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笑って学べる自律神経失調症

このページでは「自律神経失調症」について、ちょっと笑って学べる「対話型ストーリードラマ」をお送りします。

楽しみながら読むだけで、自律神経失調症がどんどん楽になるキッカケになるそんなページです。

自律神経失調症でお悩みのあなたが少しでもホッと安心してプッと笑えるきかっけにつながりましたら幸いです。

それでは、第19話「呼吸~生きることは息ること~」をどうぞご覧ください。

呼吸~生きることは息ること~

この物語は、自律神経失調症でお悩みのあなたに捧げる、笑いと感動の自律神経ドラマです。

《前回までのおさらい》
ひょんなことから、自分のことを自律神さま(自律神経失調症の神さま)だと名乗るおじいちゃんに出逢った幼稚園の年中さんケイちゃん。

前回は、自律神さまから本音で生きることと自律神経失調症の関係を教えてもらったケイちゃん。

さぁ今回も、どんな笑いと学びが飛び出すのか。

前回の第18話「本音で生きる」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第18話「本音で生きる」

それでは第19話はじまります。

自律神さま自律神さま

やぁケイちゃんどうもじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

あ、自律神のおじいちゃん、こんにちは。

自律神さま自律神さま

今日もいい天気じゃのぉ。そしてワシは能天気じゃのぉ。

ケイちゃんケイちゃん

(自分で言う?)

自律神さま自律神さま

ホッホッホッ、ワシのことはワシが一番わかっとるからのぉ。

ケイちゃんケイちゃん

たしかに、自分のことは自分が一番よくわかるかもね。

自律神さま自律神さま

そうじゃ。まぁ現代は自分を見失ってしまっとる人も多いがのぉ。

ケイちゃんケイちゃん

あぁ、自分探しの旅って一時期はやったもんね。

自律神さま自律神さま

そうじゃ。まぁいくら外側に自分を探しても、見つかることは決してないがのぉ。

ケイちゃんケイちゃん

え?そうなの。

自律神さま自律神さま

そうじゃ。じゃって、本当の自分は自分の外側にあるのではなく、自分の内側にあるからじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

自分の内側?

自律神さま自律神さま

そうじゃ。環境や他人に答えを求めるのではなく、自分の答えを知っているのは自分しかいないからのぉ。そういう意味で内側ということなんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

なるほど、たしかにそうかも。自分の内側、心や魂と対話する感じ?

自律神さま自律神さま

そうじゃなぁ。まぁ対話するというと、自分の以外のものが存在してしまうんじゃが、イメージとしてはそんなかんじじゃのぉ。

ケイちゃんケイちゃん

うんうん。

自律神さま自律神さま

そして、この流れで今日のテーマの発表じゃ。

ケイちゃんケイちゃん

え?いきなり?

自律神さま自律神さま

そうじゃ、いきなりステーキ、いきなり団子じゃ。

ケイちゃんケイちゃん

(いきなりステーキ?いきなり団子?)

自律神さま自律神さま

ホッホッホッ、さすがのケイちゃんも、ワシのボケのラッシュについてこれんようじゃのぉ。

ケイちゃんケイちゃん

(だって知らないし)

自律神さま自律神さま

そんなこんなで今日のテーマは「呼吸~生きることは息ること~」じゃ、

ケイちゃんケイちゃん

え?呼吸?

自律神さま自律神さま

そうじゃ。じゃってこの呼吸は本当の自分とつながる道でもあるんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

え?そうなの?

自律神さま自律神さま

そうじゃ。そして呼吸が調和するほど、自律神経失調症も発生しにくくなるんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

なるほど、呼吸とじりつしんけいちっちょうちょう(自律神経失調症)も関係あるのね。

自律神さま自律神さま

そうじゃ。呼吸を制するものは、人生を制するのじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

え?人生まで?

エピソード1、自然な呼吸のリズム

自律神さま自律神さま

早速じゃが、呼吸にはすごいパワーがあるんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

そうなの?

