主人在宅ストレス症候群が楽になる

主人在宅ストレス症候群とは以下のように定義されています。

主人在宅ストレス症候群というのは言葉通り、夫が家にいることが強いストレスとなり妻が心身に不調をきたすというものです。もともとは定年後、夫が常に家にいることをストレスに感じるというケースが多かったのですが、近年は定年後に限らず「毎日夫が帰ってくるだけでゆううつ」「毎週日曜日（夫の休日）がつらい」と感じ、夫の帰宅時間や休日が近づくと不調を訴えるというケースも増えているようです。

引用元:旦那がストレス！　「主人在宅ストレス症候群」の原因と対処法より引用

主人在宅ストレス症候群とは、「夫が家にいることによりストレスを感じ心や体に不調が現れている状態」だと言えます。

ちなみに、主人在宅ストレス症候群のことを別名「夫源病」とも言います。

３０年以上前に「亭主元気で留守がよい」という言葉が流行語になりましたが、それぐらい昔から主人在宅ストレス症候群は夫婦関係の根深い問題だと言えます。

定年退職でご主人が家にずっといることで気を使ったり、家での自分一人の時間がなくなりストレスを感じたり、夫が在職中でも夫の休みの日が近づくと気分がゆううつになったり、とにかく夫が一緒にいることに苦痛を感じる、そんな方もおられると思います。

そのストレスがイライラに変わり、夫への態度も冷たくなり、お互いに怒りをぶつけあったり、会話も全くなくなり、夫婦として一つ屋根の下で暮らすことに疑問すら感じてしまっている、夫婦関係が悪化し離婚を考えている、でも経済的なことなどを考えると離婚に踏み切れない葛藤に苦しんでいる、そんな方もおられると思います。

そんな主人在宅ストレス症候群の症状から解放されるためにも、主人在宅ストレス症候群について本当の原因や本質について知ることが大切になります。

このページでは、他ではなかなか語られない、主人在宅ストレス症候群の本当の原因や本質についてお伝えしていきます。

まずは、主人在宅ストレス症候群の症状についてお伝えしていきます。

主人在宅ストレス症候群の症状は以下のようなものがあります。

• 夫の在宅時や帰宅してくることを考えるとイライラする
• 強い不安感やゆううつ感を抱く
• 吐き気、胃の不快感
• 頭痛
• 冷や汗
• 食欲不振
• 不眠
• うつ病
• 不安障害
• 強迫性障害
• 自律神経失調症
• 高血圧
• 胃潰瘍
• ぜんそく
• 更年期障害の悪化や慢性化

などがあります。

主人在宅ストレス症候群は、心と体の様々な症状につながると言えます。

最近では、新型コロナウイルスの影響で、感染防止のためテレワーク（リモートワーク）が推奨され、在宅勤務をする人も増え、その関係で、夫婦が一緒に過ごす時間が増え、妻が夫に対してストレスを感じる時間も増えてしまっている傾向があります。

確かにいつもは夫がいない時間に夫がいると、違和感や不自由さを感じ、それがストレスにつながってしまうこともあると思います。

それに加えて、コロナウイルスの影響による自粛などでストレスを感じやすくストレスがたまりやすい傾向もあります。

そして、夫婦仲が悪化し離婚してしまう「コロナ離婚」という言葉まで生まれてしまっています。

このコロナ離婚も、元々抱えていた夫婦間のストレスが、コロナで一緒にいる時間が増えることが引き金になり、定年後などはこの生活が続くのかと思うと、嫌になってしまい、離婚の道を選ぶケースが増えているのだと言えます。

言い換えると、コロナ離婚の危機も夫婦関係を見直すキッカケとして活かすことができれば、主人在宅ストレス症候群が楽になり、夫婦のバランスが調和するキッカケにつながると言えます。

