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更年期障害と整体

「更年期障害」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは、「更年期障害」の症状でお悩みではありませんか。

頭痛やめまい、肩こりや腰痛、うつなど更年期障害の症状があると、日常生活もままならなくなり、辛い思いを感じてしまいますよね。

家族に相談してもなかなか分かってもらえないケースもあり一人で苦しんでいる方もいらっしゃると思います。

そこで、このページでは「更年期障害と整体」と題して、更年期障害でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、更年期障害の症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたが少しでもホッと安心するきかっけにつながれば幸いです。

更年期障害とは?

更年期とは閉経を挟んだ前後約10年間のことを指します。

初潮の年齢が人それぞれに異なるように、閉経の年齢にも個人差がありますが、日本人女性は50歳前後と言われています。

そのため、一般的には45~55歳が「更年期」と言われる期間になります。

更年期障害は、ホルモンバランスの乱れが原因の身体的・精神的不調のことで、自律神経失調症の一つです。

更年期における様々な不快な症状は、女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」と密接な関係があります。

エストロゲンは8・9歳頃から卵巣で分泌され、その分泌量は30代半ばにピークを迎え、卵巣機能が低下するに従ってエストロゲン量は徐々に減っていき、40代半ばからは急激に減少します。

この突然の変化に体がついていけず起こるのが「更年期障害」です。

女性の40代~50代の更年期を迎える時期になると、卵巣の機能が衰え、その結果、卵巣から分泌されている女性ホルモン(エストロゲン)の量が減少します。

エストロゲンの分泌量が減ると、脳は盛んに卵胞刺激ホルモンを分泌し、卵巣からエストロゲンを分泌するように促します。

ところが、更年期を迎えた卵巣は、必要な量のエストロゲンを分泌することが出来ないため、エストロゲンの減少と卵胞刺激ホルモンの増加という「ホルモンバランスの乱れ」が起こります。

そして、ホルモンバランスの乱れによって「体のほてり(ホットフラッシュ)」「大量の汗(スウェッティング)」などの症状が現れます。

症状について

更年期障害は、ホルモンバランスの乱れだけが原因ではありません。

更年期の時期は、子供の独立・夫の定年・親の介護など急激に生活のリズムが変わる時期でもあり、生活のリズムの変化による精神的ストレスや家庭や職場でのストレスなども加わって、更年期障害が現れます。

また、最近では、30代ぐらいの更年期にはまだ早い年齢であるにもかかわらず、更年期症状があらわれる「若年性更年期障害(プレ更年期)」や、ストレスにより60代の女性にも更年期障害の方が増えてきています。

更年期障害は、頭痛やだるさ、物忘れ、肩こり、腰痛、不眠、うつなど人によって様々な症状を示します。

そのため原因が明確でない場合に診断されることが多いです。

社会的要因としても、女性をとりまく環境の変化が関係あります。

子供の進学、就職、結婚などで子供が親元を離れ、子供中心であった場合は生活の目標を失います。

また、夫の定年退職、肉親との別れ、夫婦関係の不安定さなどがあります。

気温に関係なく、運動もしていないのに、突然上半身がカーッと火照り、のぼせや発汗の症状が出るホット・フラッシュや、頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、腰痛、手足の冷え、冷汗、食欲不振、トイレが近い、性交痛、いらつき、倦怠感などがあります。

近年は女性だけでなく、男性の症例も増えています。

若年性更年期障害について

「まだ30代なのに、これって更年期障害?」と感じている方もいらっしゃるかもしれません。

最近は、30代から40代半ばの女性でも、生理不順になったり、月経が無くなって、女性ホルモンの分泌が乱れている人が急増していると言われています。

これは、ストレスや無理なダイエット、食生活を含めた不規則な生活などにより、早いうちから徐々に卵巣機能が低下してしまったことが原因と考えられています。

このような状態になると、ほてりや手足の冷え、めまい、落ち込みなど更年期障害に似た症状が見られるようになります。

このプレ更年期に起こる様々な不調が「若年性更年期障害」と呼ばれているものです。

プレ更年期の不調に悩まされた人は、引き続き更年期を迎えた時の症状もひどく現れることがあり、日々のストレス解消や規則正しい生活を心がけ、プレ更年期からしっかりと対策を取ることが大切になります。

