聴覚過敏が楽になる

聴覚過敏とは、以下のように定義されています。

聴覚過敏症とは、何でもない音が大きく聴こえる、耳に響くなど、聴こえ方に障害が起こり、音が耳に入ることに苦痛や不快感を伴う病状です。

どのような種類の音に反応するのか、また辛く感じるレベルも人それぞれです。

中略

同じく聴こえ方の病気である難聴と比較されることが多く、共通点もあります。耳で音を拾うという所作に、全く無関係とも思える心理的要因が実は引き金になっていることがあります。そのことも難聴との類似点です。

引用元:聴覚過敏症の症状・原因について｜めまい耳鳴り難聴の情報サイトより引用

聴覚過敏とは、音に対して過敏に反応し苦痛や不快感を感じる症状です。

聴覚過敏は、特定の音のみが不快に感じる場合や、周囲の音すべてが苦痛に感じる場合など人により症状も様々です。

音に敏感に反応してしまうと、何気ない日常も不快なものに変わってしまったり、様々な音と出会う外出をためらってしまったり、学校や仕事などの音を避けられない状況に苦しんでいる方もおられると思います。

聴覚過敏は、周りから理解されにくい部分もあり、一人で抱え込んで、なんとか耐えて、日常をやり過ごしているという人もおられると思います。

また、日常生活では、電車の踏切の音や救急車の音、ケータイなどの電話の呼び出しベルなど、急に大きな音に出会うこと多々あります。

そんな時、普通の人は特に気にせず受け流せますが、聴覚過敏の人にとっては一大事で、パニックになったり、その場で動けなくなる人もおられます。

そんな聴覚過敏の苦しみから解放されるためにも、聴覚過敏について本当の原因や本質について知ることが大切になります。

このページでは、他ではなかなか語られない、聴覚過敏の本当の原因や本質についてお伝えしていきます。

聴覚過敏の症状は以下のようなものがあります。

• 掃除機やエアドライヤーなどの家電の音が耳に突き刺さるように感じる
• 繁華街や駅での騒音すべてを等しく拾ってしまい疲れる
• 赤ちゃんや子どもの泣き声が脳につんざくように響く
• 喫茶店や人混みのざわざわする音と、目の前の人の声が同じ大きさで聞こえて、会話に集中できない
• 蛍光灯のノイズ音がとても気になり、耐えられない
• 他人が使うコピー機の音やパソコンのキーボードの音がとても気になる
• 周りの人の租借音(食べる音)にイライラする
• 特に人工的な音が気になる
• 女性の声など高音が頭に響く
• 電車のアナウンスの声が我慢できないほど辛い
• 食器やお皿の音が響き、家事ができない
• 常に音が気になり不安やイライラなどで眠れない
• 周囲の音を聞き流せない
• 特に騒音に敏感に反応してしまう
• 運動会のスタートのピストルの音に苦痛を感じる
• 金属がぶつかる音が苦手
• 人々の笑いあう声が気になる
• 扉を強く閉める音にビクッと反応してしまう
• 女性のヒールが響く音や子供の勢いある足音が苦手
• 継続する人の咳や鼻をすする音が気になる
• ノック式ボールペンの「カチカチ」と押す音が気になる
• 特にとがった甲高い音が苦手
• トイレのエアータオルの音やトイレを流す音が苦手
• スーパーなどの買い物で、人の話し声、カートのきしむ音、エスカレーターの動く音、音楽、館内放送など、様々な音に反応し疲労してしまって買い物に行けない

