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過呼吸(過換気症候群)

「過呼吸(過換気症候群)」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは「過呼吸(過換気症候群)」でお悩みではありませんか。

過呼吸(過換気症候群)は、いきなり発作的に起こる過呼吸の症状です。

強い不安に襲われ呼吸が乱れ、息を吸いすぎてしまい、さらに不安に陥ってしまい苦しくて辛い思いをしてしまいますよね。

そして、また発作的に過呼吸が起こるのではないか心配になり自由に外出ができないこともありますよね。

そこで、このページでは「過呼吸(過換気症候群)」と題して、過呼吸(過換気症候群)でお悩みのあなたにお役立ちいただける情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、過呼吸(過換気症候群)の症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたの不安が少しでも安心に変われば幸いです。

過呼吸(過換気症候群)とは

過呼吸(過換気症候群)は、不安やストレスからくる過呼吸の症状で、短い時間に「浅い呼吸をくり返し早く行うこと」で起こりやすくなります。

体内に酸素が増えすぎて、血液中の二酸化炭素の濃度が極端に低下し、息苦しさ、めまい、動悸、手足のしびれ、嘔吐感、けいれんなどの症状が起き、ひどい時は意識を失うこともあります。

二酸化炭素が不足しているので、体は一旦呼吸を停止しようとしますが、意識は「息苦しい」と感じて必死に呼吸をしようとします。

体内で起こっていることと、本人の意識でズレが生じて喉の奥が引きつるような症状があらわれ混乱し、視界は狭まり、頭痛・めまい・耳鳴り・全身のけいれんがあらわれると、冷静さを失い、パニックに陥ることがあります。

「息が吸えない感覚」に襲われているだけで、実際に酸素は十分にありますので、落ち着いて慌てないことが大切です。

急な発作に動揺しパニックになることがありますが、発作は約10~30分で治まるのが一般的で、強い発作でも1時間程度で自然に回復します。

発作がおさまれば元の状態に戻りますが、また発作が起きるのではないか、今度は死んでしまうのではないか、など強い不安感が残ってしまいます。

発作が起きた時の対処としては、ゆっくり息をはいたり、あわてずに冷静に対処することが大切です。

発生のメカニズムについて

過呼吸とは、「息を吸いすぎて、息を吐きすぎている」状態のこと言います。

平常時と比べて浅く、速い呼吸を繰り返すことで、血液中の二酸化炭素が大量に排出され、血中酸素が多くなり、同時に血液がアルカリ性になることで息苦しさを感じるようになります。

重度の場合、しびれやけいれん、意識混濁(こんだく)といった症状が出ることもあります。

過呼吸が発生するメカニズムは以下のようになります。

  1. 呼吸が浅く、速くなる
  2. 血液中の二酸化炭素濃度が下がり、酸素濃度が上がる
  3. 脳が息苦しさを感じ、「息を吸いすぎて、息を吐きすぎる」状態になる
  4. 血液中の二酸化炭素不足によって、手足のしびれなどの異常が出る

症状について

過呼吸になると、血管の一部が収縮することで血液の量が減り、全身に酸素が行き渡りづらい状態になります。

そのため、息苦しさだけでなく、以下のような症状が現れます。

  • 頭や身体がふらつく感じがする
  • めまい(自分が回っているような感覚)
  • 自分の身体が自分のものではない、現実に存在しないかのように感じる
  • 心拍数が増加する(脈拍が速くなる)
  • 手足や顔がビリビリする(机の角にぶつけたときに近いしびれ)
  • 身体中の筋肉がこわばる
  • 手のひらに汗をかく
  • 口が渇く(口の中がパサパサしてうまく話せない)

