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松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優
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松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優

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HSS型HSPが楽になる

「HSS型HSP」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市のHSP専門心療整体院 健優館へ

あなたは「HSS型HSP」でお悩みではありませんか。

HSS型HSPの悩みがあると、周りには明るく活発で悩みがなさそうに見られるけれど本当は繊細で色々な悩みを抱えている、外にいる時は楽しいけれど家に帰るとドッと疲れてしまう、いつも周りに気を使い明るい自分を演じてしまう、いつも新しい刺激を求めその度に疲れ果てでもまた新しい刺激を求めてしまうループにはまっている、いつも周りの空気を読み無理をしてがんばってしまう、行動的だけれど傷つきやすくストレスを感じやすく疲れやすい、この状態をなんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。

そこで、このページでは「HSS型HSPが楽になる」と題して、HSS型HSPでお悩みのあなたにお役立ちできる本質的な情報をお伝えしていきます。

あなたが少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。

HSS型HSPについて

HSS型HSPとは、以下のように定義されています。

「HSPの敏感さ」と「HSSの好奇心旺盛で外交的な特性」の両方を同時に兼ね備えた人たちのことで、

人口の6%程度存在していると言われています。

はたから見ると、いつも快活で、元気いっぱいに見えます。

が、敏感すぎる特性を持っており、
新しい刺激を得るために積極的に活動すると脳内に情報が入りすぎるため、
情報過多に陥り、疲れてしまいます。

元気なのに繊細。
ダイタンなのに傷つきやすい。
アイディアマンで根回し上手。

なのに、あと一歩のところでやめてしまうもったいない人。

それがHSS型HSPです。

引用元:HSPおよびHSS型HSPの特徴。両者の違い、特有の悩み、生きづらさ、仕事の選び方のアドバイスも。より引用

HSS型HSP(ハイリー・センセーション・シーキング型ハイリー・センシティブ・パーソン)とは、敏感で感受性が強いけれど好奇心旺盛で刺激を求める人です。

ちなみに、HSPは感受性が鋭敏で刺激を好まない傾向があり、HSSは感受性が鋭敏ではなく刺激を好む傾向があり、HSS型HSPは感受性が鋭敏で刺激を好む傾向があり、HSPでもHSSでもない人は感受性が鋭敏ではなく刺激も好まない傾向があります。

HSPについて詳しくはこちら→HSP(敏感な気質)が楽になる

HSS型HSPは、表向きは明るく元気に見られますが本当は繊細で疲れやすいという相反するような特性を持ったタイプの人で、HSPの約30%の人がこのタイプだと言われ、全体で見ると人口の約4~6%がHSS型HSPだと言われてます。

つまり、HSS型HSPの人は全体で見ると少数派の珍しいタイプの人だと言えます。

その分、周りにも共感されにくく一人で悩みを抱え苦しんでいる人も少なくありません。

傾向としては、好奇心に満ち、やる気があり、新しい経験を求めるけれど、危険は冒したくない。移り気ですぐに退屈し、微細なことにもすぐに気がつき、刺激に圧倒されやすく神経が高ぶりやすいなどがあります。

そんなHSS型HSPの悩みから解放されるためにも、HSS型HSPについて本当の原因や本質について知ることが大切になります。

このページでは、他ではなかなか語られない、HSS型HSPの本当の原因や本質についてお伝えしていきます。

まずはHSS型HSPの人の特性についてお伝えしていきます。

特性について

HSS型HSPの人には以下のような特性があると言われています。

体験よりもその経験から何を学んだかを重視する

HSS型HSPは好奇心旺盛で未知の世界へ飛び込んだり、エネルギッシュに活動しますが、その体験に思いをめぐらせること、思索することに意味を見出す傾向あります。

つまり、何を体験したかよりもその経験から何を学んだかを重視するということです。

HSSの行動力とHSPの繊細な感性から物事を深く考察していきます。

そのため、HSS型HSPにとって一人で出来事を振り返る時間も大切になります。

矛盾を抱えながら生きている

HSS型HSPは「片足でブレーキ、もう一方でアクセル」を踏みながら生きている状態で、いつも矛盾を抱え内面はいつも葛藤していると言われています。

敏感なのに刺激を求めてしまうため疲れやすく、好奇心にしたがって行動し、新しい体験や人との出会いなどを楽しんでいる反面、内心ではどこか冷めた気持ちを感じていることもあります。

