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松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優
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松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優

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飛行機恐怖症が楽になる

飛行機恐怖症が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の恐怖症専門心療整体院 健優館へ

あなたは「飛行機恐怖症」でお悩みではありませんか。

飛行機恐怖症の症状があると、飛行機に乗りたくても恐怖で乗れない、墜落したらどうしよう死んだらどうしようと不安になる、飛行機の窓から見える景色の高さにゾッとする、機内のせまい空間で息が詰まりそうになる、何かあっても空を飛んでいてどうしようもできないためパニックになりそうになる、もしテロやハイジャックが起きたらと考えると不安で仕方がない、そもそも鉄のかたまりの飛行機が空を飛んでいる理由が分からない、なんとか飛行機に対する恐怖症を克服し自由に快適に旅行などを楽しみたい、でもどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。

そこで、このページでは「飛行機恐怖症が楽になる」と題して、飛行機恐怖症でお悩みのあなたにお役立ちできる本質的な情報をお伝えしていきます。

あなたが少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。

飛行機恐怖症について

飛行機恐怖症とは、以下のように定義されています。

飛行機恐怖症は、墜落への恐怖、閉所への恐怖、高所への恐怖、死ぬ恐怖、パニック状態になることへの不安、状況をコントロールできない無力感、テロへの不安などが、入り混じったものである。

引用元:飛行機恐怖症 – Wikipediaより引用

飛行機恐怖症とは、飛行機に乗ることに対して強い恐怖を感じる症状です。

飛行機は何と言っても短時間で長距離を移動できるのが強みであり魅力だと言えます。

近場なら車・バス・電車など、ちょっと遠いところなら新幹線でも対応可能です。

ですが、国内でも長距離を移動する場合や、海外だと飛行機なしでは時間的にもなかなか難しい部分があります。

つまり、飛行機に恐怖を感じ飛行機に乗れないということは、移動距離や移動時間の制限を受けてしまうということでもあります。

言い換えると、自由に旅行をしたり、自由に人生を楽しむことができなくなると言えます。

飛行機は、車や電車などと違い、地に足がついておらず、乗ってしまえば、お任せするしかありませんし、もし何かあっても自分でできることは限られています。

そんな部分が、飛行機に恐怖や不安を感じやすいことにつながっているのだと思います。

飛行機に乗りたくても乗れないという、やりたくてもやれないことがあるのは、人生にとってとても辛いものです。

そんな飛行機恐怖症の苦しみから解放されるためにも、飛行機恐怖症について本当の原因や本質について知ることが大切になります。

このページでは、他ではなかなか語られない、飛行機恐怖症の本当の原因や本質についてお伝えしていきます。

数値で見る安全性

飛行機は、地に足がついていない分、まさかの事態の時には自分では何の対処もできない部分もあり、そんなところから強い恐怖を抱いている方もおられると思います。

また、過去に死者が出た航空事故及び事件の報道によるトラウマや、過去に自分や知り合いの乗った便が何らかのトラブル・事故に巻き込まれた経験を体験したり聞かされたりした事、金属製の巨大な物体が空中に浮かぶことが不思議で理解できない事などが恐怖の要因だと言えます。

ですが、データ的に見てみると、航空機による死亡事故に遭遇する確率は、統計による実測値で50万分の1程度(中国)から200万分の1(アメリカ)程度とされており、その他の死亡要因(疾病や飛行機以外の交通事故)と比較すれば、相対的には安全と言えます。

