恋愛依存症(彼氏依存症)が楽になる

恋愛依存症(彼氏依存症)とは、以下のように定義されています。

恋愛依存症とは、付き合っている相手だけではなく、「付き合う」そのものに対して執着し依存することです。

たとえば「彼氏なしでは生きていけない」「彼と離れるなんて考えられない」「信じられるのは彼だけ」と、彼中心の生活になっています。大切な相手と一緒にいて幸せなはずなのに、嫉妬や不安がつきまとって、感情のコントロールができなくなってしまうことも。

また、相手の行動や考えを「すべて自分が管理したい」という行動が、喧嘩や最悪別れの原因になることも少なくはありません。

引用元:恋愛依存症な女性の特徴10個｜原因を見つけて依存体質を治す方法より引用

恋愛依存症(彼氏依存症)とは、恋愛や恋人などに過剰に依存してしまい周りが見えなくなってしまっている状態です。

恋することはとても素晴らしいことであり、自然なことでもあります。

ですが、過剰に恋愛や恋人に執着したり依存することで、いびつな恋愛関係になってしまい、そのゆがみがお互いの関係のバランスを崩し、一方的な恋愛になってしまったり、相手に窮屈さや居心地の悪さを与えてしまい、結果として大好きな人との関係が悪化してしまう、そんな面があります。

大好きだからこそ、愛しているからこそ、相手に夢中になるのだと思います。

特に初めての恋愛や付き合いはじめはお互いに夢中になり、ある意味で依存し合っている状態だと言えます。

ですが、沸騰したお湯もだんだんと冷めていくように、その夢中さもちょうど良いバランスに落ち着いていくものです。

ところが、恋愛依存症(彼氏依存症)になると、相手は適温のお湯加減になっているのに、こちらがいつまでも沸騰しっぱなしだと、そこに温度差が生まれます。

その温度差が違和感に変わり、そこからお互いの関係に不調和が生まれてしまいます。

その結果、大好きな人との関係がすれ違いになり、最悪の場合別れを経験し、その悲しみを避けるように、新しい恋愛を求めてしまい、それを繰り返してしまいます。

そんな恋愛依存症(彼氏依存症)の症状から解放されるためにも、恋愛依存症(彼氏依存症)について本当の原因や本質について知ることが大切になります。

このページでは、他ではなかなか語られない、恋愛依存症(彼氏依存症)の本当の原因や本質についてお伝えしていきます。

まずは恋愛依存症(彼氏依存症)になりやすい人の特徴についてお伝えしていきます。

恋愛依存症(彼氏依存症)になりやすい人は以下のような特徴があります。

• 自分に自信がない
• いつも否定的（ネガティブ）になってしまう
• 誰かに頼られると無理なことでも全力で応えようとする
• 幼少期に一人っ子で遊び相手がいなかった
• 両親が共働きで寂しい思いをしていた
• 親からの期待やプレッシャーが大きかった
• あまり褒められた経験がない
• なかなか親離れ・子離れができない
• 全てにおいて相手が優先で相手が中心となった生活を送ってしまう
• 付き合う男性によって服装やメイクが毎回ガラリと変わる
• 相手からの連絡が少し遅くなってしまうだけで不安になってしまう
• 仕事以外の時間やお金、そして気持ちも全てを相手に使ってしまう
• 相手に嫌われることに対して極度の不安や恐怖を感じる
• 相手にはいつでも自分のことを考えていてほしい
• 感情表現が苦手で我慢してしまいがち
• 人の意見に左右されることが多い
• 相手に嫌われないように良い子でいようとする
• スマホやSNS、メールのチェックを欠かさずスマホやネットが使えないとイライラする
• 仕事や友達よりも恋人を最優先にする
• 相手を支えるためには自己犠牲をいとわない
• 恋愛をしている時プラベートは他にやることがない
• 出会ってすぐに肉体関係を持ってしまう
• 恋人の行動をすべて把握しておきたいと思う
• 過去の恋愛がトラウマになっている
• 刺激的でスリルのある関係を求める傾向がある

このような人は恋愛依存症(彼氏依存症)になりやすい傾向にあります。

最初は相手の幸せが自分の幸せと考えていますが、だんだんそれが自分のためになっていき、相手に求められることで満足し、ほったらかしにされることを何よりも嫌うのが特徴です。

恋愛体質と恋愛依存症(彼氏依存症)との違いは、思いの向かう先が違います。

恋愛体質は「自分のため」に恋愛をし、純粋に恋愛を楽しむことを一番に考える傾向があり、そこから自分磨きなど人生のプラスになる方向に繋げていけるのが特徴です。

恋愛依存症(彼氏依存症)は「相手のため」に恋愛をし、相手のことが優先で、何が何でも尽くすことが生きがいになっているのが特徴です。

恋愛体質は自分が恋愛を楽しむイメージですが、恋愛依存症(彼氏依存症)は相手に依存するために恋愛をするそんなイメージです。

周りから見ると区別が付きにくいこともありますが、当事者が自分で自分を振り返った時に、自分は恋愛体質なのか、恋愛依存症(彼氏依存症)なのか、なんとなくハッキリと分かるはずです。