妻にストレスを与える夫には以下の特徴があると言われています。

• 帰宅後や休日に毎回食事の献立を聞く
• 入浴の準備（タオルや下着・パジャマなどの用意）を妻にさせる
• 食事の時間が妻とずれていても後片づけを自分でしない
• 妻の都合を考えずにリクエストや要求を行う
• 自分は動かず妻になんでも指図する
• とにかく世話が焼ける
• 妻が楽しみを持ったり出歩くのを快く思わない
• 妻の行動を制限・束縛するような言動が目立つ
• 自分は外で働いているから家のことはしなくていいと思っている
• 家のことは妻の仕事、妻は夫を優先するべき、妻は家にいるべきなどの価値観や思い込みを抱えている
• 価値観や要求を妻に押しつけ妻が反論しづらい雰囲気や言動を繰り返す
• 亭主関白で妻より優位に立っていたいと思っている

などです。

主人在宅ストレス症候群のキッカケになる要因として、これらの妻にストレスを与える夫の特性も大きく関係していると言えます。

妻とはこうあるべきという価値観や思い込みを抱え、その通りに妻をコントロールしようとしたり、妻のことを考えず自分の都合ばかりを押しつける姿勢も、妻にとって大きなストレスにつながると言えます。

親しき仲にも礼儀ありという言葉のように、一番親しい夫婦だからこそ、夫＞妻というパワーバランスではなく、夫＝妻という対等なバランスを取り戻すことが大切になります。

そのためにも、夫が妻に歩み寄ることも大切だと言えます。

夫にストレスを抱えやすい妻の特徴は以下のようなものがあります。

• 人に気を使いやすい
• 相手の顔色を気にしすぎてしまう
• 夫が理不尽な態度や要求をしてきても反論できずに応じてしまう
• 専業主婦であることに負い目を感じている
• 共働きでも夫のほうが大変な仕事をしていると思っている
• 夫に家事をさせるのは妻失格だと感じている
• 妻の役割・夫の役割に縛られている
• 交友関係が狭く自分の気持ちを話す場がない
• 趣味など息抜きやストレス発散方法を持っていない
• 自分が悪いと自分を否定してしまう
• どこか自分に自信が持てない
• 夫に提案やお願いがあっても拒絶や否定が怖くて言い出せない
• 夫婦ではあるが夫は自分の味方ではないと感じる
• 家事の途中でも夫に呼ばれると行かなくてはいけないと感じる
• 夫がいるときの食事は「ちゃんとしたもの」でなくてはならないと思っている
• 自分が出かけると夫が不機嫌になるので外出がおっくうになっている
• 日々夫の要求に備えて食事や家のことなどを先回りして準備している
• 夫の要求に完璧に応えなくてはいけないと思っている
• どこかで夫に依存している部分がある

などがあります。

こういった夫に対してストレスを感じやすい性格や特徴なども、主人在宅ストレス症候群につながる要因だと言えます。

ただ、自分が悪いと思う必要はなく、現状を受け入れた上で、夫婦のバランスを調和させていくことが大切だと言えます。

主人在宅ストレス症候群の本質的な原因は「相手への期待と思い込み」だと言えます。

つまり、意識的・無意識的に夫に対して、優しい夫であって欲しい、自分を大切にして欲しい、こんな夫であって欲しいなどの、期待や願望などがあり、その期待や願望に沿わない夫に対して、ストレスを感じてしまっている状態だと言えます。

言い方を変えると、夫とは妻とはこうでなければならない、夫婦は仲良くしないといけない、お互いに助け合わなけれならないなどの、こうでなければならないという思い込みを抱えているため、その思い込み通りにならないからストレスを感じていると言えます。

