アダルトチルドレン(AC)が楽になる

アダルトチルドレン(AC)は、親子関係による心の傷ができる症状です。

幼少期の環境や境遇が原因で、大人になっても生き辛さを抱えている人々は認知や考え方、感情の出かたに特徴を持ち、そのような人々をアダルトチルドレン(AC)と呼びます。

大小はありますが、ほとんどの人が親子関係によるなんらかの傷を受けていると言われています。

アダルトチルドレン(AC)の方は、人と親密になるのが苦手、他人の評価が気になる、その評価に傷つきやすいといった、生きづらさに悩んでいる方が多いです。

アダルトチルドレン(AC)で大事なことは「アダルトチルドレン(AC)」という言葉に翻弄されない「アダルトチルドレン(AC)」という言葉に責任を押し付けないことです。

自分の今までの思考や行動のパターンを少しずつ変えていく必要があります。

今の自分という存在を認めて、なりたい自分をイメージしそこに向かって少しずつ行動していくことが大切です。

アダルトチルドレン(AC)は親から子へ知らず知らずのうちに受け継がれてしまいます。

まずはアダルトチルドレン(AC)についてしっかり理解することで、あなたがその負の連鎖を断ち切ることができます。

ちなみにアダルトチルドレン(AC)は、両親の仲が悪くケンカが絶えない家庭、冷たく愛のない家庭、性的・身体的・精神的（言葉）の虐待がある家庭、他人や兄弟と比較される家庭、いつも親が不在・病気がちな家庭、他人の目を気にする表面だけ良い家庭、お金や学歴だけが重視される家庭、親から批判・抑圧・コントロールされる家庭、親子の関係が逆転している家庭など、機能不全家族の中で育った場合発症しやすい症状です。

アダルトチルドレン(AC)と一言でいっても、内容や状態には様々なものがあります。

アダルトチルドレン(AC)の中でも、全く逆の性質を持った種類の性格も存在します。

これは、機能不全家族の状態によって、考え方や感じ方の偏りが多岐にわたるためです。

ここでは、アダルトチルドレン(AC)の方に見られる性格的特徴をお伝えします。

白黒思考

物事を極端に、白か黒かに分けて考えようとする傾向のこと。
自分と違うものを悪と決め付けてしまうような場合も白黒思考になります。
選択肢の幅を狭めてしまい、自分を追い込む事も少なくありません。
極端に偏った解釈をするというのはアダルトチルドレン(AC)に見られる傾向です。

自己の正当化

自分が悪くても、反射的に自分以外の悪いところを探す傾向。
他者の否定や、責任回避に必死になります。
自己防衛の策として反射的に行われることが多くあります。
物事に対する回避は、アダルトチルドレン(AC)に見られる傾向です。

偏った一般化

一つの良くない出来事があると、それが同じように繰り返し起こると感じてしまう傾向。
一つのものを見て、それに属するものが全てそうであると思い込む。
カテゴライズすることによる思考の軽減になるものですが、極端になると弊害が生まれます。
自分の目に見えているものしか判断材料に出来ないというのは、アダルトチルドレン(AC)に見られる傾向です。

一つの事に捉われる

わずかに良くない出来事にこだわって、そればかりを考えてしまい、その他の良い出来事は無視してしまう傾向。
マイナス感情に捉われ、視野が狭くなってしまうというのは、アダルトチルドレン(AC)に見られる傾向です。

マイナス思考

良い出来事でもそのまま受け取らず、悪い方へ考える傾向。
悪いイメージの連鎖になり、そこから抜け出せなくなる事もあります。
深読みし、ネガティブな考えをするのは、アダルトチルドレン(AC)に見られる傾向です。

相手への思い込み

相手の事に対して、先読みや早合点をし、主観的に捉える傾向。
相手が思っている事とは掛け離れていても、自分の感情を優先してしまいます。
自分の解釈を疑わないのは、アダルトチルドレン(AC)に見られる傾向です。

拡大解釈と過小評価

自分の失敗を過大に考え、長所を過小評価する傾向。
逆に他人の成功を過大評価し、他人の欠点は見逃します。
「謙遜」という文化的背景もあり、日本人に多く見られます。
事実とはかけ離れた評価をするというのは、アダルトチルドレン(AC)に見られる傾向です。

感情だけでの決め付け

自分で感じた事が全てで、客観的な捉え方が出来ない傾向。
自分が感じている事が、全ての人も同じように感じると思う。
客観的な視点を持てないというのは、アダルトチルドレン(AC)に見られる傾向です。

極端な自責の念

自分に責任がないようなケースでも、関わったがために自分が悪いと思う傾向。
また、他人の責任を利害関係無しに背負ってしまう。
他者優先は、アダルトチルドレン(AC)に見られる傾向です。

これらは、複合的に持っていることが多く、現在の生きづらさに影響をしている場合は、アダルトチルドレン(AC)であるといえます。

このような傾向は、持ち合わせた気質と育った家庭環境によって偏り方や度合いが変わります。

機能不全家族で育った場合、その偏りが大きくなり生きづらさにつながっていきます。

機能不全家族にも色々なケースがあります。

機能不全家族の定義は「本来、家族内で存在すべき機能が、健全に機能していない家族」となります。

ですが、実際に完璧な機能をはたす家族環境というものは珍しいものです。

少なからず機能をはたしきれない部分がある家族がほとんどではないでしょうか。

問題は、その機能不全である部分を、子供がどう捉えるかによって、大人になった時の考え方の偏りに影響し、アダルトチルドレン(AC)に該当するという部分です。

ここでは機能不全家族に見られるタイプについてお伝えしていきます。

愛情の無い家庭

本来、家族内での愛情は利害関係なしに注がれるものです。
ですが、愛情が少ない、全くないと言う状況は機能不全家族に当てはまります。
親が子供に無関心だったり、両親の関係が冷め切っている状況だと、子供はどのような愛情が正常なのか分からなくなってしまいます。
正常な愛情を受けられない場合、アダルトチルドレン(AC)の原因になる可能性があります。

