トラウマ（心的外傷）が楽になる

トラウマ（心的外傷）とは以下のように定義されています。

心的外傷（しんてきがいしょう、英語: psychological trauma、トラウマ）とは、外的内的要因による肉体的、また精神的な衝撃を受けた事で、長い間それにとらわれてしまう状態で、また否定的な影響を持っていることを指す。

心的外傷が突如として記憶によみがえり、フラッシュバックするなど特定の症状を呈し持続的に著しい苦痛を伴えば、急性ストレス障害であり、一部は1か月以上の持続によって、心的外傷後ストレス障害（PTSD）ともなりえる。

心的外傷となるような体験を、外傷体験（英:traumatic experience）という。

引用元：心的外傷-wikipediaより https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%83%E7%9A%84%E5%A4%96%E5%82%B7

トラウマ（心的外傷）とは、肉体的・精神的にショックな出来事を体験しそれに囚われてしまう症状です。

心や体に大きなショックを受け、それを引きずり苦しみ続ける状態は、とても辛いものですよね。

トラウマ（心的外傷）のキッカケは様々なものがあり、例えば、児童虐待（幼児虐待）や性虐待を含む虐待、強姦、戦争、犯罪や事故、いじめ、暴力、アカハラ、パワハラ、セクハラ、モラハラを含む出来事、実の親によるDV、大規模な自然災害などです。

どれも辛い体験であり、ショックが大きいほど引きずってしまう期間も長くなると言えます。

相手を恨んだり憎むことがあったり、自然災害だと憎む対象がなく絶望的な気持ちになられることもあると思います。

そして、同じような出来事や、それに関連する出来事に遭遇すると、過去の記憶がフラッシュバックのようによみがえり、その時のショックやストレス、苦痛に襲われ、何度も苦しい思いをしてしまう方もおられることと思います。

トラウマ（心的外傷）を癒すためには、時間も必要だと言われています。

ですが、できることならなるべく早くトラウマ（心的外傷）から解放されたいものですよね。

そのためにも、トラウマ（心的外傷）について本当の原因や本質について知ることが大切になります。

このページでは、他ではなかなか語られない、トラウマ（心的外傷）の本当の原因や本質についてお伝えしていきます。

まずは、トラウマ（心的外傷）の主な２つの種類である「急性ストレス障害（ASD）」と「心的外傷後ストレス障害（PTSD）」についてお伝えしていきます。

急性ストレス障害（ASD）とは、生死や人間の尊厳に関わるようなトラウマ（心的外傷）を経験した後、体験をはっきりと思い出したり悪夢として現れたり、そのため過覚醒状態となったり、体験に関したことを避ける傾向が続き、数日から4週間以内に自然治癒する一過性の障害のことです。

数日から数週間で自然に治るため、一時的なトラウマ（心的外傷）に囚われている状態だと言えます。

主な症状は以下のようなものがあります。

追体験（フラッシュバック）

トラウマの原因となった出来事が繰り返しはっきりと思い返されたり、悪夢を見たりする症状。

回避

トラウマ（心的外傷）に関する出来事や、関連する事柄を避けようとする傾向。

過覚醒

神経が高ぶった状態が続き、不眠や不安などが強く現れる症状。

心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、命の安全が脅かされるような出来事（戦争、天災、事故、犯罪、虐待など）によって強い精神的衝撃を受けることが原因で、長期にわたって著しい苦痛や、生活機能の障害をもたらしているストレス障害です。