このような、相手への期待や願望、夫婦に対する思い込みがストレスに変わり、主人在宅ストレス症候群につながっていると言えます。

逆に言うと、相手への期待や願望、夫婦に対する思い込みを手放すことができると、夫に対するストレスが減り、主人在宅ストレス症候群も楽になると言えます。

「相手へ期待してはいけないと言われてもどこかで期待してしまう」そんな方もおられると思います。

確かについ相手に期待してしまいますよね。

ですが、その期待があることで、その期待に沿わない時に、ストレスや苦しみが生まれるのも事実でもあります。

逆に言うと、相手に期待しなければ、期待に沿わないこともなくなるため、期待によるストレスや苦しみもなくなると言えます。

実際に、長年連れ添っていてもおしどり夫婦で仲が良い夫婦も存在します。

つまり、主人在宅ストレス症候群に悩まされず、夫婦関係を維持することは可能だということでもあります。

その主人在宅ストレス症候群に悩む夫婦と悩まない夫婦の差が「相手に期待しているかしていないか」だと言えます。

そのためにも「夫は夫、私は私」と、自分と相手の線引きをはっきりして、相手に期待するのをやめて、自分で自分を幸せにする意識でいることも大切になります。

言い換えると、自分で自分を幸せにすることができると、夫は夫、私は私と夫に期待せず、夫を必要以上に気にする必要もなくなると言えます。

ある意味で、お互いに独立しつつも、ひとつ屋根の下で暮らすシェアハウスの仲間くらいの意識でいると、夫とも気軽に付き合えるようになると言えます。

相手に期待せずに、自分に期待する、そんな自己責任の生き方ができると、夫に依存せず、夫と協力して、人生を歩んでいくことにつながるのだと思います。

主人在宅ストレス症候群の原因として「思い込み」も大きく関係しています。

夫婦とはこうでなければならないという思い込みです。

その自分の中にある意識的・無意識的な夫婦像の思い込みに沿わない時にストレスを感じます。

ストレスとは、不安や恐怖、イライラの怒りなど、ネガティブな感情が動くことでもあります。

そして、実は感情が動くところに思い込みが隠れています。

つまり、夫に対してストレスという感情が反応するということは、夫に対してストレスを感じる思い込みを抱えているからだと言えます。

例えば、赤色を見て怖いと感じる人は、赤色から血やケガや死などを連想し、赤色は怖いという思い込みを抱えているから、赤色は怖いと感じていると言えます。

反対に、赤ちゃんに赤色を見せても、怖がるどころかむしろ近づいてきたり、舐めようとししたりする可能性もあります。

それは、赤ちゃんは思い込みをほとんど抱えていないため、赤色が怖いという思い込みも抱えておらず、赤色に対して特に何も感じないからだと言えます。

ですから、思い込みを抱えていない赤ちゃんのように、夫にストレスを感じている思い込みを手放すことができると、夫に対してストレスを感じる必要もなくなると言えます。

「でも、思い込みを手放すのって難しそう」「私にそんなことできるの？」そんな風に思われた方もおられるかもしれません。

ですが、ご安心下さい。

それは、誰でも赤ちゃんだったからです。

つまり、誰でも最初は思い込みを抱えていなかったということです。

思い込みとは、赤ちゃんから成長する過程で、親や兄弟、先生や友達、上司や先輩、本やテレビ、ネットなどから抱えたものだからです。

つまり、思い込みとは後付のオプションのようなものだということです。

ですから、思い込みを手放すことは、赤ちゃんの頃のような自然な状態に戻るだけだといえます。

何か新しいものを得るのでもなく、何かを足すのでもなく、元に戻るだけだと言えます。

そこに気づくと、思い込みを手放すことが簡単なことに思えてくるはずです。

思い込みを手放すことは元に戻ることであり自然なことです。

そして、思い込みを手放すこと自体も、とてもシンプルなことでもあります。

思い込みを手放すには、まずは自分が思い込みを抱えていることに気づく必要があります。

それは、思い込みに気づくことで、思い込みを客観的に見ることができるようになるためです。

通常、人は思い込みと一体化して思い込みに気づくことはできません。

むしろ思い込みに気づけないから思い込みだと言えます。

では、自分が思い込みを抱えていることに気づくにはどうすればいいのでしょうか。

それは「感情」を観察することです。

前の段落でも少しお話しましたが、ストレスとは不安や恐怖、イライラや怒りの感情でもあります。

つまり、感情が動くところ、ストレスを感じているところに思い込みが隠れているということになります。

夫に対してストレスを感じているなら、夫に対してストレスを感じる思い込みを抱えているということです。

そして、具体的に夫に対してストレスを感じる場面、感情が動く場面を観察します。

例えば、夫に「今日の夕食は何？」と言われてイライラした時は、自分は夫に今日の夕食は何？と聞かれることにイライラする思い込み、夕食のメニューをきっちり決めることは苦痛であるなどの思い込み抱えていると気づくことです。

