過眠症が楽になる

過眠症とは、以下のように定義されています。

過眠症（かみんしょう、英:hypersomnia）とは、睡眠が多いがそれでも眠いという状態であり、そのことが著しい苦痛あるいは機能の障害をもたらしている睡眠障害である。持続しているものであり、当人が正常な生活を保つために必要な睡眠時間を確保できない睡眠不足とは異なる。DSM-5『DSM第5版』では、過眠障害（かみんしょうがい、英:Hypersomnolence Didorder）である。

『精神障害の診断と統計マニュアル』第4版（DSM-IV）における原発性過眠症は、『睡眠障害国際分類』（ICSD）の特発性過眠症に対応する。これは一次性の過眠症であり、身体、精神、薬物の影響がみられない。対して、二次性過眠症とはそうした影響が原因となっている。

身体では、甲状腺機能亢進症や脳腫瘍などの身体疾患も原因となる。精神では、不眠症や概日リズム睡眠障害の症状であるかもしれない。睡眠薬の消費が多く作用が日中に持ち越されていれば、薬物誘発性の過眠症である。あるいは、カフェインや精神刺激薬をやめたことによる離脱もそうである。過眠を伴う主な睡眠障害にナルコレプシー、睡眠時無呼吸症候群、反復性過眠症（周期性傾眠症）、むずむず脚症候群、周期性四肢運動障害（英語版）などがあげられる。

引用元:フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』過眠症 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%81%8E%E7%9C%A0%E7%97%87″ より引用

過眠症とは、睡眠は十分とれているのにそれでも眠たくて、苦痛を感じたり日常生活に支障が出ている状態です。

眠っても眠っても眠たく、疲れがとれなかったりすると、やる気が起きなかったり、気分的にも重たくなったり、いつ眠気に襲われるか不安になったり、この過眠状態から解放されたいなどと感じますよね。

このままこの状態が続いたらどうしよう、普通に生活できるようになりたいと、切実に悩まれている方もおられることと思います。

そのためにも、過眠症について本当の原因や本質について知ることが大切になります。

このページでは、他ではなかなか語られない、過眠症の本当の原因や本質についてお伝えしていきます。

まずは主な過眠症の種類についてお伝えしていきます。

ナルコレプシー（居眠り病）は、日中において場所や状況を選ばず起こる強い眠気の発作を主な症状とする睡眠障害であり、自発的に覚醒を維持する能力、およびレム睡眠を調節する機能の両者が阻害されている状態です。

笑い、喜び、怒りなどの感情が誘因となる情動脱力発作を伴うケースも多いですが、その症状が無いケースもあります。

通常であればノンレム期を経た後で発生するレム睡眠が入眠直後に発生してしまい、また入眠時レム睡眠期が出現するため、入眠時に金縛り・幻覚・幻聴の症状が発生します。

更に夜間はレム睡眠とノンレム睡眠の切り替わりで中途覚醒を起こすため、目は覚めても体を動かそうとする脳の一部が眠っているために金縛りを体験することになります。

入眠後から起床時までは、そのような状況のため、概して睡眠が浅くなりやすくなり、夢を見る回数が増え、そのほとんどが悪夢で、現実とリアルな夢の境目が分からずにうなされる場合が多い傾向があります。

ナルコレプシー（居眠り病）の症状は、以下のようなものがあります。

日中の過度の眠気

100%発現する症状で、日中、突然に耐え難い眠気に襲われるという発作です。

情動脱力発作（カタプレキシー）

76%ほどに発現する症状で、笑い、喜び、あるいは自尊心がくすぐられるなど感情が昂ぶった際、突然に抗重力筋が脱力するという発作です。
全身にわたり、倒れてしまう発作のほか、膝の力が抜けてしまう、呂律がまわらなくなる、などの部分発作もあります。

入眠時幻覚

68%ほどに発現する症状で、睡眠発作により睡眠に陥った際、及び夜間の入眠時に現実感の強い幻覚を見ることがあります。
これは、入眠直後にレム睡眠状態になるために大脳皮質の前頭前野が覚醒時と同様に活動していることにより非常に現実感を伴った夢をみている状態であると考えられていいます。
また、このとき筋肉は脱力状態にあるため金縛り状態となり非常に現実感を伴った夢が入眠時幻覚として体験されることになり、寝入り際に幽霊を見たといった類の心霊現象を訴えることがありますが、これも入眠時幻覚によって見ていると言えます。

睡眠麻痺（金縛り）

64%ほどに発現する症状で、いわゆる金縛りと呼ばれる症状で、開眼し意識はあるものの随意筋を動かすことができない状態です。

睡眠障害

87%ほどに発現する症状で、中途覚醒、熟睡困難など。夜間就寝中に頻回に目が覚めたり、幻覚や睡眠麻痺があること、また、睡眠構築の乱れもあるため熟睡が困難な状態です。