対処法について

過呼吸(過換気症候群)が起こっている体内は、血液中に酸素が増えすぎて二酸化炭素が不足している状態です。

そこで意識としては苦しくて息を吸いたくなりますが、酸素を摂り込むのは「逆効果」になります。

酸素を抑えて、二酸化炭素の濃度を上げることが必要になります。

あせらず、まずは気持ちを落ち着かせ、下記のような応急処置を行うと効果的です。

1、胸に手をあて呼吸の速度を下げる

本人の場合、胸に手をあてて、まわりの人の場合、背中に手をあててあげましょう。

それだけ落ち着くことがあります。

2、呼吸のリズムを「浅くゆっくり」

深く吸うと二酸化炭素の濃度が上昇しずらくなりため、浅くゆっくりとした呼吸を意識しましょう。

3、息を吸ったあとに1~2秒息を止める

息を止めることで、呼吸回数を減らし二酸化炭素の濃度を上げる効果があります。

4、吸い込んだ息を10秒かけて吐く

吐くことに意識を集中します。

ゆっくり吐くことで、気持ちを落ち着かせる効果もあります。

まわりの人が数をカウントしてあげるとより落ち着けることができます。

チェックリストについて

ここでは、あなたの過呼吸(過換気症候群)の度合いをチェックしてみましょう。

多く当てはまるほど、過呼吸(過換気症候群)の可能性が高いと言えます。

  • 心臓がどきどきして脈が速くなる
  • 汗が出る
  • 身震い、または震えが起こる
  • 息が切れたり息苦しくなったりする
  • 空気が吸えず窒息しそうな気がする
  • 胸のあたりに痛みや不快感がある
  • 吐き気など腹部の不快感がある
  • めまい、ふらつき、気が遠くなる感じがする
  • 体に冷感または熱感がある
  • 感覚が麻痺した感じや、うずく感じがする
  • 現実でない感じ、自分自身から離れている感じがする
  • コントロールを失い、気が違いそうで怖い
  • 死ぬのではないかという恐怖を感じる

もし当てはまる項目が多かったとしても、落ち込む必要はありません。

それは、今の自分の現状を知ることができたからです。

今の自分の現状を知ることで、はじめて適切な行動を起こすことができます。

その一歩があなたの過呼吸(過換気症候群)の本質的な改善につながります。

緊張と不安について

過呼吸(過換気症候群)は「緊張と不安」が大きく関係しています。

人は生きている限り、ストレスや悩みなどが完全になくなることはありません。

ですから、その中でいかにストレスや悩みと向き合っていくかが大切になります。

真面目で、誠実な方ほど、ストレスや悩みと真正面から向き合い、より深刻さを感じてしまっているケースも多いです。

それは決して悪いことではないのですが、そういった必要以上の深刻さが、緊張や不安、恐怖を増大させることにつながります。

言い換えると「こうでなければならない」という思い込みを抱えている方ほど、思うようにいかなかったときに、深刻に悩んでしまい、緊張を生み、その緊張がさらなる不安や恐怖を生んでしまいます。

ですから、まずは「こうでなければならない」という思い込みを自分が持っていることに気づくことが大切です。

そして、その思い込みを少しづつ手放し、思い込みから自分を解放してあげることが大切です。

人は、緊張・収縮・抵抗していると本来の力を発揮することができません。

反対に、リラックスして、ゆだねて、解放している時に、本来の力を発揮することができます。

緊張や不安を必要以上に感じている状態は、思考(自我)というニセモノの自分に支配されてしまっている状態です。

反対に、思考(自我)にとらわれていない状態の自分が、本当の自分と言えます。

そして、究極的に言えば、自分そのものは存在していないとも言われています。

さらに、この現実の世界も、幻のストーリーだと言われています。

これは本当に究極的な話で理解しにくい部分もあると思いますが、とにかく思考(自我)の存在に気づき、思考(自我)と上手に付き合っていくことが、過呼吸(過換気症候群)の本質的な改善にもつながります。

