
「予期不安」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の予期不安専門心療整体院 健優館へ
あなたは、「予期不安」でお悩みではありませんか?
予期不安の症状があると、また何かあったらどうしよう前みたいにまた失敗するのではないかと不安が頭をよぎってしまう、緊張と不安でいっぱいいっぱいになってしまう、なんとかしなければと思うほどさらに不安に陥ってしまう、先のことの不安でいつも頭がいっぱいになる、毎日を楽しめない、不安に囚われる日々から解放されたい、なんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、一人で途方に暮れている、そんな方もいらっしゃると思います。
そこで、このページでは「予期不安」でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。
あなたが少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。
予期不安とは
予期不安は、パニック発作などを経験し「またあの時みたいなことになったらどうしよう?」と、不安を予期してしまい不安が増幅してしまう症状です。
パニック発作を起こすと、その時のつらかった思いや、「一体どうなってしまうの?」という強い不安と恐怖が頭から離れないこともあると思います。
突然の発作で、心臓がバクバクしたり、息苦しくなったり、めまいや立ちくらみで立っていられなかったり、このままどうかなってしまうのではないかと、とても怖かった経験がトラウマのようになってしまっている方もおられると思います。
例えば、
「また発作が起きたらどうしよう」
「会社やみんなの前で発作が起きたらどうしよう」
「人前で恥ずかしい思いをしたくない」
「誰も助けてくれなかったらどうしよう」
「どうにかなってしまうんじゃないか」
「次は死んでしまうのではないか」
などような不安です。
予期不安は、パニック障害や対人恐怖症、不眠症などの神経症に悩んでいる時に共通して見られる症状だと言われています。
悪循環について
パニック障害でなくても、誰でも失敗したり人前で恥をかいたりすると「また同じことを繰り返すんじゃないか?」と心配になりますよね。
もし以前スピーチをした時に、何回もどもってしまいクスクスと笑われたとしたら「今度もまた何回もどもって笑われたらどうしよう」「恥ずかしい思いをしたらどうしよう」と不安になると思います。
特に予期不安は、その心配の度合いがとても強いのが特徴です。
「笑われたらどうしよう?」とか「恥ずかしい思いをしたらどうしよう?」という程度ではなく「おかしくなってしまうんじゃないか?」「死んでしまうのではないか」という強い不安です。
「心臓がバクバクして今にも破裂しそう」「息苦しい、息ができない、窒息しそう」「汗が吹き出る」「手足が震える」といったつらい状態を経験しているからこその不安と言えます。
そして、パニック発作がおさまっても「また発作が起きるんじゃないか?」と予期不安に悩み、予期不安が発作を引き起こし、さらにまた予期不安が発生するというふうに悪循環におちいる傾向があります。
症状の程度について
予期不安もその症状には個人差があります。
ときどき予期不安を感じるものから、いつも予期不安にさいなまれて、仕事や家事などが手につかないという状態まで、症状はさまざまです。
予期不安はやや長く続くことが多く、パニック発作を起こしてから1ヶ月以上は予期不安が続くケースがほとんどと言われています。
ひどくなってくると、発作が起きた時のことを思い出したり想像しただけで、動悸が激しくなる、めまいがする、息苦しくなる、といった症状を感じることがあります。
もちろん、発作が起きた場所や似たような場所には行きたがらなくなります。
過剰な不安について
パニック発作は、自分ではコントロールできない感覚を持ち、おかしくなったり、発狂するのではと不安になる方もいらっしゃると思います。
ですが、実際には徐々に気が遠くなることはあっても、失神して倒れてしまうことはほとんどありません。
不安な場所に行く場合は、誰かと一緒に行ってもらうのもいいですし、運転が不安なら、運転を代わってもらったり助手席に乗ってもらうのもいいでしょう。
運転中にいきなり気を失う、ということはほとんどありませんから、ひとりで運転していても、路肩に車を止めて休む余裕は十分あります。
実際は、心配しているほど急激に症状が現れるものではないので、過剰な心配をしないよう心がけることが大切です。
また、発作はずっと起きていないのに、予期不安だけが残っている、というのは珍しいことではありません。
しばらく発作が起きていない場合「予期不安は消えにくいんだった、でも発作は起きてないからきっと大丈夫」いう感じで捉えて行くことが大切です。
関連する症状について
予期不安に関連する症状は以下のようなものがあります。
1、パニック障害
突然の動悸や息苦しさといったパニック発作の症状が特徴です。
また、同じように動悸や息苦しさが起こり、辛い思いをしたらどうしようと予期不安を感じることが多いです。
詳しくはこちら→パニック障害・パニック発作
2、過呼吸症候群
呼吸困難や過呼吸のために気を失ったり、死んでしまったらどうしようと不安になってしまう症状です。
また、同じように呼吸困難や過呼吸のために辛い思いをしたらどうしようと予期不安を感じやすいものです。
詳しくはこちら→過呼吸(過換気症候群)
3、心臓神経症
胸の痛みやバクバク感を感じ、このまま心臓発作で倒れてしまったらどうしようと不安になってしまう症状です。
また、胸の痛みやバクバクが起こったらどうしようと予期不安を感じやすいものです。
詳しくはこちら→心臓神経症
詳しくはこちら→胸が痛い症状
4、乗り物恐怖症
これは電車や車、飛行機などの乗り物に乗っている時にパニック発作の症状が起こる症状です。
大きな分類で言えば不安神経症の一種になり、その中でも最もポピュラーな症状だと言えます。
この場合は予期不安の強さのために電車や車、飛行機といった乗り物に乗らなければならない時でも、乗ることを避けてしまう傾向があります。
詳しくはこちら→乗り物恐怖症
5、留守番恐怖
この症状は、周りに人がいないと、パニック発作が起こった時に助けてもらえないと感じてしまうものです。
そのために、一人で留守番をしている時などに予期不安を感じてしまうということになるのです。
6、閉所恐怖症
エレベータの中など何かあった時にすぐに抜け出すことが出来ないような状況に置かれた時に不安になってしまうのが、この症状です。
エレベーターに限らず、遊園地のゴンドラやCTやMRIといった病院の検査機械に入っている時などでも不安になってしまうケースもあります。
詳しくはこちら→閉所恐怖症
7、高所恐怖症
山にある吊り橋を渡るのが怖い、高層ビルなどの上層階に行くのが怖いと感じるのが、この症状です。