親の不在

片親や両親の不在も機能不全家族の原因になります。
家族内に親の代わり役や、それを補う関係性が構築されればいいのですが、現実的には難しいでしょう。
愛情の不足や、子供らしい幼少期を過ごせなかった場合、アダルトチルドレン(AC)の原因になる可能性があります。

存在の否定・抑圧

家庭内で、存在を否定されたり、バカにされたりという事が頻繁にあると、自尊心や成功体験が身に付かず、アダルトチルドレン(AC)の原因になる可能性があります。
また、親に過度の期待をされることや、親の言いなりになっているような状況も自己の抑圧につながり、自尊心が育ちにくい環境です。
自尊心の未発達は、アダルトチルドレン(AC)の原因になる可能性があります。

過保護・過干渉

過度な愛情や心配は、過保護・過干渉になってしまい、子供はそれが当たり前になってしまいます。
大人になるにつれて自立や親離れをしようとしたときに、心の枷になる事があります。
行き過ぎた愛情もアダルトチルドレン(AC)の原因になる可能性があります。

外向重視

表向きな家族を気にするあまり、家庭内の事が疎かになっている家庭です。
また、家庭内の問題をひたかくしにする事もあります。 子供は、なにが大切なのかの価値観が正常に備わらず、考え方が偏る事になります。
他者からの評価や、内外の正常な交流が行われないと、アダルトチルドレン(AC)の原因になる可能性があります。

暴力・虐待のある家庭

暴力・虐待のある家庭の場合、心身ともに健全な成長が出来ない事が多くあります。
愛情どころか、人に対する様々な感情もバランスを崩してしまいます。
暴力・虐待があると、高い確率でアダルトチルドレン(AC)の原因になる可能性があります。

このような家庭環境の偏りが、まったくなかったという家庭の方が珍しいでしょう。
「親が忙しく鍵っ子だった」
「両親が離婚していた」
「家事の手伝いをさせられていた」
「しつけのために叩かれた」
など。

これらも、アダルトチルドレン(AC)の原因となる機能不全家族の要素になる可能性がありますが、一般的には珍しくないことです。

問題は、機能を果たせなかった家族の中で、子供がどのように感じ、どのように対処をしたか、また、大人になるにつれて、それが原因で生きづらさを感じていないかにあります。

インナーチャイルドは、日本語で「内なる子供」と訳され、心の中に住んでいる子供の自分といった意味になります。

このインナーチャイルドを癒すことがアダルトチルドレン(AC)から楽になることに深く関係してきます。

具体的には「子供の頃の記憶や感情」のことをインナーチャイルドと呼びます。

主にネガティブな記憶や、それに伴う感情（親に怒られた、友達にいじめられた、さみしかった、つらかった、孤独を感じた等）が中心だと言われてます。

子供のころの負の感情を抑えつけたまま、大人になり、この抑えられた負の感情が癒やされないままだと、人生がうまくいかなくなります。

そのためにインナーチャイルドを癒すこと、子どもの頃の抑圧された感情を解放することが大切になります。

インナーチャイルドを癒やことで、過去の辛い記憶にとらわれずに生きることができるようになります。

インナーチャイルドが傷つく原因は、主に幼少期から思春期に掛けての家庭や学校での体験にあります。

子ども時代の記憶は、建物でいえば、根底を支える土台部分に当たりますので、子ども時代の記憶＝インナーチャイルドが傷つき不安定なままだと、自分の人生に、不安定な影響を与え続けてしまうと言えます。

インナーチャイルドが傷ついたままだと、主に、自分を責める、自己嫌悪、自己否定感、無気力、人が怖い目線が気になる、不安が止まらない、イライラしやすい、子育てが怖い、人間関係がうまくいかない、先々のことまで不安などの症状を感じます。

大人になってからの最近の感情と、元々ずっと感じ続けている子ども時代からの心の傷（古傷）の影響を客観的に仕分けて捉えるために、あえて思い描く子ども時代の自分のイメージがインナーチャイルドです。

子ども時代から持ちこしているストレスを、今の自分は上乗せして感じている＝傷ついたインナーチャイルドの負担を今の自分は上乗せして感じていると言えます。

ですから、インナーチャイルドを癒すことで、子ども時代の古傷やストレスを癒すことができ、アダルトチルドレン(AC)が楽になることにつながります。

そのために、インナーチャイルドという子どもの頃のあなたと今のあなたが、気持ちというボールをキャッチボールすることで、自分同士で共感をして、子ども時代の心の傷を癒し、幸せ感を取り戻していくことが大切になります。

このような取り組みを「インナーチャイルドセラピー」と言います。

インナーチャイルドセラピーでは、自分のインナーチャイルドは何歳ぐらいなのか？どんな服を着ているのか？表情は？と具体化していきます。

イメージが湧かない場合は、アルバムなどを見返して、幼い自分の姿にやりきれない気持ちを感じたらその頃をイメージする方法もあります。

ポイントはなんとなくイメージすることです。

まずは気軽になんとなくイメージすることが結果として具体的なイメージにつながっていきます。

そのイメージしたインナーチャイルドと対話していくことが、インナーチャイルドセラピーだと言えます。

インナーチャイルドを癒すこと、子どもの頃の感情を解放することが、アダルトチルドレン(AC)からの解放にもつながっていきます。

愛着障害(アタッチメント障害)は、幼少期に十分な安心感や安全感を得られなかったことから始まります。

親（特に母親）との愛着関係が不安定なものであると、大人になった今も、対人関係などに大きく影響が出てきます。

アダルトチルドレンの生きにくさの根源にあるのは「見捨てられ体験」と言いますが、さらにもっと深いところにあるもの、それが「愛着関係」です。

つまり、愛着関係の不調和である「愛着障害(アタッチメント障害)」がアダルトチルドレンの生きづらさにも関係していると言えます。

もし、愛着関係が健全に育まれないとすると、その人は自分の中に「自分は大丈夫だ、安全だ」「自分はＯＫだ」「自分は人に認められ、受け入れられるだろう」という安心感を持つことが出来ません。