自動症

眠った感覚がないにもかかわらず、直前に行った行為の記憶がない状態で、逆に言えば無意識に寝てしまい、寝ながら行為を続けている状態だと言えます。

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠時に呼吸停止または低呼吸になる症状です。

閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）、中枢性睡眠時無呼吸症候群（CSA）、これら２つの混合性睡眠時無呼吸症候群、この３つに分類されます。

閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）が最も一般的で、肥満、家族の病歴、アレルギー、咽頭扁桃肥大（アデノイド）などが関連していると言われています。

そのままにしておくと、心臓発作、脳梗塞、糖尿病、心不全、不整脈、肥満、交通事故などのリスクが増加すると言われています。

閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）は、成人で１～６% 、小児で２％ほどで、男女で差はなく、すべての年齢で起こり得ますが、もっとも一般的なのは５５～６０歳だと言われています。

睡眠時無呼吸症候群の主な症状は、以下のようなものがあります。

• 就寝中の意識覚醒の短い反復、およびそれによる脳の不眠
• 昼間の傾眠傾向
• 抑うつ
• 頻回の中途覚醒
• 集中力の低下
• 睡眠時の無呼吸状態
• 激しい鼾（いびき）
• 夜間頻尿（2型糖尿病になりやすくなる）
• 起床時の頭痛
• インポテンツ
• 月経不順
• 呼吸性アシドーシス
• こむら返り
• 糖尿病性昏睡

特発性過眠症は、ほぼ毎日、日中の眠気と居眠りが現れる症状です。

夜間の睡眠時間が少なくとも１０時間以上あるうえに日中に眠気が生じるタイプと、夜間の睡眠時間が６時間から１０時間以内の正常範囲で日中に眠気が生じるタイプがあります。

昼間の居眠りが１時間以上続くことが多く、目覚めたときに頭がぼんやりした状態が持続するのが特徴です。

頭痛や立ちくらみなどの自律神経症状を伴うことが多くあり、２５歳以下で発症することが多い症状だと言われています。

自律神経失調症について詳しくはこちら→自律神経失調症

反復性過眠症は、強い眠気を示す状態が昼夜を問わず数日から数週間持続し、自然に回復してまったく症状がなくなりますが、その後、また不定期に繰り返し症状が出現する症状です。

非常にまれな症状で、青年期に発症することが多く、男性に発症する割合が高いと言われています。

むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）は、じっとしていたり横になって安静にしているときなどに、主にふくらはぎなどの下肢の部分が「むずむずする」「かゆい」「アリなどの虫がはっているよう」などの不快な感覚が現れ、じっとしているのがつらくなる症状です。

夕方から夜間にかけて現れやすいため、熟睡することが難しくなり、慢性的に睡眠が不足する状態となり、日中に強い眠気が生じます。

むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）について詳しくはこちら→むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）

周期性四肢運動障害は、夜間、睡眠中に手や足が自分の意思とは無関係に繰り返しピクピクというような不随意運動が起こる症状です。

何度も目が覚めてしまい、熟睡できないため不眠となり、日中の眠気が起こりやすくなり、加齢とともに発症頻度が高まると言われています。

概日リズム睡眠障害は、約２５時間の体内時計の周期を外界の２５時間周期にうまく合わせることができなくなることによって生じる睡眠障害の総称です。

交代勤務睡眠障害、睡眠相前進症候群、睡眠相後退症候群、非24時間睡眠覚醒症候群などがあります。

うつ病（鬱病）の場合、入眠困難や中途覚醒、早朝覚醒などのうつ病の症状が原因で起こる睡眠不足によって日中の過度な眠気を引き起こすことがあります。

また、冬季に発症する季節性うつ病（冬季うつ病）は特に日中に強い眠気が生じやすいといわれています。

うつ病（鬱病）について詳しくはこちら→うつ病（鬱病）

過眠症とは、長時間眠っても眠気を感じたり、眠気に翻弄されている状態だと言えます。

言い換えると、睡眠のサイクルが正常に機能していない状態で、何かしらの滞りが発生している状態です。

この滞りを解消することで、睡眠のサイクルが正常に戻り、過眠症も楽になっていくと言えます。

では、その滞りとは何なのでしょうか。

それは、エネルギー的な滞りです。

例えば、体が緊張しっぱなしだとすると、体が緊張のエネルギーに傾いている状態です。

本来は、緊張とリラックスが交互に起こるものです。

それが、緊張という片側に傾くことで、循環に滞りが発生します。

寄せては返す波のように、緊張→リラックス→緊張→リラックス→緊張→リラックス・・・・と、緊張とリラックスが交互に起こるはずが、

緊張→緊張→緊張→緊張→緊張→緊張・・・・となってしまっているということです。

もし波が寄せてばかりで返らなかったら、次から次へと波が押し寄せどんどん陸地も波に飲み込まれてしまいます。

過眠症の場合も、緊張とリラックスの波のように、本来交互に起こるべきことが、片側に傾いてしまっていることで、エネルギーの滞りが発生し、その結果起こっていると言えます。