自律神さま自律神さま

そうじゃ。たとえば、今すぐ呼吸ができなくなったらケイちゃんはどうなるかのぉ。

ケイちゃんケイちゃん

く、苦しくて死んじゃうかも。

自律神さま自律神さま

そうじゃ、呼吸は人の生と死をつないでいるものでもあるんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

たしかにそうだね。

自律神さま自律神さま

そうじゃ。生まれてから、オギャーと呼吸がはじまり、死ぬ間際にはスッと息を引き取る。つまり人生は呼吸にはじまり呼吸に終わるともいえるんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

うんうん。

自律神さま自律神さま

じゃから生きることは息ること、息をすることでもあるんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

ふんふん。

自律神さま自律神さま

その証拠に、食事や水を飲まなくてもすぐに死なないが、呼吸は少しの間とまるだけで死んでしまう。つまり呼吸はそれだけ大事なことなんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

うん、たしかに。

自律神さま自律神さま

そして、この呼吸には本当の自分とつながる道でもあるんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

本当の自分とつながる道?

自律神さま自律神さま

そうじゃ、リラックスして呼吸をしている時、本当の自分とつながっていて、緊張や混乱して呼吸をしている時は、本当の自分とつながっていない状態なんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

なるほど、どのような状態で呼吸しているかが大事なのね。

自律神さま自律神さま

そうじゃ。じゃがこれは逆に言うと、緊張や混乱して呼吸が浅く早くなっている時も、意識して呼吸を深くゆっくりすることができると、本当の自分とのつながりを取り戻すことができるんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

うんうん。

自律神さま自律神さま

つまり、自分の今の呼吸の状態に気づき、リラックスして深くゆっくり呼吸をすることを意識することじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

そうだよね。

自律神さま自律神さま

そうじゃ。そして呼吸に意識を集中することは、思考や判断を手放すことにもつながり、いわゆる瞑想状態になることでもあるんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

思考や判断を手放すことにもつながり、瞑想状態にもなるのね。

自律神さま自律神さま

そうじゃ。じゃから、自然な呼吸のリズムに従って生きることが、本来の自分を生きることにもつながるんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

うんうん。

自律神さま自律神さま

以前のレッスンでも紹介したが、感情が今の自分が本当の自分とつながっているかの指標になると教えたはずじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

うん、なんとなく覚えてる。

自律神さま自律神さま

おぉ覚えてくれているとはさすがじゃのぉ。

ケイちゃんケイちゃん

(なんとなくだけど)

自律神さま自律神さま

じゃから、この指標になる感情と同じように、呼吸も本当の自分とつながる指標になるんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

なんとなくわかるかも。

自律神さま自律神さま

そうじゃろ。たとえるなら感情は本当の自分とつながる「心の指標」で、呼吸は本当の自分とつながる「体の指標」といえるのぉ。

ケイちゃんケイちゃん

あ、ほんとだ、たしかにそうなるね。

自律神さま自律神さま

そうじゃ、じゃから、自分が本当の自分とつながっているかを知るために、感情、呼吸どちらをつかってもいいんじゃ。つまり、自分がしっくりくる、自分の好きなほうで本当の自分とのつながりに気づけばいいんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

なるほど、たしかに、向き不向き、好き嫌いって誰でもあるものね。

自律神さま自律神さま

そうじゃ。そして、それがまた人間の個性でもあり、魅力でもあるんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

うんうん。

自律神さま自律神さま

じゃから、感情を整えるのが得意な人は感情を、呼吸を整えるのが得意な人は呼吸を整えればいいんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

なるほど。

自律神さま自律神さま

人生はアズユーライクじゃからのぉ。

ケイちゃんケイちゃん

アズユーライク?

自律神さま自律神さま

好きなように、お気に召すままじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

それってとっても素敵なことね。

自律神さま自律神さま

あなたに逢えるまで~眠り続けたい~じゃ。

ケイちゃんケイちゃん

(黒塗りラッツ&スター)

自律神さま自律神さま

黒塗りってなんだかイメージがあまりよくないのぉ。

ケイちゃんケイちゃん

そう?でも黒塗だよ。

自律神さま自律神さま

たしかにあの顔は黒塗り、ミスター黒塗りじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

ニコッ。

自律神さま自律神さま

オホン、ちなみに呼吸を整える方法としては、立ち止まって目をつむり(安全な場所で)、呼吸に意識を集中しながら、大きく3回深呼吸することじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

立ち止まって目をつむり(安全な場所で)、呼吸に意識を集中しながら、大きく3回深呼吸すること?

自律神さま自律神さま

そうじゃ。呼吸に意識を120%集中するのがポイントじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

意識を集中するのが大事なのね。

自律神さま自律神さま

それが一番大事~じゃ。

ケイちゃんケイちゃん

(大事MANブラザーズバンド!)

