ビクビク・オドオドしてしまうが楽になりたいあなたは愛媛県松山市のビクビク・オドオド専門心療整体院 健優館へ
あなたは「ビクビク・オドオドしてしまうこと」でお悩みではありませんか。
ビクビク・オドオドしてしまうと、いつも不安や恐怖を感じてしまう、いつも緊張していてリラックスできない、自分に自信が持てない、相手になめられてしまいがち、自分よりも相手を優先してしまう、もっとどっしり落ち着いていたいけれど人前に立つとビクビク・オドオドしてしまう、適切な距離感で人間関係が築けなかったり人間関係に悩みを抱えている、もういい加減にビクビク・オドオドする自分から卒業したい、でもどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。
そこで、このページでは「ビクビク・オドオドしてしまうが楽になる」と題して、ビクビク・オドオドしてしまうことでお悩みのあなたにお役立ちできる本質的な情報をお伝えしていきます。
あなたが少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。
ビクビク・オドオドしてしまうについて
ビクビクとは、以下のように定義されています。
１ 絶えず恐れや不安を感じて落ち着かないでいるさま。「いつもびくびく（と）している」
２ 身体の一部が細かく震え動くさま。「手がびくびく（と）震える」
引用元:びくびくの意味 – goo国語辞書より引用
オドオドとは、以下のように定義されています。
緊張・不安や恐怖心で落ち着かないさま。「人前ではいつもおどおどしている」
引用元:おどおどの意味 – goo国語辞書より引用
ビクビク・オドオドしてしまうとは、緊張や不安、恐怖を感じて落ち着かない状態です。
人前で、緊張しやすかったり、不安になりやすかったり、恐怖を感じやすい性格や気質の人もおられます。
それにより、ビクビク・オドオドしてしまったり、そのせいで周りになめられてしまったり、そんな自分を否定してしまい、されに自信を失い、ビクビク・オドオドしてしまう、そんな方もおられると思います。
自分の性格だから仕方がない、自分なんてこんなものだなどと、あきらめがちになったり、でも本当はどこかでこの状況をなんとかしたいと感じられている人もおられると思います。
ビクビク・オドオドしてしまう人は、人間関係や人生において損をしがちになります。
自然界でも弱肉強食という言葉があるように、弱そうに見える人は、強そうに見える人の影に隠れてしまう傾向があります。
そのため、ビクビク・オドオドした人は、何をやってもうまくいかなかったり、そんな自分に嫌気がさしてしまったり、人生において生きづらさや苦しみを感じやすくなってしまうと言えます。
そんなビクビク・オドオドしてしまうことの苦しみから解放されるためにも、ビクビク・オドオドしてしまうことについて本当の原因や本質について知ることが大切になります。
このページでは、他ではなかなか語られない、ビクビク・オドオドしてしまうことの本当の原因や本質についてお伝えしていきます。
特徴について
ビクビク・オドオドしてしまう人の特徴は以下のようなものがあります。
嫌われるのが怖い
人がビクビク・オドオドしてしまう大きな要因は、他人から嫌われたり悪く思われたりすることを恐れるあまり、誰かの逆鱗に触れないように慎重に行動しようという思いが極まることが挙げられます。
「これを言ったら嫌われるのではないか」「自分の話をしてつまらないと思われたらどうしよう」「自分のしたことで怒らせたらどうしよう」などと、常に他人の顔色を窺い、自分をセーブするのが癖になってしまっていると、その心根がビクビク・オドオドとした態度となって現れます。
結果的に、いつも無難な道を選んだり、多くの人が選ぶのと同じものを選んだりなどして、個性を消してしまいます。
基本的に自分の価値は低いものとして捉えているため、常に他人を優先させ、我を押しとおすということがないと言えます。
人の輪の中に入るのが苦手
ビクビク・オドオドしてしまう人は常に人目を気にしているため、人の輪に入っていくのが苦手です。
人の数が増えれば増えるほど、気にしなければいけない人目の数も増えるため、余計に居心地悪く感じてしまいます。
そのため、一人で行動することが多くなったり、ごく少数の親しい人とだけ付き合いを続けたりして、あまり新しい知り合いを増やそうとすることがないと言えます。
結果的に対人スキルを磨くための場数を踏むことができず、ますます人との接し方に自信を失くしてしまう場合があります。
また、無理に輪に入ると、聞き役にばかり回ってしまったり自分を素直にさらけ出せなかったりして、一人でいるときの楽さに気持ちが傾いてしまい、自然と再び輪から外れて行動するようになることも多いです。
我慢することが多い
ビクビク・オドオドする人は自分を素直に出して生きられない分、さまざまな場面で我慢してしまうことが多いです。
本当は嫌なのに、人に頼まれごとをすると嫌われるのが怖くて引き受けてしまったり、逆に自分がやりたいことがあっても誰かがそれを希望していると譲ってしまったりなど、無理をして他人に合わせようとします。
その結果、一見するとおどおどしていて気の弱そうな人に見えてしまいますが、それを解放するのが怖いだけで、実は自分の意思を強くもっていると言えます。
人目が気になるのは、自分の内面をよく理解しているがゆえの思考でもあり、それがマイナスの方向に働いてビクビク・オドオドした態度になってしまうことが多いといえるます。
自己肯定感が低い
ビクビク・オドオドしてしまう人は、自己肯定感が低い、つまり自分に自信が持てないから、緊張や不安、恐怖を感じやすくビクビク・オドオドしてしまうと言えます。
そして、ビクビク・オドオドしてしまうことで、さらに自信を失い、自分なんて、こんな自分だからなど、自分を責めたりしまうことにもつながります。