その人はその安心感を求めて、自分の欲求は押し込めて人の顔色を伺ったり、気を使ったり、またはつらい気持ちを感じないようにします。

それがアダルトチルドレンの方々が訴える様々な生きづらさにつながっていきます。

愛着障害(アタッチメント障害)について詳しくはこちら→愛着障害(アタッチメント障害)が楽になる

アダルトチルドレン(AC)についての目安が分かるチェックリストがあります。

下記の中で１０個以上当てはまる場合、軽度のアダルトチルドレン(AC)、２０個以上当てはまる場合、中度のアダルトチルドレン(AC)、３０個以上当てはまる場合、重度のアダルトチルドレン(AC)の可能性があります。

まずは気軽にチェックしてみましょう。

• どのように人に関心を持って関れば良いのかが分からない
• いつもなにかが足りないという空しさや寂しさを感じる
• 表面的に愛情を示してくれる人にしがみついてしまう
• 他人より劣っていると思う事が多い
• 相手が自分を良く思っていないと疑い、防衛的になる
• 人の言うことにノーが言えない
• 本当の自分と期待される自分とのギャップに悩んでいる
• ちょっとしたことで、自信を失う
• 完璧を求めるあまり、強迫的になりやすい
• 他人の目を気にして、行動が起こせないことが多い
• 他人に上下をつけて、軽蔑する傾向がある
• ねたみや嫉妬心におそわれる事が多い
• 自分は他人や一般的とは違うと感じる
• 隠す必要のないことを隠す事が多い
• 自由に感情や意見を言ったり、ふるまうことが難しい
• 恥の意識が強く、行動しない事が多い
• 自分の顔や身体に自信がもてない
• 女性らしさ、男らしさを恥じ、性的特徴を外に出さないことに過敏に神経を使う
• 他人の世話ばかりをしてしまう
• 誉められるかどうかが、自分の存在価値だと感じる
• 自分を必要とする人がいないと不安が強くなる
• 日常の基本的な、自身の世話ができないことが多い
• 精神的に弱く、ちょっとしたことでガタっと落ち込む事が多い
• 人の意見を聞かないと不安になる
• 生きていること自体に罪悪感や嫌悪感がある
• 自分は自分であってはいけないと思ってしまう
• 他人から認められたいという気持ちが異常に強いと思う
• 衝動的に反応する事が多い
• 怒鳴り声や物音に過敏で過度に萎縮する
• 一貫性がほとんど無く、感情の上下が激しい
• 攻撃的な行動や反社会的な行動をとる事が多い
• 友達からいじめられやすい傾向がある
• 少しでも対立が起きるとパニック状態になる
• びくびくしている事が多い
• 無表情で、感情を表にだせない
• 何が正常で何が異常なのかが分からない>

もし１０個以上当てはまった場合でも落ち込む必要はありません。

それは今の自分の状態を知ることができたからです。

自分の状態を知ることで改善のための一歩を踏み出すことができます。

自分を知ることが、アダルトチルドレン(AC)を本質的に改善するためにも大切になります。

アダルトチルドレン(AC)は「緊張と不安」が大きく関係しています。

人は生きている限り、ストレスや悩みなどが完全になくなることはありません。

ですから、その中でいかにストレスや悩みと向き合っていくかが大切になります。

真面目で、誠実な方ほど、ストレスや悩みと真正面から向き合い、より深刻さを感じてしまっているケースも多いです。

それは決して悪いことではないのですが、そういった必要以上の深刻さが、緊張や不安、恐怖を増大させることにつながります。

言い換えると「こうでなければならない」という思い込みを抱えている方ほど、思うようにいかなかったときに、深刻に悩んでしまい、緊張を生み、その緊張がさらなる不安や恐怖を生んでしまいます。

ですから、まずは「こうでなければならない」という思い込みを自分が持っていることに気づくことが大切です。

そして、その思い込みを少しづつ手放し、思い込みから自分を解放してあげることが大切です。

人は、緊張・収縮・抵抗していると本来の力を発揮することができません。

反対に、リラックスして、ゆだねて、解放している時に、本来の力を発揮することができます。

緊張や不安を必要以上に感じている状態は、思考（自我）というニセモノの自分に支配されてしまっている状態です。

反対に、思考（自我）にとらわれていない状態の自分が、本当の自分と言えます。

そして、究極的に言えば、自分そのものは存在していないとも言われています。

さらに、この現実の世界も、幻のストーリーだと言われています。

これは本当に究極的な話で理解しにくい部分もあると思いますが、とにかく思考（自我）の存在に気づき、思考（自我）と上手に付き合っていくことが、アダルトチルドレン(AC)の本質的な改善にもつながります。

まずは、ホッと安心して、リラックスすることがその第一歩です。

アダルトチルドレン(AC)は「思い込み」が大きく関係しています。

私は人間関係がうまくいかない、いつも生きづらさを感じている、自分の本当の思いを上手く伝えられない、そんな自分をみんなは笑いものにしたり変に思っているだろうなど、自分はこうだ、相手はきっとこう思っているだろうという自分の勝手な思い込みです。

不思議な話ですが、人生は「思い込み」によって創られ「思い込み」の通りの現実になると言われています。

簡単に言うと、自分はできると思い込んでいるのか、自分はできないと思い込んでいるのかで、できる人生とできない人生に分かれてしまいます。

実は、人間の能力に本来大きな違いはないと言われています。

ただ一つ違うことは、その人の頭の中、つまりどういう思い込みを持って生きているかだと言えます。

ですから、極端な話、人間関係が上手くいかなくても、生き辛さを感じていても、自分の思いを伝えられなくても、相手は、何も感じないだろう、そもそもこちらにあまり興味がないだろう、自分に夢中で周りをそんなに気にしてないだろうと思い込めばそのような現実になります。