例えば、夫に「またどこかに出かけるのか」と言われてストレスを感じた時は、自分は夫にまたどこかに出かけるのかと言われることにストレスを感じる思い込み、夫は妻を束縛してはならないなどの思い込みを抱えていると気づくことです。

例えば、夫に「あれをしてくれ、これをしてくれ」と言われて苦痛を感じた時は、夫にあれをしていくれ、これをしてくれと言われることに苦痛を感じる思い込み、人に指図してはならない、自分のことは自分でするべきだなどの思い込みを抱えていると気づくことです。

思い込みに気づけると思い込みと自分との間に距離ができ、思い込みとの一体化が解け、思い込みを手放す準備ができたことになります。

そして、思い込みに気づいたらあとはその思い込みを手放すと決意するだけです。

「私にはもうこの思い込みは必要ないため手放します。いままでありがとう」などといったイメージで、思い込みを手放すと決めることです。

そうすることで、自然と思い込みは手放されていきます。

そして、思い込みが手放されるほどに、主人在宅ストレス症候群の症状も楽になっていきます。

「思い込みを手放すと主人在宅ストレス症候群が楽になると言われても、ストレスを感じる場面がたくさんあって、思い込みを手放すのもきりがない気がする」そんな風に感じられる人もおられると思います。

確かにそのように感じますよね。

そんな人のために、とっておきの方法があります。

それは、思い込みの親玉を手放す方法です。

究極的に思い込みを突き詰めると「幸せにならなければならない」という思い込みにたどり着きます。

つまり「幸せにならなければならない」という思い込みが全ての思い込みを生んでいるということになります。

結婚して夫婦になるのも、結婚して子どもを授かるのも、夫婦仲良くするのも、全て幸せになるためだと言えます。

つまり、今の夫と生活しているのも、元々は「幸せにならなければならない」という思い込みの元、幸せになるために結婚し生活を共にし始めたはずです。

中にはお見合い結婚やご両親の都合などで結婚された方もおられるかもしれませんが、それも幸せになってほしいという紹介者やご両親の思いによって結婚されたと言えます。

ところがいざ蓋を開けてみると、一緒に生活することで見えてくる相手と自分の価値観の違いや考え方の違いなどにより、すれ違いやぶつかり合いなどの摩擦というストレスが生まれます。