まずは、ホッと安心して、リラックスすることがその第一歩です。

過呼吸(過換気症候群)の原因

過呼吸(過換気症候群)と整体

過呼吸(過換気症候群)を整体的な視点で見ると、体の歪みやストレスや捉え方に関係があることが見えてきます。

ストレスは、環境、人間関係、仕事、体や心、物理的なものなど様々ですが、それらの蓄積や、過去の後悔や未来の不安、悩み苦しみにとらわれ過ぎている考え方や捉え方の部分も過呼吸(過換気症候群)に影響すると考えられます。

当院では、過呼吸(過換気症候群)は、心・体・生活習慣・環境の不調和が大きく関係していると考えています。

体のバランスの不調和があると、血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなります。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの積み重ねが、過呼吸(過換気症候群)などの体の症状につながります。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も、心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質やごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、痛みを感じやすくなってしまいます。

動作や姿勢のクセ、運動不足も、ストレスにつながります。

ネガティブな考え方、捉え方も、過呼吸(過換気症候群)の原因になります。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や、家庭環境、職場環境、生活環境なども、過呼吸(過換気症候群)に大きな影響を与えます。

過呼吸(過換気症候群)を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、過呼吸(過換気症候群)などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

原因は「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、過呼吸(過換気症候群)の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、過呼吸(過換気症候群)の症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、過呼吸(過換気症候群)の症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から過呼吸(過換気症候群)などの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの過呼吸(過換気症候群)の症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

過呼吸(過換気症候群)の症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな過呼吸(過換気症候群)の症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、過呼吸(過換気症候群)の症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも過呼吸(過換気症候群)の症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで過呼吸(過換気症候群)が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが過呼吸(過換気症候群)の症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない過呼吸(過換気症候群)の症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、過呼吸(過換気症候群)の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である過呼吸(過換気症候群)につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、過呼吸(過換気症候群)を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で過呼吸(過換気症候群)の症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの過呼吸(過換気症候群)の症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

対策について

このページをお読みの方は、過呼吸(過換気症候群)の症状や、生活での不具合でお悩みのことと思います。

過呼吸(過換気症候群)は、まず安心することが大切です。

過呼吸(過換気症候群)という症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、過呼吸(過換気症候群)だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

過呼吸(過換気症候群)は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みなどが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

症状を受け入れると自然治癒力が目を覚ます

実は、過呼吸(過換気症候群)に限らず、すべての症状は、まずは受け入れることで、自然と回復に向かっていきます。

それは症状を受け入れるということは自然の流れ・本来のあなたの流れに乗ることになり、あなたの体に元々備わっている自然に治る力である自然治癒力が発揮されるためです。

何かしらの症状が出ているということは、その人の体本来の自然治癒力が発揮されていないことでもあります。

当院では、人は自然の流れ・本来のあなたの生き方と調和した生活をしているほど、本来の自然治癒力を発揮し、健康でいることができると考えています。

つまり、何かしらの症状が発生しているということは、今までの生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)などの不調和を見直す必要があります。

そして自然の流れ・本来のあなたの生き方と調和した生活習慣に改善するほど、症状は改善していきます。

ですから、症状を受け入れていない状態、例えば「なんで私だけが苦しまないといけないの?」「治らなかったらどうしよう」「こんな症状になったのは、主人が家事や子育てを手伝ってくれなかったせいよ」など怒りや不安な感情を抱いたり、他人の責任にすることは、症状に対して「抵抗」している状態です。