恋愛依存症(彼氏依存症)の人は「共依存症」の傾向が強いと言えます。

共依存症とは、自分のことより相手の世話に夢中になってしまう人のことを言います。

「彼のためなら何だってする」「家庭を守りたい」などの思いを持つ、女性に多く見られるタイプです。

例え自己犠牲であっても嫌がることなく、相手にとことん尽くす傾向があります。

どこか心の片隅に「彼に必要とされない自分なんて存在する意味がない」という思いがあり、彼に尽くすことで自分の存在意義を見い出そうする傾向があります。

共依存（人に依存する）について詳しくはこちら→共依存（人に依存する）が楽になる

恋愛依存症(彼氏依存症)の反対に位置づけられるのが「回避依存症」です。

恋愛依存症(彼氏依存症)は女性に多いのに対し、回避依存症は男性に多く見られ、深い人間関係を回避する癖がついている人を指します。

好意を持っている相手がいてもそこから恋愛になってお互いのことを理解し合う必要があることを考えると面倒になります。

そして、モテないわけではないのにいつまでも恋愛に発展しない状態です。

回避依存症の人は、面倒なことを嫌がって一人で過ごすことを好み、その結果人との付き合い方を忘れてますます恋愛が遠のいてしまうという傾向があります。

実は、共依存症の女性は、回避依存症の男性に惹きつけられやすい傾向があると言われています。

それは、共依存症の女性のニーズを満たしてくれるのが、回避依存症の男性だからです。

そして、回避依存症の男性も、共依存症の女性の弱さに惹かれる性質を持っています。

共依存症の女性が、回避依存症の男性に惹きつけられ（逆もあります）、お互いのニーズのバランスが取れている間は関係がうまく行きます。

ですが、そのバランスが崩れた時に、彼と離れたくない彼女、彼女と距離を取りたい彼の間で、追いかけっこのような状態になってしまいます。

そして、そのような恋愛を繰り返してしまうのが恋愛依存症(彼氏依存症)だと言えます。

回避依存症(蛙化現象)について詳しくはこちら→回避依存症(蛙化現象)が楽になる

恋愛依存症(彼氏依存症)の対処法は以下のようなものがあります。

自分で自分を愛する

恋愛依存症(彼氏依存症)の女性は相手のことを思うあまり、自分を大切にすることが疎かになっているケースが多いです。

逆に言うと、自分を愛することと、相手を愛することのバランスを取り戻すことで、恋愛依存症(彼氏依存症)から抜け出すキッカケにつながります。

まずは、自分を愛すること、その上で相手を愛することで、ちょうどよい距離感で恋愛を楽しむことにつながります。

そして、その方が、お互いにとっても良い恋愛ができることにつながります。

スマートフォンとの付き合い方を見直す

恋愛依存症(彼氏依存症)の女性はスマートフォンやSNS、メールにも依存しやすい傾向があります。

基本的に恋愛でも彼との連絡を取り合うのにスマホを使います。

ということは、スマートフォンに依存しなくなれば、彼との連絡に依存しなくなり、恋愛にも依存しなくなることにつながります。

そのために、スマートフォンを使う時間を意識的に減らしたり、夜遅くまでスマートフォンに触れる習慣を変えることで、スマホに対する依存度も減っていきます。

誰でも小さい子どもの頃はスマートフォンを持っていなかったですし、スマートフォンを持っていないことで、目の前に今あるもので遊ぶ工夫も生まれます。

そのような子どもの頃の感覚を取り戻すことで、恋愛にも依存しにくくなることにつながると言えます。

相手に求めすぎない

恋愛に依存する女性は、自分が相手のことを愛するあまり、相手にも自分と同じように自分を愛するように求めてしまう傾向があります。

その相手に求めるエネルギーが、恋愛や相手に依存することにつながってしまいます。

相手に求めすぎず、ちょうどよい距離感で相手との関係が築けるようになると、自分も相手もバランス良く大切にすることができ、恋愛に依存することもなくなっていきます。

恋愛以外の楽しみや趣味を持つ

恋愛依存症(彼氏依存症)の人は、恋愛以外の楽しみや趣味がないケースが多いです。

楽しみが恋愛しかないと、恋愛にのめり込みやすく依存しやすくなってしまいます。

ですから、恋愛以外の楽しみや趣味を持つことで、恋愛だけにエネルギーが集中することを避けることにつながります。

色々な楽しみや趣味を持つことで、人生の幅も広がり、視野も広がります。

そのように、視野が広がり、客観的に物事を見られるようになると、恋愛にも依存しにくくなります。

周りの声に耳を傾けてみる

恋愛依存症(彼氏依存症)の人は、自分では自分が恋愛に依存していることに気づきにくい傾向があります。

それは、恋愛に意識が集中しすぎて周りが見えなくなってしまうためです。

ですが、客観的に周りからみると、自分の状態を的確に表現してくれるケースがあります。

例えば、長年の友人がポロっと「〇〇ちゃんは恋愛のことになると周りが見えなくなるよね」「〇〇ちゃんは最近忙しそうだよね」などと言うことがあります。

そのような言葉に耳を傾けて、自分は今そんな状態なのかもしれないと、ひと呼吸おいて今の自分を客観的に見てみることも大切になります。