聴覚過敏の症状は、周囲の音すべてに過敏になる場合もあれば、特定の音に対してのみ過敏になるというように、個人によって症状や度合いも様々です。

また体調が悪かったり、緊張やストレスがあるときに、症状がより強くなることがあります。

聴覚過敏と一口にいっても、他の症状が原因で聴覚過敏が発生しているケースもあります。

ここでは、そんな聴覚過敏に関連する症状についてお伝えしていきます。

顔面神経麻痺

耳には、大きな音が入ってきても、そのまま脳に伝えず緩衝する働きがあります。

鼓膜の奥にある音を伝える骨（アブミ骨）がその役割を担っていますが、顔面神経麻痺があると、この骨の動きがなくなり、周囲の音が大きく響きます。

顔面神経麻痺（マヒ）について詳しくはこちら→顔面神経麻痺（マヒ）が楽になる

突発性難聴やメニエール病などの内耳性の難聴

低下した聴力をカバーしようと補充現象（リクルートメント）が起こり、少し音が大きくなっただけで、音が異様に大きく割れて聞こえたりすることがあります。

突発性難聴について詳しくはこちら→突発性難聴が楽になる

メニエール病について詳しくはこちら→メニエール病が楽になる

てんかん・偏頭痛

私たちは、自分にとって必要な音を選び、不必要な音が聞こえないようにする選択的注意という作業を無意識のうちに行っています。

しかし、てんかんや偏頭痛があると、脳の神経細胞の過剰興奮や脳の過敏さにより、音の選択的注意ができないことがあります。

そのため、周囲の音がすべて耳に入ってくることになり、非常にやかましく感じます。

片頭痛（偏頭痛）について詳しくはこちら→片頭痛（偏頭痛）が楽になる

発達障害

すべての人ではありませんが、自閉スペクトラム症やADHDなどの発達障害がある人にも、聴覚過敏が起きることがあります。

発達障害のある人は五感（聴覚・味覚・触覚・視覚・嗅覚）が定型発達の人に比べると、外部の刺激に対して過敏であったり、逆に鈍かったりする特性があるといわれています。

自閉症スペクトラム障害（ASD）について詳しくはこちら→自閉症スペクトラム障害（ASD）が楽になる

ADHD（注意欠陥・多動性障害）について詳しくはこちら→ADHD（注意欠陥・多動性障害）が楽になる

発達障害について詳しくはこちら→発達障害が楽になる

HSP(敏感な気質)

敏感で繊細な気質を持つHSPの人は、聴覚も過敏になりやすいと言えます。

常に周りに敏感に反応してしまうため、緊張やストレスを感じやすく、何気ない音にも過敏に反応してしまう傾向があります。

HSPについて詳しくはこちら→HSP（敏感な気質）が楽になる

うつ病や抑うつ状態

うつ病や抑うつ状態のときに、ストレスが脳に影響し、防御反応として脳が敏感になります。

そのため、普段は気にならないような音に過剰に反応してしまうことがあります。

うつ病(鬱病)について詳しくはこちら→うつ病（鬱病）が楽になる

抑うつ神経症（気分変調症）について詳しくはこちら→抑うつ神経症（気分変調症）が楽になる

聴覚過敏の対策として以下のようなものがあります。

生活の見直しや、ストレス軽減の工夫

ストレスが多い生活を送っていると自律神経が乱れ、聴覚過敏の症状が出やすかったり、悪化したりすることがあります。

ストレスや疲労を溜めていないか生活環境を見直し、睡眠や休養を十分にとり生活リズムを整えることが大切になります。

またストレスがある場合は、ストレスを感じている対象が何であるかを把握し、軽減させることで、聴覚過敏の症状が緩和することがあります。

イヤーマフや耳栓などのアイテムの活用

日常生活では、なるべく大きな音のある場所を避けるとともに、耳全体を覆うタイプの防音保護具であるイヤーマフ、ノイズキャンセリングイヤホン、ヘッドフォン(デジタル耳せん)などのアイテムを活用することも有効です。

ちなみに、ノイズキャンセリングイヤホンとは、騒音を減らすことができる機能がついたイヤホンで、最近ではコードが邪魔にならないワイヤレスのタイプや、デジタル耳栓など軽量タイプのものも多くありますので、用途や装着感など自分の好みで選ぶことができます。

聴覚過敏のある人がイヤーマフやノイズキャンセリングイヤホン、ヘッドフォン(デジタル耳せん)を使用すると、人の声がビリビリと耳に刺さるような感じが消えたり、完全に無音にするのは難しいけれど、ざわざわが消えてだいぶ楽に過ごせるようになるなどが効果があります。

周囲の人に理解とサポートを求める

聴覚過敏は、見た目では分からず周りから気づかれにくい症状でもあります。

聴覚過敏の症状が原因で仕事や学校の勉強に支障が出る場合は、会社や学校側へ症状について説明をし、理解やサポートを求めることで、働きやすい学びやすい環境を整えることも大切だと言えます。

例えば、

• 職場や学校でのノイズキャンセリング機能付きイヤホンの使用許可について会社や学校と相談する
• 音が少ない席にしてもらう
• 音への刺激が強く辛いときは静かな場所の確保などの環境調整をする
• 音が出ないように机や椅子の足にフェルトカバーなどを装着する

などです。

このように、一人ひとりの特徴や場面に応じて発生する障害・困難さを取り除くための、個別の調整や変更のことを「合理的配慮」と言います。

ですから、聴覚過敏は自分一人で抱え込むのではなく、勇気を出して、周りに現状を打ち明け、相談することも大切になります。

そうすることで、お互いにできるだけ過ごしやすい環境を作ることになり、お互いにとって良い結果にもつながります。

聴覚過敏保護用シンボルマークを活用する

周囲の人に聴覚過敏について伝えるツールのひとつとして「聴覚過敏保護用シンボルマーク」があります。

日常生活でイヤーマフを使用していると、周りからジロジロ見られたり、音楽を聴いているのではないかと思われたり、外食をしている時に行儀が悪いと思われるなど、勘違いをされることがあります。