自己肯定感が低いと、自分を弱い存在に見て、周りの人を自分よりも優れた強い存在に見てしまい、まるでライオンににらまれたカエルのように、緊張や不安、恐怖を感じ、余計にビクビク・オドオドしてしまうと言えます。
相手になめられてしまう
ビクビク・オドオドしてしまう人は、相手から自分よりも下に見られてしまい、相手になめられてしまうことにつながると言えます。
特に、人は初対面の相手の印象で、相手のことを判断すると言われていて、初対面からビクビク・オドオドしてしまうと、相手になめられてしまい、それ以降の人間関係のバランスにも支障が出てしまうと言えます。
例えば、自分の意見を聞いてもらえなかったり、こちらの事情を考慮してくれなかったり、いつも後回しにされてしまうなどにつながり、損をしやすくなってしまいます。
人間関係において、威張る人も強すぎてパワーバランスが崩れていると言えますが、なめられる人も弱すぎてパワーバランスが崩れてしまっていると言えます。
威張るのもいけませんが、なめられるのも人間関係のバランスが崩れてしまう要因になってしまうと言えます。
人の顔色ばかり気にしている
ビクビク・オドオドしてしまう人は、人の顔色ばかり気にしてしまって、萎縮してしまうことの多いと言えます。
人と人は形に見えるような上下関係はないものの、知らない間に見えない要素によって判断されてしまうこともあります。
人の顔色ばかり気にしている人は、自分の意見を言わないだけでなく、嫌なことまで引き受けてしまったり、無理をする場面も多く見られます。
相手はそうした人が近くにいることで、嫌なこと、自分では苦手なことを、そうした人に押し付けるようになっていきます。
これが習慣化することで、なめられた言動が増え、次第に上下関係がハッキリしてしまいます。
一度この上下関係がついてしまうことで、関係の有り方はなかなか変わらないと言えます。
そのため、自分は自分、他人は他人という意識を少しでも持つように意識することも大切だと言えます。
自分の意見をハッキリと言わない
ビクビク・オドオドしてしまう人は、自分の意見を言わない(言えない)傾向があります。
意見を言わないということは、相手の指示や意見に従ってしまうということにつながります。
「この人は否定してこない」「自分の意見は言わない人」と認識されてしまっているために、どんどん相手は図に乗ってしまいます。
これは相手だけの問題ではなく、自分の意見を伝えずにいる自分にも問題があるということも言えます。
否定的に発言したり、自分の思っていることをそのまま伝えることが苦手であっても、遠回しに言ったり、首を縦に振らないなど、相手に気付いてもらうような言動が必要と言えます
自己主張があまりにもない場合は、なめられやすくなってしまい、なめられた人が損をしてしまいます。
怒られることへの恐怖心との関係
厳しい家庭で育ったり、部活や習い事で度を超えた指導を受けたりなどした経験のある人は、怒られることに対して過剰な恐怖心を抱きやすくなってしまいます。
そのため、目の前にいる人の機嫌を損ねたらひどい目に合うことがわかっているので、身を守るためにも逆鱗に触れないようそつなく行動したいという思いから、オドオド・ビクビクした態度で相手に接してしまいます。
必要以上に怒られると、誰でも反射的に謝るクセが身についてしまったり、他人の顔色を窺うのが習慣になってしまったりします。
結果的に他人が怖いものとして認識され、無意識のうちにビクビク・オドオドした習慣や性格が形成されてしまいます。
怒られるのが怖い(怒声・怒り恐怖症)について詳しくはこちら→怒られるのが怖い(怒声・怒り恐怖症)が楽になる
アダルトチルドレンとの関係
ビクビク・オドオドしてしまうことは、「アダルトチルドレン(AC)」とも関係があると言えます。
アダルトチルドレン(AC)とは、親子関係により心の傷ができる症状です。
機能不全家族と呼ばれる、家庭に問題を抱える環境で育つことで、健全な親子関係が築けず、その親子関係の不調和が、大人になっても人間関係に影響を及ぼすことも多いです。
ですから、ビクビク・オドオドしてしまうという症状も、アダルトチルドレンで、親に怒られて育ってきたため怒られることにトラウマを抱えている、自己肯定感が低く落ち込みやすい、人間関係そのものに苦手意識があり怒られたりするとパニックになってしまうなどの要因により、発生しているケースもあると言えます。
つまり、アダルトチルドレン(AC)の症状を抱えている人は、ビクビク・オドオドしてしまうことに悩まされる可能性が高くなると言えます。
アダルトチルドレンについて詳しくはこちら→アダルトチルドレンが楽になる
HSP(敏感な気質)との関係
ビクビク・オドオドしてしまうことは、「HSP(敏感な気質)」とも関係があると言えます。
HSP(敏感な気質)とは、繊細で過敏で敏感な感性のため、周りの刺激に対しても繊細に過敏に敏感に反応してしまう症状です。
つまり、人間関係の相手の刺激に対しても、繊細に過敏に敏感に反応してしまい、必要以上に相手の影響を受けてしまうことにつながります。
例えるなら、HSP(敏感な気質)ではない人が相手のことを気にする度合いが１０だとすると、HSP(敏感な気質)の人が相手を気にする度合いは１００になる、そんなイメージです。
ですから、HSP(敏感な気質)にの人は、人間関係の相手の刺激に対しても、必要以上にダメージを受けてしまい、引きずってしまったり、深く影響を受けてしまうことにつながります。
つまり、HSP(敏感な気質)の人は、ビクビク・オドオドしてしまうことに悩まされる可能性が高くなると言えます。
HSPについて詳しくはこちら→HSP（敏感な気質）が楽になる
ビクビク・オドオドしてしまうの原因
ビクビク・オドオドしてしまうの本質的な原因は「私という個人が存在するという思い込み」だと言えます。
