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松山市の自律神経メンタル専門整体院 健優館 院長 藤原優
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夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)

「夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)」は松山市の夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)専門整体院 健優館へ

あなたは夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)でお悩みではありませんか。

夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)の症状があると、季節によってうつ症状が出て苦しい思いをしていたり、夏は気分が落ち込みがちになり身体も疲れやすくなってしまう、冬は精神的に暗くなり身体もだるくなってしまう、夏や冬が来ることに恐怖や不安を抱えている、季節の変わり目に情緒が不安定になる、季節の変化に心も体もついていけていない、夏や冬を普通に楽しみたい、なんとかしたいけれどどうすればいいのか分からず一人で悩み苦しんでいる、そんな方もおられると思います。

そこで、このページでは「夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)」と題して、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)の症状でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

あなたの不安が少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。

夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)について

夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)とは、以下のように定義されています。

季節性情動障害(きせつせいじょうどうしょうがい、英: Seasonal Affective Disorder; SAD)、季節性感情障害とは、うつ病のサブタイプの一つで、ある季節にのみ、体のだるさや疲れやすさ、気分の落ち込みなどの症状が出る気分障害。冬季うつ病 (Winter Depression)[1]、季節性うつ病(Seasonal depression)ともいう。

最新の『精神障害の診断と統計マニュアル』第5版(DSM-5)では、独立した気分障害ではなくなり、季節型(with seasonal pattern)だと特定された反復性のうつ病となる[2]。『疾病及び関連保健問題の国際統計分類』(ICD-10)では同様に「F33 反復性うつ病性障害」に含まれる。

引用元:フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』季節性情動障害 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AD%A3%E7%AF%80%E6%80%A7%E6%83%85%E5%8B%95%E9%9A%9C%E5%AE%B3 より引用

夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)とは、ある季節になると気分が落ち込んだり、体が疲れやすくなったり、うつ症状が発生する症状です。

心も体も苦しくなる季節があると、変化する季節に憂鬱な気分になり、どこかでいつも不安や恐怖を抱えてしまいますよね。

楽しいはずの季節のイベントも楽しめず、自分だけ取り残された気分になったり、そんな自分を責めてしまったり、辛い思いをされていることと思います。

そんな状態から解放されるためにも、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)について本当の原因や本質について知ることが大切になります。

このページでは、他ではなかなか語られない、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)の本当の原因や本質についてお伝えしていきます。

まずは夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)の症状についてお伝えしていきます。

季節性うつ病(季節性感情障害・季節性情動障害)

季節性うつ病(季節性感情障害・季節性情動障害)は、ある一定の季節になると、気分が落ち込む、疲れやすい、だるいなどのうつ症状が出る症状の総称です。

反復性のうつ病で、反復性うつ病性障害に含まれると言われています。

季節性うつ病(季節性感情障害・季節性情動障害)には、主に夏季うつ病と冬季うつ病の2種類に分けられます。

西洋や日本では一般に、秋か冬に発症し春になると治り、また違う年の同じ季節になると症状が発症し、抑うつ、倦怠感、気力の低下、過眠、過食、体重増加、炭水化物への渇望がみられます。

タイやインドに多い夏型は、秋には治り、症状は興奮、過敏、食欲低下、不眠などがあります。

最近では日本も年々高温多湿で暑い夏が増えているため、この夏型の夏季うつ病も増加傾向にあると言えます。

夏季うつ病

夏季うつ病は、夏の時期に現れ、秋になると楽になっていく夏のうつ病です。

高温多湿な日本の夏は体への負担が大きく、不眠や食欲不振、冷房病などを引き起こし、それが続くことで体だけでなく心も疲れきってしまいます。

そんな夏に体に現れるのが熱中症なら、心に現れるのが夏季うつ病だと言えます。

夏季うつ病は、女性の発症率は男性の3倍と言われていますが、女性に多いのは冷房病や女性ホルモンの変調で心身が不調をきたしていることが影響していると考えられます。

また、周りは夏を楽しんでいるのに、夏を楽しめない自分とのギャップに苦しみ、うつ病が悪化してしまうケースもあります。

夏季うつ病の主な症状は、2週間以上続く抑うつ感、興味・喜びへの関心の低下、食欲不振、入眠困難、早朝覚醒(朝早く目が覚めてしまい再び眠れない)、体重減少などです。

夏バテと間違われやすいのですが、夏バテは十分な睡眠・栄養・休息をとれば改善しますが、夏季うつ病はそれでは改善せず、精神的な苦しさも続いていきます。

夏季うつ病は、暑さが緩んで過ごしやすくなる秋になれば楽になるケースが多いうつ病です。

ですから、無理をせず、必要以上に落ち込んだり、自分を責めたりせず、心と体ができるかぎり安心してリラックスできるように過ごすのが大切になります。

冬季うつ病

冬季うつ病は、秋から冬に症状が発生し、春には楽になるうつ病です。

成人前後から徐々に発症し、男性よりも女性に多くみられ、一度発症すると毎年繰り返すことが多いため、ただ耐えるのではなく、うつ症状と向き合い、改善の行動を踏み出していくことが大切だと言えます。