過眠症の場合、体の滞りだけでなく、心の滞り、自律神経の滞り、脳の滞り、エネルギーそのもの滞りが関係していると言えます。

心の滞りは、心の緊張とリラックスのバランスの乱れであり、自律神経の滞りも自律神経の緊張とリラックスのバランスの乱れだと言えます。

さらに、脳の滞りも脳の緊張とリラックスのバランスの乱れであり、エネルギーの滞りも、エネルギーの緊張とリラックスのバランスの乱れだと言えます。

つまり、体や心、自律神経、脳、エネルギーの緊張とリラックスのバランスの乱れが、過眠症につながっていると言えます。

過眠症の対極的な睡眠障害として「不眠症」というものがあります。

過眠症とは、過剰な睡眠で眠気を感じる状態で、不眠症は、なかなか寝付けず不足した睡眠で眠気を感じる状態です。

つまり、不眠症ー自然な睡眠ー過眠症というように、自然な睡眠の両極端の状態を表したのが、不眠症と過眠症だと言えます。

不足でもなく過剰でもなく、ちょうど良い睡眠、それが自然な睡眠だと言えます。

その自然な睡眠を取り戻すことが、過眠症や不眠症から解放されることにつながります。

不眠症・睡眠障害について詳しくはこちら→不眠症・睡眠障害

過眠症は、現状の睡眠や眠りでは満足できず、もっと睡眠や眠りを求めている状態です。

そういった意味で、睡眠や眠りの量というよりは質が足りていないのかもしれません。

そして、実は過眠症はあくまで結果であり、その裏に満たされない何か、求め続ける何かが隠れている可能性があります。

つまり、本当は睡眠や眠りを求めているのではなく、別のものを求めているということです。

では本当は何を求めているのでしょうか。

それは、過眠症で苦しんでいる自分の不在です。

自分の不在とは、自分が存在しているという感覚が思い込みだと気づき、その思い込みが手放されることです。

過眠症で苦しんでいる自分がいなくなると、苦しんでいる対象がいなくなるため、苦しみから解放されることにつながります。

つまり、自分という思い込みが手放されることが、本当の意味で過眠症からも解放されることにつながります。

自分という思い込みが手放されることが、本当の意味で過眠症からも解放されることにつながると言われても、自分が思い込みだとはとても信じられない、そう感じられる方もおられると思います。

