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松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優
自律神経失調症,めまい,耳鳴り,不眠,頭痛,動悸,更年期,うつ,パニック,恐怖症,不安症,過敏症,依存症,発達障害,生きづらさなど専門家の私にお任せ下さい。当院では「消毒・換気・予防」のコロナウイルス対策を徹底し通常通り営業しています。当院では対面の施術だけでなくオンラインでのカウンセリングLINEやメールでのカウンセリングも行っています。
松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優

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主人在宅ストレス症候群が楽になる

主人在宅ストレス症候群が楽になりたいあなたは愛媛県松山市のストレス専門心療整体院 健優館へ

あなたは「主人在宅ストレス症候群」でお悩みではありませんか。

主人在宅ストレス症候群の症状があると、夫がいると食事の準備が大変でストレスを感じている、夫がいるだけで気を使い気が休まらない、夫の世話をすることに苦痛を感じている、自分一人の時間がほしい、夫がいると家にいても気分が休まらない、夫を気にせず家で自由にのびのびと過ごしたい、最近夫婦ケンカが増えてきた、夫婦仲がどんどん悪くなっている、夫と一緒にいるだけで苦痛を感じる、こんな現状をなんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。

そこで、このページでは「主人在宅ストレス症候群が楽になる」と題して、主人在宅ストレス症候群でお悩みのあなたにお役立ちできる本質的な情報をお伝えしていきます。

あなたが少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。

主人在宅ストレス症候群について

主人在宅ストレス症候群とは以下のように定義されています。

主人在宅ストレス症候群というのは言葉通り、夫が家にいることが強いストレスとなり妻が心身に不調をきたすというものです。もともとは定年後、夫が常に家にいることをストレスに感じるというケースが多かったのですが、近年は定年後に限らず「毎日夫が帰ってくるだけでゆううつ」「毎週日曜日(夫の休日)がつらい」と感じ、夫の帰宅時間や休日が近づくと不調を訴えるというケースも増えているようです。

引用元:旦那がストレス! 「主人在宅ストレス症候群」の原因と対処法より引用

主人在宅ストレス症候群とは、「夫が家にいることによりストレスを感じ心や体に不調が現れている状態」だと言えます。

ちなみに、主人在宅ストレス症候群のことを別名「夫源病」とも言います。

30年以上前に「亭主元気で留守がよい」という言葉が流行語になりましたが、それぐらい昔から主人在宅ストレス症候群は夫婦関係の根深い問題だと言えます。

定年退職でご主人が家にずっといることで気を使ったり、家での自分一人の時間がなくなりストレスを感じたり、夫が在職中でも夫の休みの日が近づくと気分がゆううつになったり、とにかく夫が一緒にいることに苦痛を感じる、そんな方もおられると思います。

そのストレスがイライラに変わり、夫への態度も冷たくなり、お互いに怒りをぶつけあったり、会話も全くなくなり、夫婦として一つ屋根の下で暮らすことに疑問すら感じてしまっている、夫婦関係が悪化し離婚を考えている、でも経済的なことなどを考えると離婚に踏み切れない葛藤に苦しんでいる、そんな方もおられると思います。

そんな主人在宅ストレス症候群の症状から解放されるためにも、主人在宅ストレス症候群について本当の原因や本質について知ることが大切になります。

このページでは、他ではなかなか語られない、主人在宅ストレス症候群の本当の原因や本質についてお伝えしていきます。

まずは、主人在宅ストレス症候群の症状についてお伝えしていきます。

症状について

主人在宅ストレス症候群の症状は以下のようなものがあります。

  • 夫の在宅時や帰宅してくることを考えるとイライラする
  • 強い不安感やゆううつ感を抱く
  • 吐き気、胃の不快感
  • 頭痛
  • 冷や汗
  • 食欲不振
  • 不眠
  • うつ病
  • 不安障害
  • 強迫性障害
  • 自律神経失調症
  • 高血圧
  • 胃潰瘍
  • ぜんそく
  • 更年期障害の悪化や慢性化

などがあります。

主人在宅ストレス症候群は、心と体の様々な症状につながると言えます。

コロナ離婚

最近では、新型コロナウイルスの影響で、感染防止のためテレワーク(リモートワーク)が推奨され、在宅勤務をする人も増え、その関係で、夫婦が一緒に過ごす時間が増え、妻が夫に対してストレスを感じる時間も増えてしまっている傾向があります。

確かにいつもは夫がいない時間に夫がいると、違和感や不自由さを感じ、それがストレスにつながってしまうこともあると思います。

それに加えて、コロナウイルスの影響による自粛などでストレスを感じやすくストレスがたまりやすい傾向もあります。

そして、夫婦仲が悪化し離婚してしまう「コロナ離婚」という言葉まで生まれてしまっています。

このコロナ離婚も、元々抱えていた夫婦間のストレスが、コロナで一緒にいる時間が増えることが引き金になり、定年後などはこの生活が続くのかと思うと、嫌になってしまい、離婚の道を選ぶケースが増えているのだと言えます。