主に10月頃から症状が発症するケースが多く、周りがハロウィンや旅行、クリスマスやお正月などを楽しんでいるのに、楽しめない自分に嫌気がさしたり自己否定してしまうこともあります。

冬季うつ病の主な要因は「日照量不足」であると言われ、緯度が高く日照時間の短い北国ほど、冬季うつ病の発症率が高いことが分かっています。

一般的なうつ病と大きく異なるのは、過食・眠気といった症状が現れやすいことで、人類の祖先が冬に備えて栄養を蓄え、静かに過ごす準備をしたことや、それよりずっと以前の進化過程にあった冬眠習性の名残が影響していると言えそうです。

冬季うつ病の主な症状は以下のようなものがあります。

  • 眠時間が長くなり、日中でも眠気がある
  • 食欲が旺盛で、とくに甘いものや炭水化物が欲しくなる
  • 気分が落ち込み、無気力となる。自己否定的になる
  • 集中力が著しく低下し、日常の家事・仕事ができない
  • 人づきあいがおっくうになり、出不精になり活動量が低下する。

冬季うつ病の対策として、まずは1日1時間、太陽の光を浴びることが効果的だと言われています。

また漫然と日光浴をするのではなく、光を目の奥に届かせるのがポイントで、光を見ることで体内時計が調整され、朝と夜、夏と冬といった自然界のリズムに適応しやすくなります。

さらに、気分の波や食欲をコントロールする働きがあり、冬季うつ病の症状とも深く関連している神経伝達物質「セロトニン」の合成量を光の刺激で増やせことにもつながります。

秋季うつ病

秋季うつ病は、秋に症状が発生し、春には楽になるうつ病です。

冬季うつ病とかぶる部分はありますが、秋にうつ病が強まる症状は、秋季うつ病だと言えます。

10月頃からうつの症状が発生しやすく、そのまま憂鬱に秋を過ごすことになります。

秋季うつ病の人は、そのまま冬季うつ病になる人も多く、秋冬の間うつ病に苦しむケースが多いと言えます。

逆に言うと、春が来ると症状も楽になることが多いため、秋冬の間は、無理をせず出来る範囲で、少し安心する、少しリラックスする過ごし方をすることが大事だと言えます。

春季うつ病

春季うつ病は、春に症状が発生し、夏には楽になるうつ病です。

春は、新学期や新生活のスタートの季節で、フレッシュな気分になる反面、新しい出会いや新しい環境に馴染めず、気分的にも落ち込んだり、体も疲れやすくなる傾向があります。

そんな春のストレスにより発生するのが春季うつ病です。

春は毎年来るもので、春季うつ病になると、その度に苦しい思いをしてしまうケースも多い症状です。

ある意味で春に対してトラウマができてしまうような状態です。

ですから、春の間我慢すればいいからと、ただ耐えるのではなく、もう来年は同じ思いをしないように、根本的に春季うつ病と向き合っていくことが大切だと言えます。

夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)の原因

夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)の原因は、季節の移り変わり、自然の流れに適応できていないことにあります。

特に最近では、春や秋のような過ごしやすい季節が短くなり、夏や冬のように、暑い時期、寒い時期が長くなっています。

そのため、冬から夏への心と体の切り替えが間に合わなかったり、夏から冬への切り替えが間に合っていない状態だと言えます。

さらに、年々暑くなる夏の猛暑の影響で、夏の疲れが取れきれないまま、冬を迎え、さらに冬の寒さで体が固まり、その影響が残ったまま、次の夏を迎えてしまうなど、年々疲労やストレスが蓄積されていっている状態です。

ですから、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)の症状は、これからも増え続ける症状だと言えそうです。

そして、生活習慣も便利になっている反面、どんどん自然な在り方と正反対に向かっています。

24時間営業のお店が増え、夜中でも活動することが当たり前になってしまったり、食事に関して手軽にとれるインスタントやファーストフードが一般的になり栄養も偏りがちになっています。

このような生活習慣が自然との調和からどんどん外れ、自然の流れに乗れていないことも、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)に悩まされる人が増え続けている要因だと言えます。

自然との調和を取り戻す

夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)を改善するためには、自然との調和を取り戻すことが大切になります。