それは、ビクビク・オドオドしてしまう「私」という個人が存在しないのなら、ビクビク・オドオドすることに苦しむ「私」も存在しないことになるからです。、
逆に言うと、ビクビク・オドオドする「私」がいるという思い込みを抱えていることで、ビクビク・オドオドすることから「私」を守る必要が生まれ、ビクビク・オドオドすることに悩み苦しむ「私」が生まれ、結果としてビクビク・オドオドしてしまうことにつながると言えます。
私という主体の中心がいなければ、周りの客体である相手も生まれず、関係性も生まれません。
実は、この関係性が摩擦やぶつかり合いを生み、苦しみにつながります。
逆に言うと、関係性がなければ、摩擦やぶつかり合いも生まれず、苦しみも生まれないと言えます。
「そうは言っても私という個人の感覚が思い込みだとは思えない」「私は思い込みではなく確かにここに存在する」そんな風に感じた方もおられると思います。
確かに、そのように感じますよね。
ですが、実は、誰もが「私という個人の感覚が存在する前の世界」を体験済みでもあります。
それは「赤ちゃん」の頃です。
私がいない世界
生まれたばかりの赤ちゃんは、「私」や「自分」という概念や言葉も抱えていない状態で存在しています。
つまり、「私」や「自分」を抱えていない何かとして存在していると言えます。
言い換えると、赤ちゃんは、みんなが当たり前のように感じている「私」や「自分」がいない世界を生きていると言えます。
それが、赤ちゃんから大人に成長する過程で、脳の発達とともに生命体としての自分を守るために「私」や「自分」という感覚を頭の中でシュミレーションし始めます。
そして、「私」や「自分」が存在するのが当たり前の親や大人に育てられ、「私」や「自分」が当たり前の社会で生活することで、「私」や「自分」が存在するのが当たり前で常識で確固とした疑いようのないものに変わっていきます。
つまり、「私」や「自分」という当たり前の感覚は、赤ちゃんから成長する過程で抱えた後付の感覚だと言えます。
そして、元々は持っていなかった、後付の「私」や「自分」という感覚が、当たり前すぎて疑おうともしないくらいの当然の感覚になっていきます。
ですが、その後付の「私」や「自分」という感覚があることで、「私」と「他人」、「自分」と「世界」という、主体と客体の関係性が生まれ、その関係性が、摩擦や抵抗を生み、悩みや苦しみに変わっていきます。
逆に言うと、赤ちゃんのころのような「私」や「自分」という感覚を抱える前の状態に戻ること、「私」や「自分」という感覚を手放すことで、ビクビク・オドオドしてしまうことも楽になると言えます。
私の正体
実は、「私」や「自分」という感覚が実際に存在するということを証明できたことは今まで一度もないのだそうです。
むしろ、「私」や「自分」という感覚が実際に存在するということを証明しようとすればするほど、「私」や「自分」という感覚が実際には存在していない可能性が明らかになっていくと言われています。
「え？そんなはずはない」「確かに「私」や「自分」は存在する」そんな風に思われた方もおられたと思います。
確かにそのように思いますよね。
ですが、実は、その「私」や「自分」が実際に存在するという「確信」が「私」や「自分」を存在させていると言えます。
つまり、「私」や「自分」という感覚が実際に存在する「証拠」はないけれど、「私」や「自分」という感覚が実際に存在するという「確信」だけが存在するということです。
例えるなら、この人が犯人だという「証拠」はないけれど、この人が犯人だと「確信」しているそんな状態です。
人は自分のことは見えにくいもので、周りのことは見えやすいものです。
それと同じで「私」や「自分」のことは見えにくいですが、客観的に見てみると違和感を感じるものです。
先ほどの例えも、客観的に見てみると、この人が犯人だという「証拠」はないけれど、この人が犯人だと「確信」しているだけで、この人が犯人だとは「断定」できないと言えます。
むしろ、自分の勝手な「確信」で、「証拠」のないもしかしたら無実かもしないこの人を、犯人に仕立て上げようとしてるという見方もできます。
つまり、「私」や「自分」が存在するという感覚も、「確信」だけで「証拠」はない、とてもあいまいな状態にも関わらず、「私」や「自分」が存在すると「断定」している状態だと言えます。
ですから、「私」や「自分」という感覚の正体は、「私」や「自分」という感覚が存在するという「確信」、つまり「私」や「自分」が存在するという「思い込み」だと言えます。
私という思い込み
実は、「私」や「自分」という感覚は「思い込み」です。
そして、「私」や「自分」という感覚は、思い込みの中の思い込みの「究極の思い込み」だと言えます。
それは、「私」や「自分」という思い込みがあることで、「私」や「自分」が思い込みを抱えることができるからです。
言い換えると、思い込みの親玉である「私」や「自分」という「思い込み」が手放されると、「私」や「自分」が抱えていた思い込みも全て手放されることにつながります。
思い込みとは「こうでなければならない」という制限でもあります。
つまり、思い込みを抱えているほどに、制限をたくさん抱えることになり、悩みや苦しみを抱えることにつながります。
実際に、「私」や「自分」という「思い込み」を抱えていない、赤ちゃんや小さい子供は、ビクビク・オドオドしてしまうなどの悩みや苦しみを抱えることはありません。
ですが、「私」や「自分」という感覚が「思い込み」なら、「私」や「自分」という「思い込み」が手放されたらどうなるの？と思われた方もおられるかもしれません。
確かにそのように思いますよね。
人によっては、「私」や「自分」という「思い込み」を手放すことに、「私」や「自分」が死んでしまうのではないかと、不安や恐怖を感じるかもしれません。
ですが、ご安心下さい。
元々、「私」や「自分」という感覚、「私」や「自分」という「思い込み」は存在していなかったからです。