何をしても心から楽しめていなかったり、期待した結果が得られなかった時は、自分を責めて落ち込んでしまうこともあります。

それでも、体力が回復し元気になってくると、また退屈を感じ新たな刺激を求めてしまうというループにはまってしまう傾向があります。

周りから理解・共感されにくい

HSS型HSPは、全体で見ると少数派になるため、周りから理解や共感されにくい傾向があります。

表面的には、いつも明るく元気で社交的に見られているため、繊細で疲れやすいと打ち明けても冗談だと思われて受け流されてしまうこともあります。

飲み会でも毎回幹事をしたり、気配りで盛り上げ役を買って出る傾向があります。

HSPの繊細で弱い面を隠すかように、明るく社交的に振る舞ってしまい、内面とのギャップに苦しむことつながってしまいます。

家に帰るとグッタリ疲労感に襲われても、家族や周りからはただ疲れているだけと思われ、なかなか分かってもらえないケースもあります。

自分の現状を打ち明けたくても、つい空気を読んでしまい、相手に望まれたことをしてしまうこともHSS型HSPの特徴だと言えます。

体調を崩しやすい

HSS型HSPは、HSPと同じく繊細で過敏なのに、HSSの特性で外向的なため、外部から刺激を受ける機会も多く、心身共にダウンし体調を崩しやすい傾向があります。

また、行動的でも傷つきやすいというガラスのメンタルを併せ持つのも特徴です。

そのため、ガンガン行動し失敗してもめげない疲れない人を羨ましく思う傾向もあります。

HSS型HSPは、HSPよりも行動的な分、刺激を受けやすい傾向があり、その分しっかりと休養したり、一人の時間も大切にする必要があります。

そのため、自分がHSS型HSPだと気づかずに、休養や一人の時間をあまりとらず苦しんでいる人も少なくないと言えます。

器用に何でもこなせる

HSS型HSPは、何事も器用にこなせる一面があります。

それはHSPの「深い情報処理」や「些細な変化を察知する」などの特徴と、HSSの「新しいことにチャレンジする」「思い立ったらすぐに行動に移す」などの両方の特徴を活かすことができるからです。

自分の持っている強みや長所を、活かしながら応用する力がとても高いと言えます。

それは、繊細さと大胆さの両方を併せ持つHSS型HSPならではの性質が、悩み葛藤を生みながらも、自然とそのような状態につながっているということになります。

そのため周りからは「器用な人」「何でもきでてうらやましい」と思われたり「あの人に任せておけば間違いない」と責任や仕事を押しつけられたり「あの人は特別な人」と線を引かれ孤立したり孤独になりやすい傾向があります。

自分と他人の境界をはっきりさせる

HSS型HSPは、器用さや人望の厚さから、さまざまな人から頼られる傾向があります。

そのため、自分と他人の境界をしっかり意識することが大切になります。

HSPの特性として、人の気持ちがわかり過ぎてしまい、つい何とかしてあげたいと、人と関わり過ぎたり、必要以上に責任を感じてしまう傾向があります。

さらに、HSSの特性である、行動的で社交的な部分から、無理をしてでも人の役に立とうとしてしまう傾向があります。

それはそれで素晴らしいことではありますが、無理をした分は後で必ず自分に返ってきてしまいます。

ですから、HSS型HSPほど、自分と他人の境界をしっかり意識することが、長い目で見て自分にも他人にも大切なことだと言えます。

気分や体調の波を受け入れる

HSS型HSPは、その特性から、気分のアップダウンや体調のアップダウンに悩まされている方も多いと思います。

気持ちが上がっているときどんどん行動できますが「この後具合が悪くなるんだろうな」となんとなく自分でわかっているため、まるでアクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態に陥ることがあります。

気分や体調のアップダウンの波は交互にくるため、自分でもなんとなくサイクルのようなものがつかめることがあります。

そして、落ちたときは無理に焦って気分や体調をあげようとするのではなく、波に身を委ねることも大切になります。

気分や体調の波に逆らうのではなく、気分や体調の波に乗るようなイメージです。

そのようなイメージで、気分や体調の波を受け入れることも大切になります。

HSP4つの種類

HSP(敏感な気質)は、以下のような4つの種類に分類されます。

HSP4つの種類

HSP(敏感な気質)は、

  1. 「HSP(敏感な気質)」内向的で繊細さ敏感さを持つタイプ
  2. 「HSS型HSP」内向的だが刺激を求め繊細さ敏感さを併せ持つタイプ
  3. 「HSE(外向型HSP)」外向的だが繊細さ敏感さを持つタイプ
  4. 「HSS型HSE」外向的で刺激を求めるが繊細さ敏感さを併せ持つタイプ

の4種類に分かれます。

HSS型HSEとの違い

HSS型HSPに似たタイプに「HSS型HSE」というものがあります。

このHSS型HSEは、「外向的で刺激を求めるが繊細さを併せ持つタイプ」になります。

つまり、HSS型HSPとHSS型HSEの違いは「内向的か外向的か」だと言えます。

例えば、HSS型HSPの人は、刺激は好きだけれど一人の方が好き、周りからは人見知りに見えないけれど実は人見知り、刺激は好きだけれど研究が好きで自分のなかで深めるタイプの人のイメージです。