それは、自然との不調和、不自然な生き方が、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)につながっているからです。

特に、季節性のうつ病に悩まされる方は、元々繊細で真面目で優しい人が多い傾向があります。

繊細で真面目で優しいため、他の人が気にならない繊細な変化やストレスに反応してしまい、それと真面目に向き合い、周りに迷惑をかけないようにする優しさから自分一人で抱え込み、どんどん苦しくなっていき、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)の発生につながっていきます。

繊細で真面目で優しいことはとても素晴らしいことですが、それが自然な生き方かというとそうではないのかもしれません。

というのも、自然とは良い悪いを超越したニュートラルな存在です。

自然とは決まった意味はなく無意味でもあります。

つまり、繊細も大胆も、真面目も不真面目も、優しいも厳しいも、その表裏両方のどちらでもなく、同時に両方ともであるのが自然です。

ですから、繊細という片面、真面目という片面。優しいという片面を選択している限り、その裏面である大胆や不真面目、厳しさを否定していることになります。

つまり、片面だけを受け入れ、もう片面を受け入れていない状態です。

この不自然さが自然との不調和につながり、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)につながっていると言えます。

ですから、繊細も大胆も、真面目も不真面目も、優しいも厳しいも、その表裏両方のどちらも手放すこと、もしくはその両方を受け容れることが自然な状態につながります。

つまり、物事や出来事に対して、良い悪いの判断やジャッジをしないことが大切になります。

判断・ジャッジできる個人は存在しない

判断やジャッジをしないことが大切だと言われても、それはとても難しいことのように感じてしまう方もおられるかもしれません。

ですが、そう感じるのも当たり前でもあります。

それは、自分という個人が存在する限り、判断やジャッジも存在し続けるからです。

「え?でも自分がいるって当たり前でしょ?」「自分が存在しないなんてありえるの?」そんな風に思われた方もおられるかもしれません。

ですが、実は自分が存在しているという確かに感じる感覚は「思い込み」でもあります。

つまり、自分が存在していると思い込んでいるから、自分が存在していると感じているのです。

こう言うと「え?そんなわけない」「確かに自分は存在している」そう反論したくなる方もおられると思います。

実は、それも自分が存在していると思い込んでいるからこそ出てくる反論でもあります。

言い換えると、自分が存在しているということが単なる思い込みだとバレないように、必死に自分が自分を守ろうとしている状態でもあります。

ですが、赤ちゃんの頃を思い出してみるとその答えはハッキリします。

赤ちゃんは自分という感覚、思い込みを持たずに存在しているため、自分という感覚や概念を持たずに生きています。

つまり、自分や他人、周りの世界などの境界のある分離した世界を生きているのではなく、何の境界も分離もない全てはひとつの世界を生きています。

その証拠にほとんどの人は赤ちゃんの頃の記憶がないと思います。

記憶が残るには、主体と客体、見るものと見られるものが必要になります。

つまり、記憶する者と、記憶される対象が存在しないと、記憶は残らないのです。

ですから、分離がない全てがひとつの赤ちゃんは、記憶を抱えることはできません。

赤ちゃんから子どもに成長する過程で、自分が存在するという感覚の思い込みを抱え、その時から記憶も発生することになります。

記憶とは言い換えると過去です。

赤ちゃんには過去はなく、目の前の今しか存在していません。

時間という概念も、空間という概念もありません。

そんな、自分や過去を抱えていない赤ちゃんは、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)に苦しむこともありません。

それは、苦しむことができる分離した自分が存在しないためです。

ですから、赤ちゃんから大人にかけて成長する過程で抱え込んできた「思い込み」を手放すことで、どんどん赤ちゃんの頃のような感覚に戻っていきます。

その抱えてきた思い込みの中の根源的な思い込みが「自分が存在しているという思い込み」です。

この思い込みが手放されたとき、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)に苦しむ自分が消え、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)に苦しめられることもなくなると言えます。

苦しむことができる自分はいなかった

自分が存在しているという思い込みが手放されると、認識のシフトが起こります。

自分が存在している世界から、自分が存在していない世界を生きることになるためです。

生きるといってももはや生きている個人的な存在はなく、ひとつの全体が生きているそんなイメージになります。

苦しむことができる自分はいなかった、心配することができる自分はいなかった、不安になることができる自分はいなかった、悩むことができる自分はいなかった、悔やむことができる自分はいなかった、否定することができる自分はいなかった・・・。