言い換えると、「私」や「自分」という感覚や「思い込み」は、後から作られた人工物の不自然なものでもあります。
逆に、赤ちゃんや小さい子供のように、「私」や「自分」という感覚や「思い込み」を抱えていない状態が自然な状態でもあります。
そして、自然な状態であるほどに、リラックスや安心につながります。
例えば、あなたは緊張している「海」を見たことがあるでしょうか、不安を感じている「川」を見たことがあるでしょうか、恐怖を感じている「太陽」を見たことがあるでしょうか。
自然は自然のままにあります。
人間は自然に生まれ、「私」や「自分」という不自然を抱え生きています。
海が「私」と言うでしょうか、川が「自分」はと主張するでしょうか、太陽が「あなた」と言うでしょうか。
自然は「私」や「自分」を抱えておらず、人間は「私」や「自分」を抱えています。
自然は「悩み」や「苦しみ」を抱えておらず、人間は「悩み」や「苦しみ」を抱えています。
つまり、「私」や「自分」が「悩んだり」「苦しむ」のではなく、「私」や「自分」という感覚・思い込みそのものが「悩み」や「苦しみ」なのです。
そのことに気づき、そのことを認識し、そのことを理解することで、「私」や「自分」という感覚・思い込みが手放され、「悩み」や「苦しみ」も手放されることにつながります。
つまり、本当の意味で、ビクビク・オドオドしてしまうことが楽になることとは、「私」や「自分」という感覚・思い込みが手放されることだと言えます。
言い換えると、もう一度、赤ちゃんや小さい子供の頃のような、「私」や「自分」という感覚・思い込みを抱える前の自由な状態に還ることだと言えます。
ですから、ビクビク・オドオドしてしまうことは、あなたを苦しめるために発生しているのではなく、あなたが「私」や「自分」という不自然な感覚や思い込みを抱えていることに気づき、それが手放され、赤ちゃんや小さい子供の頃のような、苦しみのない自由な状態に還るために発生していると言えます。
それが、本当の意味で、ビクビク・オドオドしてしまうを受け入れ、活かすことにつながると言えます。
全ては一つ
「私」や「自分」という個人の感覚が思い込みだとすると、「相手」が存在するという感覚も思い込みだと言えます。
そして、「私」や「自分」、「相手」という感覚が思い込みだとすると、その思い込みが手放された先は、どうなるでしょうか。
「私」や「自分」、「相手」と呼べない、一つの何かがあるだけだと言えます。
つまり、全ては一つで、その一つが見かけ上、さまざまな姿で現れている状態だと言えます。
言い換えると、「私」も「相手」も見た目が違うだけで、本質的には同じ存在だと言えます。
例えるなら、同じ素材の粘土から作られた「私」と「相手」という作品があるだけだと言えます。
「私」と「相手」は、見た目こそ違いますが、同じ粘土という素材から作られた「同じ一つのもの」です。
もし同じ一つのものならば、「私」が「相手(私)」に、ビクビク・オドオドする必要があるでしょうか。
「私」が「私」に、ビクビク・オドオドする必要があるでしょうか。
「私」＝「相手(私)」であり、「私」＜「相手(私)」でありません。
なぜなら、「私」と「相手(私)」は同じ一つの存在の表現の違いだからです。
本質的には、「私」も「相手」も「ボールペン」も「スマホ」も「エアコン」も「木」も「鳥」も「海」も「風」も「山」も「クジラ」も「ライオン」も「ダンゴムシ」も「ミジンコ」も、全ては同じ一つのものの現れであり、ただ表面的に見た目が違うように見えるだけです。
そのことに、気づき、認識し、理解されることで、何にもビクビク・オドオドする必要はないということが明らかになります。
そして、「私」が「相手」に、ビクビク・オドオドしてしまうことすらも、その表現の一部であることが明らかになります。
そのように、本質、真実に気づくことで、ビクビク・オドオドしてしまう苦しみから解き放たれていくと言えます。
そして、そのために、ビクビク・オドオドしてしまうことが全体の一部として表現されていると言えます。
このページのまとめ
このページの内容をまとめますと、
- ビクビク・オドオドしてしまうとは、緊張や不安、恐怖を感じて落ち着かない状態。
- ビクビク・オドオドしてしまうについて本当の原因や本質について知ることが大切。
- ビクビク・オドオドしてしまう人は、嫌われるのが怖い・人の輪の中に入るのが苦手・我慢することが多い・自己肯定感が低い・相手になめられてしまう・人の顔色ばかり気にしている・自分の意見をハッキリと言わないなどの特徴がある。
- 怒られることへの恐怖心があることで、ビクビク・オドオドしやすくなる。
- アダルトチルドレン(AC)の症状を抱えている人は、ビクビク・オドオドしてしまうに悩まされる可能性が高くなる。
- HSP(敏感な気質)の人は、ビクビク・オドオドしてしまう症状に悩まされる可能性が高くなる。
- ビクビク・オドオドしてしまうの本質的な原因は「私という個人が存在するという思い込み」
- 怒られる「私」という個人が存在しないのなら、怒られることに苦しむ「私」も存在しないことになる。
- 誰もが「私という個人の感覚が存在する前の世界」を体験済み。
- 赤ちゃんは、みんなが当たり前のように感じている「私」や「自分」がいない世界を生きている。
- 「私」や「自分」という当たり前の感覚は、赤ちゃんから成長する過程で抱えた後付の感覚。
- 赤ちゃんのころのような「私」や「自分」という感覚を抱える前の状態に戻ること、「私」や「自分」という感覚を手放すことで、ビクビク・オドオドしてしまうも楽になる。
- 「私」や「自分」という感覚が実際に存在する「証拠」はないけれど、「私」や「自分」という感覚が実際に存在するという「確信」だけが存在する。