反対に、HSS型HSEの人は、基本的に人が好きで社交的で人に対する抵抗がなく、危険察知が強いけど刺激が好きで行動し世間にアクセスする人のようなイメージです。

HSS型HSPもHSS型HSEも、どちらも刺激を求めるタイプですが、その方向性が内向的か外向的かの違いがあると言えます。

HSS型HSEについて詳しくはこちら→HSS型HSEが楽になる

HSS型HSCについて

HSS型HSC(ハイリー・センセーション・シーキング型ハイリー・センシティブ・チャイルド)とは、HSS型HSPの子ども版です。

小さいうちは内弁慶で、外ではわりとおとなしく、家ではその分自由に振る舞うというケースが多いです。

家庭環境で、家で自由に振る舞えない場合、幼稚園や学校などでガキ大将のような状態になるケースもあります。

ですが、成長するにつれて、HSSの面を出す必要のある場面が多くなり、反対に家ではおとなしくなる子が多いと言われています。

割合の差は個人差がありますが、共通して、自分なりにHSPの部分とHSSの部分のバランスをとるようなっていきます。

チェックリストについて

ここでは、あなたのHSS型HSPの度合いをチェックしてみましょう。

当てはまる数が多いほど、HSS型HSPの可能性が高いと言えます。

  • 未知の新しい体験に興味を惹かれる
  • 会話がひどく退屈に感じる時がある
  • 行ったことのある場所よりも知らない場所に行ってみたい
  • バンジージャンプやスカイダイビングなどスリルのあるスポーツをやってみたい
  • 長い時間家にいるとイライラする
  • 何もせずにじっと待っているのにストレスを感じる
  • 同じ映画やビデオを二度見ることはほとんどない
  • やったことのないことをするのが楽しく感じる
  • 珍しいことが気になり自分で確かめたくなる
  • 毎日同じ人いると飽きてしまう
  • やることの予測がつかないと周りに言われる
  • ルーティーンを持つのが苦手
  • 斬新なアートに惹きつけられる
  • 気分を高揚させてくれる体験が好き
  • 予想外なことをする人に興味を惹かれる
  • もし旅行に行くなら外国へ行きたい
  • 探検家や冒険家に憧れる
  • 熱中しやすく冷めやすい
  • 気分や体調のアップダウンの波がある
  • 話しをおおげさに話すクセがある
  • 社交的に見られるけれど本当は人見知り
  • 思い切ったことをする割にくよくよ思い悩む
  • 集中力があるけれどなかなか取り組まない
  • 新しいことがしたいのに警戒心も強い
  • やる気があるときとないときの差が激しい
  • 自己肯定感が低いがどこか自信はある
  • 自己否定が強い
  • 理想や目標がやたらと高い
  • 謙虚だけれど一般常識がないと言われる
  • 自分の機嫌をとることが難しいと感じる

もし当てはまる項目が多かったとしても、落ち込む必要はありません。

それは、今の自分の現状を知ることができたからです。

今の自分の現状を知ることで、はじめて適切な行動を起こすことができます。

その一歩があなたのHSS型HSPの本質的な改善につながります。

 

HSS型HSPの原因

HSS型HSPの本質的な原因は「後付けの思い込みや習慣」だと言えます。

一般的にHSS型HSPは生まれつきの気質のようなもので変えることは難しいと言われています。

確かに生まれつきHSS型HSPになりやすい傾向の人はいると思います。

ですが、その生まれ持った部分よりも、後から抱えた要因により、HSS型HSPの傾向が強まっていると言えます。

その証拠に、生まれたばかりの赤ちゃんで自分がHSS型HSPだと自覚している赤ちゃんはいません。

むしろHSS型HSPという言葉も存在も知らないと思います。

つまり、HSS型HSPは、成長する過程でHSS型HSPという敏感だけれど刺激を求めるという概念を認識し、他人と比べ自分はそうなのかもしれない、実際に周りから指摘されてそうなのかもしれないと感じ、それが確信に変わることで、自分はHSS型HSPなんだという状態になります。

言い換えると、成長する過程で、自分はHSS型HSPなんだと思い、そう繰り返し思うことで、それが思い込みになり、その思い込みによりHSS型HSPらしい行動や振る舞いをするようになり、それが繰り返され習慣になることで、自分はHSS型HSPなんだと確信している状態だと言えます。

自分は、HSS型HSPなんだと思い込み、HSS型HSPの習慣で生きているから、HSS型HSPに生きづらさを感じている状態です。

つまり、生まれ持った気質以上に、自分はHSS型HSPだという思い込みが大きく影響していると言えます。

逆に言うと、自分はHSS型HSPだという思い込みが手放されると、必要以上にHSS型HSPに苦しめられなくなると言えます。

思い込みを手放す

では、どうすれば自分はHSS型HSPだという思い込みが手放されるのでしょうか。

それは、まず自分が「自分はHSS型HSPだ」という思い込みを抱えていることに気づくことです。

気づくということは、その対象と距離ができ、客観的に物事が見られている証拠でもあります。

思い込みは自分と一体化していると見えにくいですが、気づくことで一体化が解け、思い込みを手放しやすくなります。

そして、その思い込みに気づくためのキッカケが「感情」です。

それは、感情が動くところに思い込みが隠れているからです。

例えば、赤色を見て、恐怖を感じる人は、赤色から血を連想し、血から死を連想し恐怖を感じていたり、赤色は怖いという思い込みを抱えているから、赤色に対して恐怖を感じます。