あるのは全体だけ、存在だけ、生だけ・・・。

この認識のシフトはものすごい強烈なものであると同時に、単純で自然なものでもあります。

それは、自分が存在しているのが不自然で、自分が存在していないほうが自然な状態だからです。

例えば、自然の中にある、木は自分を抱えていませんし、雲も自分を抱えていませんし、波も自分を抱えていません。

ライオンも自分を抱えていませんし、クジラも自分を抱えていませんし、カブトムシも自分を抱えていません。

そうです、実は人間以外の全ての存在は自分を抱えていないのです。

つまり、人間だけが自分が存在している分離した世界を生きているのです。

地球の全体の存在からいうと、人間の存在の割合はプールの中の一滴の水のようなものです。

ですから、その一滴の水である人間だけが不自然で不調和な生き方をしているのです。

だからこそ、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)などの症状も発生していると言えます。

木や雲や波、ライオンやクジラやカブトムシが、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)に悩まされていないのが何よりの証拠になると思います。

夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)は、今の生き方が不自然で不調和なものであることを教えてくれている大切なメッセージだと言えます。

ですから、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)を何とかしようとするのではなく、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)が発生している本当の意味に気づき、自然な生き方を取り戻していくことが大切だと言えます。

それが、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)を活かすことであり、赤ちゃんの頃のような自然な状態に還っていくことにつながります。

このページのまとめ

このページの内容をまとめますと、

  1. 夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)とは、ある季節になると気分が落ち込んだり、体が疲れやすくなったり、うつ症状が発生する症状。
  2. 夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)について本当の原因や本質について知ることが大切。
  3. 季節性うつ病(季節性感情障害・季節性情動障害)には、主に夏季うつ病と冬季うつ病の2種類に分けられる。
  4. 夏季うつ病は、夏の時期に現れ、秋になると楽になっていく夏のうつ病。
  5. 夏季うつ病は、無理をせず、必要以上に落ち込んだり、自分を責めたりせず、心と体ができるかぎり安心してリラックスできるように過ごすのが大切。
  6. 冬季うつ病は、秋から冬に症状が発生し、春には楽になるうつ病。
  7. 日照量不足が要因のひとつである冬季うつ病の対策として、まずは1日1時間、太陽の光を浴びることが効果的。
  8. 秋季うつ病は、秋に症状が発生し、春には楽になるうつ病。
  9. 秋季うつ病は、春が来ると症状も楽になることが多いため、秋冬の間は、無理をせず出来る範囲で、少し安心する、少しリラックスする過ごし方をすることが大事。
  10. 春季うつ病は、春に症状が発生し、夏には楽になるうつ病。
  11. 春季うつ病は、春の間我慢すればいいからと、ただ耐えるのではなく、もう来年は同じ思いをしないように、根本的に春季うつ病と向き合っていくことが大切。
  12. 夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)の原因は、季節の移り変わり、自然の流れに適応できていないこと。
  13. 夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)を改善するためには、自然との調和を取り戻すことが大切。
  14. 良いも悪いも、繊細も大胆も、真面目も不真面目も、優しいも厳しいも、その表裏両方のどちらも手放すこと、もしくはその両方を受け容れることが自然な状態につながる。
  15. 物事や出来事に対して、良い悪いの判断やジャッジをしないことが大切。
  16. 自分という個人が存在する限り、判断やジャッジも存在し続ける。
  17. 自分が存在しているという確かに感じる感覚は「思い込み」
  18. 自分が存在していると思い込んでいるから、自分が存在していると感じている。
  19. 赤ちゃんは、自分や他人、周りの世界などの境界のある分離した世界を生きているのではなく、何の境界も分離もない全てはひとつの世界を生きている。
  20. 赤ちゃんから大人にかけて成長する過程で抱え込んできた「思い込み」を手放すことで、どんどん赤ちゃんの頃のような感覚に戻っていく。
  21. 抱えてきた思い込みの中の根源的な思い込みが「自分が存在しているという思い込み」
  22. 自分が存在しているという思い込みが手放されたとき、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)に苦しむ自分が消え、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)に苦しめられることもなくなる。
  23. 自分が存在しているのが不自然で、自分が存在していないほうが自然な状態。
  24. 人間以外の全ての存在は自分を抱えておらず、人間だけが自分が存在している分離した世界を生きている。
  25. 夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)は、今の生き方が不自然で不調和なものであることを教えてくれている大切なメッセージ。
  26. 夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)を何とかしようとするのではなく、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)が発生している本当の意味に気づき、自然な生き方を取り戻していくことが大切。

以上です。

夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)の意味に気づき、それを受け入れ調和していくことで、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)から解放されることにつながります。

夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)から解放される整体

当院の整体は、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)や苦しみそのものから解放される整体を行なっています。

体の感覚に意識を向けることで、症状や自分という思い込みに飲み込まれている自分を客観的に観ることができる整体です。

そして、症状や思い込みの自分を手放していく整体です。

さらに、症状の意味に気づき、本質を思い出す整体です。

そんな不思議な整体ですが、本気で夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)から解放されたいあなたにピッタリの整体だと言えます。