具体的に見ていくと、日本では1985年に起こった日航機墜落事故以来、死者が発生するような大規模な墜落事故は一度も起こっていません。

ちなみに、2018年に起こった全国の交通事故死者数は3,532人(警察庁による発表)です。

数値で例えると、飛行機で事故に遭う確率は、8200年間毎日飛行機に乗ったとしても、事故に会うか会わないか、というほど低い確率です、

この結果からわかるように、飛行機による移動は極めて安全であると言えます。

その証拠に、毎日航空機に乗る乗員も、大多数の人は、事故に遭うこともなく、定年を迎えます。

つまり、飛行機に乗っていて、まさかの事態に遭遇する可能性は限りなく0に近く、むしろ車などのほうが事故に遭う可能性が高くなると言えます。

こういった客観的なデータなどを知ることで、飛行機に対する恐怖が和らぐことにつながります。

仕組みについて

飛行機の仕組みについて知ることで、飛行機に対する恐怖が和らぐことにつながります。

ここでは、主な飛行機の仕組みについてお伝えしていきます。

乱気流で揺れるのは異常ではない

乱気流とは、飛行機が気圧の低い場所から高い場所に移動する際に発生するものです。

ガタンと大きな振動を感じますが、これは珍しいことではなく、例えば、車でドライブをしている時にでこぼこした道を走っているのと同じようなことだと言えます。

ですから、振動があっても心配する必要はなく、シートベルトさえしていればケガをすることもほとんどないと言えます。

飛行機の翼がしなるのは普通のこと

飛行中、ふと窓の外を見たときに翼がしなる光景を目にしたことはある方もおられるかもしれません。

あんなにグラグラして大丈夫かなぁと不安に思ったり、翼が折れないか心配という方もおられるかもしれませんが、飛行機の翼がしなるのは、普通のことでもあります。

それは、飛行機の翼は元々しなるように出来ているからです。

例えるなら、釣り竿のようなもので、柔軟性かつ頑丈さをもっているので、通常翼が折れることはまずありません。

フライト中に飛行機の扉が開くことはない

「フライト中に飛行機のドアが開いたらどうしよう」と不安に思う方もおられるかもしれません。

ですが、上空で飛行機の扉が開くことはまずあり得ないことでもあります。

それは、飛行機は高度1万メートルに達すると、気圧の関係で飛行機の扉に約9トンの圧力がかかるからです。

つまり、扉が開くことは物理的に不可能ですので、飛行機の扉に対して、不安に思う必要はないと言えます。

エンジンが故障しても飛び続けられる

飛行機には2~4つのエンジンが付いていて、例えエンジンが故障したとしても、最低ひとつのエンジンが作動していれば問題なく飛行機は飛び続けることができます。

また、最悪の場合エンジンが全て故障したとしても、空気の浮力を受けているためすぐに墜落することはないと言えます。

飛行機は上から吊るされているのと同じ

あんなに大きな鉄のかたまりの機体が、なぜ飛ぶことができるのか理解できない方もおられるかもしれません。

飛行機は「揚力」という上に引っ張られる力が働くことで飛ぶことができています。

飛行機が浮いていると思うと恐ろしさを感じるかもしれませんが、飛行機は浮いているのではなく、揚力によって上から吊るされているのと同じような状態だと言えます。

浮いているのではなく、上から吊るされていると考えると、恐怖が軽減されることにつながると言えます。

LCCだからといって危険なわけではない

最近では、機内サービスなどを最小限にし、格安価格で飛行機に乗れるLCCというサービスもあります。

中には、LCCは通常のフルサービスキャリアと比べて危険なのではと思われる方もおられますが、フルサービスキャリアとLCCの事故の件数を比べても、どちらかが多く事故を起こしているという事はありません。

ですから、LCCだからといって頻繁に事故が起きている訳ではないので、LCCに搭乗する時に過剰に不安になる必要はないと言えます。

対策について

飛行機恐怖症の対策は以下のようなものがあります。

他のことに集中する

飛行機が安全な乗り物であることを理解しても、やはり飛行機が揺れると怖いですし、グワンと体が浮く感じが苦手という方もおられると思います。

そんな場合は、フライト中に気が紛れる他のことに集中していみるのも一つの方法です。

例えば、映画を見る、音楽を聴く、本や雑誌を読む、ゲームをする、お酒や食事を楽しむなどです。

フライト中に飛行機に関するマイナスな情報について考えてしまうのではなく、自分の好きなことに夢中になることで、飛行機の恐怖を感じにくくなります。

リラックスグッズを持ち込む

心を落ち着かせるためにも、普段使い慣れているブランケットや、小さいクッションなど愛用しているアイテムや、音が気になる人はノイズキャンセリングのヘッドフォン、視覚の刺激が気になる人はアイマスク、アメやグミを舐めて味に意識を向ける、においが気になる人はマスクや携帯用のアロマオイルなどリラックスできるグッズを持ち込むのも効果的です。

機内では、目的地についてからの楽しいことを考えたり、リラックスした状態で過ごすことも大切になります。

万が一の時のためのリラクゼーション法を身に付けておく

フライト中に不安になってしまった時のために、呼吸法や瞑想などリラクゼーション法を身に付けておくことも一つの方法です。

いざというときに、気持ちをコントロールできる方法があると思うだけでも、心に余裕が生まれ、安心することにつながります。

フライト前は飛行機に恐怖を感じる情報に触れないようにする

飛行機に関係する怖い出来事といえば、アメリカ同時多発テロや世界中で起きた墜落事故などがあります。

このような過去に起こったマイナスな情報に触れてしまうと、余計に飛行機が怖くなってしまいます。

悪い情報を得ても不安が増すだけですので、意識的に飛行機に関して恐怖を感じる情報には目を通さないようにすることも大切です。

パイロットや飛行機を信頼する

パイロットは何百時間も訓練を受け、実際に数多くのフライトをこなしているその道のエキスパートでもあります。

ですから、責任を持って我々の命を預かってくれ、十分に信頼を置ける存在だと言えます。

飛行機の機体は整備士が細かなとこまで点検し、最大限の安全に勤めてくれていますし、今乗っている飛行機も何度もフライトを経験しています。

信頼するという事は最も心が安定できる状態でもあります。

飛行機に乗っている時は、飛行機や飛行機に関わるプロを信頼し、安心して機内での時間を楽しむことも大切だと言えます。

眠ってしまう

一番シンプルで効果的なのが眠ってしまうことです。

眠ってしまうと、飛行機について考える必要もなくなり、あとこれくらいで目的地に着くなどフライトの時間なども気にする必要もなくなります。

もし眠れなかったとしても、目を閉じるだけでも、安心してリラックスする効果があります。

飛行機に乗って座席に座ったら、あとは目を閉じて到着を待つのも効果的だと言えます。

閉所恐怖症との関係

飛行機は、長時間一つの空間におらざるを得ない状態になるため「閉所恐怖症」と関係があると言えます。

閉所恐怖症は「閉じ込められている」と感じてしまうような状況に対して過剰に恐怖を感じてしまい、生活に支障が出てしまうような状態です。

人は狭い空間や一つの空間に閉じ込められると、不安や恐怖、ストレスを感じます。

ただ同時に、引きこもりという人が存在するように、自ら進んでその空間にいる場合や、いつでも出ようと思えば出れる状態でその空間にいる場合は、不安や恐怖、ストレスを感じにくいと言えます。