ある程度ならストレスに耐えられるかもしれませんが、それが年数を重ねるほどそのストレスがどんどん積み重なっていくことになります。

そして、結婚当初はあんなに好きだったご主人のことを、だんだんと嫌いになっていくことにつながります。

人は嫌いな人と一緒にいるとストレスを感じるものです。

そして、一旦嫌いになった人を好きになるのはなかなか難しい部分もあります。

ですが、思い込みを手放すことは、好き嫌いとは別の話だと言えます。

つまり、もし今夫のことが嫌いでも、夫が嫌いだと感じている思い込みを手放すことができれば、夫のことが必要以上に気にならなくなると言えます。

そして、その思い込みの根底として「幸せにならなければならない」という思い込みが手放されると「幸せにならなくてよくなり」相手にも期待しなくなります。

言い換えると、幸せになりたいという期待が、一緒にいて幸せを感じられない夫に対する不満やストレスにつながっているということです。

「幸せにならなければならないという思い込み」が手放されると「幸せになりたいという期待」も手放されることになります。

そうなると、夫が自分に対して幸せを与えてくれてもくれなくても気にならなくなるということです。

つまり、夫に対してストレスを感じることもなくなり、主人在宅ストレス症候群が本質的に楽になっていくということです。

不思議な話ですが「私はもう幸せにならなくていい」と思えるようになると、不思議と幸せになっていきます。

それは幸せに対する執着がなくなり、幸せでも幸せでなくても幸せな状態になるからです。

幸せにならなければならないという思い込みの奴隷から解放され自由になるからです。

赤ちゃんや小さい子供は幸せになろうと必死になっていません。

それは「幸せにならなければならない」という思い込みを抱えていないため自由そのものだからです。

幸せへの執着がないため、目の前の今を遊ぶことができ、今ある幸せを感じることができています。

大人が、赤ちゃんや小さい子どもを見て、笑顔になったり癒されたり惹きつけられたりするのは、自分もその状態に帰りたいとどこかで求めているからです。

赤ちゃんや小さい子供の状態が自然で自由な状態だと本当はどこかで知っているからです。

それは、大人も昔は赤ちゃんや子どもだったからです。

思い込みを手放すことは、赤ちゃんや子供の頃のような自由な状態に還ることです。

思い込みを手放すことは、赤ちゃんや子供の頃のような自然な状態へと還ることです。

赤ちゃんや子どもの頃のような自由で自然な状態に還ることが、主人在宅ストレス症候群が発生している意味であり、主人在宅ストレス症候群を活かすことにつながり、本当の意味で主人在宅ストレス症候群が楽になることにつながっていきます。

このページの内容をまとめますと、

1. 主人在宅ストレス症候群とは、「夫が家にいることによりストレスを感じ心や体に不調が現れている状態」
2. 主人在宅ストレス症候群について本当の原因や本質について知ることが大切。
3. 主人在宅ストレス症候群のキッカケになる要因として、これらの妻にストレスを与える夫の特性も大きく関係している。
4. 夫＞妻というパワーバランスではなく、夫＝妻という対等なバランスを取り戻すことが大切。
5. 夫に対してストレスを感じやすい性格や特徴なども、主人在宅ストレス症候群につながる要因になる。
6. 主人在宅ストレス症候群の本質的な原因は「相手への期待と思い込み」
7. 期待や願望に沿わない夫に対して、ストレスを感じてしまっている状態。
8. こうでなければならないという思い込みを抱えているため、その思い込み通りにならないからストレスを感じている。
9. 相手に期待しなければ、期待に沿わないこともなくなるため、期待によるストレスや苦しみもなくなる。
10. 主人在宅ストレス症候群に悩む夫婦と悩まない夫婦の差が「相手に期待しているかしていないか」
11. 相手に期待せずに、自分に期待する、そんな自己責任の生き方ができると、夫に依存せず、夫と協力して、人生を歩んでいくことにつながる。
12. 思い込みを抱えていない赤ちゃんのように、夫にストレスを感じている思い込みを手放すことができると、夫に対してストレスを感じる必要もなくなる。
13. 感情が動くところ、ストレスを感じているところに思い込みが隠れている。
14. 思い込みに気づけると思い込みと自分との間に距離ができ、思い込みとの一体化が解け、思い込みを手放す準備ができたことになり、あとはその思い込みを手放すと決意するだけ。
15. 究極的に思い込みを突き詰めると「幸せにならなければならない」という思い込みにたどり着く。
16. 「幸せにならなければならない」という思い込みが全ての思い込みを生んでいる。
17. 思い込みを手放すことは好き嫌いとは別の話で、もし今夫のことが嫌いでも、夫が嫌いだと感じている思い込みを手放すことができれば、夫のことが必要以上に気にならなくなる。
18. 「幸せにならなければならない」という思い込みが手放されると「幸せにならなくてよくなり」相手にも期待しなくなる。
19. 幸せになりたいという期待が、一緒にいて幸せを感じられない夫に対する不満やストレスにつながっている。
20. 「幸せにならなければならないという思い込み」が手放されると「幸せになりたいという期待」も手放されることになる。
21. 不思議な話ですが「私はもう幸せにならなくていい」と思えるようになると、不思議と幸せになっていく。
22. 大人が、赤ちゃんや小さい子どもを見て、笑顔になったり癒されたり惹きつけられたりするのは、自分もその状態に帰りたいとどこかで求めているから。
23. 赤ちゃんや子どもの頃のような自由で自然な状態に還ることが、主人在宅ストレス症候群が発生している意味であり、主人在宅ストレス症候群を活かすことにつながり、本当の意味で主人在宅ストレス症候群が楽になることにつながっていく。