急性ストレス障害（ASD）が短期間なのに対し、心的外傷後ストレス障害（PTSD）は長期間トラウマ（心的外傷）状態が続く状態です。

主な症状は以下のようなものがあります。

恐怖・無力感

自分や他人の身体の保全に迫る危険や事件その人が体験、目撃をし、その人の反応が強い恐怖、無力感または戦慄に関わるもの。

心的外傷関連の刺激の回避や麻痺

心的外傷体験の想起不能や、感情の萎縮、希望や関心がなくなる、外傷に関わる人物特徴を避ける等に関わるもの。

反復的かつ侵入的、苦痛である想起

悪夢（子供の場合はっきりしない混乱が多い）やフラッシュバック、外傷を象徴するきっかけによる強い苦痛に関わるもの。

過度の覚醒

外傷体験以前になかった睡眠障害、怒りの爆発や混乱、集中困難、過度の警戒心や驚愕反応に関わるもの。

PTSD（心的外傷後ストレス障害）について詳しくはこちら→PTSD（心的外傷後ストレス障害）

トラウマ（心的外傷）は、パニック障害と共通する部分がたくさんあると言えます。

パニック障害もある特定の場面でパニック状態になります。

キッカケこそトラウマ（心的外傷）ほど明確ではないかもしれませんが、ストレスや不安などが引き金で、乗り物に乗っている時や美容院に行った時、人ごみの中など、特定の場面で発作が発生します。

ということは、パニック障害の対策が、トラウマ（心的外傷）にも効果がある可能性が高いと言えます。

パニック障害の対策としては、ストレスや不安を和らげたり、自分を客観的に見る、自分を受け入れるなどがあります。

中でも自分を受け入れる自己受容、そして症状を受け入れる症状の受容が、とても重要になってきます。

では、どのようにすれば、自分や症状を受け入れられるのでしょうか。

パニック障害（パニック発作）について詳しくはこちら→パニック障害（パニック発作）

自分を症状を受け入れるのがなぜ大切かというと、自分や症状を否定することは抵抗だからです。

抵抗は摩擦を生み、その摩擦が苦しみに変わっていきます。

ですから、自分や症状に抵抗しないこと、つまり自分や症状を受け入れることが、必要以上にトラウマ（心的外傷）に苦しまないことにつながります。

トラウマ（心的外傷）に長く苦しんでいる人は、トラウマ（心的外傷）の自分を受け入れられていない人であり、トラウマ（心的外傷）という症状自体を受け入れられていない人です。

受け入れるとは手放すことでもあります。

つまり、トラウマ（心的外傷）に苦しんでいる自分を受け入れることで、トラウマ（心的外傷）に苦しんでいる自分を手放すことになり、トラウマ（心的外傷）という症状自体を受け入れることで、トラウマ（心的外傷）という症状を手放すことにつながります。

いつまでもトラウマ（心的外傷）に苦しんでいる人は、トラウマ（心的外傷）の自分、トラウマ（心的外傷）の症状をつかんで離さない人です。

言いかえると、トラウマ（心的外傷）の自分、トラウマ（心的外傷）という症状を許していない状態です。

許すことで苦しみは消えていきます。

ですがなかなか難しいのが許すことでもあります。

許すために大事なのは自分自身を許すことです。

どんな自分も許し続ける、その延長に他人や出来事への許し、症状への許しがあります。

ですから、まずはどんな自分も許す、受け入れる、認めることです。

そして、どんな自分も愛することです。

実は、自分が一番愛されたいのは自分自身です。

自分と相思相愛になることが自分の望みでもあります。

自分を愛することで、トラウマ（心的外傷）も愛することができるようになります。

自分を愛することで、他人や出来事も愛することができるようになります。

愛を与えることで、愛が返ってきます。

そして、また愛を与えることができます。

ですから、トラウマ（心的外傷）に苦しんでいる人は、自分を受け入れ自分を愛することです。

例え問題の原因が外側にあるように感じても、究極的には内側の自分自身に原因が隠れています。

それは自分の内側が外側に反映されているからです。

自分の内側を通して外側を見ているからです。

もし自分の内側が外側に反映されるとしたら、自分の内側がとてつもなく大事に感じませんか。

言いかえると、自分の内側次第で、外側の現実も変わるということです。

そのために、自分の内側と対話することが非常に大切になります。

ところが、ほとんどの人が外側の世界に夢中になり、外側にばかり意識が向いている状態です。

トラウマ（心的外傷）も例外ではなく、外側の出来事にフォーカスしているからこそ、トラウマ（心的外傷）という反応が起きています。

言いかえると、外側の出来事ではなく、内側の自分にフォーカスしていくと、トラウマ（心的外傷）という反応が起きにくくなるということです。

自分の内側にフォーカスすることはとても勇気がいることです。

今まで考えもしなかった、見向きもしなかった、まさに未知そのものである自分の内側を見ることだからです。

自分の内側を見るとは、本当の自分を見ることでもあります。

言いかえると、今までの外側にフォーカスし外側によって作り上げられた表面的な自分が偽物の自分だと暴かれることです。

偽物の自分は自我とも呼ばれ、自分の内側を見ようとすると、あの手この手で内側を見ないように自我が邪魔をしてきます。

例えば、内側を見ようとすると、思考をたくさん発生させ、不安や恐怖に引き込もうとしたり、今の自分のほうが安全で安心だと錯覚や勘違いをさせ変わることを阻止したりします。