この場合は、高い所に上ることが予想されるような時に予期不安を感じやすいものです。
8、嘔吐恐怖症
これは吐き気恐怖と言われることもありますが、外食などをする時に食べた物を吐いてしまうのではないかと予期不安を感じる症状です。
この症状の場合は、実際に吐くことはほとんどなく、吐いてしまったらどうしようと予期不安を感じるところに特徴があると言って良いと思います。
9、心配性
これは神経質性格の1つである心配性の状態が過度になった状態だと言っても良いと思います。
つまり、これから先のことを色々考えてしまい、心配になってしまうという症状です。
ですから、この症状自体が予期不安だと言えます。
詳しくはこちら→心気性神経症
詳しくはこちら→不安神経症(全般性不安障害)
10、抑うつ神経症
神経症の「とらわれ」から起こる抑うつ感や倦怠感の症状です。
自分の将来がどうなってしまうのだろうかと予期不安を感じることにつながります。
詳しくはこちら→抑うつ神経症
11、対人恐怖症
人にどう思われるかなどを過度に意識してしまい、人と接することに対して恐怖を感じる症状です。
対人恐怖症は、じわじわとした予期不安を感じると言われています。
詳しくはこちら→社会恐怖症(対人恐怖症)
12、書痙
人前で手が震えて自分の名前や文字を書く事が出来ないと悩む症状です。
この場合も、また手が震えたらどうしようと予期不安を感じることが多いです。
詳しくはこちら→書痙(書く時に手が震える)
13、赤面症
人前に立つ時に、また顔が赤くなって恥ずかしい思いをしたらどうしよう感じるのがこの症状です。
この場合も、また人前で顔が赤くなり、変に思われたらどうしようという予期不安を感じることになります。
詳しくはこちら→赤面症(赤面恐怖症)
14、疾病恐怖症
ガンとかエイズといった命に関わるような重大な病気になったらどうしようと予期不安を感じてしまうのが、この症状の特徴になります。
こういう意味で疾病恐怖症の場合は症状そのものが予期不安になると言っても良いと思います。
15、精神病恐怖
やる気が起きず、憂鬱になってしまう時に、自分がうつ病になってしまったのではないかと悩むのが、この症状になります。
自分がうつ病や統合失調症などの精神病になるのではないかと予期不安を感じるケースがあります。
16、不眠症
なかなか寝付けない、眠りが浅いなど、十分に睡眠がとれなくなってしまう症状です。
また今夜も眠れなかったらどうしようと感じるのが、この症状の場合の予期不安ということになります。
詳しくはこちら→不眠症・睡眠障害
関連する神経症について
1、劣等感
これは神経症に悩んでいる時に共通して見られるものです。
神経症に悩んでいる時は周りの人が自分の症状に気付き、嫌な思いをしているとか変に思っていると感じてしまうものです。
そして、このために、また会社に行って、みんなから白い目で見られたらどうしようといった予期不安を感じやすくなるものです。
詳しくはこちら→劣等感
2、対人不安
あがり症や対人恐怖に悩んでいる時に誰もが感じるのが、この症状だと言って良いと思います。
また、人前で緊張し、変に思われたらどうしようと心配になってしまうのが、対人不安です。
周りの人から変に思われたり、嫌われたらどうしようと予期不安を感じる場合がこの症状になります。
詳しくはこちら→あがり性(人前で緊張する症状)/a>
3、人見知り
内向的で恥ずかしがり屋な傾向の強い神経質性格の特徴を持った人の場合は、小さな子供の頃から人見知りをしやすいものだと思います。
しかし、思春期を過ぎ、色々な経験を積む事で、少しずつ人見知りは改善されてくるのが普通なのですが、中には、こういう順調な経過を辿らず、対人恐怖症の症状を起こすことになってしまう人も多いものです。
そして、対人不安を初めとする予期不安を感じやすくなってしまいます。
詳しくはこちら→人見知り
4、口下手
これも内向的で恥ずかしがり屋なけ以降の強い神経質性格の特徴を持っている人の場合に起こりやすいものだと言えます。
本当は話をしたいのに、劣等感や恥ずかしさが影響して人前で無口になってしまうということも多いと思います。
そして、こういう無口さや口下手に対して、自分自身で納得がいかず、ますます、劣等感を強くし、この結果、対人恐怖症の症状に発展してしまうことが多いと思います。
そして、色々な面で予期不安を感じやすくなってしまいます。
5、呑気症
この症状の中でもお腹が鳴ったり、おならがしたくなる場合は、対人恐怖の傾向が強くなり、また、教室の中でお腹が鳴ってみんなから変に思われたらどうしようとか、バスの中で無意識のうちにおならをしてしまい、周りの人から嫌がられたらどうしようといった予期不安を感じやすくなるものです。
呑気症は神経症以外の場合も多いのですが、腹鳴恐怖や、おなら恐怖と言われている神経症の症状に含まれる場合も多いです。
詳しくはこちら→呑気症(空気嚥下症)
詳しくはこちら→腹鳴恐怖症(お腹が鳴る)
詳しくはこちら→おなら恐怖症
6、自律神経失調症
慢性的な頭痛や肩こりなど自分の体調の悪さに「とらわれ」ているのが、この症状の場合の特徴になります。
そして、このために、また頭が痛くなったらどうしようと予期不安を感じ、鎮痛薬が手放せなくなっている人も多いものなのです。
なお、自律神経失調症の場合も神経症の「とらわれ」以外の原因から来ていることもありますから、神経質性格の特徴を持っているかどうかを見極めた上で判断していくことが大切になります。
詳しくはこちら→自律神経失調症
思い込みについて
予期不安は「思い込み」が大きく関係しています。
以前この症状が出たからまた出るのではないか、周りが変な目で見るのではないか、誰も助けてくれないのではないかなど、きっとこうなるだろうという自分の勝手な思い込みです。
不思議な話ですが、人生は「思い込み」によって創られ「思い込み」の通りの現実になると言われています。
簡単に言うと、自分はできると思い込んでいるのか、自分はできないと思い込んでいるのかで、できる人生とできない人生に分かれてしまいます。
実は、人間の能力に本来大きな違いはないと言われています。
ただ一つ違うことは、その人の頭の中、つまりどういう思い込みを持って生きているかだと言えます。
実際に、一般的に人は自分に一番興味と関心があり、他人のことはほとんど気にしていないと言われていたり、そもそも過去と未来に因果関係なく、未来は無限の可能性があると言われています。
つまり、あなたが勝手に思い込むことで、その思い込んだ現実を見ているだけと言えます。
自分を予期不安で悩んでいると思い込んでいるから、予期不安の症状で悩む現実が起こっているとも言えます。
あなたの今の現実は、思考(自我)が創りだした、夢や幻の世界だと言われています。
そして、今あなただと思っているあなたも、本当のあなたではなく、本当はあなたは存在していないとも言われています。
全ては、あなたが行為をしているのではなく、命にただ生かされているだけとも言われています。