言い換えると、コロナ離婚の危機も夫婦関係を見直すキッカケとして活かすことができれば、主人在宅ストレス症候群が楽になり、夫婦のバランスが調和するキッカケにつながると言えます。

ストレスを与える夫の特徴

妻にストレスを与える夫には以下の特徴があると言われています。

  • 帰宅後や休日に毎回食事の献立を聞く
  • 入浴の準備(タオルや下着・パジャマなどの用意)を妻にさせる
  • 食事の時間が妻とずれていても後片づけを自分でしない
  • 妻の都合を考えずにリクエストや要求を行う
  • 自分は動かず妻になんでも指図する
  • とにかく世話が焼ける
  • 妻が楽しみを持ったり出歩くのを快く思わない
  • 妻の行動を制限・束縛するような言動が目立つ
  • 自分は外で働いているから家のことはしなくていいと思っている
  • 家のことは妻の仕事、妻は夫を優先するべき、妻は家にいるべきなどの価値観や思い込みを抱えている
  • 価値観や要求を妻に押しつけ妻が反論しづらい雰囲気や言動を繰り返す
  • 亭主関白で妻より優位に立っていたいと思っている

などです。

主人在宅ストレス症候群のキッカケになる要因として、これらの妻にストレスを与える夫の特性も大きく関係していると言えます。

妻とはこうあるべきという価値観や思い込みを抱え、その通りに妻をコントロールしようとしたり、妻のことを考えず自分の都合ばかりを押しつける姿勢も、妻にとって大きなストレスにつながると言えます。

親しき仲にも礼儀ありという言葉のように、一番親しい夫婦だからこそ、夫>妻というパワーバランスではなく、夫=妻という対等なバランスを取り戻すことが大切になります。

そのためにも、夫が妻に歩み寄ることも大切だと言えます。

ストレスを抱えやすい妻の特徴

夫にストレスを抱えやすい妻の特徴は以下のようなものがあります。

  • 人に気を使いやすい
  • 相手の顔色を気にしすぎてしまう
  • 夫が理不尽な態度や要求をしてきても反論できずに応じてしまう
  • 専業主婦であることに負い目を感じている
  • 共働きでも夫のほうが大変な仕事をしていると思っている
  • 夫に家事をさせるのは妻失格だと感じている
  • 妻の役割・夫の役割に縛られている
  • 交友関係が狭く自分の気持ちを話す場がない
  • 趣味など息抜きやストレス発散方法を持っていない
  • 自分が悪いと自分を否定してしまう
  • どこか自分に自信が持てない
  • 夫に提案やお願いがあっても拒絶や否定が怖くて言い出せない
  • 夫婦ではあるが夫は自分の味方ではないと感じる
  • 家事の途中でも夫に呼ばれると行かなくてはいけないと感じる
  • 夫がいるときの食事は「ちゃんとしたもの」でなくてはならないと思っている
  • 自分が出かけると夫が不機嫌になるので外出がおっくうになっている
  • 日々夫の要求に備えて食事や家のことなどを先回りして準備している
  • 夫の要求に完璧に応えなくてはいけないと思っている
  • どこかで夫に依存している部分がある

などがあります。

こういった夫に対してストレスを感じやすい性格や特徴なども、主人在宅ストレス症候群につながる要因だと言えます。

ただ、自分が悪いと思う必要はなく、現状を受け入れた上で、夫婦のバランスを調和させていくことが大切だと言えます。

 

主人在宅ストレス症候群の原因

主人在宅ストレス症候群の本質的な原因は「相手への期待と思い込み」だと言えます。

つまり、意識的・無意識的に夫に対して、優しい夫であって欲しい、自分を大切にして欲しい、こんな夫であって欲しいなどの、期待や願望などがあり、その期待や願望に沿わない夫に対して、ストレスを感じてしまっている状態だと言えます。

言い方を変えると、夫とは妻とはこうでなければならない、夫婦は仲良くしないといけない、お互いに助け合わなけれならないなどの、こうでなければならないという思い込みを抱えているため、その思い込み通りにならないからストレスを感じていると言えます。