当院は、整体とカウンセリング、生活習慣の改善アドバイス、在り方そのものを通して、目の前のご縁のある方が、本当の自分を知り、本当の自分を思い出し、本当の自分に還っていく、そんな整体院です。

最後まで、このページを読んでいただき、本当にありがとうございます。

このページが、ご縁のあるあなたの、夏季うつ病・冬季うつ病(季節性感情障害)の苦しみが少しでも楽になるキッカケにつながりましたら幸いです。

このページを読んでくださり、当院の整体にピンと来たあなたのご来院を心よりお待ちしております。

うつ病(鬱病)について詳しくはこちら→うつ病(鬱病)

心療内科の薬をやめたい・減らしたいあなたはこちら→心療内科の薬をやめたい・減らしたいあなたへ

うつ病・適応障害で休職中(休学中)のお悩みについて詳しくはこちら→うつ病・適応障害で休職中(休学中)のあなたへ

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています。

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

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「人生をRPGのように楽しむぞ!と思える整体院」

お客様の声

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「自分の気持ちに気づける整体院」

お客様の声

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●自律神経失調症・頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「毎回癒されてカラダとココロの調子が良くなっているのがわかります」

お客様の声
●自律神経失調症・首痛・肩痛・頭痛・めまい 50代男性 介護福祉士 長谷部尚也様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
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「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「一時的なものでなく継続的なメンテナンスをして頂ける」

お客様の声
●自律神経失調症・腰痛・肩こり 40代男性 不動産関係 藤原敏理様 愛媛県松山市小坂
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛・自律神経失調症 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「じっくりからだの事をきいてくれるところが良いと思います」

お客様の声
●自律神経失調症・首痛 40代女性 田中里香様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「セルフケアの仕方も丁寧に教えてくれるので助かっています」

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●肩こり・首痛・頭痛・冷え症・生理痛・自律神経失調症 20代女性 主婦 清水ほのか様(仮名) 愛媛県松山市和気
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「親切、丁寧な説明で安心して治療を任せられます」

お客様の声
●腰痛・肩こり・自律神経失調症 50代女性 会社員 相原由紀様(仮名) 愛媛県松山市姫原
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

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●肩こり・首痛・自律神経失調症 女性 ダンス講師 神谷千尋様
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「選ばれ続ける7つの理由」

選ばれ続ける7つの理由

当院は、おかげさまで開業以来、長年通院して下さっているクライアント様や、毎回次回のご予約をいただき通院を楽しみにしてくださっているクライアント様がたくさんおられます。

そんな当院が「選ばれ続ける7つの理由」をお伝えさせていただきます。

理由1.自律神経失調症・メンタル疾患専門整体院

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当院は松山市でオンリーワンの「自律神経失調症・メンタル疾患専門整体院」です。

実は、ほとんどの症状の原因に自律神経の乱れが関係し、それがメンタル疾患にもつながります。

当院は自律神経失調症やメンタル疾患、それらに関する症状、生きづらさや苦しみを感じて生きているあなたにピッタリな整体院です。

理由2.体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体

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当院では、もまない、ポキポキしない、痛くない「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」を行なっています。

人には体の感覚や気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと自然と心と体のコリがゆるみバランスが整うという自然法則があります。

当院はその自然法則に沿った、四国では珍しいヒーリングと整体が融合した「多次元操体法」という施術を行なっています。

理由3.ナチュラル・シンプルな癒しの美しい空間

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当院はナチュラルでシンプルな癒しの美しい空間を追求しています。

整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしています。

おかげさまで、ご来院いただくみなさまに大好評をいただいていて来院するだけで心と体が癒され楽になる極上の空間を目指しています。

理由4.マンツーマンの個室でカウンセリング&施術

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当院はマンツーマンの個室でカウンセリング・施術・生活習慣改善アドバイスを行っています。

毎回院長が責任を持って、お一人お一人に丁寧に心を込めて寄り添うために、ご予約をいただいている時間は当院をあなた専用のあなたのためだけの整体院としてご利用いただけます。

他の人に話を聞かれる心配もなく、周りの人を気にすることもなく心から安心してカウンセリングや施術を受けていただくことができます。

理由5.感謝を込めた安心のアフターフォロー

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当院では感謝を込めた安心のアフターフォローを大切にしています。

当院を選んでいただき、実際に来院していただく、そして喜んで通院していただくことは奇跡のような、とてもありがたいことだと当院では考えています。

その感謝の気持ちを込めて、10,000通を超えるお礼状、ニュースレター、LINE&メール24時間無料相談など当院なりの感謝の気持ちと安心をカタチにして表現しています。