偽物の自分である自我は、本当の自分を見つけると、消えてしまいます。

ですから、自我にとって、本当の自分を見つけられることは、自分の死を意味し、まさに死活問題と言えます。

そのため、激しく抵抗してきます。

ですが、それでも諦めず、愛と信頼を持って内側を見続けることで、本当の自分にたどり着くことができます。

本当の自分にたどり着く、本当の自分に戻ることで、外側の出来事が引き金であるトラウマ（心的外傷）も消えていくことにつながります。

本当の自分とは何なのでしょうか。

本当の自分とは自然な自分です。

言いかえると、偽物の自分は不自然な自分です。

不自然だからこそ不調和が生まれ、トラウマ（心的外傷）などの症状にも苦しむことになります。

本当の自分に戻るとは、自然体の自分に戻ることです。

自然と調和した自分に戻るということです。

自然と調和した自分の代表例が「赤ちゃん」です。

赤ちゃんは純粋で無垢でまさに自然のリズムとひとつになり生きています。

生きているというよりは、むしろ自然に生かされてる状態です。

この赤ちゃんのような純粋さ無垢さを取り戻し、もう一度自然のリズムと調和していく、それこそが本当の自分に戻ることです。

何も難しいことはありません。

それは赤ちゃんを経験したことのない人は誰一人としていないからです。

すでに経験済みの状態を再び再現すればいいだけなのです。

「とはいっても赤ちゃんの頃の感覚や状態はとっくに忘れているからどうすればいのか分からない」「もう大人になっているのに今さら赤ちゃんに戻るのは不可能なんじゃないの」そんな風に思われた方もおられると思います。

