒さ、光や暗さ、騒音、人ごみ、渋滞、悪臭など物理的なストレス

2、化学的ストレッサー

タバコ、お酒、食事、ホコリ、公害物質、薬物、酸素欠乏や過剰、一酸化炭素など化学的なストレス

3、生物学的ストレッサー

細菌、ウィルス、カビ、花粉など生物学的なストレス

4、心理的ストレッサー

不安、不満、緊張、怒り、悲しみ、苦しみ、自己否定、後悔など心理的なストレス

5、社会的ストレッサー

家庭環境、職場環境、生活環境、人間関係など社会的なストレス

ストレッサーの影響をどう感じるかは、個人差があります。

ですから、考え方、捉え方、感じ方を変えることで、ストレスと上手に付き合っていくことにつながります。

ストレスの症状とは

ストレスによる症状は大きく分けて3つの面に現れます。

1、心理面

イライラする、元気がない、不安になる、気分が沈む、違和感を感じる、わけもなく悲しい、興味や関心が低下する、やる気がなくなるなど

2、身体面

頭が痛い、関節が痛い、腰が痛い、肩がこる、目が疲れる、動悸がする、胃が痛い、食欲がない、便秘や下痢、眠れない、眠りが浅いなど

3、行動面

お酒やタバコの量が増える、人や物にあたってしまう、仕事でミスが増える、注意力が低下するなど

具体的な症状としましては、

1、うつ病

気分が落ち込んだり、やる気が出ない、集中力がない、いつも疲れている、食欲の低下や過食などの精神的な症状で、重くなると死を考えるようになってしまう症状です。

2、蕁麻疹(じんましん)

突然、体の一部が赤くなり、かゆみを伴う赤い湿疹が、数時間ごとに出たり消えたりする症状です。

3、円形脱毛症

円形または楕円形に髪の毛が抜け、10円玉の大きさから頭全体に広がることもある症状です。

4、片頭痛

頭の片側や両側がズキンズキンと痛みが数時間~数日続き、吐き気を伴う場合もある症状です。

5、過敏性腸症候群

突然、下腹部痛が起こり下痢になったり、腸管の痙攣によりひどい便秘になる症状です。

6、過換気症候群

突然呼吸が荒くなり、口の周りや指先がしびれ、意識が遠のく症状です。

7、突発性難聴

突然、耳鳴りや耳が詰まった感じになり耳の聞こえが悪くなり、めまいや耳の痛みを伴うこともある症状です。

8、メニエール病

回転性のめまいや吐き気、耳鳴り、難聴、耳の閉鎖感などがあり、不眠症を伴う場合が多い症状です。

ストレスと脳の関係

ストレスは脳にも影響を与えます。

ここでは、ストレスによる脳の4つの影響についてお伝えしていきます。

1、前頭前野の機能停止と扁桃体への過剰な刺激

ストレスの多い状況では、この前頭前野が働かなくなってしまうと言われています。

ストレスが多いときに前頭前野が機能を停止するのは、考えるのを止めて、とっさに行動するためです。

生き延びることができるように、人間の脳はそのように設計されています。

これは「闘争逃走反応」と呼ばれ、前頭部へと向かう血流が減って、ストレス反応に関わっている扁桃体への血流が増えます。

心拍数が増え、血圧が上がり、様々なストレスホルモンが体の中に送り出され、迫ってくる危険に対して闘うか逃げるか、とっさに反応できるように準備します。

しかし、このような仕組みは、日常生活で私たちがよく体験する慢性的なストレスにはうまく対処できません。

例えば、交通渋滞で1時間近く立ち往生して重要な会議に間に合わないとき、闘争や逃走は必要ないのですが、それでもストレス反応は刺激され続けます。

このような慢性的なストレスを常に体験していると、前頭前野がずっと機能を停止して、脳に損傷が生じてしまいます。

暴力的な行動を起こしやすいストレスの強い人たちは、多くの場合、前頭前野に機能的な「穴」が開いていて、血流が測定されない部分は、その機能が止まっているため、そこに穴が開いているのと同じです。