実は症状は、体からのメッセージでもあります。

それは「今のあなたの生き方は、本来のあなたの生き方とズレているから見直す必要がありますよ」というメッセージです。

それを素直に受け入れると症状は自然と回復していきます。

不思議に思うかもしれませんが、実際に当院のクライアントさんを見ていてもそう思います。

症状に抵抗している人ほど回復しにくく、症状を受け入れることが出来ている人ほど回復が圧倒的に早いです。

体はただ、気づいて欲しいのです。

あなたとできるだけ長い間いっしょにいたいから。

あなたのことが大好きだから。

あなたと体は一心同体の家族のようなものです。

いつまでも家族仲良くいっしょにいたいのと同じように、体もあなたに対してそう思ってます。

症状はそのことに気づかせてくれるメッセージ、それを受け入れるか、抵抗するかはあなた次第です。

当院では、普通の整体院ではお伝えしないような本当の情報をお伝えできる整体院を目指しています。

過呼吸(過換気症候群)と整体

過呼吸(過換気症候群)と整体

当院には、過呼吸(過換気症候群)でお悩みの方は多数ご来院されます。

そして、過呼吸(過換気症候群)でお悩みのほとんどの方が、肩や首が凝り固まっていたり、動きにくい状態になられています。

ですから、整体で体のバランスが調和することにより、血流が良くなったり、負担やストレスが解放されることで、肩や首がゆるみ、動きやすくなり、その結果、過呼吸(過換気症候群)の症状も楽になられています

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心に癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境も調和させていくことで、過呼吸(過換気症候群)の本質的な改善につながっていきます。

過呼吸(過換気症候群)はあくまで、結果です。

結果は原因が存在しない限り発生することはできません。

ですから、過呼吸(過換気症候群)の症状が発生している原因である負担やストレスがなくなると、結果の過呼吸(過換気症候群)も消えていくということになります。

過呼吸(過換気症候群)などの症状は、あなたの体に元々備わっている、自然治癒力により改善します。

ですから、いかに自然治癒力を発揮しやすい状態を普段からキープしておくかが、健康な毎日にとっては最も重要なことと言えます。

病院や薬での治療は、どうしても結果を取り除く方法になってしまいます。

つまり、結果にアプローチし結果をなんとかしようとしている状態と言えます。

それで良くなる場合もありますが、原因が改善されていないと、また再発してしまいます。

ですから、なかなかよくならない過呼吸(過換気症候群)でお悩みのあなたは、過呼吸(過換気症候群)という結果ではなく、原因の部分に意識を向ける必要があります。

過呼吸(過換気症候群)は、あなたにとって邪魔者や悪者ではなく、あなたをより良い方向へ導いてくれるサインでもあります。

ちょっと不思議な話ですが、過呼吸(過換気症候群)などの症状は「今のあなたの生き方は本来のあなたの生き方とズレていますよ」と体が教えてくれているサインと言えます。

実は、過呼吸(過換気症候群)などの症状の究極的な原因は、あなたが本来のあなたを生きていないことにあります。

逆に言うと、あなたが本来のあなたを生き始めると、過呼吸(過換気症候群)などの症状もその役目を終えて、消えて行きます

本来のあなたの生き方とは、頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。

しなければならないなどの思い込みに囚われた生き方ではなく、本当はどうしたいのか、自分の気持ちに正直に生きる生き方です。

過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを基準に生きる生き方です。

かなり不思議な話になりますが、あなたが生きている目的は、この物質的な世界で本来のあなたを思い出し、あなたらしく輝くことにあります。

あなたは、誰かや何かになるためではなく、他でもないあなたを生きるために生まれてきています。

もしあなたが今の生き方に、違和感やストレスを感じている場合、それは本来のあなたの生き方ではない可能性が大きいです。

なぜなら、本来のあなたを生き始めると、絶対的な安心感に包まれながら自分の喜びを表現して生きることになるため、違和感やストレスを感じなくなるためです。

まずは、自分の内側に問いかけて、問いかけて、問いかけて、本当の自分を生きているのか気づくことが大切です。

「もしお金も環境も何も制限がなかった場合、自分は本当はどうありたいのか?」

「自分はどんな生き方をしたいのか?」

もし答えがでなくても大丈夫です。

大切なことは、他人や環境などの外側に答えを探すのではなく、自分の内側に答えを見つけようとすること、自分の内側に問いかけることだからです。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、過呼吸(過換気症候群)などの症状の本質的な改善をサポートする整体院です。