例えば、赤色を見て、元気ややる気が出る人は、赤色は元気が出る色、やる気が出る色だと思い込みがあることで、赤色を見ると元気ややる気が出ることにつながります。

この両者の違いは「思い込み」の違いです。

つまり、思い込みの違いで結果も180度変わってくるということです。

その思い込みに気づくキッカケが感情です。

HSS型HSPの人でも、HSS型HSPは苦しくて生きづらいものという思い込みを抱えていれば、苦しい生きづらいという感情を感じます

逆に、例えHSS型HSPでも、HSS型HSPに対して特に何の思い込みを抱えていない場合、苦しまないですし生きづらさも感じにくいと言えます。

つまり、HSS型HSPに苦しんでいる人は、HSS型HSPに苦しむ思い込みを抱えているから、苦しんでいると言えます。

ですから、まずは「HSS型HSPが苦しく感じるのは、自分がどんな思い込みを抱えているからなのか?」と自分に問いかけることです。

そして、感情をナビゲーションにして、感情が動くところから思い込みを見つけ、気づくことです。

そして、思い込みに気づいたら、あとはその思い込みを手放すと決めることです。

つまり、思い込みは、思い込みの存在に気づき、その思い込みを手放すと決意することで自然と手放されていきます

HSS型HSPに苦しむ思い込みが手放されるほどに、HSS型HSPの苦しみもどんどん楽になっていきます。

みんなHSS型HSP

実は、人間は誰でもみんなHSS型HSPです。

ただ一人一人その割合が違うだけだと言えます。

例えば、HSSの気質が9割でHSPの気質が1割の人は、自分がHSPの気質を持っていることに気づきにくい傾向があります。

例えば、HSPの気質が9割でHSSの気質が1割の人は、自分がHSSの気質を持っていることに気づきにくい傾向があります。

いずれにせよ、完全にHSSの人、完全にHSPの人というのは存在しません。

どんな人でも、1%や0.1%は、反対側の気質を持っているものです。

例えば、良いこともあれば悪いこともあります。

安心することもあれば不安になることもあります。

〇があれば×もあります。

この世界に存在するものは全てコインの表裏のように必ず2つの側面を持っているからです。

それは、ポジティブをポジティブと呼ぶには、ネガティブという比較する対象が必要だからです。

つまり、ネガティブがあるからポジティブが存在できるのです。

もしこの世界にポジティブしかなかったら、それをポジティブだと認識すらできないからです。

HSSがあるからHSPが存在でき、HSPがあるからHSSが存在できるのです。

HSS型HSPに苦しんでいる人は、その割合が両方認識しやすい範囲のパターンの人だと言えます。

例えば、HSSの気質が5割でHSPが気質が5割、もしくはHSSの気質が6割でHSPが気質が4割、もしくはHSSの気質が4割でHSPが気質が6割この間の人が、HSSとHSPの両方の気質を認識しやすいため、HSS型HSPの苦しみに悩んでいると言えます。

HSPの中で、HSS型HSPに悩んでいる人は約3割だと言われているのも、この例の割合が関係していると思われます。

程度の差こそあれ、みんなHSS型HSPなんだと思うと、自分だけじゃないんだと、なんとなくホッと安心すると思います。

その安心の感覚・感情が現実を安心にしていきます。

まずは、安心すること、リラックスすることが、HSS型HSPの人にとって特に大切な部分だと言えます。

比較・判断しない

HSS型HSPに苦しんでいる人は、周りの非HSS型HSPつまり、HSS型HSPじゃない人と自分を比べることで、ますます苦しくなってしまいます

ですから、できるだけ自分と周りを比べないこと、つまり比較や判断をしないことが必要以上にHSS型HSPに苦しまないことにつながります。

あくまで自分は自分、他人は他人です。

他人に目を向け、外側にエネルギーを注ぐのではなく、自分に目を向け、内側にエネルギーを注ぐことが大切です。

特にHSS型HSPの場合、繊細な感受性を持っている上に社交的なため、人の目を気にしすぎたり、周りに影響を受けやすい傾向があります。

そういう意味でも、意図的に意識的に他人ではなく、自分に意識を向けることが大切だと言えます。

今まで他人に向けていたエネルギーを自分のために使えるようになることで、本当にやりたいことや目標なども達成しやすくなることにつながります。

他人も大切ですが、まずは自分を大切にする、それがHSS型HSPの人にとって、生きるのが楽になるコツだと言えます。

才能・個性として活かす

HSS型HSPの苦しみをなんとかすることも大切ですが、もっと簡単に楽にHSS型HSPの苦しみが楽になる方法があります。

それは、HSS型HSPの気質・性質を、才能や個性として活かすことです。

そのために、まずはHSS型HSPの自分を受け入れ、認め、許し、愛することです。

HSS型HSPのままではいけない、なんとかしなければいけないと思うことで、HSS型HSPが問題や悩みに変わっていきます

ですが、HSS型HSPのままでもいい、HSS型HSPをなんとかしなくてもいいと思うと、HSS型HSPは問題や悩みにはなりません

それは、問題や悩みは「今のままではいけない」という思い込みにより、問題や悩みになるからです。

逆に言うと「今のままでいい」と受け入れることで、問題や悩みも消えて行くということになります。

ですから、本質的にはHSS型HSPはなんとかするものではなく、受け入れるものです。

そして、HSS型HSPを受け入れることで、初めてHSS型HSPを活かすことができるようになります

断言します。

HSS型HSPはあなた独自の才能であり、個性です。

そのあなた独自の才能・個性を活かすことが、あなたらしく輝いて人生を生きることになります。

何にでも良い面と悪い面があります。

悪い面を見て苦しむのか、良い面を見て楽しむのかは自分で選ぶことができます

あなたは人生を苦しみたいですか、それとも人生を楽しみたいですか。

もし人生を楽しみたいなら、HSS型HSPの良い面を見て、HSS型HSPを受け入れ活かすことです。

それが、HSS型HSPの苦しみから解放されることであり、同時にあなたがあなたらしく人生を生きることにつながります。

HSS型HSPを敵と見て戦うのではなく、HSS型HSPを味方にして活かしていくこと

HSS型HSPはあなたの相棒であり、あなたそのものです。

HSS型HSPはあなたを苦しめるものではなく、あなたを輝かせるものです。

そのことに気づいた時、HSS型HSPは神様から与えられた才能なんだとHSS型HSPに感謝できるようになります。

HSS型HSPに感謝できるようになると、HSS型HSPはあなたにとってかけがえのない人生のパートナーへと変身していきます。

あなたの天性の才能であり個性、それがHSS型HSPの正体であり、それがHSS型HSPの苦しみから解放されることであり、それがHSS型HSPを活かしあなたが輝くことにつながります