このような、相手への期待や願望、夫婦に対する思い込みがストレスに変わり、主人在宅ストレス症候群につながっていると言えます。

逆に言うと、相手への期待や願望、夫婦に対する思い込みを手放すことができると、夫に対するストレスが減り、主人在宅ストレス症候群も楽になると言えます。

相手に期待しない

「相手へ期待してはいけないと言われてもどこかで期待してしまう」そんな方もおられると思います。

確かについ相手に期待してしまいますよね。

ですが、その期待があることで、その期待に沿わない時に、ストレスや苦しみが生まれるのも事実でもあります。

逆に言うと、相手に期待しなければ、期待に沿わないこともなくなるため、期待によるストレスや苦しみもなくなると言えます。

実際に、長年連れ添っていてもおしどり夫婦で仲が良い夫婦も存在します。

つまり、主人在宅ストレス症候群に悩まされず、夫婦関係を維持することは可能だということでもあります。

その主人在宅ストレス症候群に悩む夫婦と悩まない夫婦の差が「相手に期待しているかしていないか」だと言えます。

そのためにも「夫は夫、私は私」と、自分と相手の線引きをはっきりして、相手に期待するのをやめて、自分で自分を幸せにする意識でいることも大切になります。

言い換えると、自分で自分を幸せにすることができると、夫は夫、私は私と夫に期待せず、夫を必要以上に気にする必要もなくなると言えます。

ある意味で、お互いに独立しつつも、ひとつ屋根の下で暮らすシェアハウスの仲間くらいの意識でいると、夫とも気軽に付き合えるようになると言えます。

相手に期待せずに、自分に期待する、そんな自己責任の生き方ができると、夫に依存せず、夫と協力して、人生を歩んでいくことにつながるのだと思います。

夫にストレスを感じる思い込み

主人在宅ストレス症候群の原因として「思い込み」も大きく関係しています。

夫婦とはこうでなければならないという思い込みです。

その自分の中にある意識的・無意識的な夫婦像の思い込みに沿わない時にストレスを感じます。

ストレスとは、不安や恐怖、イライラの怒りなど、ネガティブな感情が動くことでもあります。

そして、実は感情が動くところに思い込みが隠れています。

つまり、夫に対してストレスという感情が反応するということは、夫に対してストレスを感じる思い込みを抱えているからだと言えます。

例えば、赤色を見て怖いと感じる人は、赤色から血やケガや死などを連想し、赤色は怖いという思い込みを抱えているから、赤色は怖いと感じていると言えます。

反対に、赤ちゃんに赤色を見せても、怖がるどころかむしろ近づいてきたり、舐めようとししたりする可能性もあります。

それは、赤ちゃんは思い込みをほとんど抱えていないため、赤色が怖いという思い込みも抱えておらず、赤色に対して特に何も感じないからだと言えます。

ですから、思い込みを抱えていない赤ちゃんのように、夫にストレスを感じている思い込みを手放すことができると、夫に対してストレスを感じる必要もなくなると言えます。

「でも、思い込みを手放すのって難しそう」「私にそんなことできるの?」そんな風に思われた方もおられるかもしれません。

ですが、ご安心下さい。

それは、誰でも赤ちゃんだったからです。

つまり、誰でも最初は思い込みを抱えていなかったということです。

思い込みとは、赤ちゃんから成長する過程で、親や兄弟、先生や友達、上司や先輩、本やテレビ、ネットなどから抱えたものだからです。

つまり、思い込みとは後付のオプションのようなものだということです。

ですから、思い込みを手放すことは、赤ちゃんの頃のような自然な状態に戻るだけだといえます。

何か新しいものを得るのでもなく、何かを足すのでもなく、元に戻るだけだと言えます。

そこに気づくと、思い込みを手放すことが簡単なことに思えてくるはずです。

思い込みを手放す方法

思い込みを手放すことは元に戻ることであり自然なことです。

そして、思い込みを手放すこと自体も、とてもシンプルなことでもあります。

思い込みを手放すには、まずは自分が思い込みを抱えていることに気づく必要があります

それは、思い込みに気づくことで、思い込みを客観的に見ることができるようになるためです。

通常、人は思い込みと一体化して思い込みに気づくことはできません。

むしろ思い込みに気づけないから思い込みだと言えます。

では、自分が思い込みを抱えていることに気づくにはどうすればいいのでしょうか。

それは「感情」を観察することです。

前の段落でも少しお話しましたが、ストレスとは不安や恐怖、イライラや怒りの感情でもあります。

つまり、感情が動くところ、ストレスを感じているところに思い込みが隠れているということになります。

夫に対してストレスを感じているなら、夫に対してストレスを感じる思い込みを抱えているということです。

そして、具体的に夫に対してストレスを感じる場面、感情が動く場面を観察します。

例えば、夫に「今日の夕食は何?」と言われてイライラした時は、自分は夫に今日の夕食は何?と聞かれることにイライラする思い込み、夕食のメニューをきっちり決めることは苦痛であるなどの思い込み抱えていると気づくことです。

例えば、夫に「またどこかに出かけるのか」と言われてストレスを感じた時は、自分は夫にまたどこかに出かけるのかと言われることにストレスを感じる思い込み、夫は妻を束縛してはならないなどの思い込みを抱えていると気づくことです。

例えば、夫に「あれをしてくれ、これをしてくれ」と言われて苦痛を感じた時は、夫にあれをしていくれ、これをしてくれと言われることに苦痛を感じる思い込み、人に指図してはならない、自分のことは自分でするべきだなどの思い込みを抱えていると気づくことです。

思い込みに気づけると思い込みと自分との間に距離ができ、思い込みとの一体化が解け、思い込みを手放す準備ができたことになります

そして、思い込みに気づいたらあとはその思い込みを手放すと決意するだけです。

「私にはもうこの思い込みは必要ないため手放します。いままでありがとう」などといったイメージで、思い込みを手放すと決めることです。

そうすることで、自然と思い込みは手放されていきます。

そして、思い込みが手放されるほどに、主人在宅ストレス症候群の症状も楽になっていきます。

幸せにならなくていい

「思い込みを手放すと主人在宅ストレス症候群が楽になると言われても、ストレスを感じる場面がたくさんあって、思い込みを手放すのもきりがない気がする」そんな風に感じられる人もおられると思います。