確かにそう思いますよね。

ですが、その思いにすでに答えが隠れています。

そうです、ただ忘れているだけなので、思い出せばいいだけなのです。

ここでは、方法はどうといったことは置いといて、単純に思い出せばいいと感じることが大切です。

忘れていたことをふと思い出す、その瞬間に努力は必要でしょうか。

むしろどこからか勝手に降りてくる、そんな感覚なのではないでしょうか。

それと同じで、赤ちゃんの頃の感覚もふと思い出すだけなのです。

ただ忘れているだけなので、必要なタイミングで思い出すようになっているのです。

そのタイミングは人それぞれですが、少なくともこの文章を読んでいるあなたはその準備ができていると言えそうです。

トラウマ（心的外傷）には意味があります。

ですが、ほとんどの人がその意味を見るのではなく、表面的なトラウマ（心的外傷）の不快さを見て、それを何とかしようと苦しんでいます。

つまり、トラウマ（心的外傷）を避けようと、トラウマ（心的外傷）を嫌い、トラウマ（心的外傷）を敵として認識しているのです。

人でも同じですが、自分のことを避け、嫌い、敵視している人を好きになれるでしょうか。

ほとんどの人が好きになれないと思います。

実は、トラウマ（心的外傷）に対して、これと全く同じことを意識的・無意識的に行っているのです。

自分のことを避け、嫌い、敵視していると感じたら、相手もまた避け、嫌い、敵視してきます。

そしてお互いの溝が深まり、ケンカや戦争にすら発展しかねません。

つまり、長期間トラウマ（心的外傷）に苦しんでいる人は、トラウマ（心的外傷）と戦っている状態だと言えます。

長期間トラウマ（心的外傷）に抵抗し続け、戦場がどんどん悪化し激化している状態です。

このトラウマ（心的外傷）との戦争に終止符を打つには、どちらかが白旗を上げ降伏するしかありません。

ですが、トラウマ（心的外傷）は決して降伏することはありません

それはトラウマ（心的外傷）はあなたに白旗を上げ降伏させるために存在しているからです。

ですから、あなたが白旗を上げ降伏しない限り戦争は終わらないのです。

このトラウマ（心的外傷）戦争を終わらせることができるのはあなただけなのです。

白旗を上げ降伏するとは、トラウマ（心的外傷）を受け入れることであり、トラウマ（心的外傷）に抵抗しないことです。

自分の負けを認め、諦め、放棄することです。

もうどうでもいい、好きにすればいいと覚悟を決めることです。

トラウマ（心的外傷）に囚われず、トラウマ（心的外傷）に見向きもしないことです。

トラウマ（心的外傷）の存在すら忘れていことです。

完全に忘れて、全く記憶に残っていないことは、もう現れることはありません。

それは存在しないのと同じだからです。

つまり、白旗を上げ降伏することで、次第にトラウマ（心的外傷）は存在しなくなるということです。

そして、トラウマ（心的外傷）の苦しみからも解放されるということです。

まずは、トラウマ（心的外傷）に抵抗し戦うのをやめること。

そして、トラウマ（心的外傷）に白旗を上げ降伏すること。

トラウマ（心的外傷）を受け入れ愛し、トラウマ（心的外傷）とひとつになること。

それが本当の意味で、トラウマ（心的外傷）から解放される道であり、トラウマ（心的外傷）が発生している意味でもあります。

このページの内容をまとめますと、

1. トラウマ（心的外傷）とは、肉体的・精神的にショックな出来事を体験しそれに囚われてしまう症状。
2. トラウマ（心的外傷）について本当の原因や本質について知ることが大切。
3. 急性ストレス障害（ASD）は数日から4週間以内で自然治癒する一過性の障害で、心的外傷後ストレス障害（PTSD）は長期にわたって著しい苦痛や、生活機能の障害をもたらしているストレス障害。
4. トラウマ（心的外傷）は、パニック障害と共通する部分がたくさんある。
5. トラウマ（心的外傷）に長く苦しんでいる人は、トラウマ（心的外傷）の自分を受け入れられていない人であり、トラウマ（心的外傷）という症状自体を受け入れられていない人。
6. いつまでもトラウマ（心的外傷）に苦しんでいる人は、トラウマ（心的外傷）の自分、トラウマ（心的外傷）という症状を許していない状態であり、許すことで苦しみは消えていく。
7. 自分を受け入れ自分を愛することが大切。
8. 外側の出来事ではなく、内側の自分にフォーカスしていくと、トラウマ（心的外傷）という反応が起きにくくなる。
9. 本当の自分にたどり着く、本当の自分に戻ることで、外側の出来事が引き金であるトラウマ（心的外傷）も消えていく。
10. 赤ちゃんのような純粋さ無垢さを取り戻し、もう一度自然のリズムと調和していく、それこそが本当の自分に戻ること。
11. 長期間トラウマ（心的外傷）に苦しんでいる人は、トラウマ（心的外傷）と戦っている状態。
12. 白旗を上げ降伏することで、次第にトラウマ（心的外傷）は存在しなくなる。
13. トラウマ（心的外傷）を受け入れ愛し、トラウマ（心的外傷）とひとつになること。それが本当の意味で、トラウマ（心的外傷）から解放される道であり、トラウマ（心的外傷）が発生している意味でもある。

以上です。

トラウマ（心的外傷）の意味に気づき、それを受け入れ改善していくことで、トラウマ（心的外傷）から解放され、本当の自分を生きられるようになります。

当院の整体は、トラウマ（心的外傷）や苦しみそのものから解放される整体を行なっています。

体の感覚に意識を向けることで、思い込みや偽物の自分に飲み込まれている自分を客観的に観ることができる整体です。

そして、症状への抵抗に気づき、それを手放していく整体です。

さらに、症状の意味に気づき、本当の自分を思い出す整体です。

そんな不思議な整体ですが、本気でトラウマ（心的外傷）や苦しみそのものから解放されたいあなたにピッタリの整体だと言えます。

当院は、整体とカウンセリング、生活習慣の改善アドバイス、在り方そのものを通して、目の前のご縁のある方が、本当の自分を知り、本当の自分を思い出し、本当の自分に還っていく、そんな整体院です。