他にも、ある程度時間が決まっている場合、同じ空間にとどまっていても我慢できるケースもあります。

飛行機恐怖症の人は、イヤイヤ機内にいて、フライト中は自由に外に出られない状態に、例え時間が決まっていても、耐えきれず、恐怖を感じている状態だと言えます。

閉所恐怖症について詳しくはこちら→閉所恐怖症が楽になる

高所恐怖症との関係

飛行機は高度を維持し上空を飛ぶため、まさに高所だと言えます。

そのため、高所に対して恐怖を感じる「高所恐怖症」とも関係があると言えます。

高所恐怖症・高所恐怖癖とは、高いところにいると強い恐怖を感じたりパニックになる症状です。

飛行機は安全に飛行するためにも、ある程度の高度を飛ぶ必要があります。

機内の窓から外を見ると、いつもは見上げている雲の上を飛んでいたりします。

見下ろすと、まるで街や家、人がミニチュアになったように、上空を飛びます。

そのため、人が最も高い高所にいる時は、飛行機で飛んでいる時だと言えます。

あまりにも日常とかけ離れた高所のため、逆に恐怖を感じない人もおられますが、同時に怖い人にとっては怖いと言えます。

高所恐怖症・高所恐怖癖について詳しくはこちら→高所恐怖症・高所恐怖癖が楽になる

 

飛行機恐怖症の原因

飛行機恐怖症の本質的な原因は「思い込みと過去へのとらわれ」だと言えます。

つまり、飛行機やフライトは怖いという思い込みを抱えているため、飛行機恐怖症が発生していると言えます。

「思い込み」とは、「こうでなければならない」というルールや、「意味付けのフィルター」のようなものです。

つまり、本来、特に決まった意味のない「飛行機」を、「怖いというフィルター」を通してみることで、「飛行機=怖いという意味付け」になります

逆に言うと、「飛行機」を「楽しいというフィルター」を通してみることで、「飛行機=楽しいという意味付け」になります。

ですから、飛行機は怖いという思い込みが手放されることで、飛行機恐怖症も楽になると言えます。

思い込みを手放す方法

では、どうすれば、飛行機に対する思い込みを手放すことができるのでしょうか。

それは、まず自分が飛行機に恐怖を感じる思い込みを抱えていることに気づくことです。

通常、自分と思い込みは一体化しているため、思い込みに気づくことはできません。

ですが「感情」をヒントにすると、自分が思い込みを抱えていることに気づくキッカケになります

それは感情が動くところには思い込みが隠れているからです。

例えば、犬を見て怖いという感情が湧いてきたら、自分が犬に対して思い込みを抱えていることになります。

それは、犬に対して何も思い込みを抱えていなければ、犬を見て怖いと感じることはないからです。

同じように、飛行機に怖いという感情が湧くということは、例えば「飛行機は怖いものだ」「飛行機でのフライトは危険を伴うものだ」「飛行機に乗ると自分は死んでしまうかもしれない」などという思い込みを抱えていることになります。

このように感情をヒントに自分がどのような思い込みを抱えているかを見ていき、抱えている思い込みに気づくと、思い込みと自分との間に距離ができ、客観的に思い込みを眺めることができるようになります。

これが思い込みを手放す準備だと言えます。

そして、思い込みを手放す準備ができたら、あとはその思い込みを手放すと決意するだけです。

「この思い込みはもう必要ないため手放します。今まで私を守ってくれてありがとう」そんなイメージで手放すと決意します。

思い込みを手放すと決意することで、思い込みは自然と手放されていきます。

そのようにして、飛行機に恐怖を感じる思い込みが手放されることで、飛行機恐怖症も楽になっていきます

過去へのとらわれ

思い込み以外の飛行機恐怖症の原因として「過去へのとらわれ」が関係しています。

つまり、飛行機での過去の体験がトラウマのようになり、その過去にとらわれ、飛行機に恐怖を感じます

言い換えると、また過去の時のように飛行機に乗ると苦痛を感じるかもしれない、過去と同じように恐怖や不安を感じるかもしれないという「過去」を「未来」に投影し、一歩踏み出せない状態になっていると言えます。

過去の失敗や過去の辛い体験は、人の脳裏に焼き付くものです。

ですが、過去とは過ぎ去ったものと書くように、もう過ぎ去ったものであり「今」には存在しません。

ただ自分が「今」に「過去」を当てはめ投影したときにだけ「過去」が存在するように「見える・感じる」だけです。

そして、実は一般的に人が思い描く「未来」も「過去」でもあります。

それは、予想や想像した「未来」というのは、「過去」を参照にし、「過去」の延長線上に、予想や想像されたものだからです。

予想や想像された「未来」というのは「未来」の仮面をかぶった「過去」だということになります。

そして、本当の「未来」は誰にも知ることができません。

その証拠に「未来」とは、未だ来てないと書き、つまり「未知」だからです。

ですから、飛行機恐怖症の人は、飛行機による「過去」の体験を「未来」に投影し、飛行機恐怖症に苦しんでいると言えます。

逆に言うと、「過去」のとらわれを手放すことができると、「過去」を「未来」に投影することもなくなり、「今」を生きることができると言えます。

実は、人は「過去」に意識を向けると、「後悔や自己否定」につながります。

「未来」に意識を向けると、「不安や恐怖」につながります。

そして、「今」に意識を向けると、「安心やリラックス」につながります。

つまり、「過去」にとらわれ、その投影である「未来」にとらわれることで、飛行機に対する恐怖につながると言えます。

逆に言うと、「過去」を手放すと、その投影である「未来」も手放され、飛行機に対する恐怖も和らいでいくと言えます。

トラウマ(心的外傷)について詳しくはこちら→トラウマ(心的外傷)が楽になる

過去を手放す方法

過去を手放す方法は、過去を受け入れること、許すことです。

それは、過去にとらわれているということは、過去を否定し、過去をなんとかしようとし、過去に抵抗している状態だからです。

つまり、過去がどんなに辛くても苦しくても、それを受け入れ、許さない限りは、その過去の辛さや苦しみはつきまとい続けると言えます。

手放すとは言い換えると、忘れることです。

つまり、過去を受け入れ、許すことで、過去を忘れることにつながります。

反対に、過去にとらわれている状態は、過去を問題にし、問題にすることで、その問題である過去が気になり、気にすることで過去という問題にエネルギーを注ぐことになり、ますます過去という問題は大きくなっていきます