確かにそのように感じますよね。

そんな人のために、とっておきの方法があります。

それは、思い込みの親玉を手放す方法です。

究極的に思い込みを突き詰めると「幸せにならなければならない」という思い込みにたどり着きます。

つまり「幸せにならなければならない」という思い込みが全ての思い込みを生んでいるということになります。

結婚して夫婦になるのも、結婚して子どもを授かるのも、夫婦仲良くするのも、全て幸せになるためだと言えます。

つまり、今の夫と生活しているのも、元々は「幸せにならなければならない」という思い込みの元、幸せになるために結婚し生活を共にし始めたはずです。

中にはお見合い結婚やご両親の都合などで結婚された方もおられるかもしれませんが、それも幸せになってほしいという紹介者やご両親の思いによって結婚されたと言えます。

ところがいざ蓋を開けてみると、一緒に生活することで見えてくる相手と自分の価値観の違いや考え方の違いなどにより、すれ違いやぶつかり合いなどの摩擦というストレスが生まれます。

ある程度ならストレスに耐えられるかもしれませんが、それが年数を重ねるほどそのストレスがどんどん積み重なっていくことになります。

そして、結婚当初はあんなに好きだったご主人のことを、だんだんと嫌いになっていくことにつながります。

人は嫌いな人と一緒にいるとストレスを感じるものです。

そして、一旦嫌いになった人を好きになるのはなかなか難しい部分もあります。

ですが、思い込みを手放すことは、好き嫌いとは別の話だと言えます。

つまり、もし今夫のことが嫌いでも、夫が嫌いだと感じている思い込みを手放すことができれば、夫のことが必要以上に気にならなくなると言えます。

そして、その思い込みの根底として「幸せにならなければならない」という思い込みが手放されると「幸せにならなくてよくなり」相手にも期待しなくなります

言い換えると、幸せになりたいという期待が、一緒にいて幸せを感じられない夫に対する不満やストレスにつながっているということです。

「幸せにならなければならないという思い込み」が手放されると「幸せになりたいという期待」も手放されることになります

そうなると、夫が自分に対して幸せを与えてくれてもくれなくても気にならなくなるということです。

つまり、夫に対してストレスを感じることもなくなり、主人在宅ストレス症候群が本質的に楽になっていくということです。

不思議な話ですが「私はもう幸せにならなくていい」と思えるようになると、不思議と幸せになっていきます

それは幸せに対する執着がなくなり、幸せでも幸せでなくても幸せな状態になるからです。

幸せにならなければならないという思い込みの奴隷から解放され自由になるからです。

赤ちゃんや小さい子供は幸せになろうと必死になっていません。

それは「幸せにならなければならない」という思い込みを抱えていないため自由そのものだからです。

幸せへの執着がないため、目の前の今を遊ぶことができ、今ある幸せを感じることができています。

大人が、赤ちゃんや小さい子どもを見て、笑顔になったり癒されたり惹きつけられたりするのは、自分もその状態に帰りたいとどこかで求めているからです。

赤ちゃんや小さい子供の状態が自然で自由な状態だと本当はどこかで知っているからです。

それは、大人も昔は赤ちゃんや子どもだったからです。

思い込みを手放すことは、赤ちゃんや子供の頃のような自由な状態に還ることです。

思い込みを手放すことは、赤ちゃんや子供の頃のような自然な状態へと還ることです。

赤ちゃんや子どもの頃のような自由で自然な状態に還ることが、主人在宅ストレス症候群が発生している意味であり、主人在宅ストレス症候群を活かすことにつながり、本当の意味で主人在宅ストレス症候群が楽になることにつながっていきます