自分で自分が恋愛依存症(彼氏依存症)だと気づいている場合は、信頼できる専門の第三者に相談してみることも効果的だと言えます。

相手との距離感やバランスを意識する

恋愛依存症(彼氏依存症)の人は、相手との距離感やバランスが崩れてしまっている状態だと言えます。

それは、相手との距離感やバランスが調和しているのであれば、恋愛に依存する必要がないからです。

依存しているということは、求めるエネルギーが強すぎる状態でもあります。

呼吸も空気を吐かずに吸ってばかりだと苦しくて窒息してしまいます。

食事も食べてばかりで排便しなければ、どんどん体に毒素がたまってしまいます。

それと同じように、相手との距離感やバランスに不調和が生まれることで、恋愛や相手に依存することにつながります。

そうならないためにも、常に相手との距離感やバランスを意識することが大切になります。

生活習慣を見直す

恋愛依存症(彼氏依存症)の人は、恋愛が生活の中心になってしまい、生活習慣や生活のリズムが不規則や不調和な状態になってしまう傾向があります。

逆に言うと、毎日の生活習慣や生活のリズムを見直し、調和させていくことで、生活が恋愛に振りわされにくくなり、結果として恋愛にも依存しにくくなると言えます。

生活習慣や生活のリズムが調和することは、健康や美容にも良いため、よりキレイな自分になり、相手にも喜ばれたり、素敵な異性との出逢いのキッカケにつながる可能性もあります。

現状を把握するために過去と向き合う

恋愛依存症(彼氏依存症)の人は、過去の経験やトラウマにより、恋愛に依存しているケースも少なくありません。

そのため、自分の過去と向き合うことで、恋愛に依存しにくくなる可能性があります。

例えば、過去に自分がショックを受けたことやトラウマになっていることを、紙に書き出してみることなどです。

頭の中のことや心にしまいこんでいることを、紙に書く事で、外側にアウトプットすることになります。

外側にアウトプットすることで、客観的に自分がショックを受けたことやトラウマになっていることに気づくことができます。

客観的にショックなことやトラウマを見ることで、距離ができ、ショックなことやトラウマを受け入れやすくなります。

その結果必要以上にショックなことやトラウマにとらわれなくなり、恋愛にも依存しにくくなります。

恋愛依存症(彼氏依存症)の本質的な原因は「満たされない思い」だと言えます。

つまり、恋愛依存症(彼氏依存症)とは、満たされない思いを満たすための代替え行動として、恋愛に依存している状態だと言えます。

逆に言うと、満たされない思いが満たされることで、恋愛依存症(彼氏依存症)の症状も楽になると言えます。

では、恋愛依存症(彼氏依存症)のキッカケになっている満たされない思いとは何なのでしょうか。

人は誰でもどこかで満たされない思いを感じているものです。

その満たされない思いが人生を生きるためのエネルギーにもなるからです。

ですが、実は満たされない思いを解消して人生を生きることも可能です。

むしろ、そのほうが軽やかに自由に人生を生きていくことができるようになります。

そのためには、まず満たされない思いの正体に気づく必要があります。

満たされない思いの正体とはズバリ「私」です。

「え？私が満たされない思いの正体？」「意味が分からない」そんな方もおられると思います。

確かにそのように思いますよね。

ですが、この「私」という個人の感覚が苦しみや満たされない思いにつながります。

それは、「私」がいることで、満たされない「私」が生まれ、満たすことのできる「私」が生まれます。

逆に、「私」がいなければ、満たされない「私」も生まれず、満たすことのできる「私」も生まれません。

「でも私がいないなんてありえるの？」「私がいないって私が死ぬということ？」そんな風に思われた方もおられるかもしれません。

確かにそのように思うこともあると思います。

ですが、実は、この当たり前のように感じている「私」がいるという感覚、あまりにも当たり前すぎて疑うことすらできない「私」という個人が存在する感覚、この「私」という感覚がない状態、つまり「私」がいない状態を誰でも経験したことがあります。

それは「赤ちゃん」です。

人は誰でも赤ちゃんでした。

そして、その赤ちゃんの頃は「私」という感覚を抱えていませんでした。

実は「私」という感覚は、赤ちゃんが大人へと成長する過程で抱えた「後付けの感覚」なのです。

生まれた頃は持っていない、成長する過程で獲得した、オプションのようなものです。

人は赤ちゃんから成長する過程の段階で脳が発達し、脳が発達することで、生命体としての自分を守るために「私」という感覚をシュミレーションし始めます。

それは「私」という感覚があることで「私」と「他人」や「私」と「世界」というような関係性が生まれ、その関係性があったほうが「私」が生き残りやすくなるためです。

そして、その何度も何度も脳が「私」をシュミレーションすることで「私」というものは確固とした感覚となり、まるで実際に「私」が存在するかのような錯覚に陥ります。

そして「私」という感覚を抱えているのが当たり前の大人たちが作り出した社会の仕組みの中で生きることにより「私」という感覚は疑う余地のない絶対的な感覚へと変わっていきます。