単に症状が改善する場所ではなく、あなたがあなた本来の生き方に気づき、あなた本来の生き方を取り戻す場所を追求しています。

あなたが人生を楽に楽しく生き、あなたらしく輝くサポートを全力で行っています。

不思議な話ですが、過呼吸(過換気症候群)をなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

過呼吸(過換気症候群)という結果に意識を向けすぎると、意識を向けたものが現実化するという自然の法則により逆に状態が悪化してしまったり、過呼吸(過換気症候群)をなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「過呼吸(過換気症候群)の症状があってもいいんだ、大丈夫なんだ」と、過呼吸(過換気症候群)の症状を受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの過呼吸(過換気症候群)の症状解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じ過呼吸(過換気症候群)の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが過呼吸(過換気症候群)から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

当院は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

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自律神経失調症やメンタル疾患から本質的に楽になりたい
慢性的な痛み・コリ・しびれを根本から改善したい
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残念ながらこんなあなたには合わない整体院です

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  • 1回で全ての痛みや症状を取り除いてほしい方
  • 根本的な改善ではなく今ある痛みや症状だけを何とかしたい方
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  • 自分で生活習慣の改善やセルフケアを行う意欲のない方
  • 症状は治すのではなく自然治癒力によって治ることをご理解いただけない方
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  • 痛みや症状の原因は自分自身の生き方にあることをご理解いただけない方
  • 当院のホームページの内容をほとんど見ずにご来院される方
  • 当院の整体や考え方に共感や興味を持たずにご来院される方
  • 自分で納得せずにただご家族やご友人に連れられてご来院される方
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  • カウンセリングや説明はどうでもいいという方
  • マッサージのように強くもんでほしい方や骨をポキポキ矯正してほしい方
  • 保険がきく治療院やとにかく安い整体院を探している方
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  • 素直に説明を聞かず一方的に話続ける方
  • 痛みや症状でほとんど身動きができない方

このような方は残念ながら当院の整体が合わない可能性がありますので、他の治療院をご検討されることをオススメします。

※当院は当院とご縁のある当院の整体を喜んでくださる方のための整体院です。ご来院されてからやっぱり合わなかったというミスマッチや、時間とお金などのエネルギーのロスにつながってしまわないように、あえてこのようにハッキリと合う人と合わない人をお伝えさせていただいています。

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お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。

また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。

おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。

そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。

 

選ばれ続ける10の理由

当院が「選ばれ続ける10の理由」をお伝えさせていただきます。

理由1.自律神経失調症・メンタル疾患専門整体院

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当院は松山市でオンリーワンの「自律神経失調症・メンタル疾患専門整体院」です。

実は、ほとんどの症状の原因に自律神経の乱れが関係し、それがメンタル疾患にもつながります。

当院は自律神経失調症やメンタル疾患、それらに関する症状、生きづらさや苦しみを感じて生きているあなたにピッタリな整体院です。

理由2.体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体

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当院では、もまない、ポキポキしない、痛くない「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」を行なっています。

人には体の感覚や気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと自然と心と体のコリがゆるみバランスが整うという自然法則があります。

当院はその自然法則に沿った、四国では珍しいヒーリングと整体が融合した「多次元操体法」という施術を行なっています。

理由3.ナチュラル・シンプルな癒しの美しい空間

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当院はナチュラルでシンプルな癒しの美しい空間を追求しています。

整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしています。

おかげさまで、ご来院いただくみなさまに大好評をいただいていて来院するだけでココロとカラダが癒され楽になる極上の空間を目指しています。

理由4.施術前後の変化の体感

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当院では施術前後の変化の体感を大切にしています。

体の変化を体感するほど、脳や神経などに治癒のスイッチが入り自然と症状が改善していきます。

そして、体と心は表裏一体のため、体が変わると心も変わります

さらに、変化を体感することで、施術効果の確認ができ安心と納得さらに感動につながり、回復をグンと早めます。

 

理由5.マンツーマンの個室でカウンセリングと生活習慣改善アドバイス

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当院はマンツーマンの個室でカウンセリング・施術・生活習慣改善アドバイスを行っています。