このページのまとめ

このページの内容をまとめますと、

  1. 主人在宅ストレス症候群とは、「夫が家にいることによりストレスを感じ心や体に不調が現れている状態」
  2. 主人在宅ストレス症候群について本当の原因や本質について知ることが大切。
  3. 主人在宅ストレス症候群のキッカケになる要因として、これらの妻にストレスを与える夫の特性も大きく関係している。
  4. 夫>妻というパワーバランスではなく、夫=妻という対等なバランスを取り戻すことが大切。
  5. 夫に対してストレスを感じやすい性格や特徴なども、主人在宅ストレス症候群につながる要因になる。
  6. 主人在宅ストレス症候群の本質的な原因は「相手への期待と思い込み」
  7. 期待や願望に沿わない夫に対して、ストレスを感じてしまっている状態。
  8. こうでなければならないという思い込みを抱えているため、その思い込み通りにならないからストレスを感じている。
  9. 相手に期待しなければ、期待に沿わないこともなくなるため、期待によるストレスや苦しみもなくなる。
  10. 主人在宅ストレス症候群に悩む夫婦と悩まない夫婦の差が「相手に期待しているかしていないか」
  11. 相手に期待せずに、自分に期待する、そんな自己責任の生き方ができると、夫に依存せず、夫と協力して、人生を歩んでいくことにつながる。
  12. 思い込みを抱えていない赤ちゃんのように、夫にストレスを感じている思い込みを手放すことができると、夫に対してストレスを感じる必要もなくなる。
  13. 感情が動くところ、ストレスを感じているところに思い込みが隠れている。
  14. 思い込みに気づけると思い込みと自分との間に距離ができ、思い込みとの一体化が解け、思い込みを手放す準備ができたことになり、あとはその思い込みを手放すと決意するだけ。
  15. 究極的に思い込みを突き詰めると「幸せにならなければならない」という思い込みにたどり着く。
  16. 「幸せにならなければならない」という思い込みが全ての思い込みを生んでいる。
  17. 思い込みを手放すことは好き嫌いとは別の話で、もし今夫のことが嫌いでも、夫が嫌いだと感じている思い込みを手放すことができれば、夫のことが必要以上に気にならなくなる。
  18. 「幸せにならなければならない」という思い込みが手放されると「幸せにならなくてよくなり」相手にも期待しなくなる。
  19. 幸せになりたいという期待が、一緒にいて幸せを感じられない夫に対する不満やストレスにつながっている。
  20. 「幸せにならなければならないという思い込み」が手放されると「幸せになりたいという期待」も手放されることになる。
  21. 不思議な話ですが「私はもう幸せにならなくていい」と思えるようになると、不思議と幸せになっていく。
  22. 大人が、赤ちゃんや小さい子どもを見て、笑顔になったり癒されたり惹きつけられたりするのは、自分もその状態に帰りたいとどこかで求めているから。
  23. 赤ちゃんや子どもの頃のような自由で自然な状態に還ることが、主人在宅ストレス症候群が発生している意味であり、主人在宅ストレス症候群を活かすことにつながり、本当の意味で主人在宅ストレス症候群が楽になることにつながっていく。

以上です。

主人在宅ストレス症候群が発生している本質的な意味に気づき、それを受け入れ調和していくことで、主人在宅ストレス症候群が楽になることにつながります。

 

主人在宅ストレス症候群から解放される整体

当院の整体は、主人在宅ストレス症候群や苦しみそのものから解放される整体を行なっています。

体の感覚に意識を向けることで、症状や自分という思い込みに飲み込まれている自分を客観的に観ることができる整体です。

そして、症状や思い込みの自分を手放していく整体です。

さらに、症状の意味に気づき、本質を思い出す整体です。

そんな不思議な整体ですが、本気で主人在宅ストレス症候群の苦しみから解放されたいあなたにピッタリの整体だと言えます。

当院は、整体とカウンセリング、生活習慣の改善アドバイス、在り方そのものを通して、目の前のご縁のある方が、本当の自分を知り、本当の自分を思い出し、本当の自分に還っていく、そんな整体院です。

最後まで、このページを読んでいただき、本当にありがとうございます。

このページが、ご縁のあるあなたの、主人在宅ストレス症候群の苦しみが少しでも楽になるキッカケにつながりましたら幸いです。

このページを読んでくださり、当院の整体にピンと来たあなたのご来院を心よりお待ちしております。

夫源病(妻源病)について詳しくはこちら→夫源病(妻源病)が楽になる

コロナうつ(鬱)・コロナ疲れについて詳しくはこちら→コロナうつ(鬱)・コロナ疲れが楽になる

自粛疲れ・自粛ストレスについて詳しくはこちら→自粛疲れ・自粛ストレスが楽になる

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています。

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

「人生をRPGのように楽しむぞ!と思える整体院」

お客様の声

お客様の声

お客様の声

「自分の気持ちに気づける整体院」

お客様の声

お客様の声

●自律神経失調症・頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「毎回癒されてカラダとココロの調子が良くなっているのがわかります」

お客様の声
●自律神経失調症・首痛・肩痛・頭痛・めまい 50代男性 介護福祉士 長谷部尚也様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「一時的なものでなく継続的なメンテナンスをして頂ける」

お客様の声
●自律神経失調症・腰痛・肩こり 40代男性 不動産関係 藤原敏理様 愛媛県松山市小坂
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛・自律神経失調症 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「じっくりからだの事をきいてくれるところが良いと思います」

お客様の声
●自律神経失調症・首痛 40代女性 田中里香様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「セルフケアの仕方も丁寧に教えてくれるので助かっています」

お客様の声
●肩こり・首痛・頭痛・冷え症・生理痛・自律神経失調症 20代女性 主婦 清水ほのか様(仮名) 愛媛県松山市和気
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「親切、丁寧な説明で安心して治療を任せられます」

お客様の声
●腰痛・肩こり・自律神経失調症 50代女性 会社員 相原由紀様(仮名) 愛媛県松山市姫原
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛・自律神経失調症 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

残念ながらこんなあなたには合わない整体院です

こんなあなたには合わない整体院

  • 1回で全ての痛みや症状を取り除いてほしい方
  • 根本的な改善ではなくその場で痛みや症状だけを治してほしいという方
  • 自分で生活習慣の改善やセルフケアを行う意欲のない方
  • 当院の整体や考え方に共感や興味を持たずにご来院される方
  • ご来院される本人が自分の意思で当院に行きたいと思われていない方
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  • 保険がきく治療院やとにかく安い整体院を探している方
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このような方は残念ながら当院の整体が合わない可能性がありますので、他の治療院をご検討されることをオススメします。