ところが「私」という感覚は元々は持っていなかった後付けの感覚です。

「私」という感覚があることは表面的には居心地良く感じますが、同時に本質的にはどこかで違和感のようなものを感じています。

それは「私」という感覚は元々は持っていなかった後付けの感覚、つまり脳と社会によって創りだされた人工的な感覚だからです。

言いかえると「私」という感覚を獲得する前の「私」がいない状態が自然な状態で、「私」という感覚を獲得した後の「私」がいる状態が不自然な状態だと言えます。

この不自然さに人は、意識的・無意識的に、どこかで違和感や、どこか満たされない思いを感じます。

そして、この「私」がいるという不自然さによる満たされない思いが、恋愛依存症(彼氏依存症)につながります。

つまり、恋愛依存症(彼氏依存症)とは、「私」という感覚があることにより、どこかで感じている満たされない思いを満たそうとして、恋愛や相手に依存している状態だと言えます。

実は「私」という個人が存在するという感覚は、人間だけが抱えている感覚でもあります（赤ちゃんや物ごころつく前の子供は除く）

つまり、地球上に存在するとされる約８７０万種類の生き物の中で「人間」だけが「私」という感覚を抱えていることになります。

言いかえると、地球上の９９.９９９９９９９％の生物は「私」という感覚を抱えていないと言えます。

つまり「私」という感覚を抱えている人間の方が他の生き物と比べて特異な存在だと言えます。

その証拠に恋愛依存症(彼氏依存症)などの依存症に悩んでいるのは、広い地球の中でも人間だけです。

実は、恋愛という概念も、依存症という概念も人間が作り出した後付けのものです。

つまり、人間は自分で作り出した恋愛という概念に縛られ、自分で作り出した依存症という概念に苦しめられていると言えます。

言いかえると、恋愛依存症(彼氏依存症)とは、人間による自作自演の一人芝居のようなものだと言えます。

客観的に見ても、地球上で人間だけが特殊な生き方をしています。

地球の大地を勝手に自分たちでここからここまでは自分の土地と言い張り、その縄張りを守るために争ったりしています。

本来地球は誰のものでもなく、地球に暮らす生き物全てのものだと言えます。

人間は、その地球をまるで自分たちの物のように、好き勝手に居心地の良いように開拓や開発をし続けています。

そのような行為に及ぶのも「私」という個人の感覚があるからだと言えます。

「私」という感覚があることで「私」を守る必要が出てきて「不安や恐怖」という感覚が生まれます。

「私」という感覚があることで「私」を満たす必要が出てきて「何かを探したり求めること」が生まれます。

逆に言うと「私」という感覚が手放されると「私」を守る必要もなくなり「不安や恐怖」も消えていきます。

「私」という感覚が手放されると「私」を満たす必要がなくなり「何かを探したり求めること」もなくなります。

つまり、「私」という感覚が手放されると、恋愛に対する「不安や恐怖」も消え、必要以上に恋愛相手を「探したり何かを求めること」もなくなります。

言いかえると、「私」という感覚が手放されると、恋愛に依存する不自然な恋愛から、恋愛に依存しない自然な恋愛ができるようになることにつながると言えます。

実は「私」がいない状態が、本当の意味で自由な状態でもあります。

それは「私」とは制限であり、「私」とは苦しみだからです。

ところが本来人は、無制限で苦しみとは無縁の存在です。

その証拠に赤ちゃんや小さい子供は、大人のように「あれをしてはいけない、これはこうだ」という制限がないため、自由に好きなように遊びます。

大人なら危険や恐怖を感じることも、赤ちゃんや小さい子どもは平気な顔でやってしまいます。

そして「私」がいることで「私」を守るために苦しみが生まれます。

ところが、赤ちゃんや小さい子供は「私」がいないため「私」を守る必要がないため苦しみが生まれません。

その証拠に、毎日悩んでいる赤ちゃんやうつ病の小さい子どももいないと思います。

そんな自由な赤ちゃんや子どもに大人は惹かれます。

それは自分も昔は同じように自由だったことをどこかで感じているからです。

つまり、大人が本当に求めているものは「私」を守ることでも「私」を幸せにすることでもなく「私」から解放され再び自由に還ることだと言えます。

「私」がいる不自然な状態から、「私」のいない自然な状態に還ることです。

大自然の中にいると人は癒されリラックスします。

それは本当は自然な状態を求めているからです。

人が便利な都会で暮らしていても、パワースポットなどの自然を求めるのもそのためです。

「私」から解放され自然な状態に還ると、どこかで感じている満たされない思いも消え去ります。

満たされない思いが消え去ると、恋愛にも依存する必要がなくなります。

もっと言うと、恋愛だけでなく、全ての依存症に依存する必要がなくなると言えます。

逆に言うと、恋愛などの依存症による苦しみも、「私」から解放され自然な状態に還るためのキッカケとして発生していると言えます。

苦しみが強ければ強いほど、何かがおかしいと、本質と向き合うことにつながります。

今まで見て見ぬふりをしてきた本質と嫌でも向き合うことになります。

そして、それが恋愛などの依存症が発生している意味だと言えます。

そのように恋愛依存症(彼氏依存症)が発生している意味に気づくことが、恋愛依存症(彼氏依存症)が楽になることにつながります。

では「私」から解放され自然な状態、自由な状態に還るにはどうすればいいのでしょうか。

実は、そのために何もする必要はありません。

それは、「私」から解放されることは、これから新しい何かを学ぶのでもなく、今とは別の何かを付け足すわけでもなく、元に戻るだけだからです。

そして、何かをしようとするほどに、逆に「私」というエネルギーが強くなってしまいます。

それは「私」とは求めるエネルギーだからです。