一方、脳のストレス反応に関わっている扁桃体は、過度の刺激を受けて興奮しています。

慢性的なストレスをずっと受け続けていると、扁桃体がいつも興奮して、静まらなくなってしまうのです。

このようにして、悪循環が起こり、ストレスがさらなるストレスを生み出します。

ストレスを受けているときには、冷静さを失って、争いを起こしやすくなります。

そのためにストレスがますます大きくなってしまいます。

そうした状態が進むと、最後にはまったくリラックスできなくなり、休みの日にもストレスや緊張を感じ続けることになります。

2、幸福ホルモンが減少する

ストレスは、文字通り、私たちの幸福を押しつぶしてしまいます。

ストレスの多い状況では、脳は「幸福ホルモン」と呼ばれるセロトニンを生み出すことができず、セロトニンの濃度が減少します。

それはまるで、脳がストレスホルモンを生み出すのに忙しすぎて、幸福ホルモンを生み出すのを忘れてしまうかのようです。

慢性的なストレスによってセロトニンの生成量が減少し続けると、大きな問題を引き起こします。

例えば、低いセロトニン濃度は、うつ病、依存症、不眠症、偏頭痛、怒りの発作、摂食障害、アルツハイマー病など、様々な病気と関係していることが分かっています。

3、睡眠障害

ストレスによって最初に影響を受けるのは、睡眠の質です。睡眠の質が低下するのは、大きな問題です。

脳は柔軟な器官であるため、ストレスの体験をそれ自身で癒すことができます。脳はそれを眠っている間に行います。

睡眠中、脳は日中に受けたストレスの刺激から回復し、休息がストレスを中和します。

しかし、家に帰ってもくつろぐことができず、睡眠のパターンまで混乱してくると、脳がストレスからますます回復できなくなるという悪循環が始まります。

脳へのストレスの影響が蓄積して、睡眠の質がさらに悪くなっていくのです。

4、依存症

ストレスとそれによるセロトニンの減少のために、依存症に陥ることもあります。

私たちは快適な体験を求めるようになり、ついには快適にしてくれるものに依存するようになります。

アルコール、ドラッグ、それに何とタバコやコーヒーにも、前頭前野の機能を止めるという影響があります。

もともとアルコールやドラッグをとる理由は「脳のスイッチを切りたい」からと言われますが、こうした影響が長く続くと、状況はいっそう悪化してしまいます。

ストレスの原因

ストレスと整体

当院では、ストレスは心・体・生活習慣・環境の不調和に原因があると考えています。

体のバランスの不調和があると、血流が悪くなったり関節への負担が増え、ストレスの原因になります。

そして、心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢、ストレスの積み重ねも関係してきます。

それは、心と体は深い部分でつながっているため、心の不調和が体の不調和につながり、ストレスなどの症状として現れてしまいます。

さらに、生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質や、ごはんやパンなどの炭水化物の摂り過ぎが、炎症や痛みにつながります。

動作や姿勢のクセ、運動不足もストレスにつながります。

ネガティブな考え方や捉え方もストレスに関係してきます。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境・職場環境・生活環境も、ストレスにつながります。

ストレスを本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、ストレスなどの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

ストレスの原因「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、ストレスの原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、ストレスの症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、ストレスの症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分からストレスなどの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたのストレスの症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

ストレスの症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんなストレスの症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、ストレスの症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎもストレスの症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことでストレスが起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたがストレスの症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならないストレスの症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、ストレスの大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状であるストレスにつながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、ストレスを改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気でストレスの症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたのストレスの症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

ストレスの対策

このページをお読みの方は、ストレスの症状や、生活での不具合で悩んでいる方もいらっしゃると思います。

ストレスは、まず安心することが大切です。

ストレスという症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、ストレスがあるけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