- 「私」や「自分」が存在するという感覚も、「確信」だけで「証拠」はない、とてもあいまいな状態にも関わらず、「私」や「自分」が存在すると「断定」している状態。
- 「私」や「自分」という感覚の正体は、「私」や「自分」という感覚が存在するという「確信」、つまり「私」や「自分」が存在するという「思い込み」
- 「私」や「自分」という感覚は「思い込み」
- 思い込みを抱えているほどに、制限をたくさん抱えることになり、悩みや苦しみを抱えることにつながる。
- 赤ちゃんや小さい子供のように、「私」や「自分」という感覚や「思い込み」を抱えていない状態が自然な状態。
- 人間は自然に生まれ、「私」や「自分」という不自然を抱え生きている。
- 「私」や「自分」が「悩んだり」「苦しむ」のではなく、「私」や「自分」という感覚・思い込みそのものが「悩み」や「苦しみ」
- ビクビク・オドオドしてしまうは、あなたを苦しめるために発生しているのではなく、あなたが「私」や「自分」という不自然な感覚や思い込みを抱えていることに気づき、それが手放され、赤ちゃんや小さい子供の頃のような、苦しみのない自由な状態に還るために発生している。
- 「私」も「相手」も見た目が違うだけで、本質的には同じ存在。
- 本質、真実に気づくことで、ビクビク・オドオドしてしまう苦しみから解き放たれていく。
以上です。
ビクビク・オドオドしてしまうことが発生している本質的な意味に気づき、それを受け入れ調和していくことで、ビクビク・オドオドしてしまうことが楽になることにつながります。
ビクビク・オドオドしてしまうが楽になる整体
当院の整体は、ビクビク・オドオドしてしまうが楽になる整体を行なっています。
体の感覚に意識を向けることで、症状や自分という思い込みに飲み込まれている自分を客観的に観ることができる整体です。
そして、症状や思い込みの自分を手放していく整体です。
さらに、症状の意味に気づき、本質を思い出す整体です。
そんな不思議な整体ですが、本気でビクビク・オドオドしてしまうが楽になりたい解放されたいあなたにピッタリの整体だと言えます。
当院は、整体とカウンセリング、生活習慣の改善アドバイス、在り方そのものを通して、目の前のご縁のある方が、本当の自分を知り、本当の自分を思い出し、本当の自分に還っていく、そんな整体院です。
最後まで、このページを読んでいただき、本当にありがとうございます。
このページが、ご縁のあるあなたの、ビクビク・オドオドしてしまう生きづらさや苦しみが少しでも楽になるキッカケにつながりましたら幸いです。
このページを読んでくださり、当院の整体にピンと来たあなたのご来院を心よりお待ちしております。
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当院はその自然法則に沿った、四国では珍しいヒーリングと整体が融合した「多次元操体法」という施術を行なっています。
理由３.ナチュラル・シンプルな癒しのパワースポット空間
当院はナチュラルでシンプルな癒しのパワースポット空間を追求しています。
整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしたり、サウンドヒーリング(体感音響)で音の癒しにもこだわっています。
おかげさまで、ご来院頂くみなさまに大好評を頂き来院するだけで心と体が癒され楽になる極上の空間を目指しています。
理由４.マンツーマンの個室でカウンセリング＆施術
当院はマンツーマンの個室でカウンセリング・施術・生活習慣改善アドバイスを行っています。
毎回院長が責任を持って、お一人お一人に丁寧に心を込めて寄り添うために、ご予約をいただいている時間は当院をあなた専用のあなたのためだけの整体院としてご利用いただけます。
他の人に話を聞かれる心配もなく、周りの人を気にすることもなく心から安心してカウンセリングや施術を受けていただくことができます。
理由５.感謝を込めた安心のアフターフォロー
当院では感謝を込めた安心のアフターフォローを大切にしています。
当院を選んでいただき、実際に来院していただく、そして喜んで通院していただくことは奇跡のような、とてもありがたいことだと当院では考えています。
その感謝の気持ちを込めて、１０,０００通を超えるお礼状、ニュースレター、LINE＆メール24時間無料相談など当院なりの感謝の気持ちと安心をカタチにして表現しています。
理由６.自分で自分の整体ができるようになる
当院では自分で自分の整体ができるようになるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています（より深く自分で整体ができるようになりたい方、整体師を目指す方やプロの施術家の方向けのメニューもあります）
自分で自分の整体ができるようになると、ある程度のゆがみは自分で調整できるようになり、今後のあなたの人生にとって大きな財産になります。
当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です。
理由７.喜びの声多数の信頼の実績
当院は、おかげさまで心と体を大切にしたい、たくさんの方々から喜びのお声を手書きや漫画でいただいています。
このお声が当院の元気の源と新たな気づきのきっかけになり、同じ症状でお悩みの方の勇気ある一歩をサポートするきっかけにもつながっています。
松山市の整体院 健優館で心も体も楽になり、今度はあなたが喜びの声を書く側になってみませんか。
そんなご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしています！
整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績
当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。