確かにそのように感じますよね。

ですが、それは、自分が存在しているという感覚があまりにも当たり前で、それが思い込みだとは到底感じられないからだと言えます。

例えば、生まれたばかりの赤ちゃんは、自分が存在しているという思い込みを抱えていません。

ですから、赤ちゃんには自分という感覚がないため、苦しみを感じることもありません。

それは、苦しみを感じられる自分がいないからです。

そして、苦しみという概念すら抱えていないため、苦しむことすら不可能な状態です。

人は、赤ちゃんから大人に成長するにつれ、さまざまな思い込みを抱えていきます。

その思い込みのベースとなる、根源的な思い込みが、自分が存在しているという思い込みです。

それは、自分が存在しなければ、思い込みを抱えられる中心が存在しないためです。

つまり、自分が存在しているという思い込みが手放されれば、全ての思い込みが手放されることになります。

自分が存在しているという思い込みが手放されるためには、自分が存在しているという感覚が思い込みだと知ることです。

そして、実際に自分が存在しているという感覚が思い込みだと気づくことです。

その結果、自分に対する認識がシフトすることです。

自分が存在しているという認識から、自分は存在していないという認識にシフトすることです。

それが、本当に求めていることであり、そのために過眠症が発生していると言えます。

つまり、自分が存在しているという感覚が思い込みだと気づくキッカケとして過眠症が発生しているのです。

過眠症だけでなく、苦しみやどうにもならない出来事も、全て自分という思い込みが手放されるために発生していると言えます。

自分という思い込みが手放されると、過眠症や苦しみも手放されることにつながります。

ですから、過眠症を何とかしようとするのではなく、過眠症が発生している意味を知り、その本質を調和させていくことが大切だと言えます。

それが、過眠症が発生している意味であり、過眠症が必要なくなり、その役割を終え消えていくことにつながります。

このページの内容をまとめますと、

1. 過眠症とは、睡眠は十分とれているのにそれでも眠たくて、苦痛を感じたり日常生活に支障が出ている状態。
2. 過眠症について本当の原因や本質について知ることが大切。
3. ナルコレプシー（居眠り病）は、日中において場所や状況を選ばず起こる強い眠気の発作を主な症状とする睡眠障害。
4. 睡眠時無呼吸症候群は、睡眠時に呼吸停止または低呼吸になる症状。
5. 特発性過眠症は、ほぼ毎日、日中の眠気と居眠りが現れる症状。
6. 反復性過眠症は、強い眠気を示す状態が昼夜を問わず数日から数週間持続し、自然に回復してまったく症状がなくなりますが、その後、また不定期に繰り返し症状が出現する症状。
7. むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）は、じっとしていたり横になって安静にしているときなどに、主にふくらはぎなどの下肢の部分が「むずむずする」「かゆい」「アリなどの虫がはっているよう」などの不快な感覚が現れ、じっとしているのがつらくなる症状。
8. 周期性四肢運動障害は、夜間、睡眠中に手や足が自分の意思とは無関係に繰り返しピクピクというような不随意運動が起こる症状。
9. 概日リズム睡眠障害は、約２５時間の体内時計の周期を外界の２５時間周期にうまく合わせることができなくなることによって生じる睡眠障害の総称。
10. うつ病（鬱病）の場合、入眠困難や中途覚醒、早朝覚醒などのうつ病の症状が原因で起こる睡眠不足によって日中の過度な眠気を引き起こすことがある。
11. 過眠症は、睡眠のサイクルが正常に機能していない状態で、何かしらの滞りが発生している状態。
12. 過眠症は、エネルギー的な滞りが原因。
13. 体や心、自律神経、脳、エネルギーの緊張とリラックスのバランスの乱れが、過眠症につながっている。
14. 自然な睡眠の両極端の状態を表したのが、不眠症と過眠症。
15. 不足でもなく過剰でもなく、ちょうど良い睡眠、それが自然な睡眠。
16. 過眠症は、現状の睡眠や眠りでは満足できず、もっと睡眠や眠りを求めている状態。
17. 過眠症で苦しんでいる自分の不在を求めている。
18. 自分の不在とは、自分が存在しているという感覚が思い込みだと気づき、その思い込みが手放されること。
19. 自分という思い込みが手放されることが、本当の意味で過眠症からも解放されることにつながる。
20. 自分が存在しているという感覚があまりにも当たり前で、それが思い込みだとは到底感じられない。
21. 思い込みのベースとなる、根源的な思い込みが、自分が存在しているという思い込み。
22. 自分が存在しなければ、思い込みを抱えられる中心が存在しない。
23. 自分が存在しているという思い込みが手放されるためには、自分が存在しているという感覚が思い込みだと知ること。
24. 実際に自分が存在しているという感覚が思い込みだと気づくこと。
25. 自分が存在しているという認識から、自分は存在していないという認識にシフトすること。
26. 自分が存在しているという感覚が思い込みだと気づくキッカケとして過眠症が発生している。
27. 過眠症を何とかしようとするのではなく、過眠症が発生している意味を知り、その本質を調和させていくことで、過眠症が必要なくなり、その役割を終え消えていくことにつながる。

以上です。

過眠症の意味に気づき、それを受け入れ調和していくことで、過眠症から解放されることにつながります。

当院の整体は、過眠症や苦しみそのものから解放される整体を行なっています。

体の感覚に意識を向けることで、症状や自分という思い込みに飲み込まれている自分を客観的に観ることができる整体です。

そして、症状や思い込みの自分を手放していく整体です。

さらに、症状の意味に気づき、本質を思い出す整体です。

そんな不思議な整体ですが、本気で過眠症から解放されたいあなたにピッタリの整体だと言えます。

当院は、整体とカウンセリング、生活習慣の改善アドバイス、在り方そのものを通して、目の前のご縁のある方が、本当の自分を知り、本当の自分を思い出し、本当の自分に還っていく、そんな整体院です。

最後まで、このページを読んでいただき、本当にありがとうございます。

このページが、ご縁のあるあなたの、過眠症の苦しみが少しでも楽になるキッカケにつながりましたら幸いです。

このページを読んでくださり、当院の整体にピンと来たあなたのご来院を心よりお待ちしております。

過眠症が楽になる動画はこちら↓(音が出ますのでご注意ください)