そんな時、イヤーマフに「聴覚過敏保護用シンボルマーク」を貼ることで、周りに誤解されずに理解されやすいことにつながります。

また、聴覚過敏保護用シンボルマークを使ったキーホルダーや缶バッチなどもAmazonなどのネットショップで販売されています。

こういった、「聴覚過敏保護用シンボルマーク」を積極的に活用することで、聴覚過敏の人とそうでない人がお互いに理解し合い、お互いを尊重していくキッカケにつながると言えます。

以下のリンクで、無料でマークのデータをダウンロードすることが可能です。

「聴覚過敏保護用シンボルマーク」　無償公開データ

聴覚過敏保護用シンボルマークを使ったキーホルダーや缶バッチなどはこちらをご参考ください。

聴覚過敏保護用シンボルマーク関連商品

聴覚過敏は、そもそも名前に「過敏」という文字が入っているため、ネガティブなイメージを抱きやすい傾向があります。

ですが、物事には必ずポジティブな側面とネガティブな側面があります。

つまり、自分がそれをどう見るかで、ポジティブにもネガティブにも意味が変わるということです。

言い変えると、自分次第で物事の意味を決められるということです。

ですから、聴覚過敏にも、もちろんポジティブな側面とネガティブな側面があります。

自分が聴覚過敏をポジティブに見ていればポジティブに、ネガティブに見ていればネガティブになるということです。

聴覚過敏に苦しむのではなく、聴覚過敏を受け入れ活かして生きるには、自分でポジティブな意味付けをする必要があります。

そのためにオススメなのが、聴覚過敏を「個性・才能」として認識することです。

聴覚過敏は、自分の抱えている症状や障害ではなく、自分が抱えている「個性や才能」と捉えることです。

不思議な話ですが、自分がそのように見ると決めた瞬間から、実際にそのようになっていきます。

そのためにも、聴覚過敏を「個性・才能」と認識し、自分の強みに変えて行くことも大切になります。

聴覚過敏と戦わず、聴覚過敏を受け入れ活かすことで、聴覚過敏が自分の才能や個性に変わり、聴覚過敏のネガティブな面も気になりにくくなることにつながります。

聴覚過敏の本質的な原因は「思い込みと習慣」だと言えます。

もちろん、先天的に聴覚過敏の方もおられますが、後天的な要因で聴覚過敏に悩んでいる方も多いです。

生まれながらの気質により、繊細な人、敏感な人がいます。

ですが、それはあくまでも気質であり、その気質があることで、後天的に、繊細な要因、敏感な要因を抱えやすい傾向があると言えます。

つまり、後天的に獲得した、繊細さや敏感さ、過敏さの要因を手放すことで、必要以上に、過敏に反応することもなくなると言えます。

では、その後天的な要因とは何かというと、それは「思い込み」です。

思い込みとは「こうでなければならない」という自分の中で意識的・無意識的に抱えているルールや常識のようなものです。

つまり、聴覚過敏の人は、元々の過敏な気質＋後天的に抱えた過敏になる思い込みにより、聴覚過敏が発生していると言えます。

生まれ持った気質は変えることはできませんが、後天的に抱えた思い込みは手放すことができます。

そして、生まれ持った気質はあくまで敏感さのキッカケであり、むしろ後天的な思い込みによる影響の方が実際の敏感さに大きく関係していると言えます。

つまり、後天的に抱えた過敏になる緊張する思い込みを手放すことで、聴覚過敏の症状も楽になると言えます。

そして、思い込みを手放すことで、過敏な習慣も手放され、必要以上に過敏に反応しにくくなり、聴覚過敏の症状も楽になると言えます。

「思い込みを手放すと本当に聴覚過敏の症状が楽になるの？」そんな風に思われた方もおられると思います。

確かに、そのように思いますよね。

ですが、思い込みを手放すと、聴覚過敏が楽になる証拠があります。

それは、生まれたばかりの赤ちゃんには、聴覚過敏の症状はほとんど見当たらないからです。

赤ちゃんは生まれてすぐ、全身全霊で大声で泣きます。