毎回院長が責任を持って、お一人お一人に丁寧に心を込めて寄り添うために、ご予約をいただいている時間は当院をあなた専用のあなたのためだけの整体院としてご利用いただけます。

他の人に話を聞かれる心配もなく、周りの人を気にすることもなく心から安心してカウンセリングや施術を受けていただくことができます。

理由6.感謝を込めた安心のアフターフォロー

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当院では感謝を込めた安心のアフターフォローを大切にしています。

当院を選んでいただき、実際に来院していただく、そして喜んで通院していただくことは奇跡のような、とてもありがたいことだと当院では考えています。

その感謝の気持ちを込めて、9,000通を超えるお礼状、ニュースレター、メールマガジン、無料相談など当院なりの感謝の気持ちと安心をカタチにして表現しています。

理由7.自分で自分の整体ができるようになる

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当院では自分で自分の整体ができるようになるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています(より深く自分で整体ができるようになりたい方、整体師を目指す方やプロの施術家の方向けのメニューもあります)

自分で自分の整体ができるようになると、ある程度のゆがみは自分で調整できるようになり、今後のあなたの人生にとって大きな財産になります。

当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です。

専用メニューについて詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」
 

理由8.自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

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当院では「自律神経失調症・うつ病・パニック障害・不眠症・めまい・頭痛・慢性疲労・不安症・恐怖症など心の症状や生きづらさをなんとかしたい」あなたをサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」を行っています。

心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、人生を変えたいあなたのための心の症状に特化した施術メニューです。

詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」
 

理由9.LINE&メールカウンセリングセッション

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当院ではLINEとメールでカウンセリングセッションを行っています。

このLINE&メールカウンセリングセッションは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。

カウンセリングセッションは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます(海外の方も応相談)

詳しくはこちら→人生が変わる【LINE&メール】カウンセリングセッション

理由10.喜びの声多数の信頼の実績

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当院は、おかげさまでココロとカラダを大切にしたい、たくさんの方々から喜びのお声手書きや漫画でいただいています。

このお声が当院の元気の源新たな気づきのきっかけなり、同じ症状でお悩みの方の勇気ある一歩をサポートするきっかけにもつながっています。

松山市の整体院 健優館でココロもカラダも楽になり、今度はあなたが喜びの声を書く側になってみませんか。

そんなご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしています!

 

施術料金について

【1日先着8名様限定】初回施術料金半額キャンペーン!

初回半額

この【1日先着8名様限定】初回施術料金半額キャンペーンは、あなたに適切な施術を受ける機会を失ってほしくない、少しでもあなたの新しい道を歩む勇気ある一歩を後押ししたいとの思いで行っています。

なんとさらに!
henkinhosyou

当院の整体は保険が適用されないため、全額自費になります。どんな施術なの?効果は出るのかな?と不安なことも多いと思います。

そこで、そんな不安を少しでも解消するため、安心・納得の施術料金返金保証をいたします。

万が一、当院の施術に満足されない場合は施術料金をいただきませんので、遠慮なくお申し付けください。

※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。

当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。

●2回目以降
2回目以降の通常料金6,400円(税込)→メンテナンス会員料金5,000円(税込)

その他のメニュー

●自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

初回こころの整体料金通常16,400円(税込)(施術料12,800円+初回セッション料3,600円)→【今なら6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

●自分で自分の整体ができるようになる「自分で整体レッスン」

初回整体レッスン料金通常16,400円(税込)(レッスン料12,800円+初回カウンセリング料3,600円)→【今なら6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」

●全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE&メール】カウンセリングセッション

初月カウンセリングセッション料金通常月額20,000円(税込)→今ならなんと半額初月お試し特別価格月額10,000円(税込)
詳しくはこちら→人生が変わる【LINE&メール】カウンセリングセッション