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優（ふじわらゆう）

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

残念ながらこんなあなたには合わない整体院です

• 1回で全ての痛みや症状を取り除いてほしい方
• 根本的な改善ではなくその場で痛みや症状だけを治してほしいという方
• 自分で生活習慣の改善やセルフケアを行う意欲のない方
• 当院の整体や考え方に共感や興味を持たずにご来院される方
• ご来院される本人が自分の意思で当院に行きたいと思われていない方
• カウンセリングや説明はどうでもいいという方
• マッサージのように強くもんでほしい方や骨をポキポキ矯正してほしい方
• 保険がきく治療院やとにかく安い整体院を探している方
• 態度や言葉が横柄で攻撃的な方
• 痛みや症状でほとんど身動きができない方

このような方は残念ながら当院の整体が合わない可能性がありますので、他の治療院をご検討されることをオススメします。

※当院は当院とご縁のある当院の整体を喜んでくださる方のための整体院です。ご来院されてからやっぱり合わなかったというミスマッチや、時間とお金などのエネルギーのロスにつながってしまわないように、あえてこのようにハッキリと合う人と合わない人をお伝えさせていただいています。

「選ばれ続ける７つの理由」

当院は、おかげさまで開業以来、長年通院して下さっているクライアント様や、毎回次回のご予約をいただき通院を楽しみにしてくださっているクライアント様がたくさんおられます。

そんな当院が「選ばれ続ける７つの理由」をお伝えさせていただきます。

理由１.松山で唯一の自律神経メンタル専門整体院

当院は松山市で唯一の「自律神経とメンタル専門の心療整体院」です。

実は、ほとんどの症状の原因に自律神経の乱れが関係し、それがメンタル疾患にもつながります。

当院は自律神経やメンタル、それらに関する症状、生きづらさや苦しみを感じて生きているあなたにピッタリな整体院です。

理由２.体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体

当院では、もまない、ポキポキしない、痛くない「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」を行なっています。

人には体の感覚や気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと自然と心と体のコリがゆるみバランスが整うという自然法則があります。

当院はその自然法則に沿った、四国では珍しいヒーリングと整体が融合した「多次元操体法」という施術を行なっています。

理由３.ナチュラル・シンプルな癒しのパワースポット空間

当院はナチュラルでシンプルな癒しのパワースポット空間を追求しています。

整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしたり、サウンドヒーリング(体感音響)で音の癒しにもこだわっています。

おかげさまで、ご来院頂くみなさまに大好評を頂き来院するだけで心と体が癒され楽になる極上の空間を目指しています。

理由４.マンツーマンの個室でカウンセリング＆施術

当院はマンツーマンの個室でカウンセリング・施術・生活習慣改善アドバイスを行っています。

毎回院長が責任を持って、お一人お一人に丁寧に心を込めて寄り添うために、ご予約をいただいている時間は当院をあなた専用のあなたのためだけの整体院としてご利用いただけます。

他の人に話を聞かれる心配もなく、周りの人を気にすることもなく心から安心してカウンセリングや施術を受けていただくことができます。

理由５.感謝を込めた安心のアフターフォロー

当院では感謝を込めた安心のアフターフォローを大切にしています。

当院を選んでいただき、実際に来院していただく、そして喜んで通院していただくことは奇跡のような、とてもありがたいことだと当院では考えています。

その感謝の気持ちを込めて、１０,０００通を超えるお礼状、ニュースレター、LINE＆メール24時間無料相談など当院なりの感謝の気持ちと安心をカタチにして表現しています。

理由６.自分で自分の整体ができるようになる

当院では自分で自分の整体ができるようになるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています（より深く自分で整体ができるようになりたい方、整体師を目指す方やプロの施術家の方向けのメニューもあります）

自分で自分の整体ができるようになると、ある程度のゆがみは自分で調整できるようになり、今後のあなたの人生にとって大きな財産になります。

当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です。

理由７.喜びの声多数の信頼の実績

当院は、おかげさまで心と体を大切にしたい、たくさんの方々から喜びのお声を手書きや漫画でいただいています。

このお声が当院の元気の源と新たな気づきのきっかけになり、同じ症状でお悩みの方の勇気ある一歩をサポートするきっかけにもつながっています。

松山市の整体院 健優館で心も体も楽になり、今度はあなたが喜びの声を書く側になってみませんか。

そんなご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしています！

 

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。

また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。

おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。

そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。

『生きづらさ卒業の教科書』の書籍の出版実績

当院の院長は生きづらさを卒業する書籍『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』を「Amazon(紙の書籍・Kindle)」と「note」で出版しています。

私自身、物心ついた頃からいつもどこかに生きづらさを抱え、死を意識するような苦しみも経験しました。

そして、自分自身や生きづらさや苦しみを抱えるたくさんのご縁のある方と向き合ってきた経験や気づきを元に「生きづらさや苦しみが楽になる習慣」や「生きづらさや苦しみの真実」を発見し、それをまとめたのがこの本です。