もし赤ちゃんが聴覚過敏だとしたら、自分の大声にも耐えきれないはずです。

さらに、赤ちゃんが生まれる前のお母さんのお腹の中は、お母さんの心臓の音や羊水の音などで騒音だらけなのだそうです。

例えるなら、常に走り続ける山手線の電車内と同じくらいの騒音なのだそうです。

つまり、聴覚過敏とは、元々抱えている症状ではなく、赤ちゃんから成長する過程で抱えた後天的な症状だと言えます。

その成長する過程で抱える後天的な要素が「思い込み」なのです。

人は「思い込み」というフィルターを通して、世界を見ています。

つまり、聴覚過敏の人は、聴覚過敏になりやすい思い込みを抱えているから、聴覚過敏に悩まされていると言えます。

逆に言うと、思い込みを手放し、もう一度赤ちゃんの頃のような状態に戻ると、聴覚過敏の症状も楽になると言えます。

「じゃあ、どうすれば思い込みを手放せるの？」「なんだか難しそう」そんな風に感じた人もおられるかもしれません。

確かにそのように感じますよね。

ですが、ご安心ください。

思い込みを手放す方法はとってもシンプルです。

まず、自分が思い込みを抱えていることに気づくことです。

思い込みとは自分が思い込みを抱えていることすら気づけないため、思い込みだと言えます。

逆に言うと、自分で自分の抱えている思い込みに気づくことで、思い込みとの一体化が解け、自分と思い込みの間に距離ができ、客観的に思い込みを眺めることができるようになります。

では、どうすれば自分が思い込みを抱えていることに気づけるのでしょうか。

それは自分の「感情」を観察することです。

なぜなら、感情が反応するところに思い込みが隠れているからです。

例えば、赤色を見て、元気が出ると感じた場合は、赤色は元気が出る色だという思い込みが隠れていることになります。

反対に、赤色を見て、怖いと感じる場合は、赤色から血を連想し死を連想するなどにより、赤色は怖いという思い込みが隠れていることになります。

その証拠に、赤色に対して特に思い込みを抱えていないと、赤色を見ても特に何も感じないからです。

人は思い込みを通して世界を見ていて、思い込みの通りに世界を解釈して生きています。

逆に言うと、思い込みが手放されるほど、色眼鏡で世界を見なくなり、ありのままの世界を見られるようになるということです。

そのようなイメージで、自分の感情をヒントに、自分の抱えている思い込みに気づいたら、あとはその思い込みを手放すと決意するだけで、思い込みが手放されることにつながります。

例えば「もうこの思い込みは必要ないため手放します。いままでありがとう」などというように、手放すと決意することです。

思い込みを手放すと決意することで、思い込みは自然と手放されていきます。

そして、思い込みが手放されるほど、後天的に抱えた過敏さも手放され、聴覚過敏の症状も楽になっていきます。

こうだと思い、それを繰り返し思うことで、「思い込み」になります。

そして、その思い込みの通りに人は行動します。

つまり、思い込みが「習慣」を作ります。

例えば、緊張する思い込みを抱えていると、緊張する習慣につながります。

反対に、緊張する思い込みが手放されると、緊張する習慣も手放され、リラックスにつながります。

つまり、思い込みが手放されることで、習慣も手放され、より自由で、より軽やかになっていきます。

思い込みとは、重い荷物のようなものです。

つまり、思い込みを抱えているほど、重い荷物を抱え、人生という山道を歩いているようなものです。

反対に、思い込みが手放されるほど、重い荷物が手放され、軽やかに人生という山道を進んでいくことができます。

例えば、赤ちゃんや小さい子供は、次にどんな行動をするか分からないため、目が離せないことがよくあります。

これは、赤ちゃんや小さい子供は、思い込みを抱えていないため、特定のパターンの習慣も抱えていないため、次にどんな動きをするのか、何が起こるのか分からないからだと言えます。