※当院は当院とご縁のある当院の整体を喜んでくださる方のための整体院です。ご来院されてからやっぱり合わなかったというミスマッチや、時間とお金などのエネルギーのロスにつながってしまわないように、あえてこのようにハッキリと合う人と合わない人をお伝えさせていただいています。

「選ばれ続ける7つの理由」

選ばれ続ける7つの理由

当院は、おかげさまで開業以来、長年通院して下さっているクライアント様や、毎回次回のご予約をいただき通院を楽しみにしてくださっているクライアント様がたくさんおられます。

そんな当院が「選ばれ続ける7つの理由」をお伝えさせていただきます。

理由1.松山で唯一の自律神経メンタル専門整体院

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当院は松山市で唯一の「自律神経とメンタル専門の心療整体院」です。

実は、ほとんどの症状の原因に自律神経の乱れが関係し、それがメンタル疾患にもつながります。

当院は自律神経やメンタル、それらに関する症状、生きづらさや苦しみを感じて生きているあなたにピッタリな整体院です。

理由2.体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体

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当院では、もまない、ポキポキしない、痛くない「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」を行なっています。

人には体の感覚や気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと自然と心と体のコリがゆるみバランスが整うという自然法則があります。

当院はその自然法則に沿った、四国では珍しいヒーリングと整体が融合した「多次元操体法」という施術を行なっています。

理由3.ナチュラル・シンプルな癒しの美しい空間

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当院はナチュラルでシンプルな癒しの美しい空間を追求しています。

整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしています。

おかげさまで、ご来院いただくみなさまに大好評をいただいていて来院するだけで心と体が癒され楽になる極上の空間を目指しています。

理由4.マンツーマンの個室でカウンセリング&施術

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当院はマンツーマンの個室でカウンセリング・施術・生活習慣改善アドバイスを行っています。

毎回院長が責任を持って、お一人お一人に丁寧に心を込めて寄り添うために、ご予約をいただいている時間は当院をあなた専用のあなたのためだけの整体院としてご利用いただけます。

他の人に話を聞かれる心配もなく、周りの人を気にすることもなく心から安心してカウンセリングや施術を受けていただくことができます。

理由5.感謝を込めた安心のアフターフォロー

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当院では感謝を込めた安心のアフターフォローを大切にしています。

当院を選んでいただき、実際に来院していただく、そして喜んで通院していただくことは奇跡のような、とてもありがたいことだと当院では考えています。

その感謝の気持ちを込めて、10,000通を超えるお礼状、ニュースレター、LINE&メール24時間無料相談など当院なりの感謝の気持ちと安心をカタチにして表現しています。

理由6.自分で自分の整体ができるようになる

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当院では自分で自分の整体ができるようになるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています(より深く自分で整体ができるようになりたい方、整体師を目指す方やプロの施術家の方向けのメニューもあります)

自分で自分の整体ができるようになると、ある程度のゆがみは自分で調整できるようになり、今後のあなたの人生にとって大きな財産になります。

当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です。

理由7.喜びの声多数の信頼の実績

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当院は、おかげさまで心と体を大切にしたい、たくさんの方々から喜びのお声手書きや漫画でいただいています。

このお声が当院の元気の源新たな気づきのきっかけになり、同じ症状でお悩みの方の勇気ある一歩をサポートするきっかけにもつながっています。

松山市の整体院 健優館で心も体も楽になり、今度はあなたが喜びの声を書く側になってみませんか。

そんなご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしています!

 

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。

また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。

おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。

そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。

 

プロからのご推薦

当院で行っている施術法でもある「多次元操体法」の創始者であり、仙台のやすらぎの杜整体院 院長の上川名 修先生より、推薦文をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

上川名先生推薦写真

藤原先生は愛媛県から宮城県の仙台市まで
毎月熱心に通って多次元操体法を学びに来てくださいました。

そして講習会の後の懇親会も必ず出席して
お酒を呑み交わしながら時には明け方まで熱く語り合い
そのまま寝ずに愛媛に帰るということもありました。

いつもニコニコ笑顔を絶やさず物静かな方ですが
内に秘めた情熱はすごいです。

操体法の技術とともにその背後にある哲学や
人として大切なものも含めてしっかりと学び取ってくれました。

藤原先生の優しさはその操法にも表れています。
とても繊細で丁寧なお人柄が技術にもそのまま反映されています。
きっと心も体も安心して施術を受けていただけることでしょう。

優しい先生を望んでいる方、
心にも体にも丁寧に寄り添ってくれる先生を望んでいる方
でしたら
藤原先生は優しく親身になってあなたに寄り添ってくださると思います。

やすらぎの杜整体院院長
多次元操体法創始者 上川名 修

 

施術料金について

【1日先着8名様限定】初回施術料金半額キャンペーン!

初回半額

初月施術料金通常10,000円が今ならなんと半額の5,000円(税込)になります!