つまり、過去の問題にとらわれ気にすることで、過去の問題に栄養を与え、過去の問題を育てて、生き延びさせているような状態だと言えます。

反対に、過去を受け入れ、許すことで、過去が問題ではなくなり、問題ではないため、必要以上に気にならず、そこにエネルギーを注がいないことになり、過去を忘れ、過去へのとらわれが手放されることにつながります

飛行機恐怖症の場合も、過去の飛行機での体験を受け入れ、許すことができるほどに、過去へのとらわれを手放すことにつながり、飛行機恐怖症も楽になっていくと言えます。

死への恐怖

飛行機恐怖症は、突き詰めると、「死にたくないから」恐怖を感じていると言えます。

飛行機に乗ることで、自分は死んでしまうのではないかという思いが根底にあるため、それが恐怖につながります。

そして、それは人として当たり前のことでもあります。

人には自分の命を守ろうとする自己防衛本能というものがあります。

そして、恐怖や不安なども、恐怖を不安を感じることで、危険を避け命を守るために発生していると言えます。

死に対する恐怖は、人が直面する究極の恐怖だと言えます。

若いうちは、見て見ぬふりができても、年を重ねるほど、嫌でも死を意識することになります。

いつかは向き合わなければならないのが、死の恐怖であり、もしその死の恐怖を克服できたなら、生きることがグンと楽になると言えます。

そして、死の恐怖は克服可能でもあります。

そのカギを握るのが、死ねる「私」は本当に存在するのかということです。

当たり前に感じている「私」は本当に存在するのかということです。

死恐怖症(タナトフォビア)について詳しくはこちら→死恐怖症(タナトフォビア)が楽になる

私という思い込み・信じ込み

実は、究極的な思い込み・とらわれというものが存在します。

それは、「私」や「自分」という思い込みやとらわれです。

例えば、もし「私」や「自分」という感覚が思い込みならば、その「私」や「自分」という思い込みが手放されることで、飛行機に恐怖を感じる「私」や「自分」を手放すことにつながります。

「そうは言っても「私」や「自分」という感覚が思い込みとは思えない」「確かに「私」や「自分」は存在する」そんな風に思われた方もおられると思います。

確かにそのように思いますよね。

ですが、実は誰もが「私」や「自分」という思い込みを抱える前の状態を体験済みでもあります。

それは、赤ちゃんの頃です。

赤ちゃんは、「私」や「自分」という思い込みを抱えていません。

むしろ、何の思い込みも抱えていない、何でもない誰でもない存在だと言えます。

つまり、赤ちゃんは全ては一つの状態で全てとして存在していると言えます。

ところが、脳が発達するにつれて、生命体としての自己を守るために「私」や「自分」という個人の感覚が脳の中でシュミレーションされていきます。

そして、「私」や「自分」という個人が存在する思い込みを抱えている親などの大人に育てられ、「私」や「自分」という個人が存在する思い込みを抱えているのが当たり前の社会で生活することにより、「私」や「自分」という個人が存在する感覚が確固としたものになっていきます。

それは、もはや疑うこともない、疑おうとも思わないくらいに、当たり前で当然なものになっていきます。

ですが、「私」や「自分」という個人が存在する感覚は、赤ちゃんや小さい子供の頃には抱えていなかった後付の感覚でもあります。

つまり、「私」や「自分」という個人が存在する感覚は、元々は抱えていなかった後付のオプションのようなものだと言えます。

実際に、今まで一度も「私」や「自分」という個人が存在する「証拠」は発生されておらず、むしろ「私」や「自分」という個人が存在する「証拠」を探そうとするほどに、「私」や「自分」という個人が存在しない可能性が明らかになっています。

ですから、「私」や「自分」という個人が存在する感覚は、「私」や「自分」という個人が存在すると信じ込んでいる「信じ込み」だとも言えます。

「私」や「自分」という個人が存在する思い込み・信じ込みを抱えていることで、「私」や「自分」という個人を守る必要が生まれ、「私」や「自分」という個人を幸せにするため何かを求め続けることになります。

逆に、「私」や「自分」という個人が存在する思い込み・信じ込みを抱えていない赤ちゃんは、「私」や「自分」という個人を守る必要もなく、「私」や「自分」という個人を幸せにするため何かを求める必要もない状態です。

実際に、赤ちゃんは大人なら危険だと感じる場所にも平気で近づいていきますし、個人の幸せにとらわれず今目の前のことを遊んでいます。

飛行機恐怖症の赤ちゃんがいないのもその証拠になると言えます。

つまり、「私」や「自分」という個人が存在する思い込み・信じ込みを抱えていることで、分離した個人という制限が生まれます

「私」と「他人」、「自分」と「世界」のように、主体と客体の関係性が生まれ、その関係性が摩擦を生み、苦しみを生みます。

逆に言うと、「私」や「自分」という個人が存在する思い込み・信じ込みが手放されることで、関係性も手放され、摩擦や苦しみも生まれないことになります。

飛行機恐怖症も、「私」や「自分」という個人が存在する思い込み・信じ込みを抱えているからこそ、飛行機から「私」や「自分」という個人を守る必要が生まれ、それが恐怖や苦しみにつながります