このページのまとめ

このページの内容をまとめますと、

  1. HSS型HSP(ハイリー・センセーション・シーキング型ハイリー・センシティブ・パーソン)とは、敏感で感受性が強いけれど好奇心旺盛で刺激を求める人。
  2. HSS型HSPについて本当の原因や本質について知ることが大切。
  3. HSS型HSPの人の特性は、体験よりもその経験から何を学んだかを重視する、矛盾を抱えながら生きている、周りから理解・共感されにくい、体調を崩しやすい、器用に何でもこなせるなどがある。
  4. 自分と他人の境界をしっかり意識することが大切。
  5. 気分や体調の波に逆らうのではなく、気分や体調の波に乗ることが大切。
  6. HSS型HSC(ハイリー・センセーション・シーキング型ハイリー・センシティブ・チャイルド)とは、HSS型HSPの子ども版。
  7. HSS型HSPの本質的な原因は「後付けの思い込みや習慣」
  8. 生まれ持った気質以上に、自分はHSS型HSPだという思い込みが大きく影響している。
  9. HSS型HSPに苦しんでいる人は、HSS型HSPに苦しむ思い込みを抱えているから、苦しんでいる。
  10. 思い込みは、思い込みの存在に気づき、その思い込みを手放すと決意することで自然と手放されていく。
  11. 程度の差こそあれ、みんなHSS型HSPなんだと思うと、自分だけじゃないんだと、なんとなくホッと安心する。
  12. できるだけ自分と周りを比べないこと、つまり比較や判断をしないことが必要以上にHSS型HSPに苦しまないことにつながる。
  13. まずは自分を大切にする、それがHSS型HSPの人にとって、生きるのが楽になるコツ。
  14. HSS型HSPの気質・性質を、才能や個性として活かすことで苦しみが楽になる。
  15. HSS型HSPのままではいけない、なんとかしなければいけないと思うことで、HSS型HSPが問題や悩みに変わっていく。
  16. HSS型HSPのままでもいい、HSS型HSPをなんとかしなくてもいいと思うと、HSS型HSPは問題や悩みにはならない。
  17. 「今のままでいい」と受け入れることで、問題や悩みも消えて行く。
  18. HSS型HSPはなんとかするものではなく、受け入れるもの。
  19. HSS型HSPはあなた独自の才能であり、個性。
  20. HSS型HSPを敵と見て戦うのではなく、HSS型HSPを味方にして活かしていくこと。
  21. HSS型HSPはあなたを苦しめるものではなく、あなたを輝かせるもの。
  22. あなたの天性の才能であり個性、それがHSS型HSPの正体であり、それがHSS型HSPの苦しみから解放されることであり、それがHSS型HSPを活かしあなたが輝くことにつながる。

以上です。

HSS型HSPが発生している本質的な意味に気づき、それを受け入れ調和していくことで、HSS型HSPが楽になることにつながります。

 

HSS型HSPの苦しみから解放される整体

当院の整体は、HSS型HSPや苦しみそのものから解放される整体を行なっています。

体の感覚に意識を向けることで、症状や自分という思い込みに飲み込まれている自分を客観的に観ることができる整体です。

そして、症状や思い込みの自分を手放していく整体です。

さらに、症状の意味に気づき、本質を思い出す整体です。

そんな不思議な整体ですが、本気でHSS型HSPの苦しみから解放されたいあなたにピッタリの整体だと言えます。

当院は、整体とカウンセリング、生活習慣の改善アドバイス、在り方そのものを通して、目の前のご縁のある方が、本当の自分を知り、本当の自分を思い出し、本当の自分に還っていく、そんな整体院です。

最後まで、このページを読んでいただき、本当にありがとうございます。

このページが、ご縁のあるあなたの、HSS型HSPの苦しみが少しでも楽になるキッカケにつながりましたら幸いです。

このページを読んでくださり、当院の整体にピンと来たあなたのご来院を心よりお待ちしております。

HSPについて詳しくはこちら→HSP(敏感な気質)が楽になる

HSE(外向型HSP)について詳しくはこちら→HSE(外向型HSP)が楽になる

エンパスについて詳しくはこちら→エンパスが楽になる

感覚過敏について詳しくはこちら→感覚過敏が楽になる

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています。

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

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「人生をRPGのように楽しむぞ!と思える整体院」

お客様の声

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「自分の気持ちに気づける整体院」

お客様の声

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●自律神経失調症・頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「毎回癒されてカラダとココロの調子が良くなっているのがわかります」

お客様の声
●自律神経失調症・首痛・肩痛・頭痛・めまい 50代男性 介護福祉士 長谷部尚也様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「一時的なものでなく継続的なメンテナンスをして頂ける」

お客様の声
●自律神経失調症・腰痛・肩こり 40代男性 不動産関係 藤原敏理様 愛媛県松山市小坂
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛・自律神経失調症 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「じっくりからだの事をきいてくれるところが良いと思います」

お客様の声
●自律神経失調症・首痛 40代女性 田中里香様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「セルフケアの仕方も丁寧に教えてくれるので助かっています」