60代の更年期障害について

最近は、更年期を乗り越えた60代女性でも、更年期障害と同じような不定愁訴に悩まされるケースが増えています。

なかでも多い症状がホットフラッシュで、顔や上半身がほてり、多汗を引き起こします。

閉経を終えて一度更年期を過ぎた60代に、なぜ更年期障害と同じ不定愁訴がおきてしまうのでしょうか。

それは、現代は60代でもストレスにさらされる機会や環境が増えたからだと言われています。

そのため、60代女性はかなりの確率で更年期の症状を再び経験するというデータもあります。

60代といえばご主人も定年退職して、1日中家にいたりと、生活環境も大きく変わってくる時期でもあり、よりストレスを感じやすくなる傾向があります。

老老介護の問題もよく取り上げられていたり、60代も介護や夫婦間など生活していく中であらゆる問題を抱えており、ストレスに耐え切れずに更年期障害の症状が再び出てしまうといわれています。

男性の更年期障害(LOH症候群)について

更年期障害といえば通常、女性の更年期障害のことイメージすると思いますが、実は男性にも更年期障害があります。

この男性の更年期障害は「LOH症候群」ともいわれ、男性ホルモンである「テストステロン」が大きく影響しています。

人生で一番テストステロン値が高い時期は20代で、中高年になってくると男性ホルモンは徐々に減少します。

一般的に男性ホルモンの減少というと性欲減退やEDなどと結びつけられるだけで、命に別状はないものと思われがちです。

しかし、男性ホルモンは性的な部分だけではなく、精神にも多大な影響を及ぼしている要素でもあります。

例えば、男性ホルモンが少ないと、やる気の減退やうつ症状、不眠、筋肉痛、心筋梗塞や脳梗塞リスクの上昇など更年期障害の症状として現れます。

一見するとテストステロン(男性ホルモン)と関係のないように思える身体のさまざまな不調とも密接に関わっていることも多いと言われています。

発症までの流れ

体の視点から見た、更年期障害発症までの流れは、4段階あります。

  1. 前屈姿勢(猫背)になって鎖骨周辺の筋肉が硬直
  2. 背中の筋肉が広く硬直し、腰に負担がかかる
  3. 生殖器の機能が低下し、ホルモン量が変化
  4. 甲状腺の機能も低下して、更年期障害が発症

※その他の原因でも更年期障害が発生する場合もあります。

あなたの更年期障害度チェック

ここでは、あなたの更年期障害度をチェックしてみましょう。

4~6個当てはまる場合「軽度の更年期障害」、7個以上あてはまる場合は「重度の更年期障害」と言えます。

なお、この更年期障害度チェックは、今の自分の状況を知ったり、気づくためのものです。

ますは、気軽にチェックしてみてくださいね。

  • 顔が突然ほてることがある
  • 暑くないのに汗がでる
  • 手足が冷えやすい、または腰から下が冷えやすい
  • 理由がないのに、動悸や息切れを感じやすい
  • 寝つきが悪い、または眠りが浅い
  • すぐイライラしたり、怒りやすくなることがある
  • 気分が落ち込んだり、不安になったり、憂鬱で何もする気になれないことがある
  • 頭痛を感じたり、めまいや耳鳴りがある
  • 疲れやすさや、体の重だるさを感じる
  • 肩こりや腰痛、手足の痛みを感じる
  • 生理の周期が不規則になったり、経血の量が少なくなったりする

以上です。

もし7個以上あてはまっても、落ち込むことはありません。

更年期障害は、原因を改善すれば十分楽になる症状です。

この更年期障害度チェックは、今の自分の状況はこんな感じなんだなという現状に気づくためのものです。

現状に気づくと、そこから改善の一歩を踏み出すことができます。

薬ではなく自然治癒力

更年期障害の一般的な西洋医学(病院など)での対処方法は、ホルモン剤投与が主流でしたが、症状によっては抗うつ剤や精神安定剤、漢方薬なども処方されます。

最近は貼り薬や塗り薬もあり、選択の幅が広がっています。

ですが、薬の場合、その効果は薬が効いている間だけだったり、常用することで薬の効果が出にくくなるケースもあります。

何より薬はあくまでも補助的な位置づけであり、本当の意味で更年期障害を改善するのは、あなたの体に元々備わっている自然に治る力である自然治癒力です。

この自然治癒力がなんらかの原因により正常に働かなくなっているため、更年期障害などの症状が発生してしまいます。

つまり、薬で、更年期障害という「結果」をなんとかしようとするだけでは、トカゲのしっぽを切るのと同じで、一時的に症状が改善したとしても、必ずまた再発してしまいます。

