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めまいと整体

「めまい」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは、「めまい」でお悩みではありませんか。

めまいの症状があると、いつめまいがくるが不安になったり、めまいで具合が悪くなったり、寝つきにくかったりと、辛い場面もたくさんありますよね。

そこで、このページでは「めまいと整体」と題して、めまいでお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、めまいの症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたの不安が少しでも安心に変われば幸いです。

めまいについて

めまいは身体の平衡バランスがくずれた時に現れ「自分のからだが回っている」「自分のまわりの地球が回っている」「雲の上を歩くようにふわふわする」などといった感覚を感じる症状です。

からだの平衡をつかさどる器官には三半規管、耳石器、前庭神経、脳幹、視床、大脳皮質があり、どの場所が障害されてもめまいが発生します。

その他にも血圧や内分泌系や全身の病気が原因の場合、心身のストレスなどが原因の場合もあります。

めまいを訴える人の数は、厚生省の国民生活基礎調査によると、約240万人にのぼってると言われています。

めまいを大きく分けると、耳から生じるめまいと、脳から生じるめまい、さらに特に老人に多いめまいのなどに分けることができます。

耳から生じるめまいでは難聴、耳鳴り、耳がふさがった感じがめまいと同時に発生することもあります。

種類について

一口にめまいといっても色々な種類があります。

自分のめまいの種類を知ることで、安心することにつながります。

そこで、ここでは代表的なめまいの種類についてお伝えしていきます。

1、回転性のめまい

自分や周囲がグルグルまわるようなめまいです。

物や景色が左右や上下に流れるように感じる場合があります。

メニエール病や突発性難聴、中耳炎や小脳の出血などがこのめまいになります。

2、動揺性のめまい

頭や体が揺れたり、フラフラする感覚のめまいです。

歩いてフラフラするケースもあります。

回転性のめまいの慢性期や聴神経腫瘍、小脳梗塞などがこのめまいになります。

3、浮動性のめまい

体が宙に浮いたり、船にのっているような、雲の上を歩いているようなフワフワする感覚のめまいです。

具体的な病名はありませんが、長く続くようなら病院で一度検査を受けることをおすすめします。

4、立ちくらみのめまい

立ち上がった時にクラっとしたり、長時間立っていて目の前が暗くなる感覚のめまいです。

子供や低血圧の人に多い症状です。

起立性低血圧症や起立性調節障害などがこのめまいになります。

5、その他のめまい

その他のめまいとして、寝た時や寝返りをうった時のめまい、頭を動かすと頭痛や吐き気があるめまい、首を急に動かすと起こるめまい、耳を押すと感じるめまい、大きな音を聴くと起こるめまい、口を開けると耳鳴りがするめまいなどがあります。

めまいの主な症状は、目が回る、体がフラフラする、吐き気や吐く、動悸や冷や汗などの症状があります。

めまいの症状は、さまざまな病気や症状のきかっけの場合があります。

激しいめまいや、吐き気を伴うめまい、長く続くめまいは、一度専門の医療機関で検査をされることをおすすめします。

お年寄りのめまいについて

お年寄りはめまいを起こしやすくなります。

その理由には以下のようなものあります。

1、平衡感覚が衰える

お年寄りでは内耳や前庭神経、前庭神経核、大脳皮質などの神経系が老化によって変性していきます。
そのために平衡感覚の情報をうまく処理できず、めまいをおこしやすくなります。

2、血圧を調節する能力が衰える

年をとると血圧を調節する能力が衰え、血圧の変動がはげしくなります。
その結果、脳幹や視床、大脳皮質に酸素や栄養が十分に送れなくなり、めまいをおこしやすくなります。

3、いろいろな病気をかかえている

お年寄りは、高血圧症、糖尿病、あるいは動脈硬化症などいろいろの病気がおこってきます。
これにたいして薬を服用しますが、そのため病気や薬の副作用によるめまいも頻発してきます。

お年寄りのめまいの特徴は、原因を簡単に明らかにできないことが多いことと言われています。

たとえば若い人であればめまいにともなって難聴や耳鳴りが生じれば、耳に原因があるとわかります。

ところがもともと耳鳴りがあったり、以前から難聴であることが少なくありません。

こういう状況の下にめまいがおこったとしても、かならずしも耳に原因があるとはいえません。

めまいの感じ方もかならずしも典型的ではありません。

回転性のめまいがおこるような病気であっても、揺れるようなめまいとして感じることがあります。

このような特徴があるのが、お年寄りのめまいです。

対処について

めまいが起きた時の対処は、以下のことを心がけると効果的です。

1、安静を保ちましょう

明る過ぎない静かな所で横になり、楽な姿勢をとってください。
「激しい頭痛」「手足に力が入らない」「舌がもつれて話しづらい」などの症状がなければ、めまいが軽くなるまで安静を保ちましょう。
ただし、これらの症状がみられる場合は、できるだけ早く専門の医療機関を受診してください。

