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起立性調節障害(OD)と整体

「起立性調節障害(OD)」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは、「起立性調節障害(OD)」でお悩みではありませんか?

起立性調節障害の症状があると、みんなと同じ生活ができず焦ったり、その症状で苦しんだり、親御さんから見ても辛い思いをしているお子さんをなんとかしてあげたいと思いますよね。

そこで、このページでは「起立性調節障害(OD)と整体」と題して、起立性調節障害でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、起立性調節障害を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたの不安が少しでも安心に変われば幸いです。

起立性調節障害(OD)について

起立性調節障害(OD)は、小学校高学年から中学生の思春期前後の子どもで、朝起きの悪さ、たちくらみ、頭痛、腹痛、全身倦怠などの身体不調などの症状で、自律神経失調症の一種と言われています。

起立性調節障害は、思春期の急激な身体発育のために自律神経の働きがアンバランスになった状態と考えられています。

起立性調節障害の子供たちの中でも、起立時に血圧がひどく低下して脳貧血を起こす症例もあれば、血圧に異常を認めない症例もあります。

また、心理的側面から見ると起立性調節障害は、過剰適応な性格であり他人に気遣いして心理的にストレスをためやすい傾向があります。

そして、起立性調節障害の約3割は不登校を合併していると言われています。

起立性調節障害と一言でいっても、それぞれの子どもに合った、体と心の両方からアプローチすることが大切と言えます。

起立性調節障害は、思春期で最も起こりやすい症状の一つであり、頻度は約5~10%と大変に多いものです。

起立性調節障害の子どもは、朝起きが悪く、なかなか起きることができません。

一日中ごろごろして、夕方になって元気になり、逆に夜には寝付けないといった状態になります。

学校を欠席したり引きこもりがちになるので、最近、注目されている症状でもあります。

病院などで、起立直後の数秒間の血圧を測定する検査機器で、目まいや立ちくらみを起こしているとき、あるいは疲労感の身体機能の異変を客観的に評価することで、起立性調節障害(OD)と診断されます。

特に、朝起きが悪く、午前中調子が悪いケースが多く、男女差では小中高を通して女子に多い症状でもあります。

症状について

一言で起立性調節障害といっても様々な症状があります。

ここでは、起立性調節障害の症状についてお伝えしていきます。

1、朝に起きられない

起きようと思っても身体を起こすことができず、目は醒めても身体がだるくて動かない状態です。
なかには、なかなか目が醒めず保護者が無理矢理起こしたことも覚えていないことがあります。
この場合には睡眠障害の可能性もあります。

2、立ちくらみ

急に立ち上がったときに目の前が暗くなったり、白くかすんだりし、特に午前中に強く感じます。
お風呂から上がるときにも起こりやすいです。

3、全身倦怠感

身体が重たくてだるい状態で、特にに午前中に強く、午後から程度が軽くなり、夜にはほとんど感じなくなります。

4、食欲不振

午前中は食欲がなく、特に朝起きた後は気分が悪くて食べられない状態です。

5、立っていると気分が悪くなる

起立した状態で何か作業をしたり、通学など電車で立っているなどしたときに、気分が悪くなり立っていられなくなる、もしくは倒れそうになる状態です。
ひどい場合には気を失ってしまう(失神)こともあり、その際に冷や汗が出たり動悸を伴ったりすることもあります。

6、失神発作

気を失って倒れてしまう状態です。
この場合、前兆(目がちかちかしたり、目の前が見えにくくなったり、気分不良、冷や汗、動悸など)を自覚する場合もあれば、前兆もなくいきなり気を失う場合もあり、人によってはくり返すこともあります。

7、動悸

胸がドキドキと心臓の拍動が速くなり、得に午前中に起こりやすく、立ち上がったときや階段を上ったりする際に多くみられます。

8、頭痛

起立性調節障害の子どもの頭痛は、起立性調節障害による頭痛、片頭痛、緊張性頭痛の3つが混在していることがあり、見分けが難しいと言われています。
起立性調節障害による頭痛は朝、起き上がってから出現し、午前中に多く、午後から楽になる、痛みの性質や状態は片頭痛のようにズキズキすることもあるし、頭重感のこともあります。
片頭痛は、午前午後など時間に関係なく発症し、脳に心臓があるかのようにズキズキし、目がチカチカして吐き気や嘔吐を伴うことがあり、片頭痛は1~3日持続することもあります。
緊張性頭痛は精神緊張、僧帽筋や頸部筋の緊張を伴い、肩こりが強く頭を締め付けられるような痛みが多いです。

9、夜になかなか寝つけない

起立性調節障害は夕方から夜になると気分がよくなり、夜には目がさえて寝つけないことが多いです。
布団に入ってもいつまでも眠くならず、副交感神経(身体を休めるはたらきをする)は夜に活動が増え、朝に活動低下するという日内リズムがありますが、起立性調節障害では夜に活動が増えないので、眠くなりません。
退屈なのでついついテレビやゲームをやってしまい、保護者からすると、夜更かしの朝寝坊、怠け者、という印象をもってしまうこともあります。

10、イライラ感・集中力低下

午前中はほとんどといってもよいほど頭がまわらず、授業にも身が入りません。
思考力が低下し考えがまとまらずイライラし、午後からは思考力は回復する傾向がありますが、勉強が遅れて宿題がたまるのでイライラ感はなくならないといった悪循環になってしまいます。