逆に言うと、「私」や「自分」という個人が存在する思い込み・信じ込みが手放されることで、飛行機から「私」や「自分」という個人を守る必要がなくなり、飛行機の恐怖や苦しみからも解放されると言えます。

つまり、「私」や「自分」が恐怖や苦しみを感じているのではなく、「私」や「自分」という分離した個人の感覚そのものが恐怖や苦しみだと言えます。

究極的には、飛行機恐怖症も、「私」や「自分」という個人が存在する思い込み・信じ込みを手放し、分離した制限の存在から、赤ちゃんや小さい子供の頃のような自由で制限の無い状態に還るために発生していると言えます。

それが、本当の意味で、飛行機恐怖症が楽になることにつながります。

このページのまとめ

このページの内容をまとめますと、

  1. 飛行機恐怖症とは、飛行機に乗ることに対して強い恐怖を感じる症状。
  2. 飛行機恐怖症について本当の原因や本質について知ることが大切。
  3. 飛行機による移動は極めて安全である。
  4. 飛行機は「閉所恐怖症」「高所恐怖症」と関係がある。
  5. 飛行機恐怖症の本質的な原因は「思い込みと過去へのとらわれ」
  6. 飛行機やフライトは怖いという思い込みを抱えているため、飛行機恐怖症が発生している。
  7. 自分が思い込みを抱えていることに気づいたら、あとはその思い込みを手放すと決意するだけで、思い込みは手放されていく。
  8. 飛行機での過去の体験がトラウマのようになり、その過去にとらわれ、飛行機に恐怖を感じている。
  9. 過去を手放す方法は、過去を受け入れ、許すこと。
  10. 飛行機恐怖症は突き詰めると「死にたくないから」恐怖を感じている。
  11. 究極的な思い込み・とらわれは「私」や「自分」という思い込みやとらわれ。
  12. 「私」や「自分」という個人が存在する感覚は、赤ちゃんや小さい子供の頃には抱えていなかった後付の感覚。
  13. 「私」や「自分」という個人が存在する思い込み・信念が手放されることで、飛行機から「私」や「自分」という個人を守る必要がなくなり、飛行機の恐怖や苦しみからも解放される。
  14. 飛行機恐怖症も、「私」や「自分」という個人が存在する思い込み・信じ込みを手放し、分離した制限の存在から、赤ちゃんや小さい子供の頃のような自由で制限の無い状態に還るために発生している。

以上です。

飛行機恐怖症が発生している本質的な意味に気づき、それを受け入れ調和していくことで、飛行機恐怖症が楽になることにつながります。

 

飛行機恐怖症が楽になる整体

当院の整体は、飛行機恐怖症が楽になる整体を行なっています。

体の感覚に意識を向けることで、症状や自分という思い込みに飲み込まれている自分を客観的に観ることができる整体です。

そして、症状や思い込みの自分を手放していく整体です。

さらに、症状の意味に気づき、本質を思い出す整体です。

そんな不思議な整体ですが、本気で飛行機恐怖症が楽になりたい解放されたいあなたにピッタリの整体だと言えます。

当院は、整体とカウンセリング、生活習慣の改善アドバイス、在り方そのものを通して、目の前のご縁のある方が、本当の自分を知り、本当の自分を思い出し、本当の自分に還っていく、そんな整体院です。

最後まで、このページを読んでいただき、本当にありがとうございます。

このページが、ご縁のあるあなたの、飛行機恐怖症の生きづらさや苦しみが少しでも楽になるキッカケにつながりましたら幸いです。

このページを読んでくださり、当院の整体にピンと来たあなたのご来院を心よりお待ちしております。

乗り物恐怖症について詳しくはこちら→乗り物恐怖症が楽になる

「私」という思い込み・信じ込みや苦しみからの解放について詳しくはこちら→非二元(ノンデュアリティ)苦しみからの解放

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています。

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

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「人生をRPGのように楽しむぞ!と思える整体院」

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「自分の気持ちに気づける整体院」

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●自律神経失調症・頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「毎回癒されてカラダとココロの調子が良くなっているのがわかります」

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●自律神経失調症・首痛・肩痛・頭痛・めまい 50代男性 介護福祉士 長谷部尚也様(仮名) 愛媛県松山市山越
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「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

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●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
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「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

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●自律神経失調症・肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
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「一時的なものでなく継続的なメンテナンスをして頂ける」

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●自律神経失調症・腰痛・肩こり 40代男性 不動産関係 藤原敏理様 愛媛県松山市小坂
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「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

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●腰痛・自律神経失調症 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
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「じっくりからだの事をきいてくれるところが良いと思います」

お客様の声
●自律神経失調症・首痛 40代女性 田中里香様(仮名) 愛媛県松山市山越
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「セルフケアの仕方も丁寧に教えてくれるので助かっています」

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●肩こり・首痛・頭痛・冷え症・生理痛・自律神経失調症 20代女性 主婦 清水ほのか様(仮名) 愛媛県松山市和気
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「親切、丁寧な説明で安心して治療を任せられます」

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●腰痛・肩こり・自律神経失調症 50代女性 会社員 相原由紀様(仮名) 愛媛県松山市姫原
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「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

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●肩こり・首痛・自律神経失調症 女性 ダンス講師 神谷千尋様
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残念ながらこんなあなたには合わない整体院です