ですから、結果ではなく「原因」に気づき、原因を改善する行動をしていく必要があります。

食生活の改善、アロマテラピーやヨガ、ストレッチ、趣味など好きなことをする時間を意識してとることなど、その人にあった原因へのアプローチが必要になります。

更年期障害の原因

更年期障害と整体

更年期障害の原因は、心と体、生活習慣と環境の不調和にあります。

体のバランスの不調和により、血流が悪くなったり、体に負担やストレスがかかり更年期障害につながります。

さらに、心と体はつながっているため、心のバランスの不調和である、必要以上にネガティブな感情や我慢やストレスを抱え込むことなどが、更年期障害などの体の症状として現れてしまいます。

そして、生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和が、心と体に影響し、更年期障害の原因になります。

呼吸が浅いと血流が悪くなります。

糖質や炭水化物のとりすぎが更年期障害につながります。

体の動きや姿勢のクセ、運動不足も、血流やストレスなどの影響を与えてしまいます。

ネガティブな考え方・捉え方も、更年期障害などの体の症状に大きく関係してきます。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境も、更年期障害につながってしまいます。

更年期障害を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、更年期障害などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

原因は「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、更年期障害の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、更年期障害の症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、更年期障害の症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から更年期障害などの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの更年期障害の症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

更年期障害の症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな更年期障害の症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、更年期障害の症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも更年期障害の症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで更年期障害が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが更年期障害の症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない更年期障害の症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、更年期障害の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である更年期障害につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、更年期障害を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で更年期障害の症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの更年期障害の症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

対策について

このページをお読みの方は、更年期障害の症状や、生活での不具合でお悩みのことと思います。

更年期障害は、まず安心することが大切です。

更年期障害という症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、更年期障害だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

更年期障害は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みなどが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

更年期障害の整体

更年期障害と整体

意外かもしれませんが、整体で更年期障害が楽になられる方は少なくありません。

実際、当院にも更年期障害のクライアントさんが多数ご来院されています。

更年期障害は、まず体のバランスを整えることが大切です。

体のバランスのずれや不調和が、体の歪みや血流の悪化につながり、その結果として更年期障害などの症状につながるからです。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

心と体は深くつながっているため、心の不調和が体の不調和の更年期障害として現れてしまうためです。

当院の整体は、体のバランスが整うと同時に、心にも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境が調和することで、更年期障害の本質的な改善につながります。

ちょっと不思議な話ですが、更年期障害は「あなたがあなた本来の生き方を取り戻すため」に発生します。

言いかえると、今のあなたの生き方は、本来のあなたの生き方とズレていますよ、と教えてくれている体からのサインと言えます。

ですから、更年期障害だからその症状を何とかしようとするのではなく、更年期障害になっている理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

あなた本来の生き方とは、頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。

過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを生きる生き方です。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、更年期障害の本質的な改善をサポートする整体院です。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたの生き方に気づき、本来のあなたの生き方を取り戻す場所を追求しています。

当院は、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くお手伝いを全力で行っている整体院です。

不思議な話ですが、更年期障害をなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

それは、更年期障害をなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「更年期障害てもいいんだ、更年期障害があっても大丈夫なんだ」と、更年期障害を受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきます。

自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの更年期障害解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じ更年期障害の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが更年期障害から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

更年期障害は特に女性に多い症状です。

家庭の中で女性、特にお母さんが元気だとまわりの家族みんなが元気になります。

逆にお母さんが元気がないとまわりも元気がなくなってしまいます。

お母さんは家庭をやさしく照らす温かい太陽です。

当院は、お母さんから家庭を、そして日本を、さらには世界を元気にするそんなお手伝いをしたいと本気で思っています。

女性が女性らしく輝くことが、全てが輝きだすきっかけになります。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

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愛媛県松山市吉藤5丁目3-11
(松山市駅から北条方面へ車で約15分)
電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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