過敏性腸症候群と整体

2016-10-27
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過敏性腸症候群

過敏性腸症候群と整体について

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

あなたは、「過敏性腸症候群」でお悩みではありませんか?

過敏性腸症候群は、レントゲンや検査でも異常が見つからないのにも関わらず、便通に異常がある症状です。

異常が見つからないのに、便通が悪かったり、腹痛や下痢があると不安になりますよね。

そこで、このページでは「過敏性腸症候群と整体」と題して、過敏性腸症候群でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

あなたが少しでもホッと安心するきかっけにつながれば幸いです。

過敏性腸症候群とは

過敏性腸症候群は、上にもあげた、検査でも異常がないのに便通が悪かったり、腹痛や下痢が起きる症状です。

例えば、腹痛を伴う下痢、便秘、便秘と下痢を繰り返す、うざぎの糞のようなコロコロした便が出る、排便後に腹痛がおさまる、排便後に残便感がある、ガスがたまりやすい、午前中は腹痛だが午後からは大丈夫、すぐにトイレに行けない状態で症状が出る、睡眠時や休日には症状が出ない、症状が1ヶ月以上続いているなどです。

過敏性腸症候群は、男性では腹痛やお腹の不快感をともなう下痢型が、女性では便秘型になることが多いようです。

胃腸は考える臓器と言われており、ストレスや心の状態にも深い関係があります。

何らかのストレスが加わると、ストレスホルモンが脳下垂体から放出され、その刺激で腸の動きがおかしくなり、過敏性腸症候群の症状が出るといわれています。

さらに、この動きが繰り返されることで、腸が刺激に対して「知覚過敏」になり、ほんの少しの痛みや動きから、脳のストレス反応を引き出してしまい、症状が強化されるという悪循環に陥ってしまいます。

過敏性腸症候群は自分の喜怒哀楽をうまく言葉で表現できない、感情を自覚できない傾向の人がなりやすいといわれています。

辛いという気持ちを意識したり、怒りや悲しみを言葉で表現できないので、代わりに身体が「辛い」と表現することで症状が起こります。

辛いという気持ちを意識できないと、ストレスに気づかないため、ストレスにさらされ続けるうちに身体が悲鳴をあげてしまうのです。

特に、真面目で考えすぎる、野菜が少ない食事をしている、ヘビースモーカー、人目を気にする、落ち込みやすい、がんばり屋さんなどの人に発生しやすいと言われています。

過敏性腸症候群の原因

過敏性腸症候群と整体

過敏性腸症候群を整体的な視点で見ると、体の歪みやストレスや捉え方に関係があることが見えてきます。

ストレスは、環境、人間関係、仕事、体や心、物理的なものなど様々ですが、それらの蓄積や、過去の後悔や未来の不安、悩み苦しみにとらわれ過ぎている考え方や捉え方の部分も過敏性腸症候群に影響すると考えられます。

当院では、過敏性腸症候群の原因として大きく分けて3つの要因があると考えています。

1、心と体のコリとバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、過敏性腸症候群が発生しやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

ですから心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、過敏性腸症候群を引き起こしやすくなるということになります。

そこで、当院では、心と体のコリやバランスが自然と整うやさしい整体で、心と体のコリとバランスを整えるお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの過敏性腸症候群の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因や骨折・ケガなどの場合は除く)

過敏性腸症候群でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院などで治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からなくて生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな過敏性腸症候群と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、過敏性腸症候群にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも過敏性腸症候群が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで過敏性腸症候群が起こりにくい体につながります。

運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが過敏性腸症候群から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない過敏性腸症候群でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

それはつまり本来の自分の生き方に戻ることとも言えます。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

過敏性腸症候群の原因「環境の不調和」

過敏性腸症候群の原因として、環境の不調和も原因になります。

環境の不調和は、人間関係や家庭環境、職場環境、生活環境などの不調和によるストレスにつながります。

ですが、環境はすぐに変えられない場合もあります。

ですから、今の自分で出来る範囲の心と体、生活習慣の改善をしていくことが大切になります。

そして、もし環境を変えられたとしても、あなたの意識が変わらない限り、また同じ問題や悩みを繰り返し体感することになります。

それは、体感している本人の意識が変わらない限り、現実も変わらないからです。

外側の環境だけでなく、内側の意識をポジティブな方向に変えることが大事になります。

このページをご覧のあなたは本気で過敏性腸症候群と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの過敏性腸症候群の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

過敏性腸症候群と整体

過敏性腸症候群と整体

過敏性腸症候群の場合、まず体のバランスを整えることが大切になります。

体のバランスが整うことにより、血流が良くなり、体の緊張が解放され、ストレスも楽になるからです。

過敏性腸症候群は、ストレスや心の部分も大きく影響しています。

それは心の不調和が体の過敏性腸症候群につながるからです。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心に癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境も調和させていくことで、過敏性腸症候群の本質的な改善につながっていきます。

過敏性腸症候群はあくまで結果です。

結果は原因の部分を改善すればなくなっていくものです。

ですから、過敏性腸症候群が起こっている原因がなくなることで、結果である過敏性腸症候群も自然と消えていきます

不思議な話ですが、過敏性腸症候群などの症状は「あなたの今の生き方は本来の生き方とズレていますよ」と体が教えてくれているサインでもあります。

言いかえると、あなたがあなた本来の生き方を取り戻すためのキッカケのメッセージとも言えます。

究極的には、過敏性腸症候群は、あなたがあなた本来の生き方に気づくために発生しています。

あなたが生きている目的は、この物質的な世界で、あなた本来の生き方を思い出し、本来のあなたを生きて輝くことにあります。

本来の自分を生き始めると、自然と人を引き付ける魅力を放ちはじめます。

そして、そのあなたの生き方がまた他の人の本来の自分を生きるきっかけにつながります。

ちなみに、あなた本来の生き方とは、いつかのために我慢して今を犠牲にするストレスをためる生き方ではなく、今ここの瞬間の喜びや楽しさを基準としたワクワクを生きる生き方です。

過去の後悔や未来の不安を生きるのではなく、今この瞬間を生きることです。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですから、過敏性腸症候群だからその症状を何とかしようとするのではなく、過敏性腸症候群が発生している理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

答えは他人や外側の環境にあるのではなく、自分の内側にあります。

他人をうらやましく思ったり、自分を否定するのではなく、まずは自分を知ることが、本来の自分を生きる近道になります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、過敏性腸症候群の本質的な改善をサポートしています。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたに気づき、本来のあなたの生き方を取り戻すそんな場所を追求しています。

本来のあなたを生きることは、人生を楽に楽しく生きあなたらしく輝くことにつながります。

不思議な話ですが、過敏性腸症候群をなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

過敏性腸症候群という結果に意識を向けすぎると、意識を向けたものが現実化するという自然の法則により逆に状態が悪化してしまったり、過敏性腸症候群をなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「過敏性腸症候群があってもいいんだ、大丈夫なんだ」と、過敏性腸症候群を受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの過敏性腸症候群解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じ過敏性腸症候群の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが過敏性腸症候群から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

当院は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

(2017年8月更新)

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