「私」とは安全や安心を求めるエネルギーであり、今以外の何かを求めるエネルギーだからです。

逆に言うと、安全も安心も今以外の何かも求めなくなると、「私」というエネルギーも消えていくことにつながります。

恋愛に依存することも、恋愛に安全や安心、今以外の何かを求めている状態です。

つまり、恋愛に依存することで「私」にエネルギーを与え「私」を生き延びさせることにつながります。

ですから、「私」から解放されるためには、何も探さず何も求めず今ある通りのありのままにくつろぐことです。

あるがまま、ありのままにくつろぎ、ゆだねることです。

そうすることで、あるがまま、ありのままと溶け合い、「私」がいない、あるがまま、ありのままが明らかになります。

言い換えると、「私」があるがまま、ありのままを明らかにするのではなく、「私」がいないときにあるがまま、ありのままが明らかになると言うことです。

例えるなら、夜ぐっすりと眠っている間は「私」はいません。

「私」がいないからリラックスが起き、眠りから目覚めるとそのリラックスにより心も体も楽になっていたりします。

その証拠に、眠ることが好きな人や、心地よく感じる人は多いはずです。

それは、眠ることで一時的に「私」がいない自然な状態、自由な状態を感じるからです。

本当に求めているものを感じるからです。

「私」からの解放は「私」に起こるものではありません。

「私」から解放されたとき、解放される「私」もいないからです。

このパラドックスや矛盾を感じる部分が「私」からの解放を難しく感じさせている部分でもあります。

ですが、本質的にはシンプルです。

それは、「私」がいない状態が自然な状態だからです。

そして、実は「私」がいると思っているのは、勘違いや思い込みのようなものであり、本当はいつでも常に「私」がいない状態なのです。

ですから、あなたはすでに「私」から解放されていて、自然な状態であり、自由そのものだと言えます。

ただそのことに気づいていないだけだと言えます。

逆に言うと、そのことに気づくと、自然と恋愛などにも依存しなくなります。

それは、恋愛に依存する必要がなくなるからです。

そして、それが本当の意味で恋愛依存症(彼氏依存症)が楽になることだと言えます。

このページの内容をまとめますと、

1. 恋愛依存症(彼氏依存症)とは、恋愛や恋人などに過剰に依存してしまい周りが見えなくなってしまっている状態。
2. 恋愛依存症(彼氏依存症)について本当の原因や本質について知ることが大切。
3. 恋愛依存症(彼氏依存症)は「相手のため」に恋愛をし、相手のことが優先で、何が何でも尽くすことが生きがいになっているのが特徴。
4. 恋愛依存症(彼氏依存症)の人は「共依存症」の傾向が強い。
5. 共依存症の女性は、回避依存症の男性に惹きつけられやすい傾向がある。
6. まずは、自分を愛すること、その上で相手を愛することで、ちょうどよい距離感で恋愛を楽しむことにつながる。
7. スマートフォンに依存しなくなれば、彼との連絡に依存しなくなり、恋愛にも依存しなくなることにつながる。
8. 相手に求めすぎず、ちょうどよい距離感で相手との関係が築けるようになると、自分も相手もバランス良く大切にすることができ、恋愛に依存することもなくなる。
9. 恋愛以外の楽しみや趣味を持つことで視野が広がり客観的に物事を見られるようになり恋愛にも依存しにくくなる。
10. 周りの言葉に耳を傾けて、自分は今そんな状態なのかもしれないと、ひと呼吸おいて今の自分を客観的に見てみることも大切。
11. 常に相手との距離感やバランスを意識することが大切。
12. 毎日の生活習慣や生活のリズムを見直し、調和させていくことで、生活が恋愛に振りわされにくくなり、結果として恋愛にも依存しにくくなる。
13. 自分の過去と向き合うことで、恋愛に依存しにくくなる。
14. 恋愛依存症(彼氏依存症)の本質的な原因は「満たされない思い」
15. 恋愛依存症(彼氏依存症)とは、満たされない思いを満たすための代替え行動として、恋愛に依存している状態。
16. 満たされない思いの正体は「私」という個人の感覚。
17. 「私」という感覚は、赤ちゃんが大人へと成長する過程で抱えた「後付けの感覚」
18. 恋愛依存症(彼氏依存症)とは、「私」という感覚があることにより、どこかで感じている満たされない思いを満たそうとして、恋愛や相手に依存している状態。
19. 人間は自分で作り出した恋愛という概念に縛られ、自分で作り出した依存症という概念に苦しめられている。
20. 「私」という感覚が手放されると「私」を守る必要もなくなり「不安や恐怖」も消えていく。
21. 「私」という感覚が手放されると「私」を満たす必要がなくなり「何かを探したり求めること」もなくなる。
22. 「私」という感覚が手放されると、恋愛に依存する不自然な恋愛から、恋愛に依存しない自然な恋愛ができるようになる。
23. 大人が本当に求めているものは「私」を守ることでも「私」を幸せにすることでもなく「私」から解放され再び自由に還ること。
24. 恋愛などの依存症による苦しみも、「私」から解放され自然な状態に還るためのキッカケとして発生している。
25. 恋愛依存症(彼氏依存症)が発生している意味に気づくことが、恋愛依存症(彼氏依存症)が楽になることにつながる。
26. 安全も安心も今以外の何かも求めなくなると、「私」というエネルギーも消えていく。
27. 「私」から解放されるためには、何も探さず何も求めず今ある通りのありのままにくつろぐこと。
28. 「私」があるがまま、ありのままを明らかにするのではなく、「私」がいないときにあるがまま、ありのままが明らかになる。
29. 「私」がいると思っているのは、勘違いや思い込みのようなものであり、本当はいつでも常に「私」がいない状態。
30. あなたはすでに「私」から解放されていて、自然な状態であり、自由そのもの。ただそのことに気づいていないだけ。