実際に、一般的に人は自分に一番興味と関心があり、他人のことはほとんど気にしていないと言われています。

ですから、あなたが思っているほど感じているほど、他人はあなたのことを気にしていないと言えます。

つまり、あなたが勝手に思い込むことで、その思い込んだ現実を見ているだけと言えます。

自分をアダルトチルドレン(AC)だと思い込んでいるから、アダルトチルドレン(AC)の症状で悩む現実が起こっているとも言えます。

まずは、自分の思い込みに気づき、アダルトチルドレン(AC)で悩んでいる自分を認め、受け入れ、許し、愛することが、アダルトチルドレン(AC)の本質的な改善につながると言えます。

アダルトチルドレン(AC)でお悩みの方は、ほとんどの場合自分の中心の軸が「他人」になってしまっています。

つまり、他人にどう思われるか、どう評価されるかを常に気にしてしまい、自分の生きる軸を他人に移してしまっている状態です。

この状態は、他人に自分の人生のパワーを渡してしまっていて、自分らしく生きることが難しくなってしまっている状態です。

例えば、自分という国があったとします。

その国は本来、自分が王様なのですが、自分が王様であることを忘れ、代わりに他人に王様をお願いしてしまっている状態です。

この場合、自分が本来の王様でないため、他人という代理の王様にこき使われ、苦しみや違和感を感じてしまいます。

この状態が今のあなたの内側で起こってしまっています。

あなたは元々赤ちゃんでした。ですが、成長するとともに、親や兄弟、友人や先生、同僚や部下、上司など、さまざまな人から色々な意見やアドバイスをもらいます。

そして、その他人との関係性の中で、辛い思いを体験したり、苦しい経験をすることもあります。

そういったことが積み重なり、自分１００％で生きていた赤ちゃんや子供の頃の生き方から、徐々に他人を意識し他人を軸にした生き方に変わってしまいました。

中には他人１００％で生きてしまっている人もおられます。

それが良い悪いということはないのですが、他人を軸にしてしまうと、自分本来の生き方と外れてしまうため、必ず心や体の症状や、生きづらさを感じてしまいます。

それは「あなた本来の生き方と外れてしまっていますよ」という、体や心からのサインでもあります。

つまり、アダルトチルドレン(AC)もあなたにとって敵や悪いものではなく、むしろ味方で、あなたを本来のあなたの生き方に戻してくれるきっかけでもあります。

言いかえると、アダルトチルドレン(AC)を発症することで、これ以上あなたがあなた本来の生き方から外れないように、必死にブレーキをかけてくれている状態とも言えます。

ですが、そのサインであるアダルトチルドレン(AC)を悪者や邪魔ものと判断し、その症状だけをなんとかしようとしても、本当の原因が改善されていないためなかなか改善することができません。

中には薬などで強制的に症状だけを取り除くこともあるかもしれませんが、それは単なる一時しのぎで、またすぐに再発するか、別の症状や出来事に形を変え、必ずあなたの目の前に現れてしまいます。

ですから、アダルトチルドレン(AC)を本質的に改善するためには、今のあなたの生き方の軸の中心を他人から「自分」に置き換える必要があります。

あなたを本来のあなたの場所に戻してあげる必要があります。

「それってなんだか難しそう」と思われた方もいるかもしれません。

ですが、安心して下さい。

それは、あなたが赤ちゃんや小さい子供だった頃の感覚に戻ればいいだけだからです。

自分の内側の意識を変えると外側の現実も変化していきます。

逆に言うと、自分の内側を変えない限り、外側の現実は変わりたくても変わることができません。

例えば、あなた（内側）が先に笑わないと、鏡に映っているあなた（外側）は勝手に笑えないようなイメージです。

ですから、あなたの中心の軸に、外側の他人や物、出来事を置くのでなく、内側のあなた、あなたの心や魂を置く必要があります。

そうなったとき、あなたはあなた本来の力を思い出し、取り戻し、自由に外側の現実世界を創造できるようになります。

ようやく自分らしく輝いて、自分の人生を楽しむことができるようになります。

そして、役割を終えたアダルトチルドレン(AC)も、自然と消えてなくなります。

つい外側の症状や現実に意識を向けてしまいますが、本当に意識を向けなくてはけないのは、あなたの内側の心です。

あなたの心は車のカーナビのように、あなたの人生のナビゲーションです。

あなたの心が、ホッと安心すること、楽になること、ワクワクすること、喜びを感じること、その感覚があなたが進むべき道はこっちですよと心が教えてくれているサインです。

あなたが、勇気を出してその方向に進むほどに本来のあなたに戻っていきます。

アダルトチルドレン(AC)を整体的な視点で見ると、ストレスや捉え方に関係があることが見えてきます。

ストレスは、環境、人間関係、仕事、体や心、物理的なものなど様々ですが、それらの蓄積や、過去の後悔や未来の不安、悩み苦しみにとらわれ過ぎている考え方や捉え方の部分もアダルトチルドレン(AC)に影響すると考えられます。

当院では、アダルトチルドレン(AC)は心・体・生活習慣・環境の不調和に原因があると考えています。

体のバランスの不調和があると、血流が悪くなったり関節への負担が増え、アダルトチルドレン(AC)の原因になります。

そして、心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢、ストレスの積み重ねも関係してきます。

それは、心と体は深い部分でつながっているため、心の不調和が体の不調和につながり、アダルトチルドレン(AC)などの症状として現れてしまいます。

さらに、生活習慣（呼吸・食事・動作・考え方）の不調和も心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質や、ごはんやパンなどの炭水化物の摂り過ぎが、炎症や痛みにつながります。

動作や姿勢のクセ、運動不足もストレスにつながります。

ネガティブな考え方や捉え方もアダルトチルドレン(AC)に関係してきます。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境・職場環境・生活環境も、アダルトチルドレン(AC)につながります。

アダルトチルドレン(AC)を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、アダルトチルドレン(AC)などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

原因は「体・心・生活習慣・環境の不調和」

対策について

アダルトチルドレン(AC)のあなたと共に歩む整体院

アダルトチルドレン(AC)の症状は、まず体のバランスを整えることが大切です。

体のバランスのずれや不調和が、体の歪みにつながり、その結果としてアダルトチルドレン(AC)などの症状として現れるからです。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