自律神さま自律神さま

正解、ケイちゃんはなんでも知っとるのぉ。

ケイちゃんケイちゃん

ウフ、私はミラクル幼稚園児だからね。

自律神さま自律神さま

(たしかにミラクルじゃ)

ケイちゃんケイちゃん

でも呼吸に意識を集中するとなんで呼吸が整うの?

自律神さま自律神さま

おっいい質問じゃな。呼吸と言うのは本来、自分でしておるんじゃなくて、させられておる、もしくは勝手に起こっておることなんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

え?させられてたり勝手に起こっているの?

自律神さま自律神さま

そうじゃ。じゃって心臓の鼓動は自分でコントロールできんじゃろ?それと同じで呼吸も本当はコントロールできないもんなんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

たしかに心臓はそうだけど、でも呼吸は自分でコントロールできそうな気もするけど・・・・・

自律神さま自律神さま

たしかにコントロールできた気にはなるかのしれんのぉ。じゃが何も意識していない時でも勝手に呼吸は続いておらんかのぉ。

ケイちゃんケイちゃん

あ、たしかにそうだ、意識してないときも勝手呼吸してる。寝てる間とか。

自律神さま自律神さま

そうじゃ。じゃから呼吸は本来自動のオートマチックなんじゃが、意識した時だけ呼吸をコントロールできている錯覚をうむんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

なんとなくわかるような・・・・・

自律神さま自律神さま

なんとなくで十分じゃ。じゃから呼吸に意識を集中するとは、自然の流れの呼吸に身をゆだねることなんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

自然の流れの呼吸に身をゆだねること?

自律神さま自律神さま

そうじゃ、本来の自分の、本当の自分とつながっているときの呼吸に調和していくんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

なるほど。

自律神さま自律神さま

そうなることで、自律神経失調症などの心や体の症状や生きづらさなどからも、解放されていくことにつながるんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

うんうん。

自律神さま自律神さま

呼吸とは本来気持ちいい、心地よいものじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

ほうほう。

自律神さま自律神さま

その自然の呼吸に身を委ねることで、人生も心地よいものになっていくんじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

まさに、生きるとは息ることね。

自律神さま自律神さま

よっさすがケイちゃん。ヒューヒューじゃ。

ケイちゃんケイちゃん

おあとがよろしいようで・・・・・・

こうして今回も、ケイちゃんは自律神さまに自律神経失調症と呼吸~生きることは息ること~について教えてもらいました。

なんだか無意識で行われている呼吸に感謝したくなりますね。

そして、自分は生きているのではなく生かされている。

息をしているのではなく、息をさせられている。

きっと、自分の力でできることなんて、本当に小さなことなのでしょうね。

ちょっと怪しいおじいさん(自律神さま)とケイちゃんと愉快な仲間たちのゆかいな物語はまだまだ続きます。

次回もどうぞお楽しみに。

今日の自律神さまの一言「自然な呼吸のリズムに従って生きることが、本来の自分を生きることにもつながるんじゃ。」

もしこのページを見て、ホッと安心したり、プッと笑った人は、フェイスブックなどでシェアしてもらえると嬉しいです(^^)

最後までお読みいただき、心より感謝しています。

続きの第20話「シーッ静かに~部屋と静寂とわたし~」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第20話「シーッ静かに~部屋と静寂とわたし~」

第1話「出逢い」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第1話「出逢い」

第2話「自律神経ってなぁに?」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第2話「自律神経ってなぁに?」

第3話「自律神経失調症ってなぁに?」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第3話「自律神経失調症ってなぁに?」

第4話「シーソーの戻し方」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第4話「シーソーの戻し方」

第5話「伝えること」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第5話「伝えること」

第6話「笑顔の魔法~Magic of smile~」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第6話「笑顔の魔法~Magic of smile~」

第7話「自己否定」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第7話「自己否定」

第8話「人生の目的」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第8話「人生の目的」

第9話「生きづらさの正体」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第9話「生きづらさの正体」

第10話「人間関係は家族との関係」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第10話「人間関係は家族との関係」

第11話「自分解放宣言」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第11話「自分解放宣言」

第12話「今ここを生きる」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第12話「今ここを生きる」

第13話「感情と思考」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第13話「感情と思考」

第14話「考えない・判断(ジャッジ)しない生き方」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第14話「考えない・判断(ジャッジ)しない生き方」

第15話「あなた100%」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第15話「あなた100%」

第16話「自分の中心」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第16話「自分の中心」

第17話「本当の自分とのつながり」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第17話「本当の自分とのつながり」