以上です。

主人在宅ストレス症候群が発生している本質的な意味に気づき、それを受け入れ調和していくことで、主人在宅ストレス症候群が楽になることにつながります。

当院の整体は、主人在宅ストレス症候群や苦しみそのものから解放される整体を行なっています。

体の感覚に意識を向けることで、症状や自分という思い込みに飲み込まれている自分を客観的に観ることができる整体です。

そして、症状や思い込みの自分を手放していく整体です。

さらに、症状の意味に気づき、本質を思い出す整体です。

そんな不思議な整体ですが、本気で主人在宅ストレス症候群の苦しみから解放されたいあなたにピッタリの整体だと言えます。

当院は、整体とカウンセリング、生活習慣の改善アドバイス、在り方そのものを通して、目の前のご縁のある方が、本当の自分を知り、本当の自分を思い出し、本当の自分に還っていく、そんな整体院です。

最後まで、このページを読んでいただき、本当にありがとうございます。

このページが、ご縁のあるあなたの、主人在宅ストレス症候群の苦しみが少しでも楽になるキッカケにつながりましたら幸いです。

このページを読んでくださり、当院の整体にピンと来たあなたのご来院を心よりお待ちしております。

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松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優（ふじわらゆう）

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

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当院の院長は生きづらさを卒業する書籍『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』を「Amazon(紙の書籍・Kindle)」と「note」で出版しています。

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プロからのご推薦

当院で行っている施術法でもある「多次元操体法」の創始者であり、仙台のやすらぎの杜整体院 院長の上川名 修先生より、推薦文をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

藤原先生は愛媛県から宮城県の仙台市まで
毎月熱心に通って多次元操体法を学びに来てくださいました。

そして講習会の後の懇親会も必ず出席して
お酒を呑み交わしながら時には明け方まで熱く語り合い
そのまま寝ずに愛媛に帰るということもありました。

いつもニコニコ笑顔を絶やさず物静かな方ですが
内に秘めた情熱はすごいです。

操体法の技術とともにその背後にある哲学や
人として大切なものも含めてしっかりと学び取ってくれました。

藤原先生の優しさはその操法にも表れています。
とても繊細で丁寧なお人柄が技術にもそのまま反映されています。
きっと心も体も安心して施術を受けていただけることでしょう。

優しい先生を望んでいる方、
心にも体にも丁寧に寄り添ってくれる先生を望んでいる方でしたら
藤原先生は優しく親身になってあなたに寄り添ってくださると思います。

やすらぎの杜整体院院長
多次元操体法創始者　上川名 修

 

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詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

自分で自分の整体ができるようになる「自分で整体レッスン」

当院には自分で自分の整体ができるようになりたい、ご家族やご友人のケアもできるようになりたい、本格的に整体を学んでみたいそんなあなたのために「自分で整体レッスン」というメニューがあります。

自分で自分の整体ができるようになることは、今後のあなたの人生にとって大きな財産になると言っても過言ではありません。

自分で整体レッスンは「オンライン」でもレッスンを行っています（詳しくは詳細のリンク先をご覧ください）

今なら初回整体レッスン料金通常１６,４００円（税込）(レッスン料１２,８００円＋初回カウンセリング料３,６００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」

全国対応【オンライン】メンタルケアカウンセリング

当院ではオンラインで「うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする【オンライン】メンタルケアカウンセリングを行っています。

先の見えない不安や未知への恐怖をなんとかしたい、心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさ生きづらさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、自分を変えたい、人生を変えたい本気のあなたのためのオンラインで心・体・人生が楽になる専門のメニューです。

今なら初回【オンライン】メンタルケアカウンセリング料金通常１６,４００円（税込）(初回カウンセリング料３,６００円＋通常カウンセリング料１２,８００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→【オンライン】メンタルケアカウンセリング