これは究極的な話ですが、こういった思考(自我)について知り、思考(自我)を理解し、思考(自我)から解放されることで、本質的に苦しみから解放され救われるとも言えます。
別の言い方をすると、自分の思い込みに気づき、予期不安で悩んでいる自分を認め、受け入れ、許し、愛することが、予期不安の本質的な改善につながると言えます。
予期不安の原因

予期不安を整体的な視点で見ると、体の歪みやストレスや捉え方に関係があることが見えてきます。
ストレスは、環境、人間関係、仕事、体や心、物理的なものなど様々ですが、それらの蓄積や、過去の後悔や未来の不安、悩み苦しみにとらわれ過ぎている考え方や捉え方の部分も予期不安に影響すると考えられます。
当院では、予期不安は、心・体・生活習慣・環境の不調和が大きく関係していると考えています。
体のバランスの不調和があると、血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなります。
心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの積み重ねが、予期不安などの体の症状につながります。
生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も、心と体の不調和につながります。
例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。
お菓子や砂糖などの糖質やごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、痛みを感じやすくなってしまいます。
動作や姿勢のクセ、運動不足も、ストレスにつながります。
ネガティブな考え方、捉え方も、予期不安の原因になります。
そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や、家庭環境、職場環境、生活環境なども、予期不安に大きな影響を与えます。
予期不安を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。
言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、予期不安などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。
原因は「体・心・生活習慣・環境の不調和」
ここでは、予期不安の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。
1、心と体のバランスの不調和
体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、予期不安の症状に陥りやすくなってしまいます。
そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。
心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。
ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、予期不安の症状を引き起こしやすくなるということになります。
ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。
当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。
つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から予期不安などの症状の改善のお手伝いをしています。
2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和
心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。
ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの予期不安の症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)
予期不安の症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。
ですが、そんな予期不安の症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。
生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。
・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、予期不安の症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。
・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも予期不安の症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで予期不安が起こりにくい体につながります。
・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。
・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。
これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが予期不安の症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。
特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない予期不安の症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。
もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。
いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。
3、環境の不調和
環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、予期不安の大きな原因になります。
家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。
今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。
災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。