この【1日先着8名様限定】初回施術料金半額キャンペーンは、あなたに適切な施術を受ける機会を失ってほしくない、少しでもあなたの新しい道を歩む勇気ある一歩を後押ししたいとの思いで行っています。

さらに今なら!

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今なら初回特別特典として、ご来院時に「当院特製のセルフケアアドバイス小冊子」をプレゼントさせていただきます。

症状の根本的な改善には生活習慣の改善が必要です。その生活習慣改善の具体的な方法を呼吸・食事・動作・考え方の4つの分野に分け21のアドバイスにまとめたのがこのセルフケアアドバイス小冊子です。

正直この小冊子に書かれている内容を素直に実践されるだけで、症状改善の大きなキッカケになるそのくらいの内容となっています。

当院が心を込めて作成したこの小冊子が、あなたの症状の本質的な改善のキッカケにつながりましたら幸いです。

なんとさらに!
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当院の整体は保険が適用されないため、全額自費になります。どんな施術なの?効果は出るのかな?と不安なことも多いと思います。

そこで、そんな不安を少しでも解消するため、安心・納得の初回施術料金返金保証をいたします。

万が一、当院の施術に満足されない場合は施術料金をいただきませんので、遠慮なくお申し付けください。

※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。
※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。
※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。

なおこの通常の整体メニューは、

  • 気軽に当院の整体やカウンセリングを受けたい方
  • ある程度症状が楽になった後のメンテナンス

にオススメです。

当院には、通常の整体メニュー以外にも、あなたのお悩みの症状や状態にピッタリの特別なメニューがあります。

興味のある方は、次の段落の「その他のメニュー」をご覧下さい。

●2回目以降
通常料金6,400円(税込)→メンテナンス会員料金5,000円(税込)

当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。

その他のメニュー

【本気のみなさんに人気】自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

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当院では「自律神経失調症・うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる専門メニュー「こころの整体」を行っています。

心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、幸せになりたい、人生を変えたい本気のあなたのための自律神経やメンタル・心の症状に特化した専門のメニューです。

今なら初回こころの整体料金通常16,400円(税込)(施術料12,800円+初回セッション料3,600円)→【なんと6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

自分で自分の整体ができるようになる「自分で整体レッスン」

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当院には自分で自分の整体ができるようになりたい、ご家族やご友人のケアもできるようになりたい、本格的に整体を学んでみたいそんなあなたのために「自分で整体レッスン」というメニューがあります。

自分で自分の整体ができるようになることは、今後のあなたの人生にとって大きな財産になると言っても過言ではありません。

自分で整体レッスンは「オンライン」でもレッスンを行っています(詳しくは詳細のリンク先をご覧ください)

今なら初回整体レッスン料金通常16,400円(税込)(レッスン料12,800円+初回カウンセリング料3,600円)→【なんと6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」

全国対応【オンライン】メンタルケアカウンセリング

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当院ではオンラインで「うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする【オンライン】メンタルケアカウンセリングを行っています。

先の見えない不安や未知への恐怖をなんとかしたい、心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさ生きづらさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、自分を変えたい、人生を変えたい本気のあなたのためのオンラインで心・体・人生が楽になる専門のメニューです。

今なら初回【オンライン】メンタルケアカウンセリング料金通常16,400円(税込)(初回カウンセリング料3,600円+通常カウンセリング料12,800円)→【なんと6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→【オンライン】メンタルケアカウンセリング

全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE&メール】カウンセリングセッション

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当院ではLINEとメールでカウンセリングセッションを行っています。

このLINE&メールカウンセリングセッションは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。

カウンセリングセッションは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます(海外の方も応相談)

今なら初月カウンセリングセッション料金通常月額20,000円(税込)→なんと半額初月お試し特別価格月額10,000円(税込)
詳しくはこちら→人生が変わるLINE&メールカウンセリングセッション

 

院長のごあいさつ

松山市の整体は自律神経メンタル専門心療整体院 健優館院長プロフィール写真

ここまで、当院のホームページをご覧いただき、本当にありがとうございます。

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館院長の藤原優(ふじわらゆう)です。

このホームページをご覧になっているあなたは、
「自律神経やメンタルに関する症状をなんとかしたい」
「心や体の症状、人生の苦しみ、生きづらさから楽になりたい」
「自然体の本当の自分で楽に楽しく生きたい」
「自分らしく輝いて幸せになりたい」
「自分を変えたい、人生を変えたい」

と感じられていることと思います。

ですが、本当に良くなるのか、このままこの状態が続いたらどうしよう、初めての整体院へ行くのは緊張するなどの不安も多いですよね。

当院は、整体を通して「あなた本来の、あなたらしい生き方を取り戻し、あなたらしく輝き、健康で幸せで豊かな毎日を送るお手伝い」を目指している整体院です。

この自分らしい生き方にこだわっているのには、過去の自分自身の経験が関係しています。

私は、元々不器用な性格で、つい無理をしてがんばりすぎてしまう傾向があります。

20代前半に、デザイン事務所で働いていたことがあるのですが、そこでも仕事が立て込み、2日連続で徹夜など無理をしすぎて、気胸という肺に穴が空く病気になり、即入院、手術という経験をしました。

