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動悸と整体

動悸と整体について

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

あなたは動悸でお悩みではありませんか。

動悸があると、胸が苦しくなったり、私の体は大丈夫なのという不安な気持ちになりますよね。

そこでこのページでは「動悸と整体」と題して、動悸でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

あなたの不安が少しでも安心に変われば幸いです。

動悸の症状とは

動悸は人前で話す時など、緊張する場面で胸がドキドキする苦しくなる症状です。

緊張すると自律神経の交感神経が活発になり、筋肉が緊張し、心拍数や血圧が上がり、呼吸が浅くなります。

そうなると、動悸が発生しやすくなります。

とくに緊張する場面ではなくても、頻繁に動悸が発生する場合、心臓や肺などの内臓の問題や、心の部分の問題が考えられます。

なお動悸は、食べ過ぎが背骨を硬直させ、心臓を緊張させるため、ちょっとしたことで動悸が発生するケースもあります。

心臓の拍動を通常より強く感じ、神経が過敏になっただけでも起こります。

頻脈、徐脈、不整脈でも動悸を感じ、心疾患に直結しやすい傾向があります。

動悸発症までの流れ

動悸発症までの流れは、主に4段階あります。

1、食べ過ぎで消化器系が疲労し、肋骨が下がる

2、肩甲骨が浮いて、斜に構えるように左肩が前に出る

3、肩甲骨のズレによって胸椎(背骨の一部)が硬直する

4、硬直が心臓へ伝わり、動悸が発生

その他に心の部分が原因で動悸が発生する場合もあります。

動悸と背骨のゆがみについて

動悸は背骨のゆがみが原因の場合があります。

体がS字に曲がっていて、特に心臓を支配する神経に関係のある6番目の背骨が強くゆがみ動悸が発生します。

ですからまず、体のゆがみ、バランスを整え、間食やお菓子やジュースなど甘いものを控えるようにしましょう。

そうすると、動悸や息苦しさが改善されていきます。

注意事項としては、動悸や息苦しさの場合、その他の異常がある場合があるので、一度心臓の精密検査を受けることをオススメします。

動悸の原因

動悸と整体

当院では、動悸の原因は、心・体・生活習慣・環境の不調和にあると考えています。

体のバランスに不調和があると、呼吸が浅くなり、血流も悪くなります。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの積み重ねも、動悸など体の症状につながります。

それは、心と体はつながっているため、心の不調和が体の不調和として現れてしまうからです。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も心と体の不調和につながります。

呼吸が浅いと、血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質や、ごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、血流や姿勢の乱れの原因になります。

動作や姿勢のクセ、運動不足も血流悪化やストレスにつながります。

現代は、パソコンやスマホを使用する時間が増え、動悸が出やすい状態と言えます。

ネガティブな考え方や捉え方も、血流の悪化や動悸につながります。

そして、環境の不調和であるストレスを感じる人間関係や家庭環境・職場環境・生活環境も、動悸の原因になります。

ただ、環境に関しては、すぐに変えることは難しいケースも多いと思います。

ですから、今の自分で出来る範囲で、心と体、生活習慣の不調和を改善していくことが大切になります。

そして、もし環境が変わっても、あなたの意識が変わらない限り、繰り返し同じ悩みや問題を経験することになります。

外部の環境という結果だけでなく、内部の意識という原因が変わらない限り、根本的な改善につながらないためです。

このように、動悸を改善するためには、心・体・生活習慣・環境の不調和を改善する必要があると言えます。

動悸と整体

動悸と整体

当院にも動悸でお悩みのクライアントさんがご来院されています。

そんな中で、当院の整体で体のバランスが調和されると動悸の症状が楽になるケースが多いです。

それは、体のバランスが調和することで、体のストレスが解放されます。

そして、心と体はつながっているため、心のストレスも楽になります。

その結果、動悸の症状も改善の方向へ向かっていきます。

動悸の症状は、心と体の両面に原因がありますが、目に見えない心の部分を改善することが難しい方は少なくありません。

そういった場合に、整体で体にアプローチした方が、近道になる場合も多いです。

心と体はつながっているため、体にアプローチすることで心にもアプローチすることにつながるからです。

これは症状以外にもいえることですが、できないことを何とかしようとするとものすごい時間や労力がかかってしまいます。

それはそれで悪いことではないのですが、そういった場合、今の自分でできること、できる範囲のことを行動に移していくことが大切です。

その一歩が新たな一歩につながり、どんどん加速がつき、変化のスピードも速くなっていきます。

ですから、まずは体にアプローチすることが、心の調和にもつながっていきます。

ちょっと不思議な話ですが、動悸などの症状は、あなたがあなた本来の生き方を取り戻すためのキッカケでもあります。

むしろそのために発生しているといっても過言ではありません。

体が動悸などの症状を発生させることで「今のあなたの生き方は、あなた本来の生き方とズレていますよ」と教えてくれているのです。

ちなみに、あなた本来の生き方とは、あなたが楽に楽しく生きられる生き方です。

過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを基準に生きる生き方です。

我慢やストレスを抱えていつかの幸せのために生きるのではなく、今をワクワクで生きて行くことです。

あなたのお悩みの動悸などの症状は、究極的には、あなた本来の生き方を取り戻さない限り、本当の意味で改善することはありません。

もし一時的に楽になっても必ず再発したり、他の症状や問題、悩みなどに形をかえてあなたの目の前に現れ続けてしまいます。

動悸などの症状は、あなたがあなた本来の生き方を取り戻すことで、その役割を終え、自然と消えていきます

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心と体、生活習慣が調和するお手伝いをし、あなたの動悸などの症状の本質的な改善をサポートしています。

そして、単に動悸などの症状が改善するだけでなく、あなたが本来のあなたの生き方を取り戻し、生きることがもっと楽に楽しくなる、あなたの人生が変わる整体院を追求しています。

そんなちょっと変わった当院に、ピンときたあなたのご来院を心よりお待ちしています。

長文最後までお読みいただき、ありがとうごさいます。心から感謝しています。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

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