こういった環境のストレスも、体の症状である予期不安につながってしまいます。
ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。
ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。
不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります。
ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、予期不安を改善する上でも重要な部分になります。
このページをご覧のあなたは本気で予期不安の症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。
当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの予期不安の症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。
対策について
このページをお読みの方は、予期不安の症状や、生活での不具合でお悩みのことと思います。
予期不安は、まず安心することが大切です。
予期不安という症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、予期不安だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。
その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。
予期不安は、基本的に温めると早期回復につながります。
蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。
血流がよくなるため一時的に痛みなどが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。
体がゆるむと心もゆるむことにつながります。
さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。
現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。
糖質を摂りすぎると、神経が過敏になり、ストレスや思い込みを感じやすくなってしまいます。
ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。
具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。
温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。
予期不安と整体

予期不安の場合、まず体のバランスを整えることが大切になります。
体のバランスが整うことにより、血流が良くなり、体の緊張が解放され、ストレスも楽になるからです。
ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。
その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。
自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。
そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。
予期不安は、ストレスや心の部分も大きく影響しています。
それは心の不調和が体の予期不安につながるからです。
当院では、体のバランスが調和すると同時に、心に癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。
つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。
そして、心と体が調和し、生活習慣と環境も調和させていくことで、予期不安の本質的な改善につながっていきます。
予期不安はあくまで結果です。
結果は原因の部分を改善すればなくなっていくものです。
ですから、予期不安が起こっている原因がなくなることで、結果である予期不安も自然と消えていきます。
不思議な話ですが、予期不安などの症状は「あなたの今の生き方は本来の生き方とズレていますよ」と体が教えてくれているサインでもあります。
言いかえると、あなたがあなた本来の生き方を取り戻すためのキッカケのメッセージとも言えます。
究極的には、予期不安は、あなたがあなた本来の生き方に気づくために発生しています。
あなたが生きている目的は、この物質的な世界で、あなた本来の生き方を思い出し、本来のあなたを生きて輝くことにあります。
本来の自分を生き始めると、自然と人を引き付ける魅力を放ちはじめます。
そして、そのあなたの生き方がまた他の人の本来の自分を生きるきっかけにつながります。
ちなみに、あなた本来の生き方とは、いつかのために我慢して今を犠牲にするストレスをためる生き方ではなく、今ここの瞬間の喜びや楽しさを基準としたワクワクを生きる生き方です。
過去の後悔や未来の不安を生きるのではなく、今この瞬間を生きることです。
違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。
ですから、予期不安だからその症状を何とかしようとするのではなく、予期不安が発生している理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。
ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。
悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。
苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。
そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。
答えは他人や外側の環境にあるのではなく、自分の内側にあります。
他人をうらやましく思ったり、自分を否定するのではなく、まずは自分を知ることが、本来の自分を生きる近道になります。
松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、予期不安の本質的な改善をサポートしています。
単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたに気づき、本来のあなたの生き方を取り戻すそんな場所を追求しています。
本来のあなたを生きることは、人生を楽に楽しく生きあなたらしく輝くことにつながります。