この本は「本気」で生きづらさを卒業したいあなたを卒業へと導く「生きづらさ卒業の教科書」のような存在であるように想いを込めて書かれています。

当院の施術やカウンセリングを受けられる際の「教科書」としてご活用いただけるとより深い部分から楽になることにつながります。

★「Amazonの紙の書籍版」の『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』はこちら↓

★「AmazonのKindle版」の『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』はこちら↓

★「note版」の書籍はこちら→生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実

 

プロからのご推薦

当院で行っている施術法でもある「多次元操体法」の創始者であり、仙台のやすらぎの杜整体院 院長の上川名 修先生より、推薦文をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

藤原先生は愛媛県から宮城県の仙台市まで
毎月熱心に通って多次元操体法を学びに来てくださいました。

そして講習会の後の懇親会も必ず出席して
お酒を呑み交わしながら時には明け方まで熱く語り合い
そのまま寝ずに愛媛に帰るということもありました。

いつもニコニコ笑顔を絶やさず物静かな方ですが
内に秘めた情熱はすごいです。

操体法の技術とともにその背後にある哲学や
人として大切なものも含めてしっかりと学び取ってくれました。

藤原先生の優しさはその操法にも表れています。
とても繊細で丁寧なお人柄が技術にもそのまま反映されています。
きっと心も体も安心して施術を受けていただけることでしょう。

優しい先生を望んでいる方、
心にも体にも丁寧に寄り添ってくれる先生を望んでいる方でしたら
藤原先生は優しく親身になってあなたに寄り添ってくださると思います。

やすらぎの杜整体院院長
多次元操体法創始者　上川名 修

 

施術料金について

【LINE公式アカウント友だち追加で】初回施術料金半額キャンペーン！

今なら当院のLINE公式アカウントに友だち追加いただくと初月施術料金通常１０,０００円がなんと半額の５,０００円（税込）になります！

※もしLINEをされていない方は「ホームページを見ました」と言っていただけると、ホームページ割引として同様に対応させていただきます。

この【LINE公式アカウント友だち追加で】初回施術料金半額キャンペーンは、あなたに適切な施術を受ける機会を失ってほしくない、少しでもあなたの新しい道を歩む勇気ある一歩を後押ししたいとの思いで行っています。

LINE公式アカウントは登録無料で、ご不要の場合いつでも登録解除できます。

まずはお気軽に下記のお友達追加ボタンをタップして登録してみて下さいね。

さらに今なら！

今なら初回特別特典として、ご来院時に「当院特製のセルフケアアドバイス小冊子」をプレゼントさせていただきます。

症状の根本的な改善には生活習慣の改善が必要です。その生活習慣改善の具体的な方法を呼吸・食事・動作・考え方の４つの分野に分け２１のアドバイスにまとめたのがこのセルフケアアドバイス小冊子です。

正直この小冊子に書かれている内容を素直に実践されるだけで、症状改善の大きなキッカケになるそのくらいの内容となっています。

当院が心を込めて作成したこの小冊子が、あなたの症状の本質的な改善のキッカケにつながりましたら幸いです。

なんとさらに！

当院の整体は保険が適用されないため、全額自費になります。どんな施術なの？効果は出るのかな？と不安なことも多いと思います。

そこで、そんな不安を少しでも解消するため、安心・納得の初回施術料金返金保証をいたします。

万が一、当院の施術に満足されない場合は施術料金をいただきませんので、遠慮なくお申し付けください。

※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。
※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。
※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。

なおこの通常の整体メニューは、

• 気軽に当院の整体やカウンセリングを受けたい方
• ある程度症状が楽になった後のメンテナンス

にオススメです。

当院には、通常の整体メニュー以外にも、あなたのお悩みの症状や状態にピッタリの特別なメニューがあります。

興味のある方は、次の段落の「その他のメニュー」をご覧下さい。

●２回目以降
通常料金６,４００円（税込）→メンテナンス会員料金５,０００円（税込）

当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。

その他のメニュー

【本気のみなさんに人気】自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

当院では「自律神経失調症・うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる専門メニュー「こころの整体」を行っています。

心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、幸せになりたい、人生を変えたい本気のあなたのための自律神経やメンタル・心の症状に特化した専門のメニューです。

今なら初回こころの整体料金通常１６,４００円（税込）(施術料１２,８００円＋初回セッション料３,６００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

自分で自分の整体ができるようになる「自分で整体レッスン」

当院には自分で自分の整体ができるようになりたい、ご家族やご友人のケアもできるようになりたい、本格的に整体を学んでみたいそんなあなたのために「自分で整体レッスン」というメニューがあります。