心と体は深くつながっているため、心の不調和が体の不調和のアダルトチルドレン(AC)などの症状として現れてしまうためです。

当院では、体のバランスが調和するとともに、心に癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境が調和することで、アダルトチルドレン(AC)の症状の本質的な改善につながります。

ちょっと不思議な話ですが、アダルトチルドレン(AC)などの症状は「あなたがあなた本来の生き方を取り戻すため」に発生します。

言いかえると、今のあなたの生き方は、本来のあなたの生き方とズレていますよ、と教えてくれている体からのサインと言えます。

ですから、アダルトチルドレン(AC)だからその症状を何とかしようとするのではなく、アダルトチルドレン(AC)の症状になっている理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

あなた本来の生き方とは、頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。

過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを生きる生き方です。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、アダルトチルドレン(AC)などの症状の本質的な改善をサポートする整体院です。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたの生き方に気づき、本来のあなたの生き方を取り戻す場所を追求しています。

当院は、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くお手伝いを全力で行っている整体院です。

不思議な話ですが、アダルトチルドレン(AC)の症状をなんとかしよう、消そうとしてもなかなかうまくいかない場合が多いです。

むしろ開き直って「アダルトチルドレン(AC)の症状でもいいんだ、アダルトチルドレン(AC)の症状でも大丈夫なんだ」と、アダルトチルドレン(AC)の症状を受け入れ、許すことができると、自然と改善に向かって行きます。

自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたのアダルトチルドレン(AC)解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じアダルトチルドレン(AC)の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたがアダルトチルドレン(AC)から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたのアダルトチルドレン(AC)の本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

あなたは本来存在しているだけで十分素晴らしい存在です。

ひとつひとつ形の違うパズルのピースのように、あなたが輝ける場所が必ず存在します。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

アダルトチルドレン(AC)が楽になる！たった１つの習慣

この度、ご縁に感謝の気持ちを込めて、他ではなかなか語られない「アダルトチルドレン(AC)が楽になる！たった１つの習慣」を動画にまとめてみました。

その１つの習慣とは周りをどうこうするよりも、まずは自分を受け入れ自分と仲直りすることです。

この習慣はシンプルですが、非常に強力です。

なぜなら、現状や自分を受け入れることで人生が好転していくからです。

詳しくは以下の動画で詳しく解説しています。

アダルトチルドレン(AC)が楽になりたいあなたは今すぐ再生ボタンを押してご覧になってみて下さいね（音が出ますのでご注意下さい）

動画をご覧いただき、ありがとうございます。

本気のあなたにとって、何か少しでもアダルトチルドレン(AC)が楽になるキッカケにつながりましたら幸いです。

先日、当院に通院いただいている、アダルトチルドレン(AC)の症状で悩んでいたクライアントさんが、なんと作家デビューをされました。

Amazonの電子書籍で、ご自身の経験を通して書かれた、まさにこのクライアントさんにしか書けない、素晴らしい内容の本でデビューされました。

詳しくは下記をご覧下さい↓
生きづらさの正体はアダルトチルドレン(AC)。その根本原因を解消し、楽な生き方を手に入れる。30分で読めるシリーズ

ちなみに、この梅岡幸子という著者名は、ペンネームで、この名前は、このクライアントさんの素敵なお客様の声を当院のホームページに掲載する際、当院がつけさせていただいた仮名でもあります。

このクライアントさんは「アダルトチルドレン(AC)」という症状やそれに関する症状で悩まれていた方です。

カウンセリングと当院の整体を受けられることで、心と体の症状も少しずつ楽になられ、その経験を同じアダルトチルドレン(AC)で悩む方のために本を書かれました。

書籍の説明を引用させていただきます。

何をやっても上手くいかず、自分を好きになれない。どこへ行っても人間関係でつまずき、居場所がない。愛されたい、認められたい、嫌われたくない。

あなたの心に、そんな思いが渦巻いていませんか？これらは、アダルトチルドレン(AC)の症状であり、以前の私です。

「ああ、分かる」「私もそうだ」と感じたあなたのために、本書はきっとお役に立てるはずです。
言いようのない生きづらさとずっと一人で闘い、もがき続けてきたことと思います。

かつて同じように悩んでいた著者が、狂ったようにアダルトチルドレン(AC)の改善法を学び、数々のセラピーやセミナーを受け、回復効果のあったノウハウを厳選しました。

それらを生活の中に取り入れることで、感情のコントロールが可能になり、自分を癒す術が身につきます。
本書に記した訓練を続けていけば、生きづらさから徐々に解放されます。それに伴って、人間関係の悩みの解消も期待できます。

このクライアントさんは、ワーキングマザーで２人のカワイイ娘さんと、素敵ご主人と一緒に暮されている方です。

それが、自分と本気で向き合われ、どんどん本来の自分を取り戻された結果、夢でもあった作家デビューまでされてしまいました。

その行動力や情熱は相当なものだと思いますし、本気で自分を変えたい、人生を変えたいという強い覚悟を持たれて一歩一歩進まれた賜物だとと思います。

ここでは、作家デビューされた当院の素敵なクライアントさんのお声を、ご紹介させていただきます。

「私に足りなかったものが少しずつ見えてきました」

●アダルトチルドレン(AC)・頭痛・肩甲骨～首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様（仮名） 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は松山市の整体院 健優館の整体を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

怒られるのが怖い(怒声・怒り恐怖症)について詳しくはこちら→怒られるのが怖い(怒声・怒り恐怖症)が楽になる

虐待について詳しくはこちら→虐待

人間関係の悩み・アダルトチルドレンの整体症例について詳しくはこちら→人間関係の悩み・アダルトチルドレンの整体症例

人間不信(信頼障害)について詳しくはこちら→人間不信(信頼障害)が楽になる

自己肯定感が低い(自己否定)が楽になるについて詳しくはこちら→自己肯定感が低い(自己否定)が楽になる

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優（ふじわらゆう）

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

残念ながらこんなあなたには合わない整体院です

• 1回で全ての痛みや症状を取り除いてほしい方
• 根本的な改善ではなくその場で痛みや症状だけを治してほしいという方
• 自分で生活習慣の改善やセルフケアを行う意欲のない方
• 当院の整体や考え方に共感や興味を持たずにご来院される方
• ご来院される本人が自分の意思で当院に行きたいと思われていない方
• カウンセリングや説明はどうでもいいという方
• マッサージのように強くもんでほしい方や骨をポキポキ矯正してほしい方
• 保険がきく治療院やとにかく安い整体院を探している方
• 態度や言葉が横柄で攻撃的な方
• 痛みや症状でほとんど身動きができない方