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  • 1回で全ての痛みや症状を取り除いてほしい方
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「選ばれ続ける7つの理由」

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当院は、おかげさまで開業以来、長年通院して下さっているクライアント様や、毎回次回のご予約をいただき通院を楽しみにしてくださっているクライアント様がたくさんおられます。

そんな当院が「選ばれ続ける7つの理由」をお伝えさせていただきます。

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当院は自律神経やメンタル、それらに関する症状、生きづらさや苦しみを感じて生きているあなたにピッタリな整体院です。

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当院では、もまない、ポキポキしない、痛くない「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」を行なっています。

人には体の感覚や気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと自然と心と体のコリがゆるみバランスが整うという自然法則があります。

当院はその自然法則に沿った、四国では珍しいヒーリングと整体が融合した「多次元操体法」という施術を行なっています。

理由3.ナチュラル・シンプルな癒しのパワースポット空間

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当院はナチュラルでシンプルな癒しのパワースポット空間を追求しています。

整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしたり、サウンドヒーリング(体感音響)で音の癒しにもこだわっています。

おかげさまで、ご来院頂くみなさまに大好評を頂き来院するだけで心と体が癒され楽になる極上の空間を目指しています。

理由4.マンツーマンの個室でカウンセリング&施術

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当院はマンツーマンの個室でカウンセリング・施術・生活習慣改善アドバイスを行っています。

毎回院長が責任を持って、お一人お一人に丁寧に心を込めて寄り添うために、ご予約をいただいている時間は当院をあなた専用のあなたのためだけの整体院としてご利用いただけます。

他の人に話を聞かれる心配もなく、周りの人を気にすることもなく心から安心してカウンセリングや施術を受けていただくことができます。

理由5.感謝を込めた安心のアフターフォロー

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当院では感謝を込めた安心のアフターフォローを大切にしています。

当院を選んでいただき、実際に来院していただく、そして喜んで通院していただくことは奇跡のような、とてもありがたいことだと当院では考えています。

その感謝の気持ちを込めて、10,000通を超えるお礼状、ニュースレター、LINE&メール24時間無料相談など当院なりの感謝の気持ちと安心をカタチにして表現しています。

理由6.自分で自分の整体ができるようになる

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当院では自分で自分の整体ができるようになるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています(より深く自分で整体ができるようになりたい方、整体師を目指す方やプロの施術家の方向けのメニューもあります)

自分で自分の整体ができるようになると、ある程度のゆがみは自分で調整できるようになり、今後のあなたの人生にとって大きな財産になります。

当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です。

理由7.喜びの声多数の信頼の実績

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当院は、おかげさまで心と体を大切にしたい、たくさんの方々から喜びのお声手書きや漫画でいただいています。

このお声が当院の元気の源新たな気づきのきっかけになり、同じ症状でお悩みの方の勇気ある一歩をサポートするきっかけにもつながっています。

松山市の整体院 健優館で心も体も楽になり、今度はあなたが喜びの声を書く側になってみませんか。

そんなご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしています!

 

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。

また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。

おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。

そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。

本当の意味で苦しみから解放される書籍の出版実績

本当の意味で苦しみから解放される書籍の出版実績

当院の院長は本当の意味で苦しみから解放される書籍『解放~個人から全体へのシフト~ 非二元・ノンデュアリティ・悟り・目覚め・覚醒・真理の書』を「Amazon(紙の書籍・Kindle)」と「note」で出版しています。

私自身、物心ついた頃からいつもどこかに生きづらさを抱え、死を意識するような苦しみも経験しました。

そして、40年近く本当の意味で苦しみから解放されるにはどうすればいいのかと探求してきた集大成のような本です。

非二元・悟りについての本ですが、突き詰めると全てはここにたどり着き、これが本当の意味での苦しみからの解放であり、本当に求めているものでもあります。

私自身、この軸無き軸が再認識されてから生きることがグンと楽になりました

当院の施術・カウンセリング・セッションの根底にもこれがあり、その方に合わせたタイミングでこういった内容もお伝えしています。

当院は、本当の意味で苦しみや生きづらさから解放され、生きることが楽になるお手伝いをしています。

★紙の本ならではの優しくメッセージが浸透していく「Amazonの紙の書籍版」の『解放~個人から全体へのシフト~ 非二元・ノンデュアリティ・悟り・目覚め・覚醒・真理の書』はこちら↓

★気軽に手軽に即読める「AmazonのKindle版」の『解放~個人から全体へのシフト~ 非二元・ノンデュアリティ・悟り・目覚め・覚醒・真理の書』はこちら↓

★イメージ写真が豊富で読みやすい「note版」の書籍はこちら→解放~個人から全体へのシフト~ 非二元・ノンデュアリティ・悟り・目覚め・覚醒・真理の書

プロからのご推薦

当院で行っている施術法でもある「多次元操体法」の創始者であり、仙台のやすらぎの杜整体院 院長の上川名 修先生より、推薦文をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

上川名先生推薦写真

藤原先生は愛媛県から宮城県の仙台市まで
毎月熱心に通って多次元操体法を学びに来てくださいました。

そして講習会の後の懇親会も必ず出席して
お酒を呑み交わしながら時には明け方まで熱く語り合い
そのまま寝ずに愛媛に帰るということもありました。

いつもニコニコ笑顔を絶やさず物静かな方ですが
内に秘めた情熱はすごいです。

操体法の技術とともにその背後にある哲学や
人として大切なものも含めてしっかりと学び取ってくれました。

藤原先生の優しさはその操法にも表れています。
とても繊細で丁寧なお人柄が技術にもそのまま反映されています。
きっと心も体も安心して施術を受けていただけることでしょう。

優しい先生を望んでいる方、
心にも体にも丁寧に寄り添ってくれる先生を望んでいる方
でしたら
藤原先生は優しく親身になってあなたに寄り添ってくださると思います。

やすらぎの杜整体院院長
多次元操体法創始者 上川名 修

 

施術料金について

【1日先着8名様限定】初回施術料金半額キャンペーン!