これは今思うと、自分の心の声や本音を我慢したりフタをしたり無視をして、無理をした結果だと感じています。

そして、病院のベットの上で、健康で元気じゃなくては、何もできないし、苦しみばかりで楽しくない、やっぱり健康が一番大事だなぁと身を持って痛感すると同時に、普段当たり前で気づきにくい健康であることのありがたさ、幸せ、豊かさに気づきました。

そんな体験から健康に関する仕事がしたい、自分と同じ思いする人を1人でも減らしたいと強く心に思っていたところ、縁あって整体の道に出逢いました。

おかげさまで整体を通して、日々みなさまの健康と幸せと豊かさのお手伝いをさせていただいている中で当院が大事にしていることがあります。

それは「自然法則」にしたがって生きることです。

「自然法則」にしたがって生きるとは、無理にがんばったり、まだ起きてもいない未来のことを心配したり、過去の後悔で悩んだりせず、自然の流れに逆らわず自然の流れに身をまかせて「今この瞬間」を生きることです。

例えば、楽しみにしていた遠足の日の天気が雨でもどんなにがんばっても、天気を変えることはできません。雨が降ったら雨でできる楽しみ方をするだけです。

例えば、がんばって川の流れに逆らって泳ぐよりも、川の流れに乗って泳いだ方が、楽に早く泳ぐことができます。

そのようなイメージで、自然法則にそった生き方ができるほど、自律神経失調症やメンタル疾患などの症状が自然と改善したり、心の違和感やモヤモヤが消え、毎日に幸せや豊かさを感じ楽しく過ごすことができるようになります。

その自然法則と調和した状態になると、あなた本来の、あなたらしい「自然体」な生き方をすることにつながります。

当院は、整体を通してそんな自然法則と調和し自然体で生きるコツをお伝えし、それを実践できるようにやさしくサポートする整体院です。

あなたに、あなた本来の生き方を取り戻していただき、より健康に幸せに豊かになっていただくお手伝いをする整体院です。

「もっと早く来ていればよかった」
「整体って痛くないんですね」
「今まで受けたことのない不思議な整体ですね」
「こんなに心から安心してリラックスできたのは初めてかもしれない」

とびっくりされる方も多い整体院です。

「どこに行ってもなかなか良くならない」
「自律神経やメンタルなどの心と体の症状や人生の苦しみ、生きづらさを根本から解決したい」
「不安や苦しみから解放され心から安心して毎日を思いっきり楽しみたい」
「自分らしく楽に楽しく輝いて生きて幸せになりたい」
「もう整体院探し治療院めぐりは最後にしたい」

そんなあなたにピッタリの整体院です。

当院の自然法則と調和した「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」をぜひ一度体感してみませんか?

あなたの「勇気ある一歩」を応援しその思いに心を込めて施術させて頂きます。

あなたのご来院を心よりお待ちしています!

動画で当院についてシンプルにまとめてみました。興味のある方はぜひ再生ボタンを押してご覧になってみてくださいね(音が出ますのでご注意下さい)

動画をご覧いただきありがとうございます。

当院は、ご縁のある方の「心・体・人生が楽になり幸せになるお手伝い」を全力で行っています。

ご縁のある素晴らしいあなたのご予約・ご相談・ご来院を心より楽しみにお待ちしております。

あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように。

署名

新型コロナウイルス8つの感染防止対策

新型コロナウイルス感染防止対策

当院では新型コロナウイルスの8つの感染防止対策を実施しています。

  1. 施術前後のベットの消毒
  2. 施術者の手洗いうがいの徹底
  3. 施術者やクライアントさんのマスク着用
  4. 使い捨てのフェイスペーパーを使用
  5. クライアントさん同士が会わないように予約時間の調整
  6. 定期的な換気の実施と24時間換気システムを採用
  7. 院内の加湿の徹底
  8. 院内の定期的な消毒と掃除の実施

安心の見える化と安全の感染防止対策の実施で、ご縁のある方が少しでも安心してご来院いただけるように心がけ、それをしっかりと実践しています。

予約について

完全予約制(当日予約も大歓迎)
「ホームページを見ました」と今すぐ下記のボタンをタップ!もしくは下記の電話番号へお電話下さい!

今すぐお電話

お問い合わせ

※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを3回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。

【不安解消】LINE&メールで無料相談(24時間受付中)

LINE&メールで無料相談

当院では、LINE&メールで無料相談24時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状は整体を受けても大丈夫なの?という方健康に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくご相談ください。

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です。

納得や安心していただけるまで何度でもご相談ください。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、当院でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね。

お問い合わせ

※ご入力いただいた、お名前、メールアドレス、本文などは、大切な個人情報として当院が責任をもって厳重に管理し、ご本人の許可なく外部に公開されることは一切ございませんのでご安心ください。

【よくあるご質問Q&Aはコチラ】

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〒791-8011
愛媛県松山市吉藤5丁目3-11
(松山市駅から北条方面へ車で約15分)
電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優
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