このような方は残念ながら当院の整体が合わない可能性がありますので、他の治療院をご検討されることをオススメします。

※当院は当院とご縁のある当院の整体を喜んでくださる方のための整体院です。ご来院されてからやっぱり合わなかったというミスマッチや、時間とお金などのエネルギーのロスにつながってしまわないように、あえてこのようにハッキリと合う人と合わない人をお伝えさせていただいています。

「選ばれ続ける７つの理由」

当院は、おかげさまで開業以来、長年通院して下さっているクライアント様や、毎回次回のご予約をいただき通院を楽しみにしてくださっているクライアント様がたくさんおられます。

そんな当院が「選ばれ続ける７つの理由」をお伝えさせていただきます。

理由１.松山で唯一の自律神経メンタル専門整体院

当院は松山市で唯一の「自律神経とメンタル専門の心療整体院」です。

実は、ほとんどの症状の原因に自律神経の乱れが関係し、それがメンタル疾患にもつながります。

当院は自律神経やメンタル、それらに関する症状、生きづらさや苦しみを感じて生きているあなたにピッタリな整体院です。

理由２.体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体

当院では、もまない、ポキポキしない、痛くない「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」を行なっています。

人には体の感覚や気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと自然と心と体のコリがゆるみバランスが整うという自然法則があります。

当院はその自然法則に沿った、四国では珍しいヒーリングと整体が融合した「多次元操体法」という施術を行なっています。

理由３.ナチュラル・シンプルな癒しのパワースポット空間

当院はナチュラルでシンプルな癒しのパワースポット空間を追求しています。

整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしたり、サウンドヒーリング(体感音響)で音の癒しにもこだわっています。

おかげさまで、ご来院頂くみなさまに大好評を頂き来院するだけで心と体が癒され楽になる極上の空間を目指しています。

理由４.マンツーマンの個室でカウンセリング＆施術

当院はマンツーマンの個室でカウンセリング・施術・生活習慣改善アドバイスを行っています。

毎回院長が責任を持って、お一人お一人に丁寧に心を込めて寄り添うために、ご予約をいただいている時間は当院をあなた専用のあなたのためだけの整体院としてご利用いただけます。

他の人に話を聞かれる心配もなく、周りの人を気にすることもなく心から安心してカウンセリングや施術を受けていただくことができます。

理由５.感謝を込めた安心のアフターフォロー

当院では感謝を込めた安心のアフターフォローを大切にしています。

当院を選んでいただき、実際に来院していただく、そして喜んで通院していただくことは奇跡のような、とてもありがたいことだと当院では考えています。

その感謝の気持ちを込めて、１０,０００通を超えるお礼状、ニュースレター、LINE＆メール24時間無料相談など当院なりの感謝の気持ちと安心をカタチにして表現しています。

理由６.自分で自分の整体ができるようになる

当院では自分で自分の整体ができるようになるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています（より深く自分で整体ができるようになりたい方、整体師を目指す方やプロの施術家の方向けのメニューもあります）

自分で自分の整体ができるようになると、ある程度のゆがみは自分で調整できるようになり、今後のあなたの人生にとって大きな財産になります。

当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です。

理由７.喜びの声多数の信頼の実績

当院は、おかげさまで心と体を大切にしたい、たくさんの方々から喜びのお声を手書きや漫画でいただいています。

このお声が当院の元気の源と新たな気づきのきっかけになり、同じ症状でお悩みの方の勇気ある一歩をサポートするきっかけにもつながっています。

松山市の整体院 健優館で心も体も楽になり、今度はあなたが喜びの声を書く側になってみませんか。

そんなご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしています！

 

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。

また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。

おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。

そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。

『生きづらさ卒業の教科書』の書籍の出版実績

当院の院長は生きづらさを卒業する書籍『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』を「Amazon(紙の書籍・Kindle)」と「note」で出版しています。

私自身、物心ついた頃からいつもどこかに生きづらさを抱え、死を意識するような苦しみも経験しました。

そして、自分自身や生きづらさや苦しみを抱えるたくさんのご縁のある方と向き合ってきた経験や気づきを元に「生きづらさや苦しみが楽になる習慣」や「生きづらさや苦しみの真実」を発見し、それをまとめたのがこの本です。

この本は「本気」で生きづらさを卒業したいあなたを卒業へと導く「生きづらさ卒業の教科書」のような存在であるように想いを込めて書かれています。

当院の施術やカウンセリングを受けられる際の「教科書」としてご活用いただけるとより深い部分から楽になることにつながります。

★「Amazonの紙の書籍版」の『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』はこちら↓

★「AmazonのKindle版」の『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』はこちら↓

★「note版」の書籍はこちら→生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実

 

プロからのご推薦

当院で行っている施術法でもある「多次元操体法」の創始者であり、仙台のやすらぎの杜整体院 院長の上川名 修先生より、推薦文をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

藤原先生は愛媛県から宮城県の仙台市まで
毎月熱心に通って多次元操体法を学びに来てくださいました。

そして講習会の後の懇親会も必ず出席して
お酒を呑み交わしながら時には明け方まで熱く語り合い
そのまま寝ずに愛媛に帰るということもありました。

いつもニコニコ笑顔を絶やさず物静かな方ですが
内に秘めた情熱はすごいです。

操体法の技術とともにその背後にある哲学や
人として大切なものも含めてしっかりと学び取ってくれました。

藤原先生の優しさはその操法にも表れています。
とても繊細で丁寧なお人柄が技術にもそのまま反映されています。
きっと心も体も安心して施術を受けていただけることでしょう。