以上です。

恋愛依存症(彼氏依存症)が発生している本質的な意味に気づき、それを受け入れ調和していくことで、恋愛依存症(彼氏依存症)が楽になることにつながります。

当院の整体は、恋愛依存症(彼氏依存症)や苦しみそのものから解放される整体を行なっています。

体の感覚に意識を向けることで、症状や自分という思い込みに飲み込まれている自分を客観的に観ることができる整体です。

そして、症状や思い込みの自分を手放していく整体です。

さらに、症状の意味に気づき、本質を思い出す整体です。

そんな不思議な整体ですが、本気で恋愛依存症(彼氏依存症)の苦しみから解放されたいあなたにピッタリの整体だと言えます。

当院は、整体とカウンセリング、生活習慣の改善アドバイス、在り方そのものを通して、目の前のご縁のある方が、本当の自分を知り、本当の自分を思い出し、本当の自分に還っていく、そんな整体院です。

最後まで、このページを読んでいただき、本当にありがとうございます。

このページが、ご縁のあるあなたの、恋愛依存症(彼氏依存症)の苦しみが少しでも楽になるキッカケにつながりましたら幸いです。

このページを読んでくださり、当院の整体にピンと来たあなたのご来院を心よりお待ちしております。

恋愛依存症(彼氏依存症)が楽になる動画はこちら↓(音が出ますのでご注意ください)

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松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優（ふじわらゆう）

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

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このお声が当院の元気の源と新たな気づきのきっかけになり、同じ症状でお悩みの方の勇気ある一歩をサポートするきっかけにもつながっています。

松山市の整体院 健優館で心も体も楽になり、今度はあなたが喜びの声を書く側になってみませんか。

そんなご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしています！

 

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。

また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。

おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。

そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。

『生きづらさ卒業の教科書』の書籍の出版実績

当院の院長は生きづらさを卒業する書籍『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』を「Amazon(紙の書籍・Kindle)」と「note」で出版しています。

私自身、物心ついた頃からいつもどこかに生きづらさを抱え、死を意識するような苦しみも経験しました。

そして、自分自身や生きづらさや苦しみを抱えるたくさんのご縁のある方と向き合ってきた経験や気づきを元に「生きづらさや苦しみが楽になる習慣」や「生きづらさや苦しみの真実」を発見し、それをまとめたのがこの本です。

この本は「本気」で生きづらさを卒業したいあなたを卒業へと導く「生きづらさ卒業の教科書」のような存在であるように想いを込めて書かれています。

当院の施術やカウンセリングを受けられる際の「教科書」としてご活用いただけるとより深い部分から楽になることにつながります。

★「Amazonの紙の書籍版」の『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』はこちら↓

★「AmazonのKindle版」の『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』はこちら↓

★「note版」の書籍はこちら→生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実

 

プロからのご推薦

当院で行っている施術法でもある「多次元操体法」の創始者であり、仙台のやすらぎの杜整体院 院長の上川名 修先生より、推薦文をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

藤原先生は愛媛県から宮城県の仙台市まで
毎月熱心に通って多次元操体法を学びに来てくださいました。

そして講習会の後の懇親会も必ず出席して
お酒を呑み交わしながら時には明け方まで熱く語り合い
そのまま寝ずに愛媛に帰るということもありました。

いつもニコニコ笑顔を絶やさず物静かな方ですが
内に秘めた情熱はすごいです。

操体法の技術とともにその背後にある哲学や
人として大切なものも含めてしっかりと学び取ってくれました。

藤原先生の優しさはその操法にも表れています。
とても繊細で丁寧なお人柄が技術にもそのまま反映されています。
きっと心も体も安心して施術を受けていただけることでしょう。

優しい先生を望んでいる方、
心にも体にも丁寧に寄り添ってくれる先生を望んでいる方でしたら
藤原先生は優しく親身になってあなたに寄り添ってくださると思います。

やすらぎの杜整体院院長
多次元操体法創始者　上川名 修

 

施術料金について

【LINE公式アカウント友だち追加で】初回施術料金半額キャンペーン！

今なら当院のLINE公式アカウントに友だち追加いただくと初月施術料金通常１０,０００円がなんと半額の５,０００円（税込）になります！

※もしLINEをされていない方は「ホームページを見ました」と言っていただけると、ホームページ割引として同様に対応させていただきます。

この【LINE公式アカウント友だち追加で】初回施術料金半額キャンペーンは、あなたに適切な施術を受ける機会を失ってほしくない、少しでもあなたの新しい道を歩む勇気ある一歩を後押ししたいとの思いで行っています。