そういう意味では、赤ちゃんは未知を生きていると言えます。

言い換えると、過去を参照したパターンでもなく、未来をイメージしたパターンでもなく、完全に新鮮な「今」を生きていると言えます。

つまり、赤ちゃんや小さい子供のように、思い込みや習慣を手放し、今を生きることで、聴覚過敏の症状も楽になると言えます。

実は、過去に意識を向けて生きることは、後悔や自己否定につながります。

また、未来に意識を向けて生きることは、不安や恐怖につながります。

つまり、過去や未来に意識を向けている限り、後悔や不安、つまり緊張して生きることになり、結果として周りの音に対しても過敏に反応してしまうことになります。

では、どうすれば、緊張せずに、聴覚過敏に苦しまずに生きることができるのでしょうか。

それは、過去や未来を手放し「今を生きること」です。

実は、過去や未来に意識を向けると、今が覆い隠されます。

逆に今に意識を向けると、過去や未来が覆い隠されます。

つまり、今を生きることで、過去や未来にとらわれなくなる、つまり、後悔や自己否定、不安や恐怖にとらわれなくなるということです。

そういう意味でも、今を生きることは、リラックスや安心を生きることでもあります。

つまり、今を生き、リラックスや安心を生きることで、緊張も手放され、必要以上に周りの音に対して過敏に反応する必要がなくなります。

今を生きることは、ありのままを生きることです。

今を生きることは、起こることを受け入れることです。

今を生きることは、赤ちゃんや子供の頃のように自由に軽やかに遊ぶように生きることです。

今を生きることは、自然に生きることです。

つまり、今の自分にできることを、今できる範囲で行動していくことが、今を生きることでもあります。

過去や未来、不安や恐怖にとらわれることは、不自然な生き方でもあります。

そして、不自然な生き方が、緊張を生み、聴覚過敏につながります。

つまり、聴覚過敏とは、今自分が不自然な生き方をしていることに気づくサインだと言えます。

そして、不自然な生き方から、自然な生き方に還ること、もう一度、赤ちゃんや小さい子供の頃のような軽やかさと自由を取り戻すこと、それが聴覚過敏が発生している意味であり、聴覚過敏を活かすことにつながると言えます。

聴覚過敏に苦しむのではなく、聴覚過敏を受け入れ、意味に気づき、活かすこと、それが本当の意味で聴覚過敏が楽になることにつながります。

このページの内容をまとめますと、

1. 聴覚過敏とは、音に対して過敏に反応し苦痛や不快感を感じる症状。
2. 聴覚過敏について本当の原因や本質について知ることが大切。
3. 聴覚過敏の症状は、周囲の音すべてに過敏になる場合もあれば、特定の音に対してのみ過敏になるというように、個人によって症状や度合いも様々。
4. イヤーマフ、ノイズキャンセリングイヤホン、ヘッドフォン(デジタル耳せん)などのアイテムを活用することも有効。
5. 会社や学校側へ症状について説明をし、理解やサポートを求めることで、働きやすい学びやすい環境を整えることも大切。
6. 「聴覚過敏保護用シンボルマーク」を積極的に活用することで、聴覚過敏の人とそうでない人がお互いに理解し合い、お互いを尊重していくキッカケにつながる。
7. 聴覚過敏を「才能・個性」として認識する。
8. 聴覚過敏の本質的な原因は「思い込みと習慣」
9. 聴覚過敏の人は、元々の過敏な気質＋後天的に抱えた過敏になる思い込みにより、聴覚過敏が発生している。
10. 聴覚過敏とは、元々抱えている症状ではなく、赤ちゃんから成長する過程で抱えた後天的な症状。
11. 自分の感情をヒントに、自分の抱えている思い込みに気づいたら、あとはその思い込みを手放すと決意するだけで、思い込みが手放される。
12. 思い込みが手放されることで、習慣も手放され、より自由で、より軽やかになっていく。
13. 今を生き、リラックスや安心を生きることで、緊張も手放され、必要以上に周りの音に対して過敏に反応する必要がなくなる。
14. 今の自分にできることを、今できる範囲で行動していくことが、今を生きること。
15. 聴覚過敏とは、今自分が不自然な生き方をしていることに気づくサイン。
16. 不自然な生き方から、自然な生き方に還ること、もう一度、赤ちゃんや小さい子供の頃のような軽やかさと自由を取り戻すこと、それが聴覚過敏が発生している意味であり、聴覚過敏を活かすことにつながる。
17. 聴覚過敏に苦しむのではなく、聴覚過敏を受け入れ、意味に気づき、活かすこと、それが本当の意味で聴覚過敏が楽になることにつながる。

以上です。

聴覚過敏が発生している本質的な意味に気づき、それを受け入れ調和していくことで、聴覚過敏が楽になることにつながります。

当院の整体は、聴覚過敏や苦しみから解放される整体を行なっています。

体の感覚に意識を向けることで、症状や自分という思い込みに飲み込まれている自分を客観的に観ることができる整体です。

そして、症状や思い込みの自分を手放していく整体です。

さらに、症状の意味に気づき、本質を思い出す整体です。

そんな不思議な整体ですが、本気で聴覚過敏から解放されたいあなたにピッタリの整体だと言えます。

当院は、整体とカウンセリング、生活習慣の改善アドバイス、在り方そのものを通して、目の前のご縁のある方が、本当の自分を知り、本当の自分を思い出し、本当の自分に還っていく、そんな整体院です。

最後まで、このページを読んでいただき、本当にありがとうございます。

このページが、ご縁のあるあなたの、聴覚過敏の苦しみが少しでも楽になるキッカケにつながりましたら幸いです。

このページを読んでくださり、当院の整体にピンと来たあなたのご来院を心よりお待ちしております。

聴覚過敏が楽になる動画はこちら↓(音が出ますのでご注意ください)

感覚過敏について詳しくはこちら→感覚過敏が楽になる

視覚過敏(光過敏症)について詳しくはこちら→視覚過敏(光過敏症)が楽になる

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松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優（ふじわらゆう）