全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE＆メール】カウンセリング

当院ではLINEとメールでカウンセリングを行っています。

このLINE＆メールカウンセリングは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。

カウンセリングは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます（海外の方も応相談）

今なら初月カウンセリング料金通常月額２０,０００円（税込）→なんと半額の初月お試し特別価格月額１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→人生が変わるLINE＆メールカウンセリング

 

院長のごあいさつ

ここまで、当院のホームページをご覧いただき、本当にありがとうございます。

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館院長の藤原優(ふじわらゆう)です。

このホームページをご覧になっているあなたは、
「自律神経やメンタルに関する症状をなんとかしたい」
「心や体の症状、人生の苦しみ、生きづらさから楽になりたい」
「自然体の本当の自分で楽に楽しく生きたい」
「自分らしく輝いて幸せになりたい」
「自分を変えたい、人生を変えたい」
と感じられていることと思います。

ですが、本当に良くなるのか、このままこの状態が続いたらどうしよう、初めての整体院へ行くのは緊張するなどの不安も多いですよね。

当院は、整体を通して「あなた本来の、あなたらしい生き方を取り戻し、あなたらしく輝き、健康で幸せで豊かな毎日を送るお手伝い」を目指している整体院です。

この自分らしい生き方にこだわっているのには、過去の自分自身の経験が関係しています。

私は、元々不器用な性格で、つい無理をしてがんばりすぎてしまう傾向があります。

２０代前半に、デザイン事務所で働いていたことがあるのですが、そこでも仕事が立て込み、２日連続で徹夜など無理をしすぎて、気胸という肺に穴が空く病気になり、即入院、手術という経験をしました。

これは今思うと、自分の心の声や本音を我慢したりフタをしたり無視をして、無理をした結果だと感じています。

そして、病院のベットの上で、健康で元気じゃなくては、何もできないし、苦しみばかりで楽しくない、やっぱり健康が一番大事だなぁと身を持って痛感すると同時に、普段当たり前で気づきにくい健康であることのありがたさ、幸せ、豊かさに気づきました。

そんな体験から健康に関する仕事がしたい、自分と同じ思いする人を１人でも減らしたいと強く心に思っていたところ、縁あって整体の道に出逢いました。

おかげさまで整体を通して、日々みなさまの健康と幸せと豊かさのお手伝いをさせていただいている中で当院が大事にしていることがあります。

それは「自然法則」にしたがって生きることです。

「自然法則」にしたがって生きるとは、無理にがんばったり、まだ起きてもいない未来のことを心配したり、過去の後悔で悩んだりせず、自然の流れに逆らわず自然の流れに身をまかせて「今この瞬間」を生きることです。

例えば、楽しみにしていた遠足の日の天気が雨でもどんなにがんばっても、天気を変えることはできません。雨が降ったら雨でできる楽しみ方をするだけです。

例えば、がんばって川の流れに逆らって泳ぐよりも、川の流れに乗って泳いだ方が、楽に早く泳ぐことができます。

そのようなイメージで、自然法則にそった生き方ができるほど、自律神経失調症やメンタル疾患などの症状が自然と改善したり、心の違和感やモヤモヤが消え、毎日に幸せや豊かさを感じ楽しく過ごすことができるようになります。

その自然法則と調和した状態になると、あなた本来の、あなたらしい「自然体」な生き方をすることにつながります。

当院は、整体を通してそんな自然法則と調和し自然体で生きるコツをお伝えし、それを実践できるようにやさしくサポートする整体院です。

あなたに、あなた本来の生き方を取り戻していただき、より健康に幸せに豊かになっていただくお手伝いをする整体院です。

「もっと早く来ていればよかった」
「整体って痛くないんですね」
「今まで受けたことのない不思議な整体ですね」
「こんなに心から安心してリラックスできたのは初めてかもしれない」
とびっくりされる方も多い整体院です。