4つのタイプ

起立性調節障害(OD)には4つのタイプがあると言われています。

1、起立直後性低血圧

1番多いタイプは、起立直後性低血圧(INOH)でアイノーと呼ばれます。

起立直後性低血圧は、起立直後に一過性の強い血圧低下があり、同時につよい立ちくらみと全身倦怠感を訴えます。

血圧回復時間が25秒以上であれば、起立直後性低血圧と言えます。

起立直後性低血圧には、軽症型と重症型がありますが、起立時の血圧低下が強く、収縮期血圧が15%以上低下したままであれば、重症型と診断されるケースが多いです。

起立直後性低血圧は起立時のノルアドレナリン分泌は低下しており、重症型ではその障害が顕著に現れ、小児では代償的な頻脈を認めます。

2、体位性頻脈症候群

2番目に多いタイプは、体位性頻脈症候群(POTS)で、ポッツと呼ばれています。

体位性頻脈症候群は起立時の血圧低下はなく、起立時頻脈とふらつき、倦怠感、頭痛などの症状があります。

起立時の心拍数が115以上、または起立中の平均心拍増加が35以上あれば、体位性頻脈症候群と言われています。

起立中に腹部や下肢への血液貯留に対して、過剰な交感神経興奮やアドレナリンの過剰分泌によって生ずると考えられています。

3、神経調節性失神

3番目は、神経調節性失神(NMS)です。

起立中に突然に収縮期、拡張期血圧が低下し、症状が出現します。

発作時に徐脈を起こす場合もあります。

通常は、起立中に過剰に頻脈が起こり、そのため心臓が空打ち状態となり、その刺激で反射的に生ずると考えられています。

ですから、1の起立直後性低血圧や2の体位性頻脈症候群でも神経調節性失神が起こります。

4、遷延性起立性低血圧

4番目は、遷延性起立性低血圧です。

起立直後の血圧反応は正常ですが、起立数分以後に血圧が徐々に下降し、収縮期血圧が15%以上、または20mmHg以上低下し、頻度は余り多くないと言われています。

静脈系の収縮不全と考えられ、拡張期圧は上昇し脈圧の狭小化を招きます。

起立性調節障害(OD)の原因

起立性調節障害(OD)と整体

当院では、起立性調節障害(OD)は心・体・生活習慣・環境の不調和に原因があると考えています。

体のバランスに不調和があると、血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなってしまいます。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの積み重ねが、起立性調節障害の原因になります。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和が、心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質や、ごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、痛みを感じやすくなってしまいます。

動作や姿勢のクセや運動不足などがストレスにつながります。

ネガティブな考え方や捉え方が、起立性調節障害の原因につながります。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境・職場環境・生活環境も起立性調節障害に影響を与えます。

起立性調節障害を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、起立性調節障害などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

原因は「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、起立性調節障害(OD)の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、起立性調節障害の症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、起立性調節障害の症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から起立性調節障害などの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの起立性調節障害の症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

起立性調節障害の症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな起立性調節障害の症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、起立性調節障害の症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも起立性調節障害の症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで起立性調節障害が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが起立性調節障害の症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない起立性調節障害の症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、起立性調節障害の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である起立性調節障害につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、起立性調節障害を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で起立性調節障害の症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの起立性調節障害の症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

対策について

このページをお読みの方は、起立性調節障害(OD)の辛い症状や、生活での不具合で悩んでいる方、そしてその親御さんもいらっしゃると思います。

起立性調節障害は、まず安心することが大切です。

起立性調節障害という症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、起立性調節障害だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

起立性調節障害は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

起立性調節障害(OD)と整体

起立性調節障害(OD)と整体

当院には起立性調節障害(OD)でお悩みのクライアントさんによくご来院いただきます。

起立性調節障害は、まず体のバランスを整えることが大切です。

体のバランスのずれや不調和が、体の歪みにつながり、その結果として起立性調節障害などとして現れるからです。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

心と体は深くつながっているため、心の不調和が体の不調和の起立性調節障害として現れてしまうためです。

当院では、体のバランスが調和するとともに、心に癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境が調和することで、起立性調節障害の本質的な改善につながります。

ちょっと不思議な話ですが、起立性調節障害は「あなたがあなた本来の生き方を取り戻すため」に発生します。

言いかえると、今のあなたの生き方は、本来のあなたの生き方とズレていますよ、と教えてくれている体からのサインと言えます。

ですから、起立性調節障害だから背中を何とかしようとするのではなく、体が起立性調節障害になっている理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

あなた本来の生き方とは、頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。

過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを生きる生き方です。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、起立性調節障害(OD)などの本質的な改善をサポートする整体院です。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたの生き方に気づき、本来のあなたの生き方を取り戻す場所を追求しています。

不思議な話ですが、起立性調節障害をなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

それは、起立性調節障害をなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「起立性調節障害があってもいいんだ、起立性調節障害があっても大丈夫なんだ」と、起立性調節障害を受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの起立性調節障害解決の希望の光に変わっていきます。

当院は、ちょっと変わった整体院ですが、本当のことをお伝えし、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くサポートを全力で行っています。

ストレス社会の現代、あなたと同じ起立性調節障害の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが起立性調節障害から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたの起立性調節障害(OD)の本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

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定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
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