お客様の声
●肩こり・首痛・頭痛・冷え症・生理痛・自律神経失調症 20代女性 主婦 清水ほのか様(仮名) 愛媛県松山市和気
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「親切、丁寧な説明で安心して治療を任せられます」

お客様の声
●腰痛・肩こり・自律神経失調症 50代女性 会社員 相原由紀様(仮名) 愛媛県松山市姫原
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛・自律神経失調症 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

残念ながらこんなあなたには合わない整体院です

こんなあなたには合わない整体院

  • 1回で全ての痛みや症状を取り除いてほしい方
  • 根本的な改善ではなくその場で痛みや症状だけを治してほしいという方
  • 自分で生活習慣の改善やセルフケアを行う意欲のない方
  • 当院の整体や考え方に共感や興味を持たずにご来院される方
  • ご来院される本人が自分の意思で当院に行きたいと思われていない方
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このような方は残念ながら当院の整体が合わない可能性がありますので、他の治療院をご検討されることをオススメします。

※当院は当院とご縁のある当院の整体を喜んでくださる方のための整体院です。ご来院されてからやっぱり合わなかったというミスマッチや、時間とお金などのエネルギーのロスにつながってしまわないように、あえてこのようにハッキリと合う人と合わない人をお伝えさせていただいています。

「選ばれ続ける7つの理由」

選ばれ続ける7つの理由

当院は、おかげさまで開業以来、長年通院して下さっているクライアント様や、毎回次回のご予約をいただき通院を楽しみにしてくださっているクライアント様がたくさんおられます。

そんな当院が「選ばれ続ける7つの理由」をお伝えさせていただきます。

理由1.松山で唯一の自律神経メンタル専門整体院

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当院は松山市で唯一の「自律神経とメンタル専門の心療整体院」です。

実は、ほとんどの症状の原因に自律神経の乱れが関係し、それがメンタル疾患にもつながります。

当院は自律神経やメンタル、それらに関する症状、生きづらさや苦しみを感じて生きているあなたにピッタリな整体院です。

理由2.体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体

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当院では、もまない、ポキポキしない、痛くない「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」を行なっています。

人には体の感覚や気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと自然と心と体のコリがゆるみバランスが整うという自然法則があります。

当院はその自然法則に沿った、四国では珍しいヒーリングと整体が融合した「多次元操体法」という施術を行なっています。

理由3.ナチュラル・シンプルな癒しの美しい空間

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当院はナチュラルでシンプルな癒しの美しい空間を追求しています。

整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしています。

おかげさまで、ご来院いただくみなさまに大好評をいただいていて来院するだけで心と体が癒され楽になる極上の空間を目指しています。

理由4.マンツーマンの個室でカウンセリング&施術

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当院はマンツーマンの個室でカウンセリング・施術・生活習慣改善アドバイスを行っています。

毎回院長が責任を持って、お一人お一人に丁寧に心を込めて寄り添うために、ご予約をいただいている時間は当院をあなた専用のあなたのためだけの整体院としてご利用いただけます。

他の人に話を聞かれる心配もなく、周りの人を気にすることもなく心から安心してカウンセリングや施術を受けていただくことができます。

理由5.感謝を込めた安心のアフターフォロー

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当院では感謝を込めた安心のアフターフォローを大切にしています。

当院を選んでいただき、実際に来院していただく、そして喜んで通院していただくことは奇跡のような、とてもありがたいことだと当院では考えています。

その感謝の気持ちを込めて、10,000通を超えるお礼状、ニュースレター、LINE&メール24時間無料相談など当院なりの感謝の気持ちと安心をカタチにして表現しています。

理由6.自分で自分の整体ができるようになる

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当院では自分で自分の整体ができるようになるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています(より深く自分で整体ができるようになりたい方、整体師を目指す方やプロの施術家の方向けのメニューもあります)

自分で自分の整体ができるようになると、ある程度のゆがみは自分で調整できるようになり、今後のあなたの人生にとって大きな財産になります。

当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です。

理由7.喜びの声多数の信頼の実績

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当院は、おかげさまで心と体を大切にしたい、たくさんの方々から喜びのお声手書きや漫画でいただいています。

このお声が当院の元気の源新たな気づきのきっかけになり、同じ症状でお悩みの方の勇気ある一歩をサポートするきっかけにもつながっています。

松山市の整体院 健優館で心も体も楽になり、今度はあなたが喜びの声を書く側になってみませんか。

そんなご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしています!

 

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。

また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。

おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。

そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。

 

プロからのご推薦

当院で行っている施術法でもある「多次元操体法」の創始者であり、仙台のやすらぎの杜整体院 院長の上川名 修先生より、推薦文をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

上川名先生推薦写真

藤原先生は愛媛県から宮城県の仙台市まで
毎月熱心に通って多次元操体法を学びに来てくださいました。

そして講習会の後の懇親会も必ず出席して
お酒を呑み交わしながら時には明け方まで熱く語り合い
そのまま寝ずに愛媛に帰るということもありました。

いつもニコニコ笑顔を絶やさず物静かな方ですが
内に秘めた情熱はすごいです。

操体法の技術とともにその背後にある哲学や
人として大切なものも含めてしっかりと学び取ってくれました。

藤原先生の優しさはその操法にも表れています。
とても繊細で丁寧なお人柄が技術にもそのまま反映されています。
きっと心も体も安心して施術を受けていただけることでしょう。

優しい先生を望んでいる方、
心にも体にも丁寧に寄り添ってくれる先生を望んでいる方
でしたら
藤原先生は優しく親身になってあなたに寄り添ってくださると思います。

やすらぎの杜整体院院長
多次元操体法創始者 上川名 修

 

施術料金について

【1日先着8名様限定】初回施術料金半額キャンペーン!