ストレスは、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

ストレスと整体

ストレスと整体

当院には、ストレスでお悩みの方が多数ご来院されています。

そして、ほとんどの方が、整体で体のバランスが調和すると、ストレスやそれに伴う症状も楽になられています

それは、体と心はつながっているため、体のバランスが整い、体の負担やストレスが楽になると、心も楽になるためです。

当院の整体は、体のバランスが整うと同時に、心にも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

心と体が調和し、生活習慣と環境が調和することでストレスやそれに伴う症状の本質的な改善につながります。

人は生きている以上ストレスを避けて通ることはできません。

ですが、そのストレスを過剰に抱え込んでしまったり、過敏に反応してしまうことが、様々な心と体の症状が発生するきっかけになってしまいます。

ストレスでお悩みの方は、真面目で、責任感が強く、優しい方が多いです。

それと同時に、こうでなければならないという思い込みを抱えていたり、目の前の現実を必要以上に重く考えてしまう傾向があるケースが多いです。

ストレスと仲良く付き合い、ストレスを活かして生きるためには、ストレスの扱い方や捉え方を知る必要があります。

適度なストレスは、生きていく上で、前向きな行動を促すきっかけになります。

過度なストレスは、生きて行く上で、重りに変わり行動を起こすことをストップさせてしまいます。

その違いは、ストレスに対する捉え方と、自分にとって何がストレスかが明確になっているかの違いと言えます。

これを根本的に解決するには、あなたの生き方を改善する必要があります。

実は、ストレスやそれに伴う症状は「あなたの今の生き方が本来のあなたの生き方とズレていること」を知らせていくれるために発生しています。

言いかえると、ストレスはあなたをより良い方向、幸せの方向へ導いてくれる、体からの愛のメッセージと言えます。

もし、あなたが今ストレスや違和感を感じている場合、本来のあなたを生きていないことになります。

なぜなら、本来のあなたを生きていれば生きているほど、ストレスや違和感、悩みなども存在できなくなるためです。

ストレスやそれに伴う症状は、あくまで結果であり、本来のあなたを取り戻すきっかけに過ぎません。

ですから、結果やきかっけに囚われるのではなく、原因の部分である、なぜストレスや症状が発生しているのか、その意味や理由に気づく必要があります。

その意味や理由に気づくことが、ストレスを本当の意味で活かしていることにつながります。

ストレスは決して、悪者でも敵でもありません。

むしろ、あなたを幸せへと導いてくれる味方であり、ナビゲーションだと言えます。

本来のあなたの生き方は、過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びにフォーカスする生き方です。

頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。

ストレスや悩みから解放され、絶対的な安心感の中、人生を楽に楽しめる生き方です。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、ストレスやそれに伴う症状の本質的な改善をサポートする整体院です。

単に症状が改善する場所ではなく、あなたがあなた本来の生き方に気づき、あなた本来の生き方を取り戻す場所を追求しています。

あなた本来の生き方を取り戻すことは、難しいことではありません。

人は誰でも赤ちゃんや子供でした。

その赤ちゃんや子供の頃の無邪気で心のままに生きる生き方に戻ればいいだけだからです。

何かを変える必要はありません。

あなたは、そのままで素晴らしい存在です。

ただ、成長する過程で、握りしめてしまった思い込みや固定観念を手放せばいいだけです。

あなたが思い込みや固定観念を手放すほど、本来のあなたが輝きを放ちはじめます。

あなたは、あなた本来の輝きを放つために生まれてきています。

もう誰かの目を気にする必要はありません

もう誰かや何かになろうとする必要もありません

あなたはあなたです

あなたがあなたを生きることが、あなたが一番輝ける道であり、周りの人々への本来の自分への気づきのきっかけにつながります

もっと気楽に生きて行きましょう。

人生や人は、あなたが思っている以上に優しいものです。

当院は、そんなちょっと変わった整体院ですが、本当のことをお伝えし、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くサポートを全力で行っています。

不思議な話ですが、ストレスをなんとかしよう、消そうとしてもなかなかうまくいかない場合が多いです。

現状をなんとかしようと苦しめば苦しむほど、自然の法則によりさらに苦しむような出来事が起こってしまいます。

むしろ開き直って「ストレスがあってもいいんだ、ストレスがあってもよかったんだ、ストレスがあっても大丈夫なんだ」と、ストレスを受け入れ、許すことができると、自然と改善に向かっていきます。

あなたという存在は、この世界、この宇宙でたった一人しかいないオンリーワンの存在です。

自分は貴重で、素晴らしくて、すごい存在なんだということに気づき、どんな自分にもOKを出せるようになると、ストレスだけでなく、あなたの人生そのものが好転する可能性を秘めています。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたのストレス解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じストレスの悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたがストレスから解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたのストレスの本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

予約について

完全予約制(当日予約も大歓迎)
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※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを3回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。

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当院では、LINE&メールで無料相談24時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状は整体を受けても大丈夫なの?という方健康に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくメールしてください!

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です♪

納得や安心していただけるまで何度でもご相談ください。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、私でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

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〒791-8011
愛媛県松山市吉藤5丁目3-11
(松山市駅から北条方面へ車で約15分)
電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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