最後まで、このページを読んでいただき、本当にありがとうございます。

このページが、ご縁のあるあなたの、トラウマ（心的外傷）の苦しみが少しでも楽になるキッカケにつながりましたら幸いです。

また、このページを読んでくださり、当院の整体にピンと来たあなたのご来院を心よりお待ちしております。

トラウマ（心的外傷）が楽になる動画はこちら↓(音が出ますのでご注意ください)

複雑性PTSD(発達性トラウマ障害)について詳しくはこちら→複雑性PTSD(発達性トラウマ障害)が楽になる

虐待について詳しくはこちら→虐待から楽になる

いじめについて詳しくはこちら→いじめから楽になる

嫌がらせ（ハラスメント）について詳しくはこちら→嫌がらせ（ハラスメント）から楽になる

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優（ふじわらゆう）

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

残念ながらこんなあなたには合わない整体院です

• 1回で全ての痛みや症状を取り除いてほしい方
• 根本的な改善ではなくその場で痛みや症状だけを治してほしいという方
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このような方は残念ながら当院の整体が合わない可能性がありますので、他の治療院をご検討されることをオススメします。

※当院は当院とご縁のある当院の整体を喜んでくださる方のための整体院です。ご来院されてからやっぱり合わなかったというミスマッチや、時間とお金などのエネルギーのロスにつながってしまわないように、あえてこのようにハッキリと合う人と合わない人をお伝えさせていただいています。

「選ばれ続ける７つの理由」

当院は、おかげさまで開業以来、長年通院して下さっているクライアント様や、毎回次回のご予約をいただき通院を楽しみにしてくださっているクライアント様がたくさんおられます。

そんな当院が「選ばれ続ける７つの理由」をお伝えさせていただきます。

理由１.松山で唯一の自律神経メンタル専門整体院

当院は松山市で唯一の「自律神経とメンタル専門の心療整体院」です。

実は、ほとんどの症状の原因に自律神経の乱れが関係し、それがメンタル疾患にもつながります。

当院は自律神経やメンタル、それらに関する症状、生きづらさや苦しみを感じて生きているあなたにピッタリな整体院です。

理由２.体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体

当院では、もまない、ポキポキしない、痛くない「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」を行なっています。

人には体の感覚や気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと自然と心と体のコリがゆるみバランスが整うという自然法則があります。

当院はその自然法則に沿った、四国では珍しいヒーリングと整体が融合した「多次元操体法」という施術を行なっています。

理由３.ナチュラル・シンプルな癒しのパワースポット空間

当院はナチュラルでシンプルな癒しのパワースポット空間を追求しています。

整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしたり、サウンドヒーリング(体感音響)で音の癒しにもこだわっています。

おかげさまで、ご来院頂くみなさまに大好評を頂き来院するだけで心と体が癒され楽になる極上の空間を目指しています。

理由４.マンツーマンの個室でカウンセリング＆施術

当院はマンツーマンの個室でカウンセリング・施術・生活習慣改善アドバイスを行っています。

毎回院長が責任を持って、お一人お一人に丁寧に心を込めて寄り添うために、ご予約をいただいている時間は当院をあなた専用のあなたのためだけの整体院としてご利用いただけます。

他の人に話を聞かれる心配もなく、周りの人を気にすることもなく心から安心してカウンセリングや施術を受けていただくことができます。

理由５.感謝を込めた安心のアフターフォロー

当院では感謝を込めた安心のアフターフォローを大切にしています。

当院を選んでいただき、実際に来院していただく、そして喜んで通院していただくことは奇跡のような、とてもありがたいことだと当院では考えています。

その感謝の気持ちを込めて、１０,０００通を超えるお礼状、ニュースレター、LINE＆メール24時間無料相談など当院なりの感謝の気持ちと安心をカタチにして表現しています。

理由６.自分で自分の整体ができるようになる

当院では自分で自分の整体ができるようになるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています（より深く自分で整体ができるようになりたい方、整体師を目指す方やプロの施術家の方向けのメニューもあります）

自分で自分の整体ができるようになると、ある程度のゆがみは自分で調整できるようになり、今後のあなたの人生にとって大きな財産になります。

当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です。

理由７.喜びの声多数の信頼の実績

当院は、おかげさまで心と体を大切にしたい、たくさんの方々から喜びのお声を手書きや漫画でいただいています。

このお声が当院の元気の源と新たな気づきのきっかけになり、同じ症状でお悩みの方の勇気ある一歩をサポートするきっかけにもつながっています。

松山市の整体院 健優館で心も体も楽になり、今度はあなたが喜びの声を書く側になってみませんか。

そんなご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしています！

 