理由6.自分で自分の整体ができるようになる

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当院では自分で自分の整体ができるようになるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています(より深く自分で整体ができるようになりたい方、整体師を目指す方やプロの施術家の方向けのメニューもあります)

自分で自分の整体ができるようになると、ある程度のゆがみは自分で調整できるようになり、今後のあなたの人生にとって大きな財産になります。

当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です。

理由7.喜びの声多数の信頼の実績

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当院は、おかげさまで心と体を大切にしたい、たくさんの方々から喜びのお声手書きや漫画でいただいています。

このお声が当院の元気の源新たな気づきのきっかけになり、同じ症状でお悩みの方の勇気ある一歩をサポートするきっかけにもつながっています。

松山市の整体院 健優館で心も体も楽になり、今度はあなたが喜びの声を書く側になってみませんか。

そんなご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしています!

 

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。

また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。

おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。

そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。

 

体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体

体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体

当院では、従来の整体の常識やイメージが変わる、もまない、ポキポキしない、痛くない「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」を行っています。

整体により体のバランスが調和すると同時に、ヒーリングにより心が癒されるヒーリングと整体が融合した不思議な整体です。

それは自然の流れに身をゆだねる自然法則の整体とも言えます。

実は人には体の感覚や気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと心と体が深い部分からリラックスし自然と緊張がゆるみバランスが整い、症状が楽になっていくという自然の法則があります。

ですから、体の気持ち良さに気づき感じることができる、つまり気持ち良さの味わい上手になるほど整体の効果もアップしていきます。

そのため当院の整体は、治療としての治すための施術ではなく、治癒としての自然に癒され治るための体の感覚の味わい上手になるためのレッスンとも言えます。

当院の整体は、その自然法則に基づきヒーリングと整体が融合した「多次元操体法」という施術をベースに行っています。(多次元操体法は人生が変わる整体とも言われており、全国そして海外からも学びにくる先生が後を絶たない、全国トップクラスの予約殺到整体院である、仙台のやすらぎの杜整体院 院長の上川名修先生が創案された施術法です)

当院は、四国で珍しい「多次元操体法」を受けることができる整体院です!

私は、この多次元操体法という、症状改善だけでなく人生も好転する不思議な整体を四国の方、特に私の地元である愛媛県松山市で整体院を探しているご縁のある方に知っていただき、体感していただき、その幸せの輪を広げていきたいという強い想い、使命感を持っています。

そのため、多次元操体法の最先端であり発祥の地である仙台の多次元操体法講習会に定期的に参加し、常に技術を向上しその精度を磨き続けています。

上川名先生ツーショット写真

この写真は仙台の多次元操体法講習会に参加した時に撮った、講師の上川名修先生とのツーショット写真です(左が上川名先生、右が院長の藤原)

本当の自分に戻る整体・人生が変わる整体

多次元操体法は本当の自分に戻る整体であり、人生が変わる整体でもあります。

それを分かりやすく図で表現すると以下のようになります。

体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体

体に意識を向け、体の心地よさを味わうことで「思い込みの自分」を手放し「本当の自分」に戻っていきその結果人生も変わっていきます

多次元操体法は、とてもやさしい刺激の整体です(妊婦さんにも対応しています)。

自然法則に基づいていますから、必要最小限の刺激で体が変化します。

特にたくさん整体院や治療院を渡り歩いてこられた方ほどその違いや効果にビックリされます。

分かりやすく表現すると、普通の整体はクライアントさんは施術者に筋肉をもまれたり、骨をポキポキされたり、体を動かしてもらう「受け身」の整体ですが、当院の整体はクライアントさんが自分で体を動かす「参加型」の整体です。

自分で体を動かすことで、マッサージや通常の整体では届かない体の内側の深い部分・コアにアプローチでき、体のバランスが瞬時に変化していきます。

多次元操体法は、整体や施術ではなく、まるで音楽のセッションのように、あなたと私で心と体の美しい調和のハーモニーを奏で心と体を解放し本来の自分に戻っていくセッションです。

そんなちょっと変わった整体ですが、体の不思議さや面白さに気づいたり、自分の体と対話できるようになり、おかげさまで、「通院するのが楽しみ」「次の来院日を指折り数えてしまう」「毎回不思議です」などのお声をたくさんいただいています。