初回半額

初月施術料金通常10,000円が今ならなんと半額の5,000円(税込)になります!

この【1日先着8名様限定】初回施術料金半額キャンペーンは、あなたに適切な施術を受ける機会を失ってほしくない、少しでもあなたの新しい道を歩む勇気ある一歩を後押ししたいとの思いで行っています。

さらに今なら!

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今なら初回特別特典として、ご来院時に「当院特製のセルフケアアドバイス小冊子」をプレゼントさせていただきます。

症状の根本的な改善には生活習慣の改善が必要です。その生活習慣改善の具体的な方法を呼吸・食事・動作・考え方の4つの分野に分け21のアドバイスにまとめたのがこのセルフケアアドバイス小冊子です。

正直この小冊子に書かれている内容を素直に実践されるだけで、症状改善の大きなキッカケになるそのくらいの内容となっています。

当院が心を込めて作成したこの小冊子が、あなたの症状の本質的な改善のキッカケにつながりましたら幸いです。

なんとさらに!
henkinhosyou

当院の整体は保険が適用されないため、全額自費になります。どんな施術なの?効果は出るのかな?と不安なことも多いと思います。

そこで、そんな不安を少しでも解消するため、安心・納得の初回施術料金返金保証をいたします。

万が一、当院の施術に満足されない場合は施術料金をいただきませんので、遠慮なくお申し付けください。

※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。
※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。
※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。

なおこの通常の整体メニューは、

  • 気軽に当院の整体やカウンセリングを受けたい方
  • ある程度症状が楽になった後のメンテナンス

にオススメです。

当院には、通常の整体メニュー以外にも、あなたのお悩みの症状や状態にピッタリの特別なメニューがあります。

興味のある方は、次の段落の「その他のメニュー」をご覧下さい。

●2回目以降
通常料金6,400円(税込)→メンテナンス会員料金5,000円(税込)

当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。

その他のメニュー

【本気のみなさんに人気】自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

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当院では「自律神経失調症・うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる専門メニュー「こころの整体」を行っています。

心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、幸せになりたい、人生を変えたい本気のあなたのための自律神経やメンタル・心の症状に特化した専門のメニューです。

今なら初回こころの整体料金通常16,400円(税込)(施術料12,800円+初回セッション料3,600円)→【なんと6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

自分で自分の整体ができるようになる「自分で整体レッスン」

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当院には自分で自分の整体ができるようになりたい、ご家族やご友人のケアもできるようになりたい、本格的に整体を学んでみたいそんなあなたのために「自分で整体レッスン」というメニューがあります。

自分で自分の整体ができるようになることは、今後のあなたの人生にとって大きな財産になると言っても過言ではありません。

自分で整体レッスンは「オンライン」でもレッスンを行っています(詳しくは詳細のリンク先をご覧ください)

今なら初回整体レッスン料金通常16,400円(税込)(レッスン料12,800円+初回カウンセリング料3,600円)→【なんと6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」

全国対応【オンライン】メンタルケアカウンセリング

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当院ではオンラインで「うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする【オンライン】メンタルケアカウンセリングを行っています。

先の見えない不安や未知への恐怖をなんとかしたい、心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさ生きづらさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、自分を変えたい、人生を変えたい本気のあなたのためのオンラインで心・体・人生が楽になる専門のメニューです。

今なら初回【オンライン】メンタルケアカウンセリング料金通常16,400円(税込)(初回カウンセリング料3,600円+通常カウンセリング料12,800円)→【なんと6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→【オンライン】メンタルケアカウンセリング

全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE&メール】カウンセリングセッション

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当院ではLINEとメールでカウンセリングセッションを行っています。

このLINE&メールカウンセリングセッションは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。

カウンセリングセッションは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます(海外の方も応相談)

今なら初月カウンセリングセッション料金通常月額20,000円(税込)→なんと半額初月お試し特別価格月額10,000円(税込)
詳しくはこちら→人生が変わるLINE&メールカウンセリングセッション

 

院長のごあいさつ

松山市の整体は自律神経メンタル専門心療整体院 健優館院長プロフィール写真

ここまで、当院のホームページをご覧いただき、本当にありがとうございます。

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館院長の藤原優(ふじわらゆう)です。

このホームページをご覧になっているあなたは、
「自律神経やメンタルに関する症状をなんとかしたい」
「心や体の症状、人生の苦しみ、生きづらさから楽になりたい」
「自然体の本当の自分で楽に楽しく生きたい」
「自分らしく輝いて幸せになりたい」
「自分を変えたい、人生を変えたい」