初回半額

初月施術料金通常10,000円が今ならなんと半額の5,000円(税込)になります!

この【1日先着8名様限定】初回施術料金半額キャンペーンは、あなたに適切な施術を受ける機会を失ってほしくない、少しでもあなたの新しい道を歩む勇気ある一歩を後押ししたいとの思いで行っています。

さらに今なら!

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今なら初回特別特典として、ご来院時に「当院特製のセルフケアアドバイス小冊子」をプレゼントさせていただきます。

症状の根本的な改善には生活習慣の改善が必要です。その生活習慣改善の具体的な方法を呼吸・食事・動作・考え方の4つの分野に分け21のアドバイスにまとめたのがこのセルフケアアドバイス小冊子です。

正直この小冊子に書かれている内容を素直に実践されるだけで、症状改善の大きなキッカケになるそのくらいの内容となっています。

当院が心を込めて作成したこの小冊子が、あなたの症状の本質的な改善のキッカケにつながりましたら幸いです。

なんとさらに!
henkinhosyou

当院の整体は保険が適用されないため、全額自費になります。どんな施術なの?効果は出るのかな?と不安なことも多いと思います。

そこで、そんな不安を少しでも解消するため、安心・納得の初回施術料金返金保証をいたします。

万が一、当院の施術に満足されない場合は施術料金をいただきませんので、遠慮なくお申し付けください。

※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。
※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。
※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。

なおこの通常の整体メニューは、

  • 気軽に当院の整体やカウンセリングを受けたい方
  • ある程度症状が楽になった後のメンテナンス

にオススメです。

当院には、通常の整体メニュー以外にも、あなたのお悩みの症状や状態にピッタリの特別なメニューがあります。

興味のある方は、次の段落の「その他のメニュー」をご覧下さい。

●2回目以降
通常料金6,400円(税込)→メンテナンス会員料金5,000円(税込)

当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。

その他のメニュー

【本気のみなさんに人気】自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

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当院では「自律神経失調症・うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる専門メニュー「こころの整体」を行っています。

心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、幸せになりたい、人生を変えたい本気のあなたのための自律神経やメンタル・心の症状に特化した専門のメニューです。

今なら初回こころの整体料金通常16,400円(税込)(施術料12,800円+初回セッション料3,600円)→【なんと6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

自分で自分の整体ができるようになる「自分で整体レッスン」

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当院には自分で自分の整体ができるようになりたい、ご家族やご友人のケアもできるようになりたい、本格的に整体を学んでみたいそんなあなたのために「自分で整体レッスン」というメニューがあります。

自分で自分の整体ができるようになることは、今後のあなたの人生にとって大きな財産になると言っても過言ではありません。

自分で整体レッスンは「オンライン」でもレッスンを行っています(詳しくは詳細のリンク先をご覧ください)

今なら初回整体レッスン料金通常16,400円(税込)(レッスン料12,800円+初回カウンセリング料3,600円)→【なんと6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」

全国対応【オンライン】メンタルケアカウンセリング

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当院ではオンラインで「うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする【オンライン】メンタルケアカウンセリングを行っています。

先の見えない不安や未知への恐怖をなんとかしたい、心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさ生きづらさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、自分を変えたい、人生を変えたい本気のあなたのためのオンラインで心・体・人生が楽になる専門のメニューです。

今なら初回【オンライン】メンタルケアカウンセリング料金通常16,400円(税込)(初回カウンセリング料3,600円+通常カウンセリング料12,800円)→【なんと6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→【オンライン】メンタルケアカウンセリング

全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE&メール】カウンセリングセッション

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当院ではLINEとメールでカウンセリングセッションを行っています。

このLINE&メールカウンセリングセッションは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。

カウンセリングセッションは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます(海外の方も応相談)

今なら初月カウンセリングセッション料金通常月額20,000円(税込)→なんと半額初月お試し特別価格月額10,000円(税込)
詳しくはこちら→人生が変わるLINE&メールカウンセリングセッション

 

院長のごあいさつ

松山市の整体は自律神経メンタル専門心療整体院 健優館院長プロフィール写真

ここまで、当院のホームページをご覧いただき、本当にありがとうございます。

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館院長の藤原優(ふじわらゆう)です。

このホームページをご覧になっているあなたは、
「自律神経やメンタルに関する症状をなんとかしたい」
「心や体の症状、人生の苦しみ、生きづらさから楽になりたい」
「自然体の本当の自分で楽に楽しく生きたい」
「自分らしく輝いて幸せになりたい」
「自分を変えたい、人生を変えたい」

と感じられていることと思います。

ですが、本当に良くなるのか、このままこの状態が続いたらどうしよう、初めての整体院へ行くのは緊張するなどの不安も多いですよね。

当院は、整体を通して「あなた本来の、あなたらしい生き方を取り戻し、あなたらしく輝き、健康で幸せで豊かな毎日を送るお手伝い」を目指している整体院です。

この自分らしい生き方にこだわっているのには、過去の自分自身の経験が関係しています。

私は、元々不器用な性格で、つい無理をしてがんばりすぎてしまう傾向があります。

20代前半に、デザイン事務所で働いていたことがあるのですが、そこでも仕事が立て込み、2日連続で徹夜など無理をしすぎて、気胸という肺に穴が空く病気になり、即入院、手術という経験をしました。