優しい先生を望んでいる方、
心にも体にも丁寧に寄り添ってくれる先生を望んでいる方でしたら
藤原先生は優しく親身になってあなたに寄り添ってくださると思います。

やすらぎの杜整体院院長
多次元操体法創始者　上川名 修

 

施術料金について

【LINE公式アカウント友だち追加で】初回施術料金半額キャンペーン！

今なら当院のLINE公式アカウントに友だち追加いただくと初月施術料金通常１０,０００円がなんと半額の５,０００円（税込）になります！

※もしLINEをされていない方は「ホームページを見ました」と言っていただけると、ホームページ割引として同様に対応させていただきます。

この【LINE公式アカウント友だち追加で】初回施術料金半額キャンペーンは、あなたに適切な施術を受ける機会を失ってほしくない、少しでもあなたの新しい道を歩む勇気ある一歩を後押ししたいとの思いで行っています。

LINE公式アカウントは登録無料で、ご不要の場合いつでも登録解除できます。

まずはお気軽に下記のお友達追加ボタンをタップして登録してみて下さいね。

さらに今なら！

今なら初回特別特典として、ご来院時に「当院特製のセルフケアアドバイス小冊子」をプレゼントさせていただきます。

症状の根本的な改善には生活習慣の改善が必要です。その生活習慣改善の具体的な方法を呼吸・食事・動作・考え方の４つの分野に分け２１のアドバイスにまとめたのがこのセルフケアアドバイス小冊子です。

正直この小冊子に書かれている内容を素直に実践されるだけで、症状改善の大きなキッカケになるそのくらいの内容となっています。

当院が心を込めて作成したこの小冊子が、あなたの症状の本質的な改善のキッカケにつながりましたら幸いです。

なんとさらに！

当院の整体は保険が適用されないため、全額自費になります。どんな施術なの？効果は出るのかな？と不安なことも多いと思います。

そこで、そんな不安を少しでも解消するため、安心・納得の初回施術料金返金保証をいたします。

万が一、当院の施術に満足されない場合は施術料金をいただきませんので、遠慮なくお申し付けください。

※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。
※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。
※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。

なおこの通常の整体メニューは、

• 気軽に当院の整体やカウンセリングを受けたい方
• ある程度症状が楽になった後のメンテナンス

にオススメです。

当院には、通常の整体メニュー以外にも、あなたのお悩みの症状や状態にピッタリの特別なメニューがあります。

興味のある方は、次の段落の「その他のメニュー」をご覧下さい。

●２回目以降
通常料金６,４００円（税込）→メンテナンス会員料金５,０００円（税込）

当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。

その他のメニュー

【本気のみなさんに人気】自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

当院では「自律神経失調症・うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる専門メニュー「こころの整体」を行っています。

心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、幸せになりたい、人生を変えたい本気のあなたのための自律神経やメンタル・心の症状に特化した専門のメニューです。

今なら初回こころの整体料金通常１６,４００円（税込）(施術料１２,８００円＋初回セッション料３,６００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

自分で自分の整体ができるようになる「自分で整体レッスン」

当院には自分で自分の整体ができるようになりたい、ご家族やご友人のケアもできるようになりたい、本格的に整体を学んでみたいそんなあなたのために「自分で整体レッスン」というメニューがあります。

自分で自分の整体ができるようになることは、今後のあなたの人生にとって大きな財産になると言っても過言ではありません。

自分で整体レッスンは「オンライン」でもレッスンを行っています（詳しくは詳細のリンク先をご覧ください）

今なら初回整体レッスン料金通常１６,４００円（税込）(レッスン料１２,８００円＋初回カウンセリング料３,６００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」

全国対応【オンライン】メンタルケアカウンセリング

当院ではオンラインで「うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする【オンライン】メンタルケアカウンセリングを行っています。

先の見えない不安や未知への恐怖をなんとかしたい、心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさ生きづらさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、自分を変えたい、人生を変えたい本気のあなたのためのオンラインで心・体・人生が楽になる専門のメニューです。

今なら初回【オンライン】メンタルケアカウンセリング料金通常１６,４００円（税込）(初回カウンセリング料３,６００円＋通常カウンセリング料１２,８００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→【オンライン】メンタルケアカウンセリング

全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE＆メール】カウンセリング

当院ではLINEとメールでカウンセリングを行っています。

このLINE＆メールカウンセリングは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。

カウンセリングは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます（海外の方も応相談）

今なら初月カウンセリング料金通常月額２０,０００円（税込）→なんと半額の初月お試し特別価格月額１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→人生が変わるLINE＆メールカウンセリング

 

院長のごあいさつ

ここまで、当院のホームページをご覧いただき、本当にありがとうございます。

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館院長の藤原優(ふじわらゆう)です。

このホームページをご覧になっているあなたは、
「自律神経やメンタルに関する症状をなんとかしたい」
「心や体の症状、人生の苦しみ、生きづらさから楽になりたい」
「自然体の本当の自分で楽に楽しく生きたい」
「自分らしく輝いて幸せになりたい」
「自分を変えたい、人生を変えたい」
と感じられていることと思います。

ですが、本当に良くなるのか、このままこの状態が続いたらどうしよう、初めての整体院へ行くのは緊張するなどの不安も多いですよね。

当院は、整体を通して「あなた本来の、あなたらしい生き方を取り戻し、あなたらしく輝き、健康で幸せで豊かな毎日を送るお手伝い」を目指している整体院です。

この自分らしい生き方にこだわっているのには、過去の自分自身の経験が関係しています。

私は、元々不器用な性格で、つい無理をしてがんばりすぎてしまう傾向があります。

２０代前半に、デザイン事務所で働いていたことがあるのですが、そこでも仕事が立て込み、２日連続で徹夜など無理をしすぎて、気胸という肺に穴が空く病気になり、即入院、手術という経験をしました。