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。

また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。

おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。

そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。

『生きづらさ卒業の教科書』の書籍の出版実績

当院の院長は生きづらさを卒業する書籍『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』を「Amazon(紙の書籍・Kindle)」と「note」で出版しています。

私自身、物心ついた頃からいつもどこかに生きづらさを抱え、死を意識するような苦しみも経験しました。

そして、自分自身や生きづらさや苦しみを抱えるたくさんのご縁のある方と向き合ってきた経験や気づきを元に「生きづらさや苦しみが楽になる習慣」や「生きづらさや苦しみの真実」を発見し、それをまとめたのがこの本です。

この本は「本気」で生きづらさを卒業したいあなたを卒業へと導く「生きづらさ卒業の教科書」のような存在であるように想いを込めて書かれています。

当院の施術やカウンセリングを受けられる際の「教科書」としてご活用いただけるとより深い部分から楽になることにつながります。

★「Amazonの紙の書籍版」の『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』はこちら↓

★「AmazonのKindle版」の『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』はこちら↓

★「note版」の書籍はこちら→生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実

 

プロからのご推薦

当院で行っている施術法でもある「多次元操体法」の創始者であり、仙台のやすらぎの杜整体院 院長の上川名 修先生より、推薦文をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

藤原先生は愛媛県から宮城県の仙台市まで
毎月熱心に通って多次元操体法を学びに来てくださいました。

そして講習会の後の懇親会も必ず出席して
お酒を呑み交わしながら時には明け方まで熱く語り合い
そのまま寝ずに愛媛に帰るということもありました。

いつもニコニコ笑顔を絶やさず物静かな方ですが
内に秘めた情熱はすごいです。

操体法の技術とともにその背後にある哲学や
人として大切なものも含めてしっかりと学び取ってくれました。

藤原先生の優しさはその操法にも表れています。
とても繊細で丁寧なお人柄が技術にもそのまま反映されています。
きっと心も体も安心して施術を受けていただけることでしょう。

優しい先生を望んでいる方、
心にも体にも丁寧に寄り添ってくれる先生を望んでいる方でしたら
藤原先生は優しく親身になってあなたに寄り添ってくださると思います。

やすらぎの杜整体院院長
多次元操体法創始者　上川名 修

 

施術料金について

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※もしLINEをされていない方は「ホームページを見ました」と言っていただけると、ホームページ割引として同様に対応させていただきます。

この【LINE公式アカウント友だち追加で】初回施術料金半額キャンペーンは、あなたに適切な施術を受ける機会を失ってほしくない、少しでもあなたの新しい道を歩む勇気ある一歩を後押ししたいとの思いで行っています。

LINE公式アカウントは登録無料で、ご不要の場合いつでも登録解除できます。

まずはお気軽に下記のお友達追加ボタンをタップして登録してみて下さいね。

さらに今なら！

今なら初回特別特典として、ご来院時に「当院特製のセルフケアアドバイス小冊子」をプレゼントさせていただきます。

症状の根本的な改善には生活習慣の改善が必要です。その生活習慣改善の具体的な方法を呼吸・食事・動作・考え方の４つの分野に分け２１のアドバイスにまとめたのがこのセルフケアアドバイス小冊子です。

正直この小冊子に書かれている内容を素直に実践されるだけで、症状改善の大きなキッカケになるそのくらいの内容となっています。

当院が心を込めて作成したこの小冊子が、あなたの症状の本質的な改善のキッカケにつながりましたら幸いです。

なんとさらに！

当院の整体は保険が適用されないため、全額自費になります。どんな施術なの？効果は出るのかな？と不安なことも多いと思います。

そこで、そんな不安を少しでも解消するため、安心・納得の初回施術料金返金保証をいたします。

万が一、当院の施術に満足されない場合は施術料金をいただきませんので、遠慮なくお申し付けください。

※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。
※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。
※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。