LINE公式アカウントは登録無料で、ご不要の場合いつでも登録解除できます。

まずはお気軽に下記のお友達追加ボタンをタップして登録してみて下さいね。

さらに今なら！

今なら初回特別特典として、ご来院時に「当院特製のセルフケアアドバイス小冊子」をプレゼントさせていただきます。

症状の根本的な改善には生活習慣の改善が必要です。その生活習慣改善の具体的な方法を呼吸・食事・動作・考え方の４つの分野に分け２１のアドバイスにまとめたのがこのセルフケアアドバイス小冊子です。

正直この小冊子に書かれている内容を素直に実践されるだけで、症状改善の大きなキッカケになるそのくらいの内容となっています。

当院が心を込めて作成したこの小冊子が、あなたの症状の本質的な改善のキッカケにつながりましたら幸いです。

なんとさらに！

当院の整体は保険が適用されないため、全額自費になります。どんな施術なの？効果は出るのかな？と不安なことも多いと思います。

そこで、そんな不安を少しでも解消するため、安心・納得の初回施術料金返金保証をいたします。

万が一、当院の施術に満足されない場合は施術料金をいただきませんので、遠慮なくお申し付けください。

※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。
※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。
※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。

なおこの通常の整体メニューは、

• 気軽に当院の整体やカウンセリングを受けたい方
• ある程度症状が楽になった後のメンテナンス

にオススメです。

当院には、通常の整体メニュー以外にも、あなたのお悩みの症状や状態にピッタリの特別なメニューがあります。

興味のある方は、次の段落の「その他のメニュー」をご覧下さい。

●２回目以降
通常料金６,４００円（税込）→メンテナンス会員料金５,０００円（税込）

当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。

その他のメニュー

【本気のみなさんに人気】自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

当院では「自律神経失調症・うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる専門メニュー「こころの整体」を行っています。

心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、幸せになりたい、人生を変えたい本気のあなたのための自律神経やメンタル・心の症状に特化した専門のメニューです。

今なら初回こころの整体料金通常１６,４００円（税込）(施術料１２,８００円＋初回セッション料３,６００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

自分で自分の整体ができるようになる「自分で整体レッスン」

当院には自分で自分の整体ができるようになりたい、ご家族やご友人のケアもできるようになりたい、本格的に整体を学んでみたいそんなあなたのために「自分で整体レッスン」というメニューがあります。

自分で自分の整体ができるようになることは、今後のあなたの人生にとって大きな財産になると言っても過言ではありません。

自分で整体レッスンは「オンライン」でもレッスンを行っています（詳しくは詳細のリンク先をご覧ください）

今なら初回整体レッスン料金通常１６,４００円（税込）(レッスン料１２,８００円＋初回カウンセリング料３,６００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」

全国対応【オンライン】メンタルケアカウンセリング

当院ではオンラインで「うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする【オンライン】メンタルケアカウンセリングを行っています。

先の見えない不安や未知への恐怖をなんとかしたい、心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさ生きづらさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、自分を変えたい、人生を変えたい本気のあなたのためのオンラインで心・体・人生が楽になる専門のメニューです。

今なら初回【オンライン】メンタルケアカウンセリング料金通常１６,４００円（税込）(初回カウンセリング料３,６００円＋通常カウンセリング料１２,８００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→【オンライン】メンタルケアカウンセリング

全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE＆メール】カウンセリング

当院ではLINEとメールでカウンセリングを行っています。

このLINE＆メールカウンセリングは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。

カウンセリングは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます（海外の方も応相談）

今なら初月カウンセリング料金通常月額２０,０００円（税込）→なんと半額の初月お試し特別価格月額１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→人生が変わるLINE＆メールカウンセリング

 

院長のごあいさつ

ここまで、当院のホームページをご覧いただき、本当にありがとうございます。

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館院長の藤原優(ふじわらゆう)です。

このホームページをご覧になっているあなたは、
「自律神経やメンタルに関する症状をなんとかしたい」
「心や体の症状、人生の苦しみ、生きづらさから楽になりたい」
「自然体の本当の自分で楽に楽しく生きたい」
「自分らしく輝いて幸せになりたい」
「自分を変えたい、人生を変えたい」
と感じられていることと思います。

ですが、本当に良くなるのか、このままこの状態が続いたらどうしよう、初めての整体院へ行くのは緊張するなどの不安も多いですよね。

当院は、整体を通して「あなた本来の、あなたらしい生き方を取り戻し、あなたらしく輝き、健康で幸せで豊かな毎日を送るお手伝い」を目指している整体院です。

この自分らしい生き方にこだわっているのには、過去の自分自身の経験が関係しています。

私は、元々不器用な性格で、つい無理をしてがんばりすぎてしまう傾向があります。

２０代前半に、デザイン事務所で働いていたことがあるのですが、そこでも仕事が立て込み、２日連続で徹夜など無理をしすぎて、気胸という肺に穴が空く病気になり、即入院、手術という経験をしました。