これは今思うと、自分の心の声や本音を我慢したりフタをしたり無視をして、無理をした結果だと感じています。

そして、病院のベットの上で、健康で元気じゃなくては、何もできないし、苦しみばかりで楽しくない、やっぱり健康が一番大事だなぁと身を持って痛感すると同時に、普段当たり前で気づきにくい健康であることのありがたさ、幸せ、豊かさに気づきました。

そんな体験から健康に関する仕事がしたい、自分と同じ思いする人を1人でも減らしたいと強く心に思っていたところ、縁あって整体の道に出逢いました。

おかげさまで整体を通して、日々みなさまの健康と幸せと豊かさのお手伝いをさせていただいている中で当院が大事にしていることがあります。

それは「自然法則」にしたがって生きることです。

「自然法則」にしたがって生きるとは、無理にがんばったり、まだ起きてもいない未来のことを心配したり、過去の後悔で悩んだりせず、自然の流れに逆らわず自然の流れに身をまかせて「今この瞬間」を生きることです。

例えば、楽しみにしていた遠足の日の天気が雨でもどんなにがんばっても、天気を変えることはできません。雨が降ったら雨でできる楽しみ方をするだけです。

例えば、がんばって川の流れに逆らって泳ぐよりも、川の流れに乗って泳いだ方が、楽に早く泳ぐことができます。

そのようなイメージで、自然法則にそった生き方ができるほど、自律神経失調症やメンタル疾患などの症状が自然と改善したり、心の違和感やモヤモヤが消え、毎日に幸せや豊かさを感じ楽しく過ごすことができるようになります。

その自然法則と調和した状態になると、あなた本来の、あなたらしい「自然体」な生き方をすることにつながります。

当院は、整体を通してそんな自然法則と調和し自然体で生きるコツをお伝えし、それを実践できるようにやさしくサポートする整体院です。

あなたに、あなた本来の生き方を取り戻していただき、より健康に幸せに豊かになっていただくお手伝いをする整体院です。

「もっと早く来ていればよかった」
「整体って痛くないんですね」
「今まで受けたことのない不思議な整体ですね」
「こんなに心から安心してリラックスできたのは初めてかもしれない」

とびっくりされる方も多い整体院です。

「どこに行ってもなかなか良くならない」
「自律神経やメンタルなどの心と体の症状や人生の苦しみ、生きづらさを根本から解決したい」
「不安や苦しみから解放され心から安心して毎日を思いっきり楽しみたい」
「自分らしく楽に楽しく輝いて生きて幸せになりたい」
「もう整体院探し治療院めぐりは最後にしたい」

そんなあなたにピッタリの整体院です。

当院の自然法則と調和した「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」をぜひ一度体感してみませんか?

あなたの「勇気ある一歩」を応援しその思いに心を込めて施術させて頂きます。

あなたのご来院を心よりお待ちしています!

動画で当院についてシンプルにまとめてみました。興味のある方はぜひ再生ボタンを押してご覧になってみてくださいね(音が出ますのでご注意下さい)

動画をご覧いただきありがとうございます。

当院は、ご縁のある方の「心・体・人生が楽になり幸せになるお手伝い」を全力で行っています。

ご縁のある素晴らしいあなたのご予約・ご相談・ご来院を心より楽しみにお待ちしております。

あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように。

署名

新型コロナウイルス8つの感染防止対策

新型コロナウイルス感染防止対策

当院では新型コロナウイルスの8つの感染防止対策を実施しています。

  1. 施術前後のベットの消毒
  2. 施術者の手洗いうがいの徹底
  3. 施術者の検温の実施
  4. 施術者やクライアントさんのマスク着用
  5. 使い捨てのフェイスペーパーを使用
  6. クライアントさん同士が会わないように予約時間の調整
  7. 定期的な換気の実施と24時間換気システムを採用
  8. 院内の定期的な消毒と掃除の実施

安心の見える化と安全の感染防止対策の実施で、ご縁のある方が少しでも安心してご来院いただけるように心がけ、それをしっかりと実践しています。

なお、当院は「愛媛県の密接不可避業種感染予防対策推進事業者」の審査を合格し営業しています。

予約について

完全予約制(当日予約も大歓迎)
「ホームページを見ました」と今すぐ下記のボタンをタップ!もしくは下記の電話番号へお電話下さい!

今すぐお電話

お問い合わせ

※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを3回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。

【不安解消】LINE&メールで無料相談(24時間受付中)

LINE&メールで無料相談

当院では、LINE&メールで無料相談24時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状や悩みは整体やカウンセリング、セッションを受けても大丈夫なの?という方心や体に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくご相談ください。

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です。

納得や安心していただけるまで何度でもご相談ください。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、当院でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね。

お問い合わせ

※ご入力いただいた、お名前、メールアドレス、本文などは、大切な個人情報として当院が責任をもって厳重に管理し、ご本人の許可なく外部に公開されることは一切ございませんのでご安心ください。
※この「LINE&メールで無料相談」は、基本的に当院の整体やカウンセリング、セッションに興味を持たれている方の疑問解消を目的にしています。無料でお悩みを解決するメニューではございませんのでご了承下さい。もしお悩みの解決をご希望される場合は専門のメニューをお受けいただく形になります。

【よくあるご質問Q&Aはコチラ】

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〒791-8011
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(松山市駅から北条方面へ車で約15分)
電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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