体・心・自律神経・脳・エネルギーにアプローチする整体
体・心・自律神経・脳・エネルギーにアプローチする整体

当院では体・心・自律神経・脳・エネルギーの5つの緊張に同時にアプローチする不思議な整体を行っています。

実は、体の緊張、心の緊張、自律神経の緊張、脳の緊張、エネルギーの緊張の5つの緊張がゆるみ、リラックスすることで、心や体の症状、生きづらさも楽になっていきます

ちなみに、当院では「心と体の症状、生きづらさのメカニズム」を下記のように表現しています。

体・心・自律神経・脳・エネルギーにアプローチする整体

通常の整体は体だけ、カウンセリングは心だけ、ヒーリングはエネルギーだけにアプローチしがちですが、どれかひとつの緊張がゆるんでも、他の緊張がゆるんでいないと、またすぐに緊張してしまいます。

例えるなら、ヒーロー戦隊もののゴレンジャーで、赤レンジャーだけ元気になっても、他の4人が元気じゃないと、本来のゴレンジャーの力を発揮することができないのと同じです。

そういう意味でも、体・心・自律神経・脳・エネルギーの5つの緊張がゆるむことが、本来の本当の力が発揮できることになり、心や体の症状、生きづらさの本質的な改善につながります。

当院の整体に興味を持っていただいたご縁のあるあなたも、ぜひ一度もまない、ポキポキしない、痛くない「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」を体験してみませんか?

プロからのご推薦

当院で行っている施術法でもある「多次元操体法」の創始者であり、仙台のやすらぎの杜整体院 院長の上川名 修先生より、推薦文をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

上川名先生推薦写真

藤原先生は愛媛県から宮城県の仙台市まで
毎月熱心に通って多次元操体法を学びに来てくださいました。

そして講習会の後の懇親会も必ず出席して
お酒を呑み交わしながら時には明け方まで熱く語り合い
そのまま寝ずに愛媛に帰るということもありました。

いつもニコニコ笑顔を絶やさず物静かな方ですが
内に秘めた情熱はすごいです。

操体法の技術とともにその背後にある哲学や
人として大切なものも含めてしっかりと学び取ってくれました。

藤原先生の優しさはその操法にも表れています。
とても繊細で丁寧なお人柄が技術にもそのまま反映されています。
きっと心も体も安心して施術を受けていただけることでしょう。

優しい先生を望んでいる方、
心にも体にも丁寧に寄り添ってくれる先生を望んでいる方
でしたら
藤原先生は優しく親身になってあなたに寄り添ってくださると思います。

やすらぎの杜整体院院長
多次元操体法創始者 上川名 修

 

施術料金について

【1日先着8名様限定】初回施術料金半額キャンペーン!

初回半額

この【1日先着8名様限定】初回施術料金半額キャンペーンは、あなたに適切な施術を受ける機会を失ってほしくない、少しでもあなたの新しい道を歩む勇気ある一歩を後押ししたいとの思いで行っています。

さらに今なら!

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今なら初回特別特典として、ご来院時に「当院特製のセルフケアアドバイス小冊子」をプレゼントさせていただきます。

症状の根本的な改善には生活習慣の改善が必要です。その生活習慣改善の具体的な方法を呼吸・食事・動作・考え方の4つの分野に分け21のアドバイスにまとめたのがこのセルフケアアドバイス小冊子です。

正直この小冊子に書かれている内容を素直に実践されるだけで、症状改善の大きなキッカケになるそのくらいの内容となっています。

当院が心を込めて作成したこの小冊子が、あなたの症状の本質的な改善のキッカケにつながりましたら幸いです。

なんとさらに!
henkinhosyou

当院の整体は保険が適用されないため、全額自費になります。どんな施術なの?効果は出るのかな?と不安なことも多いと思います。

そこで、そんな不安を少しでも解消するため、安心・納得の施術料金返金保証をいたします。

万が一、当院の施術に満足されない場合は施術料金をいただきませんので、遠慮なくお申し付けください。

※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。
※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。
※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。

当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。

●2回目以降
通常料金6,400円(税込)→メンテナンス会員料金5,000円(税込)

その他のメニュー

自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

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当院では「自律神経失調症・うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や生きづらさをなんとかしたい」あなたをサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」を行っています。

心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、人生を変えたいあなたのための心の症状に特化した施術メニューです。

今なら初回こころの整体料金通常16,400円(税込)(施術料12,800円+初回セッション料3,600円)→【なんと6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

自分で自分の整体ができるようになる「自分で整体レッスン」

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当院には自分で自分の整体ができるようになりたい、ご家族やご友人のケアもできるようになりたい、本格的に整体を学んでみたいそんなあなたのために「自分で整体レッスン」というメニューがあります。

自分で自分の整体ができるようになることは、今後のあなたの人生にとって大きな財産になると言っても過言ではありません。

今なら初回整体レッスン料金通常16,400円(税込)(レッスン料12,800円+初回カウンセリング料3,600円)→【なんと6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」