なおこの通常の整体メニューは、

• 気軽に当院の整体やカウンセリングを受けたい方
• ある程度症状が楽になった後のメンテナンス

にオススメです。

当院には、通常の整体メニュー以外にも、あなたのお悩みの症状や状態にピッタリの特別なメニューがあります。

興味のある方は、次の段落の「その他のメニュー」をご覧下さい。

●２回目以降
通常料金６,４００円（税込）→メンテナンス会員料金５,０００円（税込）

当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。

その他のメニュー

【本気のみなさんに人気】自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

当院では「自律神経失調症・うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる専門メニュー「こころの整体」を行っています。

心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、幸せになりたい、人生を変えたい本気のあなたのための自律神経やメンタル・心の症状に特化した専門のメニューです。

今なら初回こころの整体料金通常１６,４００円（税込）(施術料１２,８００円＋初回セッション料３,６００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

自分で自分の整体ができるようになる「自分で整体レッスン」

当院には自分で自分の整体ができるようになりたい、ご家族やご友人のケアもできるようになりたい、本格的に整体を学んでみたいそんなあなたのために「自分で整体レッスン」というメニューがあります。

自分で自分の整体ができるようになることは、今後のあなたの人生にとって大きな財産になると言っても過言ではありません。

自分で整体レッスンは「オンライン」でもレッスンを行っています（詳しくは詳細のリンク先をご覧ください）

今なら初回整体レッスン料金通常１６,４００円（税込）(レッスン料１２,８００円＋初回カウンセリング料３,６００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」

全国対応【オンライン】メンタルケアカウンセリング

当院ではオンラインで「うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする【オンライン】メンタルケアカウンセリングを行っています。

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全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE＆メール】カウンセリング

当院ではLINEとメールでカウンセリングを行っています。

このLINE＆メールカウンセリングは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。

カウンセリングは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます（海外の方も応相談）

今なら初月カウンセリング料金通常月額２０,０００円（税込）→なんと半額の初月お試し特別価格月額１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→人生が変わるLINE＆メールカウンセリング

 

院長のごあいさつ

ここまで、当院のホームページをご覧いただき、本当にありがとうございます。

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館院長の藤原優(ふじわらゆう)です。

このホームページをご覧になっているあなたは、
「自律神経やメンタルに関する症状をなんとかしたい」
「心や体の症状、人生の苦しみ、生きづらさから楽になりたい」
「自然体の本当の自分で楽に楽しく生きたい」
「自分らしく輝いて幸せになりたい」
「自分を変えたい、人生を変えたい」
と感じられていることと思います。

ですが、本当に良くなるのか、このままこの状態が続いたらどうしよう、初めての整体院へ行くのは緊張するなどの不安も多いですよね。

当院は、整体を通して「あなた本来の、あなたらしい生き方を取り戻し、あなたらしく輝き、健康で幸せで豊かな毎日を送るお手伝い」を目指している整体院です。

この自分らしい生き方にこだわっているのには、過去の自分自身の経験が関係しています。

私は、元々不器用な性格で、つい無理をしてがんばりすぎてしまう傾向があります。

２０代前半に、デザイン事務所で働いていたことがあるのですが、そこでも仕事が立て込み、２日連続で徹夜など無理をしすぎて、気胸という肺に穴が空く病気になり、即入院、手術という経験をしました。

これは今思うと、自分の心の声や本音を我慢したりフタをしたり無視をして、無理をした結果だと感じています。

そして、病院のベットの上で、健康で元気じゃなくては、何もできないし、苦しみばかりで楽しくない、やっぱり健康が一番大事だなぁと身を持って痛感すると同時に、普段当たり前で気づきにくい健康であることのありがたさ、幸せ、豊かさに気づきました。

そんな体験から健康に関する仕事がしたい、自分と同じ思いする人を１人でも減らしたいと強く心に思っていたところ、縁あって整体の道に出逢いました。

おかげさまで整体を通して、日々みなさまの健康と幸せと豊かさのお手伝いをさせていただいている中で当院が大事にしていることがあります。

それは「自然法則」にしたがって生きることです。

「自然法則」にしたがって生きるとは、無理にがんばったり、まだ起きてもいない未来のことを心配したり、過去の後悔で悩んだりせず、自然の流れに逆らわず自然の流れに身をまかせて「今この瞬間」を生きることです。