「どこに行ってもなかなか良くならない」
「自律神経やメンタルなどの心と体の症状や人生の苦しみ、生きづらさを根本から解決したい」
「不安や苦しみから解放され心から安心して毎日を思いっきり楽しみたい」
「自分らしく楽に楽しく輝いて生きて幸せになりたい」
「もう整体院探し治療院めぐりは最後にしたい」
そんなあなたにピッタリの整体院です。

当院の自然法則と調和した「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」をぜひ一度体感してみませんか？

あなたの「勇気ある一歩」を応援しその思いに心を込めて施術させて頂きます。

あなたのご来院を心よりお待ちしています！

動画で当院についてシンプルにまとめてみました。興味のある方はぜひ再生ボタンを押してご覧になってみてくださいね（音が出ますのでご注意下さい）

https://www.youtube.com/watch?v=WDY3NVp-qXA

動画をご覧いただきありがとうございます。

当院は、ご縁のある方の「心・体・人生が楽になり幸せになるお手伝い」を全力で行っています。

ご縁のある素晴らしいあなたのご予約・ご相談・ご来院を心より楽しみにお待ちしております。

あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように。

新型コロナウイルス８つの感染防止対策

当院では新型コロナウイルスの８つの感染防止対策を実施しています。

1. 施術前後のベットの消毒
2. 施術者の手洗いうがいの徹底
3. 施術者の検温の実施
4. 施術者やクライアントさんのマスク着用
5. 使い捨てのフェイスペーパーを使用
6. クライアントさん同士が会わないように予約時間の調整
7. 定期的な換気の実施と２４時間換気システムを採用
8. 院内の定期的な消毒と掃除の実施

安心の見える化と安全の感染防止対策の実施で、ご縁のある方が少しでも安心してご来院いただけるように心がけ、それをしっかりと実践しています。

なお、当院は「愛媛県の密接不可避業種感染予防対策推進事業者」の審査を合格し営業しています。

予約について

完全予約制（当日予約も大歓迎）
「ホームページを見ました」と今すぐ下記のボタンをタップ！もしくは下記の電話番号へお電話下さい！

※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを３回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。

【不安解消】ＬＩＮＥ＆メールで無料相談（２４時間受付中）

当院では、ＬＩＮＥ＆メールで無料相談を２４時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状や悩みは整体やカウンセリング、セッションを受けても大丈夫なの？という方、心や体に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくご相談ください。

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、当院でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね。

※ご入力いただいた、お名前、メールアドレス、本文などは、大切な個人情報として当院が責任をもって厳重に管理し、ご本人の許可なく外部に公開されることは一切ございませんのでご安心ください。
※この「ＬＩＮＥ＆メールで無料相談」は、基本的に当院の整体やカウンセリング、セッションに興味を持たれている方の疑問解消を目的にしています。無料でお悩みを解決するメニューではございませんのでご了承下さい。もしお悩みの解決をご希望される場合は専門のメニューをお受けいただく形になります。

【よくあるご質問Ｑ＆Ａはコチラ】

LINE公式アカウントお友達大募集

当院では、LINE公式アカウントのお友達を大募集しています。

当院のLINE公式アカウントをお友達に追加いただくと「心も体も人生も楽になるお役立ち情報」や「お得なキャンペーンの情報」などをお受け取りいただけます。

なお今なら当院のLINE公式アカウントをお友達に追加いただくと、初回特別料金で施術やカウンセリングをお受けいただける特典もあります。

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まずはお気軽に下記のお友達追加ボタンをタップして登録してみて下さいね。

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健優館サイト内検索

当院のサイトは自律神経とメンタルについて地域トップクラスの３００ページ以上の情報量があります。

あなたにピッタリの情報がきっと見つかるはずです。

気になる症状やお悩みなどを下記の検索窓に入力し虫メガネボタンを押して検索してみてくださいね。

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松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館（けんゆうかん）
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愛媛県松山市吉藤５丁目３－１１
（松山市駅から北条方面へ車で約１５分）
電話番号：089-906-5484
営業時間：９時～２０時
定休日：日曜日・祝日
Ｐ２台あり

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