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

残念ながらこんなあなたには合わない整体院です

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当院はその自然法則に沿った、四国では珍しいヒーリングと整体が融合した「多次元操体法」という施術を行なっています。

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当院はナチュラルでシンプルな癒しのパワースポット空間を追求しています。

整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしたり、サウンドヒーリング(体感音響)で音の癒しにもこだわっています。

おかげさまで、ご来院頂くみなさまに大好評を頂き来院するだけで心と体が癒され楽になる極上の空間を目指しています。

理由４.マンツーマンの個室でカウンセリング＆施術

当院はマンツーマンの個室でカウンセリング・施術・生活習慣改善アドバイスを行っています。

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当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です。

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当院は、おかげさまで心と体を大切にしたい、たくさんの方々から喜びのお声を手書きや漫画でいただいています。

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当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。

また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。

おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。

そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。

『生きづらさ卒業の教科書』の書籍の出版実績

当院の院長は生きづらさを卒業する書籍『生きづらさ卒業の教科書：本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する８５の習慣と３２の真実』を「Amazon(紙の書籍・Kindle)」と「note」で出版しています。

私自身、物心ついた頃からいつもどこかに生きづらさを抱え、死を意識するような苦しみも経験しました。

そして、自分自身や生きづらさや苦しみを抱えるたくさんのご縁のある方と向き合ってきた経験や気づきを元に「生きづらさや苦しみが楽になる習慣」や「生きづらさや苦しみの真実」を発見し、それをまとめたのがこの本です。

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プロからのご推薦

当院で行っている施術法でもある「多次元操体法」の創始者であり、仙台のやすらぎの杜整体院 院長の上川名 修先生より、推薦文をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

藤原先生は愛媛県から宮城県の仙台市まで
毎月熱心に通って多次元操体法を学びに来てくださいました。

そして講習会の後の懇親会も必ず出席して
お酒を呑み交わしながら時には明け方まで熱く語り合い
そのまま寝ずに愛媛に帰るということもありました。

いつもニコニコ笑顔を絶やさず物静かな方ですが
内に秘めた情熱はすごいです。

操体法の技術とともにその背後にある哲学や
人として大切なものも含めてしっかりと学び取ってくれました。

藤原先生の優しさはその操法にも表れています。
とても繊細で丁寧なお人柄が技術にもそのまま反映されています。
きっと心も体も安心して施術を受けていただけることでしょう。

優しい先生を望んでいる方、
心にも体にも丁寧に寄り添ってくれる先生を望んでいる方でしたら
藤原先生は優しく親身になってあなたに寄り添ってくださると思います。

やすらぎの杜整体院院長
多次元操体法創始者　上川名 修

 

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さらに今なら！

今なら初回特別特典として、ご来院時に「当院特製のセルフケアアドバイス小冊子」をプレゼントさせていただきます。

症状の根本的な改善には生活習慣の改善が必要です。その生活習慣改善の具体的な方法を呼吸・食事・動作・考え方の４つの分野に分け２１のアドバイスにまとめたのがこのセルフケアアドバイス小冊子です。

正直この小冊子に書かれている内容を素直に実践されるだけで、症状改善の大きなキッカケになるそのくらいの内容となっています。

当院が心を込めて作成したこの小冊子が、あなたの症状の本質的な改善のキッカケにつながりましたら幸いです。

なんとさらに！

当院の整体は保険が適用されないため、全額自費になります。どんな施術なの？効果は出るのかな？と不安なことも多いと思います。

そこで、そんな不安を少しでも解消するため、安心・納得の初回施術料金返金保証をいたします。

万が一、当院の施術に満足されない場合は施術料金をいただきませんので、遠慮なくお申し付けください。

※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。
※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。
※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。

なおこの通常の整体メニューは、

• 気軽に当院の整体やカウンセリングを受けたい方
• ある程度症状が楽になった後のメンテナンス

にオススメです。

当院には、通常の整体メニュー以外にも、あなたのお悩みの症状や状態にピッタリの特別なメニューがあります。

興味のある方は、次の段落の「その他のメニュー」をご覧下さい。

●２回目以降
通常料金６,４００円（税込）→メンテナンス会員料金５,０００円（税込）

当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。

その他のメニュー

【本気のみなさんに人気】自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

当院では「自律神経失調症・うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる専門メニュー「こころの整体」を行っています。

心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、幸せになりたい、人生を変えたい本気のあなたのための自律神経やメンタル・心の症状に特化した専門のメニューです。

今なら初回こころの整体料金通常１６,４００円（税込）(施術料１２,８００円＋初回セッション料３,６００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