例えば、楽しみにしていた遠足の日の天気が雨でもどんなにがんばっても、天気を変えることはできません。雨が降ったら雨でできる楽しみ方をするだけです。

例えば、がんばって川の流れに逆らって泳ぐよりも、川の流れに乗って泳いだ方が、楽に早く泳ぐことができます。

そのようなイメージで、自然法則にそった生き方ができるほど、自律神経失調症やメンタル疾患などの症状が自然と改善したり、心の違和感やモヤモヤが消え、毎日に幸せや豊かさを感じ楽しく過ごすことができるようになります。

その自然法則と調和した状態になると、あなた本来の、あなたらしい「自然体」な生き方をすることにつながります。

当院は、整体を通してそんな自然法則と調和し自然体で生きるコツをお伝えし、それを実践できるようにやさしくサポートする整体院です。

あなたに、あなた本来の生き方を取り戻していただき、より健康に幸せに豊かになっていただくお手伝いをする整体院です。

「もっと早く来ていればよかった」
「整体って痛くないんですね」
「今まで受けたことのない不思議な整体ですね」
「こんなに心から安心してリラックスできたのは初めてかもしれない」
とびっくりされる方も多い整体院です。

「どこに行ってもなかなか良くならない」
「自律神経やメンタルなどの心と体の症状や人生の苦しみ、生きづらさを根本から解決したい」
「不安や苦しみから解放され心から安心して毎日を思いっきり楽しみたい」
「自分らしく楽に楽しく輝いて生きて幸せになりたい」
「もう整体院探し治療院めぐりは最後にしたい」
そんなあなたにピッタリの整体院です。

当院の自然法則と調和した「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」をぜひ一度体感してみませんか？

あなたの「勇気ある一歩」を応援しその思いに心を込めて施術させて頂きます。

あなたのご来院を心よりお待ちしています！

動画で当院についてシンプルにまとめてみました。興味のある方はぜひ再生ボタンを押してご覧になってみてくださいね（音が出ますのでご注意下さい）

https://www.youtube.com/watch?v=WDY3NVp-qXA

動画をご覧いただきありがとうございます。

当院は、ご縁のある方の「心・体・人生が楽になり幸せになるお手伝い」を全力で行っています。

ご縁のある素晴らしいあなたのご予約・ご相談・ご来院を心より楽しみにお待ちしております。

あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように。

新型コロナウイルス８つの感染防止対策

当院では新型コロナウイルスの８つの感染防止対策を実施しています。

1. 施術前後のベットの消毒
2. 施術者の手洗いうがいの徹底
3. 施術者の検温の実施
4. 施術者やクライアントさんのマスク着用
5. 使い捨てのフェイスペーパーを使用
6. クライアントさん同士が会わないように予約時間の調整
7. 定期的な換気の実施と２４時間換気システムを採用
8. 院内の定期的な消毒と掃除の実施

安心の見える化と安全の感染防止対策の実施で、ご縁のある方が少しでも安心してご来院いただけるように心がけ、それをしっかりと実践しています。

なお、当院は「愛媛県の密接不可避業種感染予防対策推進事業者」の審査を合格し営業しています。

予約について

完全予約制（当日予約も大歓迎）
「ホームページを見ました」と今すぐ下記のボタンをタップ！もしくは下記の電話番号へお電話下さい！

※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを３回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。

【不安解消】ＬＩＮＥ＆メールで無料相談（２４時間受付中）

当院では、ＬＩＮＥ＆メールで無料相談を２４時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状や悩みは整体やカウンセリング、セッションを受けても大丈夫なの？という方、心や体に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくご相談ください。

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、当院でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね。

※ご入力いただいた、お名前、メールアドレス、本文などは、大切な個人情報として当院が責任をもって厳重に管理し、ご本人の許可なく外部に公開されることは一切ございませんのでご安心ください。
※この「ＬＩＮＥ＆メールで無料相談」は、基本的に当院の整体やカウンセリング、セッションに興味を持たれている方の疑問解消を目的にしています。無料でお悩みを解決するメニューではございませんのでご了承下さい。もしお悩みの解決をご希望される場合は専門のメニューをお受けいただく形になります。

【よくあるご質問Ｑ＆Ａはコチラ】

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