これは今思うと、自分の心の声や本音を我慢したりフタをしたり無視をして、無理をした結果だと感じています。

そして、病院のベットの上で、健康で元気じゃなくては、何もできないし、苦しみばかりで楽しくない、やっぱり健康が一番大事だなぁと身を持って痛感すると同時に、普段当たり前で気づきにくい健康であることのありがたさ、幸せ、豊かさに気づきました。

そんな体験から健康に関する仕事がしたい、自分と同じ思いする人を１人でも減らしたいと強く心に思っていたところ、縁あって整体の道に出逢いました。

おかげさまで整体を通して、日々みなさまの健康と幸せと豊かさのお手伝いをさせていただいている中で当院が大事にしていることがあります。

それは「自然法則」にしたがって生きることです。

「自然法則」にしたがって生きるとは、無理にがんばったり、まだ起きてもいない未来のことを心配したり、過去の後悔で悩んだりせず、自然の流れに逆らわず自然の流れに身をまかせて「今この瞬間」を生きることです。

例えば、楽しみにしていた遠足の日の天気が雨でもどんなにがんばっても、天気を変えることはできません。雨が降ったら雨でできる楽しみ方をするだけです。

例えば、がんばって川の流れに逆らって泳ぐよりも、川の流れに乗って泳いだ方が、楽に早く泳ぐことができます。

そのようなイメージで、自然法則にそった生き方ができるほど、自律神経失調症やメンタル疾患などの症状が自然と改善したり、心の違和感やモヤモヤが消え、毎日に幸せや豊かさを感じ楽しく過ごすことができるようになります。

その自然法則と調和した状態になると、あなた本来の、あなたらしい「自然体」な生き方をすることにつながります。

当院は、整体を通してそんな自然法則と調和し自然体で生きるコツをお伝えし、それを実践できるようにやさしくサポートする整体院です。

あなたに、あなた本来の生き方を取り戻していただき、より健康に幸せに豊かになっていただくお手伝いをする整体院です。

「もっと早く来ていればよかった」
「整体って痛くないんですね」
「今まで受けたことのない不思議な整体ですね」
「こんなに心から安心してリラックスできたのは初めてかもしれない」
とびっくりされる方も多い整体院です。

「どこに行ってもなかなか良くならない」
「自律神経やメンタルなどの心と体の症状や人生の苦しみ、生きづらさを根本から解決したい」
「不安や苦しみから解放され心から安心して毎日を思いっきり楽しみたい」
「自分らしく楽に楽しく輝いて生きて幸せになりたい」
「もう整体院探し治療院めぐりは最後にしたい」
そんなあなたにピッタリの整体院です。

当院の自然法則と調和した「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」をぜひ一度体感してみませんか？

あなたの「勇気ある一歩」を応援しその思いに心を込めて施術させて頂きます。

あなたのご来院を心よりお待ちしています！

動画で当院についてシンプルにまとめてみました。興味のある方はぜひ再生ボタンを押してご覧になってみてくださいね（音が出ますのでご注意下さい）

https://www.youtube.com/watch?v=WDY3NVp-qXA

動画をご覧いただきありがとうございます。

当院は、ご縁のある方の「心・体・人生が楽になり幸せになるお手伝い」を全力で行っています。

ご縁のある素晴らしいあなたのご予約・ご相談・ご来院を心より楽しみにお待ちしております。

あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように。

新型コロナウイルス８つの感染防止対策

当院では新型コロナウイルスの８つの感染防止対策を実施しています。

1. 施術前後のベットの消毒
2. 施術者の手洗いうがいの徹底
3. 施術者の検温の実施
4. 施術者やクライアントさんのマスク着用
5. 使い捨てのフェイスペーパーを使用
6. クライアントさん同士が会わないように予約時間の調整
7. 定期的な換気の実施と２４時間換気システムを採用
8. 院内の定期的な消毒と掃除の実施

安心の見える化と安全の感染防止対策の実施で、ご縁のある方が少しでも安心してご来院いただけるように心がけ、それをしっかりと実践しています。

なお、当院は「愛媛県の密接不可避業種感染予防対策推進事業者」の審査を合格し営業しています。

予約について

完全予約制（当日予約も大歓迎）
「ホームページを見ました」と今すぐ下記のボタンをタップ！もしくは下記の電話番号へお電話下さい！

※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを３回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。

【不安解消】ＬＩＮＥ＆メールで無料相談（２４時間受付中）

当院では、ＬＩＮＥ＆メールで無料相談を２４時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状や悩みは整体やカウンセリング、セッションを受けても大丈夫なの？という方、心や体に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくご相談ください。

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、当院でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね。

※ご入力いただいた、お名前、メールアドレス、本文などは、大切な個人情報として当院が責任をもって厳重に管理し、ご本人の許可なく外部に公開されることは一切ございませんのでご安心ください。
※この「ＬＩＮＥ＆メールで無料相談」は、基本的に当院の整体やカウンセリング、セッションに興味を持たれている方の疑問解消を目的にしています。無料でお悩みを解決するメニューではございませんのでご了承下さい。もしお悩みの解決をご希望される場合は専門のメニューをお受けいただく形になります。

【よくあるご質問Ｑ＆Ａはコチラ】

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