自分で自分の整体ができるようになることは、今後のあなたの人生にとって大きな財産になると言っても過言ではありません。

自分で整体レッスンは「オンライン」でもレッスンを行っています（詳しくは詳細のリンク先をご覧ください）

今なら初回整体レッスン料金通常１６,４００円（税込）(レッスン料１２,８００円＋初回カウンセリング料３,６００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」

全国対応【オンライン】メンタルケアカウンセリング

当院ではオンラインで「うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする【オンライン】メンタルケアカウンセリングを行っています。

先の見えない不安や未知への恐怖をなんとかしたい、心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさ生きづらさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、自分を変えたい、人生を変えたい本気のあなたのためのオンラインで心・体・人生が楽になる専門のメニューです。

今なら初回【オンライン】メンタルケアカウンセリング料金通常１６,４００円（税込）(初回カウンセリング料３,６００円＋通常カウンセリング料１２,８００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→【オンライン】メンタルケアカウンセリング

全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE＆メール】カウンセリング

当院ではLINEとメールでカウンセリングを行っています。

このLINE＆メールカウンセリングは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。

カウンセリングは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます（海外の方も応相談）

今なら初月カウンセリング料金通常月額２０,０００円（税込）→なんと半額の初月お試し特別価格月額１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→人生が変わるLINE＆メールカウンセリング

 

院長のごあいさつ

ここまで、当院のホームページをご覧いただき、本当にありがとうございます。

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館院長の藤原優(ふじわらゆう)です。

このホームページをご覧になっているあなたは、
「自律神経やメンタルに関する症状をなんとかしたい」
「心や体の症状、人生の苦しみ、生きづらさから楽になりたい」
「自然体の本当の自分で楽に楽しく生きたい」
「自分らしく輝いて幸せになりたい」
「自分を変えたい、人生を変えたい」
と感じられていることと思います。

ですが、本当に良くなるのか、このままこの状態が続いたらどうしよう、初めての整体院へ行くのは緊張するなどの不安も多いですよね。

当院は、整体を通して「あなた本来の、あなたらしい生き方を取り戻し、あなたらしく輝き、健康で幸せで豊かな毎日を送るお手伝い」を目指している整体院です。

この自分らしい生き方にこだわっているのには、過去の自分自身の経験が関係しています。

私は、元々不器用な性格で、つい無理をしてがんばりすぎてしまう傾向があります。

２０代前半に、デザイン事務所で働いていたことがあるのですが、そこでも仕事が立て込み、２日連続で徹夜など無理をしすぎて、気胸という肺に穴が空く病気になり、即入院、手術という経験をしました。

これは今思うと、自分の心の声や本音を我慢したりフタをしたり無視をして、無理をした結果だと感じています。

そして、病院のベットの上で、健康で元気じゃなくては、何もできないし、苦しみばかりで楽しくない、やっぱり健康が一番大事だなぁと身を持って痛感すると同時に、普段当たり前で気づきにくい健康であることのありがたさ、幸せ、豊かさに気づきました。

そんな体験から健康に関する仕事がしたい、自分と同じ思いする人を１人でも減らしたいと強く心に思っていたところ、縁あって整体の道に出逢いました。

おかげさまで整体を通して、日々みなさまの健康と幸せと豊かさのお手伝いをさせていただいている中で当院が大事にしていることがあります。

それは「自然法則」にしたがって生きることです。

「自然法則」にしたがって生きるとは、無理にがんばったり、まだ起きてもいない未来のことを心配したり、過去の後悔で悩んだりせず、自然の流れに逆らわず自然の流れに身をまかせて「今この瞬間」を生きることです。

例えば、楽しみにしていた遠足の日の天気が雨でもどんなにがんばっても、天気を変えることはできません。雨が降ったら雨でできる楽しみ方をするだけです。

例えば、がんばって川の流れに逆らって泳ぐよりも、川の流れに乗って泳いだ方が、楽に早く泳ぐことができます。

そのようなイメージで、自然法則にそった生き方ができるほど、自律神経失調症やメンタル疾患などの症状が自然と改善したり、心の違和感やモヤモヤが消え、毎日に幸せや豊かさを感じ楽しく過ごすことができるようになります。

その自然法則と調和した状態になると、あなた本来の、あなたらしい「自然体」な生き方をすることにつながります。

当院は、整体を通してそんな自然法則と調和し自然体で生きるコツをお伝えし、それを実践できるようにやさしくサポートする整体院です。

あなたに、あなた本来の生き方を取り戻していただき、より健康に幸せに豊かになっていただくお手伝いをする整体院です。

「もっと早く来ていればよかった」
「整体って痛くないんですね」
「今まで受けたことのない不思議な整体ですね」
「こんなに心から安心してリラックスできたのは初めてかもしれない」
とびっくりされる方も多い整体院です。