これは今思うと、自分の心の声や本音を我慢したりフタをしたり無視をして、無理をした結果だと感じています。

そして、病院のベットの上で、健康で元気じゃなくては、何もできないし、苦しみばかりで楽しくない、やっぱり健康が一番大事だなぁと身を持って痛感すると同時に、普段当たり前で気づきにくい健康であることのありがたさ、幸せ、豊かさに気づきました。

そんな体験から健康に関する仕事がしたい、自分と同じ思いする人を１人でも減らしたいと強く心に思っていたところ、縁あって整体の道に出逢いました。

おかげさまで整体を通して、日々みなさまの健康と幸せと豊かさのお手伝いをさせていただいている中で当院が大事にしていることがあります。

それは「自然法則」にしたがって生きることです。

「自然法則」にしたがって生きるとは、無理にがんばったり、まだ起きてもいない未来のことを心配したり、過去の後悔で悩んだりせず、自然の流れに逆らわず自然の流れに身をまかせて「今この瞬間」を生きることです。

例えば、楽しみにしていた遠足の日の天気が雨でもどんなにがんばっても、天気を変えることはできません。雨が降ったら雨でできる楽しみ方をするだけです。

例えば、がんばって川の流れに逆らって泳ぐよりも、川の流れに乗って泳いだ方が、楽に早く泳ぐことができます。

そのようなイメージで、自然法則にそった生き方ができるほど、自律神経失調症やメンタル疾患などの症状が自然と改善したり、心の違和感やモヤモヤが消え、毎日に幸せや豊かさを感じ楽しく過ごすことができるようになります。

その自然法則と調和した状態になると、あなた本来の、あなたらしい「自然体」な生き方をすることにつながります。

当院は、整体を通してそんな自然法則と調和し自然体で生きるコツをお伝えし、それを実践できるようにやさしくサポートする整体院です。

あなたに、あなた本来の生き方を取り戻していただき、より健康に幸せに豊かになっていただくお手伝いをする整体院です。

「もっと早く来ていればよかった」
「整体って痛くないんですね」
「今まで受けたことのない不思議な整体ですね」
「こんなに心から安心してリラックスできたのは初めてかもしれない」
とびっくりされる方も多い整体院です。

「どこに行ってもなかなか良くならない」
「自律神経やメンタルなどの心と体の症状や人生の苦しみ、生きづらさを根本から解決したい」
「不安や苦しみから解放され心から安心して毎日を思いっきり楽しみたい」
「自分らしく楽に楽しく輝いて生きて幸せになりたい」
「もう整体院探し治療院めぐりは最後にしたい」
そんなあなたにピッタリの整体院です。

当院の自然法則と調和した「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」をぜひ一度体感してみませんか？

あなたの「勇気ある一歩」を応援しその思いに心を込めて施術させて頂きます。

あなたのご来院を心よりお待ちしています！

動画で当院についてシンプルにまとめてみました。興味のある方はぜひ再生ボタンを押してご覧になってみてくださいね（音が出ますのでご注意下さい）

https://www.youtube.com/watch?v=WDY3NVp-qXA

動画をご覧いただきありがとうございます。

当院は、ご縁のある方の「心・体・人生が楽になり幸せになるお手伝い」を全力で行っています。

ご縁のある素晴らしいあなたのご予約・ご相談・ご来院を心より楽しみにお待ちしております。

あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように。

新型コロナウイルス８つの感染防止対策

当院では新型コロナウイルスの８つの感染防止対策を実施しています。

1. 施術前後のベットの消毒
2. 施術者の手洗いうがいの徹底
3. 施術者の検温の実施
4. 施術者やクライアントさんのマスク着用
5. 使い捨てのフェイスペーパーを使用
6. クライアントさん同士が会わないように予約時間の調整
7. 定期的な換気の実施と２４時間換気システムを採用
8. 院内の定期的な消毒と掃除の実施

安心の見える化と安全の感染防止対策の実施で、ご縁のある方が少しでも安心してご来院いただけるように心がけ、それをしっかりと実践しています。

なお、当院は「愛媛県の密接不可避業種感染予防対策推進事業者」の審査を合格し営業しています。

予約について

完全予約制（当日予約も大歓迎）
「ホームページを見ました」と今すぐ下記のボタンをタップ！もしくは下記の電話番号へお電話下さい！

※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを３回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。

【不安解消】ＬＩＮＥ＆メールで無料相談（２４時間受付中）

当院では、ＬＩＮＥ＆メールで無料相談を２４時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状や悩みは整体やカウンセリング、セッションを受けても大丈夫なの？という方、心や体に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくご相談ください。

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、当院でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね。

※ご入力いただいた、お名前、メールアドレス、本文などは、大切な個人情報として当院が責任をもって厳重に管理し、ご本人の許可なく外部に公開されることは一切ございませんのでご安心ください。
※この「ＬＩＮＥ＆メールで無料相談」は、基本的に当院の整体やカウンセリング、セッションに興味を持たれている方の疑問解消を目的にしています。無料でお悩みを解決するメニューではございませんのでご了承下さい。もしお悩みの解決をご希望される場合は専門のメニューをお受けいただく形になります。

【よくあるご質問Ｑ＆Ａはコチラ】

LINE公式アカウントお友達大募集

当院では、LINE公式アカウントのお友達を大募集しています。

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LINE公式アカウントは登録無料で、ご不要の場合いつでも登録解除できます。

まずはお気軽に下記のお友達追加ボタンをタップして登録してみて下さいね。

あなたの心も体も人生も楽になるキッカケにお役立ていただけますと幸いです。

 

健優館サイト内検索

当院のサイトは自律神経とメンタルについて地域トップクラスの３００ページ以上の情報量があります。

あなたにピッタリの情報がきっと見つかるはずです。

気になる症状やお悩みなどを下記の検索窓に入力し虫メガネボタンを押して検索してみてくださいね。

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松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館（けんゆうかん）
〒７９１－８０１１
愛媛県松山市吉藤５丁目３－１１
（松山市駅から北条方面へ車で約１５分）
電話番号：089-906-5484
営業時間：９時～２０時
定休日：日曜日・祝日
Ｐ２台あり

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