また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。
おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。
そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。
『生きづらさ卒業の教科書』の書籍の出版実績
当院の院長は生きづらさを卒業する書籍『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』を「Amazon(紙の書籍・Kindle)」と「note」で出版しています。
私自身、物心ついた頃からいつもどこかに生きづらさを抱え、死を意識するような苦しみも経験しました。
そして、自分自身や生きづらさや苦しみを抱えるたくさんのご縁のある方と向き合ってきた経験や気づきを元に「生きづらさや苦しみが楽になる習慣」や「生きづらさや苦しみの真実」を発見し、それをまとめたのがこの本です。
この本は「本気」で生きづらさを卒業したいあなたを卒業へと導く「生きづらさ卒業の教科書」のような存在であるように想いを込めて書かれています。
当院の施術やカウンセリングを受けられる際の「教科書」としてご活用いただけるとより深い部分から楽になることにつながります。
★「Amazonの紙の書籍版」の『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』はこちら↓
★「AmazonのKindle版」の『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』はこちら↓
★「note版」の書籍はこちら→生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実
プロからのご推薦
当院で行っている施術法でもある「多次元操体法」の創始者であり、仙台のやすらぎの杜整体院 院長の上川名 修先生より、推薦文をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
藤原先生は愛媛県から宮城県の仙台市まで
毎月熱心に通って多次元操体法を学びに来てくださいました。そして講習会の後の懇親会も必ず出席して
お酒を呑み交わしながら時には明け方まで熱く語り合い
そのまま寝ずに愛媛に帰るということもありました。いつもニコニコ笑顔を絶やさず物静かな方ですが
内に秘めた情熱はすごいです。操体法の技術とともにその背後にある哲学や
人として大切なものも含めてしっかりと学び取ってくれました。藤原先生の優しさはその操法にも表れています。
とても繊細で丁寧なお人柄が技術にもそのまま反映されています。
きっと心も体も安心して施術を受けていただけることでしょう。優しい先生を望んでいる方、
心にも体にも丁寧に寄り添ってくれる先生を望んでいる方でしたら
藤原先生は優しく親身になってあなたに寄り添ってくださると思います。やすらぎの杜整体院院長
多次元操体法創始者 上川名 修
施術料金について
今なら当院のLINE公式アカウントに友だち追加いただくと初月施術料金通常１０,０００円がなんと半額の５,０００円（税込）になります！
※もしLINEをされていない方は「ホームページを見ました」と言っていただけると、ホームページ割引として同様に対応させていただきます。
この【LINE公式アカウント友だち追加で】初回施術料金半額キャンペーンは、あなたに適切な施術を受ける機会を失ってほしくない、少しでもあなたの新しい道を歩む勇気ある一歩を後押ししたいとの思いで行っています。
LINE公式アカウントは登録無料で、ご不要の場合いつでも登録解除できます。
まずはお気軽に下記のお友達追加ボタンをタップして登録してみて下さいね。
さらに今なら！
今なら初回特別特典として、ご来院時に「当院特製のセルフケアアドバイス小冊子」をプレゼントさせていただきます。
症状の根本的な改善には生活習慣の改善が必要です。その生活習慣改善の具体的な方法を呼吸・食事・動作・考え方の４つの分野に分け２１のアドバイスにまとめたのがこのセルフケアアドバイス小冊子です。
正直この小冊子に書かれている内容を素直に実践されるだけで、症状改善の大きなキッカケになるそのくらいの内容となっています。
当院が心を込めて作成したこの小冊子が、あなたの症状の本質的な改善のキッカケにつながりましたら幸いです。
なんとさらに！
当院の整体は保険が適用されないため、全額自費になります。どんな施術なの？効果は出るのかな？と不安なことも多いと思います。
そこで、そんな不安を少しでも解消するため、安心・納得の初回施術料金返金保証をいたします。
万が一、当院の施術に満足されない場合は施術料金をいただきませんので、遠慮なくお申し付けください。
※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。
※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。
※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。
なおこの通常の整体メニューは、
- 気軽に当院の整体やカウンセリングを受けたい方
- ある程度症状が楽になった後のメンテナンス
にオススメです。
当院には、通常の整体メニュー以外にも、あなたのお悩みの症状や状態にピッタリの特別なメニューがあります。
興味のある方は、次の段落の「その他のメニュー」をご覧下さい。
●２回目以降
通常料金６,４００円（税込）→メンテナンス会員料金５,０００円（税込）
当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。