「どこに行ってもなかなか良くならない」
「自律神経やメンタルなどの心と体の症状や人生の苦しみ、生きづらさを根本から解決したい」
「不安や苦しみから解放され心から安心して毎日を思いっきり楽しみたい」
「自分らしく楽に楽しく輝いて生きて幸せになりたい」
「もう整体院探し治療院めぐりは最後にしたい」
そんなあなたにピッタリの整体院です。

当院の自然法則と調和した「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」をぜひ一度体感してみませんか？

あなたの「勇気ある一歩」を応援しその思いに心を込めて施術させて頂きます。

あなたのご来院を心よりお待ちしています！

動画で当院についてシンプルにまとめてみました。興味のある方はぜひ再生ボタンを押してご覧になってみてくださいね（音が出ますのでご注意下さい）

https://www.youtube.com/watch?v=WDY3NVp-qXA

動画をご覧いただきありがとうございます。

当院は、ご縁のある方の「心・体・人生が楽になり幸せになるお手伝い」を全力で行っています。

ご縁のある素晴らしいあなたのご予約・ご相談・ご来院を心より楽しみにお待ちしております。

あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように。

新型コロナウイルス８つの感染防止対策

当院では新型コロナウイルスの８つの感染防止対策を実施しています。

1. 施術前後のベットの消毒
2. 施術者の手洗いうがいの徹底
3. 施術者の検温の実施
4. 施術者やクライアントさんのマスク着用
5. 使い捨てのフェイスペーパーを使用
6. クライアントさん同士が会わないように予約時間の調整
7. 定期的な換気の実施と２４時間換気システムを採用
8. 院内の定期的な消毒と掃除の実施

安心の見える化と安全の感染防止対策の実施で、ご縁のある方が少しでも安心してご来院いただけるように心がけ、それをしっかりと実践しています。

なお、当院は「愛媛県の密接不可避業種感染予防対策推進事業者」の審査を合格し営業しています。

予約について

完全予約制（当日予約も大歓迎）
「ホームページを見ました」と今すぐ下記のボタンをタップ！もしくは下記の電話番号へお電話下さい！

※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを３回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。

【不安解消】ＬＩＮＥ＆メールで無料相談（２４時間受付中）

当院では、ＬＩＮＥ＆メールで無料相談を２４時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状や悩みは整体やカウンセリング、セッションを受けても大丈夫なの？という方、心や体に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくご相談ください。

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、当院でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね。

※ご入力いただいた、お名前、メールアドレス、本文などは、大切な個人情報として当院が責任をもって厳重に管理し、ご本人の許可なく外部に公開されることは一切ございませんのでご安心ください。
※この「ＬＩＮＥ＆メールで無料相談」は、基本的に当院の整体やカウンセリング、セッションに興味を持たれている方の疑問解消を目的にしています。無料でお悩みを解決するメニューではございませんのでご了承下さい。もしお悩みの解決をご希望される場合は専門のメニューをお受けいただく形になります。

【よくあるご質問Ｑ＆Ａはコチラ】

LINE公式アカウントお友達大募集

当院では、LINE公式アカウントのお友達を大募集しています。

当院のLINE公式アカウントをお友達に追加いただくと「心も体も人生も楽になるお役立ち情報」や「お得なキャンペーンの情報」などをお受け取りいただけます。

なお今なら当院のLINE公式アカウントをお友達に追加いただくと、初回特別料金で施術やカウンセリングをお受けいただける特典もあります。

LINE公式アカウントは登録無料で、ご不要の場合いつでも登録解除できます。

まずはお気軽に下記のお友達追加ボタンをタップして登録してみて下さいね。

あなたの心も体も人生も楽になるキッカケにお役立ていただけますと幸いです。

 

健優館サイト内検索

当院のサイトは自律神経とメンタルについて地域トップクラスの３００ページ以上の情報量があります。

あなたにピッタリの情報がきっと見つかるはずです。

気になる症状やお悩みなどを下記の検索窓に入力し虫メガネボタンを押して検索してみてくださいね。

↓↓↓下記のページもご覧下さい↓↓↓
健優館TOP　院長自己紹介　はじめての方へ　お客様の喜びの声　整体料金　よくあるご質問　予約申し込みの流れ　交通アクセス

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館（けんゆうかん）
〒７９１－８０１１
愛媛県松山市吉藤５丁目３－１１
（松山市駅から北条方面へ車で約１５分）
電話番号：089-906-5484
営業時間：９時～２０時
定休日：日曜日・祝日
Ｐ２台あり

大きな地図で見る

【詳しい地図・交通アクセスはコチラ】