と感じられていることと思います。

ですが、本当に良くなるのか、このままこの状態が続いたらどうしよう、初めての整体院へ行くのは緊張するなどの不安も多いですよね。

当院は、整体を通して「あなた本来の、あなたらしい生き方を取り戻し、あなたらしく輝き、健康で幸せで豊かな毎日を送るお手伝い」を目指している整体院です。

この自分らしい生き方にこだわっているのには、過去の自分自身の経験が関係しています。

私は、元々不器用な性格で、つい無理をしてがんばりすぎてしまう傾向があります。

20代前半に、デザイン事務所で働いていたことがあるのですが、そこでも仕事が立て込み、2日連続で徹夜など無理をしすぎて、気胸という肺に穴が空く病気になり、即入院、手術という経験をしました。

これは今思うと、自分の心の声や本音を我慢したりフタをしたり無視をして、無理をした結果だと感じています。

そして、病院のベットの上で、健康で元気じゃなくては、何もできないし、苦しみばかりで楽しくない、やっぱり健康が一番大事だなぁと身を持って痛感すると同時に、普段当たり前で気づきにくい健康であることのありがたさ、幸せ、豊かさに気づきました。

そんな体験から健康に関する仕事がしたい、自分と同じ思いする人を1人でも減らしたいと強く心に思っていたところ、縁あって整体の道に出逢いました。

おかげさまで整体を通して、日々みなさまの健康と幸せと豊かさのお手伝いをさせていただいている中で当院が大事にしていることがあります。

それは「自然法則」にしたがって生きることです。

「自然法則」にしたがって生きるとは、無理にがんばったり、まだ起きてもいない未来のことを心配したり、過去の後悔で悩んだりせず、自然の流れに逆らわず自然の流れに身をまかせて「今この瞬間」を生きることです。

例えば、楽しみにしていた遠足の日の天気が雨でもどんなにがんばっても、天気を変えることはできません。雨が降ったら雨でできる楽しみ方をするだけです。

例えば、がんばって川の流れに逆らって泳ぐよりも、川の流れに乗って泳いだ方が、楽に早く泳ぐことができます。

そのようなイメージで、自然法則にそった生き方ができるほど、自律神経失調症やメンタル疾患などの症状が自然と改善したり、心の違和感やモヤモヤが消え、毎日に幸せや豊かさを感じ楽しく過ごすことができるようになります。

その自然法則と調和した状態になると、あなた本来の、あなたらしい「自然体」な生き方をすることにつながります。

当院は、整体を通してそんな自然法則と調和し自然体で生きるコツをお伝えし、それを実践できるようにやさしくサポートする整体院です。

あなたに、あなた本来の生き方を取り戻していただき、より健康に幸せに豊かになっていただくお手伝いをする整体院です。

「もっと早く来ていればよかった」
「整体って痛くないんですね」
「今まで受けたことのない不思議な整体ですね」
「こんなに心から安心してリラックスできたのは初めてかもしれない」

とびっくりされる方も多い整体院です。

「どこに行ってもなかなか良くならない」
「自律神経やメンタルなどの心と体の症状や人生の苦しみ、生きづらさを根本から解決したい」
「不安や苦しみから解放され心から安心して毎日を思いっきり楽しみたい」
「自分らしく楽に楽しく輝いて生きて幸せになりたい」
「もう整体院探し治療院めぐりは最後にしたい」

そんなあなたにピッタリの整体院です。

当院の自然法則と調和した「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」をぜひ一度体感してみませんか?

あなたの「勇気ある一歩」を応援しその思いに心を込めて施術させて頂きます。

あなたのご来院を心よりお待ちしています!

動画で当院についてシンプルにまとめてみました。興味のある方はぜひ再生ボタンを押してご覧になってみてくださいね(音が出ますのでご注意下さい)

動画をご覧いただきありがとうございます。

当院は、ご縁のある方の「心・体・人生が楽になり幸せになるお手伝い」を全力で行っています。

ご縁のある素晴らしいあなたのご予約・ご相談・ご来院を心より楽しみにお待ちしております。

あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように。

署名

新型コロナウイルス8つの感染防止対策

新型コロナウイルス感染防止対策

当院では新型コロナウイルスの8つの感染防止対策を実施しています。

  1. 施術前後のベットの消毒
  2. 施術者の手洗いうがいの徹底
  3. 施術者の検温の実施
  4. 施術者やクライアントさんのマスク着用
  5. 使い捨てのフェイスペーパーを使用
  6. クライアントさん同士が会わないように予約時間の調整
  7. 定期的な換気の実施と24時間換気システムを採用
  8. 院内の定期的な消毒と掃除の実施

安心の見える化と安全の感染防止対策の実施で、ご縁のある方が少しでも安心してご来院いただけるように心がけ、それをしっかりと実践しています。

予約について

完全予約制(当日予約も大歓迎)
「ホームページを見ました」と今すぐ下記のボタンをタップ!もしくは下記の電話番号へお電話下さい!

今すぐお電話

お問い合わせ

※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを3回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。

【不安解消】LINE&メールで無料相談(24時間受付中)

LINE&メールで無料相談

当院では、LINE&メールで無料相談24時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状は整体を受けても大丈夫なの?という方健康に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくご相談ください。

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です。

納得や安心していただけるまで何度でもご相談ください。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、当院でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね。

お問い合わせ

※ご入力いただいた、お名前、メールアドレス、本文などは、大切な個人情報として当院が責任をもって厳重に管理し、ご本人の許可なく外部に公開されることは一切ございませんのでご安心ください。

【よくあるご質問Q&Aはコチラ】

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〒791-8011
愛媛県松山市吉藤5丁目3-11
(松山市駅から北条方面へ車で約15分)
電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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