全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE&メール】カウンセリングセッション

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当院ではLINEとメールでカウンセリングセッションを行っています。

このLINE&メールカウンセリングセッションは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。

カウンセリングセッションは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます(海外の方も応相談)

今なら初月カウンセリングセッション料金通常月額20,000円(税込)→なんと半額初月お試し特別価格月額10,000円(税込)
詳しくはこちら→人生が変わるLINE&メールカウンセリングセッション

 

追伸・院長のごあいさつ

院長のごあいさつ

ここまで、当院のホームページをご覧いただき、本当にありがとうございます。院長の藤原優(ふじわらゆう)です。

このホームページをご覧になっているあなたは、
「自律神経やメンタルに関する症状をなんとかしたい」
「心や体の症状、生きづらさから楽になりたい」
「自然体の本来の本当の自分を生きたい」
「自分を変えたい、人生を変えたい」

と感じられていることと思います。

ですが、本当に良くなるのか、このままこの状態が続いたらどうしよう、初めての整体院へ行くのは緊張するなどの不安も多いですよね。

当院は、整体を通して「あなた本来の、あなたらしい生き方を取り戻し、あなたらしく輝き、健康で幸せで豊かな毎日を送るお手伝い」を目指している整体院です。

この自分らしい生き方にこだわっているのには、過去の自分自身の経験が関係しています。

私は、元々不器用な性格で、つい無理をしてがんばりすぎてしまう傾向があります。

20代前半に、デザイン事務所で働いていたことがあるのですが、そこでも仕事が立て込み、2日連続で徹夜など無理をしすぎて、気胸という肺に穴が空く病気になり、即入院、手術という経験をしました。

これは今思うと、自分の心の声や本音を我慢したりフタをしたり無視をして、無理をした結果だと感じています。

そして、病院のベットの上で、健康で元気じゃなくては、何もできないし、苦しみばかりで楽しくない、やっぱり健康が一番大事だなぁと身を持って痛感すると同時に、普段当たり前で気づきにくい健康であることのありがたさ、幸せ、豊かさに気づきました。

そんな体験から健康に関する仕事がしたい、自分と同じ思いする人を1人でも減らしたいと強く心に思っていたところ、縁あって整体の道に出逢いました。

おかげさまで整体を通して、日々みなさまの健康と幸せと豊かさのお手伝いをさせていただいている中で当院が大事にしていることがあります。

それは「自然法則」にしたがって生きることです。

「自然法則」にしたがって生きるとは、無理にがんばったり、まだ起きてもいない未来のことを心配したり、過去の後悔で悩んだりせず、自然の流れに逆らわず自然の流れに身をまかせて「今この瞬間」を生きることです。

例えば、楽しみにしていた遠足の日の天気が雨でもどんなにがんばっても、天気を変えることはできません。雨が降ったら雨でできる楽しみ方をするだけです。

例えば、がんばって川の流れに逆らって泳ぐよりも、川の流れに乗って泳いだ方が、楽に早く泳ぐことができます。

そのようなイメージで、自然法則にそった生き方ができるほど、自律神経失調症やメンタル疾患などの症状が自然と改善したり、心の違和感やモヤモヤが消え、毎日に幸せや豊かさを感じ楽しく過ごすことができるようになります。

その自然法則と調和した状態になると、あなた本来の、あなたらしい「自然体」な生き方をすることにつながります。

当院は、整体を通してそんな自然法則と調和し自然体で生きるコツをお伝えし、それを実践できるようにやさしくサポートする整体院です。

あなたに、あなた本来の生き方を取り戻していただき、より健康に幸せに豊かになっていただくお手伝いをする整体院です。

「もっと早く来ていればよかった」
「整体って痛くないんですね」
「今まで受けたことのない不思議な整体ですね」
「こんなに心から安心してリラックスできたのは初めてかもしれない」

とびっくりされる方も多い整体院です。

「どこに行ってもなかなか良くならない」
「自律神経失調症やメンタル疾患などの心と体の症状や生きづらさを根本から解決したい」
「不安や苦しみから解放され心から安心して毎日を思いっきり楽しみたい」
「もう整体院探し治療院めぐりは最後にしたい」

そんなあなたにピッタリの整体院です。

当院の自然法則と調和した「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」をぜひ一度体感してみませんか?

あなたの「勇気ある一歩」を応援しその思いに心を込めて施術させて頂きます。

あなたのご来院を心よりお待ちしています!

あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように。

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当院では、LINE&メールで無料相談24時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状は整体を受けても大丈夫なの?という方健康に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくご相談ください。

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です。

納得や安心していただけるまで何度でもご相談ください。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、当院でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね。

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