自分で自分の整体ができるようになる「自分で整体レッスン」

当院には自分で自分の整体ができるようになりたい、ご家族やご友人のケアもできるようになりたい、本格的に整体を学んでみたいそんなあなたのために「自分で整体レッスン」というメニューがあります。

自分で自分の整体ができるようになることは、今後のあなたの人生にとって大きな財産になると言っても過言ではありません。

自分で整体レッスンは「オンライン」でもレッスンを行っています（詳しくは詳細のリンク先をご覧ください）

今なら初回整体レッスン料金通常１６,４００円（税込）(レッスン料１２,８００円＋初回カウンセリング料３,６００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」

全国対応【オンライン】メンタルケアカウンセリング

当院ではオンラインで「うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする【オンライン】メンタルケアカウンセリングを行っています。

先の見えない不安や未知への恐怖をなんとかしたい、心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさ生きづらさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、自分を変えたい、人生を変えたい本気のあなたのためのオンラインで心・体・人生が楽になる専門のメニューです。

今なら初回【オンライン】メンタルケアカウンセリング料金通常１６,４００円（税込）(初回カウンセリング料３,６００円＋通常カウンセリング料１２,８００円)→【なんと６,４００円引き】の１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→【オンライン】メンタルケアカウンセリング

全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE＆メール】カウンセリング

当院ではLINEとメールでカウンセリングを行っています。

このLINE＆メールカウンセリングは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。

カウンセリングは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます（海外の方も応相談）

今なら初月カウンセリング料金通常月額２０,０００円（税込）→なんと半額の初月お試し特別価格月額１０,０００円（税込）
詳しくはこちら→人生が変わるLINE＆メールカウンセリング

 

院長のごあいさつ

ここまで、当院のホームページをご覧いただき、本当にありがとうございます。

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館院長の藤原優(ふじわらゆう)です。

このホームページをご覧になっているあなたは、
「自律神経やメンタルに関する症状をなんとかしたい」
「心や体の症状、人生の苦しみ、生きづらさから楽になりたい」
「自然体の本当の自分で楽に楽しく生きたい」
「自分らしく輝いて幸せになりたい」
「自分を変えたい、人生を変えたい」
と感じられていることと思います。

ですが、本当に良くなるのか、このままこの状態が続いたらどうしよう、初めての整体院へ行くのは緊張するなどの不安も多いですよね。

当院は、整体を通して「あなた本来の、あなたらしい生き方を取り戻し、あなたらしく輝き、健康で幸せで豊かな毎日を送るお手伝い」を目指している整体院です。

この自分らしい生き方にこだわっているのには、過去の自分自身の経験が関係しています。

私は、元々不器用な性格で、つい無理をしてがんばりすぎてしまう傾向があります。

２０代前半に、デザイン事務所で働いていたことがあるのですが、そこでも仕事が立て込み、２日連続で徹夜など無理をしすぎて、気胸という肺に穴が空く病気になり、即入院、手術という経験をしました。

これは今思うと、自分の心の声や本音を我慢したりフタをしたり無視をして、無理をした結果だと感じています。

そして、病院のベットの上で、健康で元気じゃなくては、何もできないし、苦しみばかりで楽しくない、やっぱり健康が一番大事だなぁと身を持って痛感すると同時に、普段当たり前で気づきにくい健康であることのありがたさ、幸せ、豊かさに気づきました。

そんな体験から健康に関する仕事がしたい、自分と同じ思いする人を１人でも減らしたいと強く心に思っていたところ、縁あって整体の道に出逢いました。

おかげさまで整体を通して、日々みなさまの健康と幸せと豊かさのお手伝いをさせていただいている中で当院が大事にしていることがあります。

それは「自然法則」にしたがって生きることです。

「自然法則」にしたがって生きるとは、無理にがんばったり、まだ起きてもいない未来のことを心配したり、過去の後悔で悩んだりせず、自然の流れに逆らわず自然の流れに身をまかせて「今この瞬間」を生きることです。

例えば、楽しみにしていた遠足の日の天気が雨でもどんなにがんばっても、天気を変えることはできません。雨が降ったら雨でできる楽しみ方をするだけです。

例えば、がんばって川の流れに逆らって泳ぐよりも、川の流れに乗って泳いだ方が、楽に早く泳ぐことができます。

そのようなイメージで、自然法則にそった生き方ができるほど、自律神経失調症やメンタル疾患などの症状が自然と改善したり、心の違和感やモヤモヤが消え、毎日に幸せや豊かさを感じ楽しく過ごすことができるようになります。