追伸・最後にお願いがあります

考える生き方から感じる生き方へ

最後に1つだけお願いがあります。

30秒だけ私に時間をください。そして、だまされたと思ってその場に立ち止まり(安全な場所で)目をつむり、呼吸に意識を集中して、深呼吸を3回してみてください。

ありがとうございます。なんとなくホッとしたり、リラックスしたり、気持ちが軽くなった方もおられると思います。

実は、ここにあなたの心や体の症状や生きづらさが楽になるヒントが隠されています

それは「考える生き方から感じる生き方へシフトすること」です。

不思議な話ですが、心や体の症状や生きづらさの原因を究極的に突き詰めていくと「思考との同一化」に行き着きます。

つまり常に考えて生きている、その考えや思考と同一化して生きているということです。

分かりやすく表現すると「思考=自分」として生きているということです。

「え?考えているのが自分でしょ?」「思考は自分のものでしょ?」と思われた方もおられるかもしれません。

ですが、本当は思考は思考であって自分ではないのです。

それを長年の思い込みにより勘違いしているために、心や体の症状や生きづらさなどの苦しみを感じているのです。

つまり、思考を思考として見る、自分を自分として見る、思考と自分との同一化を解いていくことが、心や体の症状や生きづらさの本当の意味での改善につながります。

この思考と自分との同一化を解くカギになるのが、冒頭にも行っていただいた呼吸などの身体の感覚に意識を向けることです。

身体の感覚に意識を向けることで、思考の入り込む隙間がなくなります。

つまり、身体の感覚に意識を向けている間は、思考と自分との一体化が解けている状態なのです。

だからこそ、呼吸に意識を向けることで、ホッとしたり、リラックスしたり、気持ちが軽くなるのです。

当院は、身体の内側の感覚に意識を向けるレッスンを行う整体院です。

言い変えると思考と同一化する前の赤ちゃんのようなありのままの感覚に戻る整体院です。

そして、その結果、考える生き方から感じる生き方へシフトし、思考との同一化が解け、心や体の症状や生きづらさなどの「人生の苦しみ」から本当の意味で解放される整体院です。

単に症状を治すための治療院ではなく、その先の生き方そのものが変わる整体院です。

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このホームページの文章を読んで、なんとなくピンときた方や、何か惹かれるものを感じてくれているあなたのご来院を心よりお待ちしています。

あなたの勇気ある一歩を、心を込めて全力でサポートさせていただきます。

まずは、お気軽にお電話やメールでお問い合わせくださいね。

最後までお読みいただき、本当にありがとうございます。

あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように。

署名

2分47秒で分かる松山市の整体院 健優館の特徴

新しく「当院の特徴を2分47秒にギュッとまとめた動画」を作成しました。

当院の特徴を分かりやすく知りたいあなたは下記の再生ボタンを押して動画をご覧くださいね。※音が出ますのでご注意ください。


最後までご覧いただきありがとうございます。

この動画を見てピンときたあなた、興味を持たれたあなたのご来院を心よりお待ちしています。

予約について

完全予約制(当日予約も大歓迎)
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【不安解消】LINE&メールで無料相談(24時間受付中)

LINE&メールで無料相談

当院では、LINE&メールで無料相談24時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状は整体を受けても大丈夫なの?という方健康に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくご相談ください。

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です♪

納得や安心していただけるまで何度でもご相談ください。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、当院でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね♪

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※ご入力いただいた、お名前、メールアドレス、本文などは、大切な個人情報として当院が責任をもって厳重に管理し、ご本人の許可なく外部に公開されることは一切ございませんのでご安心ください。

【よくあるご質問Q&Aはコチラ】

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当院のサイトは地域トップクラスの740ページ以上の情報量があります。

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気になる症状やお悩みなどを下記の検索窓に入力し虫メガネボタンを押して検索してみてくださいね。

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松山市の整体院 健優館(けんゆうかん)
〒791-8011
愛媛県松山市吉藤5丁目3-11
(松山市駅から北条方面へ車で約15分)
電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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松山市の整体は自律神経失調症メンタル整体院 健優館 院長 藤原優
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