2、まずは気持ちを落ち着かせましょう

不安な気持ちを抱くとめまいが悪化することがありますので、あわてず気持ちを落ち着かせて行動しましょう。

3、頓服(とんぷく)薬を飲みましょう

めまい発作のときに飲むお薬(抗めまい薬、吐き気止め、めまいに対する不安をやわらげるお薬など)があらかじめ処方されていれば服用するのもひとつの方法です。

何より安心してホッと気持ちが落ち着き楽になることが大切です。

めまいの原因

めまいと整体

当院では、めまいの原因は、心・体・生活習慣・環境の不調和にあると考えています。

体のバランスに不調和があると、血流が悪くなりめまいが発生しやすくなります。

めまいを感じている方は、首・肩・背中がカチカチにこっている場合が多いです。

めまいは体のバランスのズレ、特に首まわりのバランスのズレの影響が大きいです。

また部分的に首だけバランスを整えてもすぐにめまいが再発する場合があります。

それは、体は首などの部分で存在しているのではなく、体全体でひとつの存在だからです。

ですから、首などの部分だけでなく、体全体のバランスを整えることが大切になります。

木で例えると、枝葉の花の部分だけでなく、幹や根っこなど木全体(体全体)を見ていくイメージです。

特に見えない部分の根っこ(心)が大事だったりします。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢の蓄積もめまいにつながります。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も、心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅くなると血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質や、ごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、心や体の症状につながります。

動作や姿勢のクセ、運動不足もめまいにつながります。

ネガティブな考え方や捉え方も、めまいに影響を与えます。

そして、環境の不調和である、人間関係や家庭環境、職場環境、生活環境などの不調和もめまいにつながります。

めまいを本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、めまいなどの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

原因は「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、めまいの原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、めまいの症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、めまいの症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分からめまいなどの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたのめまいの症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

めまいの症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんなめまいの症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、めまいの症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎもめまいの症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことでめまいが起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたがめまいの症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならないめまいの症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、めまいの大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状であるめまいにつながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、めまいを改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気でめまいの症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたのめまいの症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

対策について

このページをお読みの方は、めまいの症状や、生活での不具合でお悩みのことと思います。

めまいは、まず安心することが大切です。

めまいという症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、めまいだけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

めまいは、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みなどが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

めまいと整体

めまいと整体

当院にも、めまいでお悩みのクライアントさんは多数ご来院されています。

そして、ほとんどの方が体のバランスが調和されるとめまいの症状も楽になられています。

それは、体のバランスが調和することで、血流がよくなり回復が早まったり、体と心はつながっているため、体が楽になると心も楽になることにつながるためです。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

当院では、体のバランスが調和するとともに、心に癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境が調和することで、めまいの本質的な改善につながります。

めまいがあるとつい、そのめまいだけをなんとかしようとしてしまいがちです。

ですが、めまいが発生するのにはそれなりの理由や意味があります。

それは、めまいという症状を発生させることで、あなたに体や心、生活習慣や環境の不調和に気づいてもらうためと言えます。

めまいだけをなんとかしようと、薬などでその症状だけを抑えてしまうことは、まるでトカゲのしっぽを切ることと同じで、薬の効果がきれると、またすぐにめまいを発生させてしまいます。

つまり、めまいという表面の結果に囚われるのではなく、その内側に隠れている原因にアプローチする必要があります。

その原因は、人の性格や顔、個性が違うように、十人十色です。

体のゆがみが原因の人もいれば、心の不調和が原因の人もいます。

そして、今までの生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作や姿勢・考え方や感情)の積み重ねに原因がある人もいます。

人それぞれ、その原因に気づき、その原因と謙虚に向き合い、改善していく必要があります。

改善といっても何も難しいことはありません。

あなた本来の状態に戻るだけだからです。

何かを変えるのではなく、戻るだけです。

そのカギを握っているのが、心と体の声です。

外側の現実や思考に支配されている生き方から、内側の感覚、心を基準にした生き方に戻ることと言えます。

人はみんな生まれた頃は、心のままに生きていました。

それが、だんだんと学校や社会、人間関係により、外の世界や頭で考える思考を基準に生きるようになってしまいました。

その生き方で上手くいっているのならいいのですが、もしめまいなどの症状や生きることに違和感を感じている場合、今の生き方を見直す必要があります。

そろそろ元の生き方に戻りましょうという、体や心からのメッセージ、魂の叫びがあらわれている状態と言えます。

不思議な話ですが、めまいなどの症状は、あなたが本来のあなたの生き方に戻ると、その役割を終えて、自然と消えていきます

言いかえると、めまいなどの症状は「あなたがあなた本来の生き方を取り戻すため」に発生します。

今のあなたの生き方は、本来のあなたの生き方とズレていますよ、と教えてくれている体からのサインと言えます。

ですから、めまいだからその症状を何とかしようとするのではなく、体がめまいになっている理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

あなた本来の生き方とは、頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。

過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを生きる生き方です。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

めまいは決して敵や悪者ではありません。

あなたをより良い方向へ、本来のあなたに導いてくれる、体と心からの愛にあふれたメッセージです。

当院では、整体を通して、心と体、生活習慣と環境が調和するお手伝いをし、めまいの本質的な改善をサポートする整体院です。

外側ではなく、内側の心を基準とした生き方を取り戻し、あなた本来の輝く生き方に戻るお手伝いをする整体院です。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたの生き方に気づき、本来のあなたの生き方を取り戻す場所を追求しています。

当院は、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くお手伝いを全力で行っている整体院です。

不思議な話ですが、めまいをなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

めまいという結果に意識を向けすぎると、意識を向けたものが現実化するという自然の法則により逆に状態が悪化してしまったり、めまいをなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「めまいがあってもいいんだ、大丈夫なんだ」と、めまいを受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたのめまい解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じめまいの悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたがめまいから解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

当院は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

予約について

完全予約制(当日予約も大歓迎)
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電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状は整体を受けても大丈夫なの?という方健康に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくメールしてください!

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です♪

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〒791-8011
愛媛県松山市吉藤5丁目3-11
(松山市駅から北条方面へ車で約15分)
電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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