その自然法則と調和した状態になると、あなた本来の、あなたらしい「自然体」な生き方をすることにつながります。

当院は、整体を通してそんな自然法則と調和し自然体で生きるコツをお伝えし、それを実践できるようにやさしくサポートする整体院です。

あなたに、あなた本来の生き方を取り戻していただき、より健康に幸せに豊かになっていただくお手伝いをする整体院です。

「もっと早く来ていればよかった」
「整体って痛くないんですね」
「今まで受けたことのない不思議な整体ですね」
「こんなに心から安心してリラックスできたのは初めてかもしれない」
とびっくりされる方も多い整体院です。

「どこに行ってもなかなか良くならない」
「自律神経やメンタルなどの心と体の症状や人生の苦しみ、生きづらさを根本から解決したい」
「不安や苦しみから解放され心から安心して毎日を思いっきり楽しみたい」
「自分らしく楽に楽しく輝いて生きて幸せになりたい」
「もう整体院探し治療院めぐりは最後にしたい」
そんなあなたにピッタリの整体院です。

当院の自然法則と調和した「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」をぜひ一度体感してみませんか？

あなたの「勇気ある一歩」を応援しその思いに心を込めて施術させて頂きます。

あなたのご来院を心よりお待ちしています！

動画で当院についてシンプルにまとめてみました。興味のある方はぜひ再生ボタンを押してご覧になってみてくださいね（音が出ますのでご注意下さい）

https://www.youtube.com/watch?v=WDY3NVp-qXA

動画をご覧いただきありがとうございます。

当院は、ご縁のある方の「心・体・人生が楽になり幸せになるお手伝い」を全力で行っています。

ご縁のある素晴らしいあなたのご予約・ご相談・ご来院を心より楽しみにお待ちしております。

あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように。

新型コロナウイルス８つの感染防止対策

当院では新型コロナウイルスの８つの感染防止対策を実施しています。

1. 施術前後のベットの消毒
2. 施術者の手洗いうがいの徹底
3. 施術者の検温の実施
4. 施術者やクライアントさんのマスク着用
5. 使い捨てのフェイスペーパーを使用
6. クライアントさん同士が会わないように予約時間の調整
7. 定期的な換気の実施と２４時間換気システムを採用
8. 院内の定期的な消毒と掃除の実施

安心の見える化と安全の感染防止対策の実施で、ご縁のある方が少しでも安心してご来院いただけるように心がけ、それをしっかりと実践しています。

なお、当院は「愛媛県の密接不可避業種感染予防対策推進事業者」の審査を合格し営業しています。

予約について

完全予約制（当日予約も大歓迎）
「ホームページを見ました」と今すぐ下記のボタンをタップ！もしくは下記の電話番号へお電話下さい！

※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを３回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。

【不安解消】ＬＩＮＥ＆メールで無料相談（２４時間受付中）

当院では、ＬＩＮＥ＆メールで無料相談を２４時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状や悩みは整体やカウンセリング、セッションを受けても大丈夫なの？という方、心や体に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくご相談ください。

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、当院でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね。

※ご入力いただいた、お名前、メールアドレス、本文などは、大切な個人情報として当院が責任をもって厳重に管理し、ご本人の許可なく外部に公開されることは一切ございませんのでご安心ください。
※この「ＬＩＮＥ＆メールで無料相談」は、基本的に当院の整体やカウンセリング、セッションに興味を持たれている方の疑問解消を目的にしています。無料でお悩みを解決するメニューではございませんのでご了承下さい。もしお悩みの解決をご希望される場合は専門のメニューをお受けいただく形になります。

【よくあるご質問Ｑ＆Ａはコチラ】

LINE公式アカウントお友達大募集

当院では、LINE公式アカウントのお友達を大募集しています。

当院のLINE公式アカウントをお友達に追加いただくと「心も体も人生も楽になるお役立ち情報」や「お得なキャンペーンの情報」などをお受け取りいただけます。

なお今なら当院のLINE公式アカウントをお友達に追加いただくと、初回特別料金で施術やカウンセリングをお受けいただける特典もあります。

LINE公式アカウントは登録無料で、ご不要の場合いつでも登録解除できます。

まずはお気軽に下記のお友達追加ボタンをタップして登録してみて下さいね。

あなたの心も体も人生も楽になるキッカケにお役立ていただけますと幸いです。

 

健優館サイト内検索

当院のサイトは自律神経とメンタルについて地域トップクラスの３００ページ以上の情報量があります。

あなたにピッタリの情報がきっと見つかるはずです。

気になる症状やお悩みなどを下記の検索窓に入力し虫メガネボタンを押して検索してみてくださいね。

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愛媛県松山市吉藤５丁目３－１１
（松山市駅から北条方面へ車で約１５分）
電話番号：089-906-5484
営業時間：９時～２０時
定休日：日曜日・祝日
Ｐ２台あり

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