その他のメニュー
【本気のみなさんに人気】自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」
当院では「自律神経失調症・うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる専門メニュー「こころの整体」を行っています。
心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、幸せになりたい、人生を変えたい本気のあなたのための自律神経やメンタル・心の症状に特化した専門のメニューです。
今なら初回こころの整体料金通常１６,４００円（税込）(施術料１２,８００円＋初回セッション料３,６００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」
自分で自分の整体ができるようになる「自分で整体レッスン」
当院には自分で自分の整体ができるようになりたい、ご家族やご友人のケアもできるようになりたい、本格的に整体を学んでみたいそんなあなたのために「自分で整体レッスン」というメニューがあります。
自分で自分の整体ができるようになることは、今後のあなたの人生にとって大きな財産になると言っても過言ではありません。
自分で整体レッスンは「オンライン」でもレッスンを行っています（詳しくは詳細のリンク先をご覧ください）
今なら初回整体レッスン料金通常１６,４００円（税込）(レッスン料１２,８００円＋初回カウンセリング料３,６００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」
全国対応【オンライン】メンタルケアカウンセリング
当院ではオンラインで「うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする【オンライン】メンタルケアカウンセリングを行っています。
先の見えない不安や未知への恐怖をなんとかしたい、心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさ生きづらさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、自分を変えたい、人生を変えたい本気のあなたのためのオンラインで心・体・人生が楽になる専門のメニューです。
今なら初回【オンライン】メンタルケアカウンセリング料金通常１６,４００円（税込）(初回カウンセリング料３,６００円＋通常カウンセリング料１２,８００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→【オンライン】メンタルケアカウンセリング
全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE＆メール】カウンセリング
当院ではLINEとメールでカウンセリングを行っています。
このLINE＆メールカウンセリングは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。
カウンセリングは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます（海外の方も応相談）
今なら初月カウンセリング料金通常月額２０,０００円（税込）→なんと半額の初月お試し特別価格月額１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→人生が変わるLINE＆メールカウンセリング
院長のごあいさつ
ここまで、当院のホームページをご覧いただき、本当にありがとうございます。
松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館院長の藤原優(ふじわらゆう)です。
このホームページをご覧になっているあなたは、
「自律神経やメンタルに関する症状をなんとかしたい」
「心や体の症状、人生の苦しみ、生きづらさから楽になりたい」
「自然体の本当の自分で楽に楽しく生きたい」
「自分らしく輝いて幸せになりたい」
「自分を変えたい、人生を変えたい」
と感じられていることと思います。
ですが、本当に良くなるのか、このままこの状態が続いたらどうしよう、初めての整体院へ行くのは緊張するなどの不安も多いですよね。
当院は、整体を通して「あなた本来の、あなたらしい生き方を取り戻し、あなたらしく輝き、健康で幸せで豊かな毎日を送るお手伝い」を目指している整体院です。
この自分らしい生き方にこだわっているのには、過去の自分自身の経験が関係しています。
私は、元々不器用な性格で、つい無理をしてがんばりすぎてしまう傾向があります。
２０代前半に、デザイン事務所で働いていたことがあるのですが、そこでも仕事が立て込み、２日連続で徹夜など無理をしすぎて、気胸という肺に穴が空く病気になり、即入院、手術という経験をしました。
これは今思うと、自分の心の声や本音を我慢したりフタをしたり無視をして、無理をした結果だと感じています。
そして、病院のベットの上で、健康で元気じゃなくては、何もできないし、苦しみばかりで楽しくない、やっぱり健康が一番大事だなぁと身を持って痛感すると同時に、普段当たり前で気づきにくい健康であることのありがたさ、幸せ、豊かさに気づきました。
そんな体験から健康に関する仕事がしたい、自分と同じ思いする人を１人でも減らしたいと強く心に思っていたところ、縁あって整体の道に出逢いました。
おかげさまで整体を通して、日々みなさまの健康と幸せと豊かさのお手伝いをさせていただいている中で当院が大事にしていることがあります。
それは「自然法則」にしたがって生きることです。