第18話「本音で生きる」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第18話「本音で生きる」

自律神経失調症について詳しくはこちら→自律神経失調症と整体

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。

また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。

おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。

そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。

 

選ばれ続ける10の理由

当院が「選ばれ続ける10の理由」をお伝えさせていただきます。

理由1.心と体が楽になり人生が楽しくなる優しい整体

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当院では、もまない、ポキポキしない、痛くない、気持ちよさを味わい「心と体が楽になり人生が楽しくなる優しい整体」を行なっています。

人には気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと自然と心と体のコリがゆるみバランスが整うという自然法則があります。

当院はその自然法則に沿った、四国では珍しい必要最小限の刺激で体が変化する「多次元操体法」という施術を行なっています♪

理由2.ナチュラル・シンプルな癒しの美しい空間

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当院はナチュラルでシンプルな癒しの美しい空間を追求しています。

整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしています。

おかげさまで、ご来院いただくみなさまに大好評をいただいていて来院するだけでココロとカラダが癒され楽になる極上の空間を目指しています♪

理由3.施術前後の変化の体感

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当院では施術前後の変化の体感を大切にしています。

カラダは変化を体感するほど、治癒のスイッチが入り自然と症状が改善していきます。

変化を体感することで、施術効果の確認ができ安心と納得さらに感動につながり、回復をグンと早めます♪

 

理由4.健康管理士による生活習慣改善アドバイス

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当院は、症状の根本原因でもある毎日の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)を、生活習慣改善のプロである健康管理士の資格も持ち、セミナー講師の経験がある館長から、直接アドバイスを受けることができます。

当院では気持ちよくで楽になる整体施術と、あなたに合ったあなた専用の生活習慣改善アドバイスを行い、症状改善を全力でサポートします。

理由5.感謝を込めた安心のアフターフォロー

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当院では感謝を込めた安心のアフターフォローを大切にしています。

当院を選んでいただき、実際に来院していただく、そして喜んで通院していただくことは奇跡のような、とてもありがたいことだと当院では考えています。

その感謝の気持ちを込めて、9,000通を超えるお礼状、ニュースレター、メールマガジン、無料相談など当院なりの感謝の気持ちと安心をカタチにして表現しています。

理由6.自分で自分の整体ができるようになる

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当院では自分で自分の整体ができるようになるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています(より深く自分で整体ができるようになりたい方、整体師を目指す方やプロの施術家の方向けのメニューもあります)

自分で自分の整体ができるようになると、ある程度のゆがみは自分で調整できるようになり、今後のあなたの人生にとって大きな財産になります。

当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です♪

専用メニューについて詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」
 

理由7.悩み痛み苦しみの解消「カウンセリング整体」

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当院では、「心の悩みや体の痛み、人生の苦しみを解消したい」あなたをサポートする悩み痛み苦しみの解消「カウンセリング整体」を行っています。

心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、人生を変えたいあなたのためのカウンセリングと整体が合わさったメニューです。

詳しくはこちら→悩み痛み苦しみの解消「カウンセリング整体」
 

理由8.整体院まで行けない方のための訪問整体(出張整体)

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当院では整体を受けたいけれど整体院まで行けない事情がある方のために訪問整体(出張整体)を行っています。

特に「毎日育児をがんばっているママさん」「外出するのが大変なご年配の方」「整体後家でそのままゆっくり寝たいお父さん」「自宅でセルフケアや整体をじっくり学びたい健康意識の高い方」などに好評をいただいています。

詳しくはこちら→お家でラクラク♪訪問整体(出張整体)

理由9.LINE&メールカウンセリングセッション

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当院ではLINEとメールでカウンセリングセッションを行っています。

このLINE&メールカウンセリングセッションは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。

カウンセリングセッションは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます(海外の方も応相談)

詳しくはこちら→人生が変わる【LINE&メール】カウンセリングセッション

理由10.喜びの声多数の信頼の実績

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当院は、おかげさまでココロとカラダを大切にしたい、たくさんの方々から喜びのお声手書きや漫画でいただいています。

このお声が当院の元気の源新たな気づきのきっかけなり、同じ症状でお悩みの方の勇気ある一歩をサポートするきっかけにもつながっています。

松山市の整体院 健優館でココロもカラダも楽になり、今度はあなたが喜びの声を書く側になってみませんか。

そんなご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしています!

施術料金について

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※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。

当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。

●2回目以降
2回目以降の通常料金6,400円(税込)→メンテナンス会員料金5,000円(税込)

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