「自然法則」にしたがって生きるとは、無理にがんばったり、まだ起きてもいない未来のことを心配したり、過去の後悔で悩んだりせず、自然の流れに逆らわず自然の流れに身をまかせて「今この瞬間」を生きることです。
例えば、楽しみにしていた遠足の日の天気が雨でもどんなにがんばっても、天気を変えることはできません。雨が降ったら雨でできる楽しみ方をするだけです。
例えば、がんばって川の流れに逆らって泳ぐよりも、川の流れに乗って泳いだ方が、楽に早く泳ぐことができます。
そのようなイメージで、自然法則にそった生き方ができるほど、自律神経失調症やメンタル疾患などの症状が自然と改善したり、心の違和感やモヤモヤが消え、毎日に幸せや豊かさを感じ楽しく過ごすことができるようになります。
その自然法則と調和した状態になると、あなた本来の、あなたらしい「自然体」な生き方をすることにつながります。
当院は、整体を通してそんな自然法則と調和し自然体で生きるコツをお伝えし、それを実践できるようにやさしくサポートする整体院です。
あなたに、あなた本来の生き方を取り戻していただき、より健康に幸せに豊かになっていただくお手伝いをする整体院です。
「もっと早く来ていればよかった」
「整体って痛くないんですね」
「今まで受けたことのない不思議な整体ですね」
「こんなに心から安心してリラックスできたのは初めてかもしれない」
とびっくりされる方も多い整体院です。
「どこに行ってもなかなか良くならない」
「自律神経やメンタルなどの心と体の症状や人生の苦しみ、生きづらさを根本から解決したい」
「不安や苦しみから解放され心から安心して毎日を思いっきり楽しみたい」
「自分らしく楽に楽しく輝いて生きて幸せになりたい」
「もう整体院探し治療院めぐりは最後にしたい」
そんなあなたにピッタリの整体院です。
当院の自然法則と調和した「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」をぜひ一度体感してみませんか？
あなたの「勇気ある一歩」を応援しその思いに心を込めて施術させて頂きます。
あなたのご来院を心よりお待ちしています！
動画で当院についてシンプルにまとめてみました。興味のある方はぜひ再生ボタンを押してご覧になってみてくださいね（音が出ますのでご注意下さい）
https://www.youtube.com/watch?v=WDY3NVp-qXA
動画をご覧いただきありがとうございます。
当院は、ご縁のある方の「心・体・人生が楽になり幸せになるお手伝い」を全力で行っています。
ご縁のある素晴らしいあなたのご予約・ご相談・ご来院を心より楽しみにお待ちしております。
あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように。
新型コロナウイルス８つの感染防止対策
当院では新型コロナウイルスの８つの感染防止対策を実施しています。
- 施術前後のベットの消毒
- 施術者の手洗いうがいの徹底
- 施術者の検温の実施
- 施術者やクライアントさんのマスク着用
- 使い捨てのフェイスペーパーを使用
- クライアントさん同士が会わないように予約時間の調整
- 定期的な換気の実施と２４時間換気システムを採用
- 院内の定期的な消毒と掃除の実施
安心の見える化と安全の感染防止対策の実施で、ご縁のある方が少しでも安心してご来院いただけるように心がけ、それをしっかりと実践しています。
なお、当院は「愛媛県の密接不可避業種感染予防対策推進事業者」の審査を合格し営業しています。
予約について
完全予約制（当日予約も大歓迎）
「ホームページを見ました」と今すぐ下記のボタンをタップ！もしくは下記の電話番号へお電話下さい！
※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを３回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。
【不安解消】ＬＩＮＥ＆メールで無料相談（２４時間受付中）
当院では、ＬＩＮＥ＆メールで無料相談を２４時間受付しています。
電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状や悩みは整体やカウンセリング、セッションを受けても大丈夫なの？という方、心や体に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくご相談ください。
こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です。
あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、当院でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。
まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね。
※ご入力いただいた、お名前、メールアドレス、本文などは、大切な個人情報として当院が責任をもって厳重に管理し、ご本人の許可なく外部に公開されることは一切ございませんのでご安心ください。
※この「ＬＩＮＥ＆メールで無料相談」は、基本的に当院の整体やカウンセリング、セッションに興味を持たれている方の疑問解消を目的にしています。無料でお悩みを解決するメニューではございませんのでご了承下さい。もしお悩みの解決をご希望される場合は専門のメニューをお受けいただく形になります。
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あなたの心も体も人生も楽になるキッカケにお役立ていただけますと幸いです。
健優館サイト内検索
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