不思議な話ですが、予期不安をなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。
予期不安という結果に意識を向けすぎると、意識を向けたものが現実化するという自然の法則により逆に状態が悪化してしまったり、予期不安をなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。
ですから、むしろ開き直って「予期不安があってもいいんだ、大丈夫なんだ」と、予期不安を受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。
自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。
あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。
パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。
自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。
そんな、一歩があなたの予期不安解決の希望の光に変わっていきます。
ストレス社会の現代、あなたと同じ予期不安の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。
あなたは一人ではありません。
そして、あなたが予期不安から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。
一緒に一歩一歩進んでいきましょう。
当院は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。
まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。
このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。
予期不安が楽になる動画はこちら↓(音が出ますのでご注意ください)
パニック障害(パニック発作)について詳しくはこちら→パニック障害(パニック発作)
広場恐怖症について詳しくはこちら→広場恐怖症
うつ病・適応障害で休職中(休学中)のお悩みについて詳しくはこちら→うつ病・適応障害で休職中(休学中)のあなたへ
考えすぎる性格・癖について詳しくはこちら→考えすぎる性格・癖が楽になる
松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
お客様の喜びの声・口コミ整体体験談
当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています。
ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。
「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」
「人生をRPGのように楽しむぞ!と思える整体院」
「自分の気持ちに気づける整体院」
●自律神経失調症・頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「毎回癒されてカラダとココロの調子が良くなっているのがわかります」
●自律神経失調症・首痛・肩痛・頭痛・めまい 50代男性 介護福祉士 長谷部尚也様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」
●自律神経失調症・肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「一時的なものでなく継続的なメンテナンスをして頂ける」
●自律神経失調症・腰痛・肩こり 40代男性 不動産関係 藤原敏理様 愛媛県松山市小坂
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」
●腰痛・自律神経失調症 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「じっくりからだの事をきいてくれるところが良いと思います」
●自律神経失調症・首痛 40代女性 田中里香様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「セルフケアの仕方も丁寧に教えてくれるので助かっています」
●肩こり・首痛・頭痛・冷え症・生理痛・自律神経失調症 20代女性 主婦 清水ほのか様(仮名) 愛媛県松山市和気
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「親切、丁寧な説明で安心して治療を任せられます」
●腰痛・肩こり・自律神経失調症 50代女性 会社員 相原由紀様(仮名) 愛媛県松山市姫原
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」
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※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
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理由1.松山で唯一の自律神経メンタル専門整体院
当院は松山市で唯一の「自律神経とメンタル専門の心療整体院」です。
実は、ほとんどの症状の原因に自律神経の乱れが関係し、それがメンタル疾患にもつながります。
当院は自律神経やメンタル、それらに関する症状、生きづらさや苦しみを感じて生きているあなたにピッタリな整体院です。
理由2.体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体
当院では、もまない、ポキポキしない、痛くない「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」を行なっています。
人には体の感覚や気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと自然と心と体のコリがゆるみバランスが整うという自然法則があります。
当院はその自然法則に沿った、四国では珍しいヒーリングと整体が融合した「多次元操体法」という施術を行なっています。
理由3.ナチュラル・シンプルな癒しのパワースポット空間
当院はナチュラルでシンプルな癒しのパワースポット空間を追求しています。
整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしたり、サウンドヒーリング(体感音響)で音の癒しにもこだわっています。
おかげさまで、ご来院頂くみなさまに大好評を頂き来院するだけで心と体が癒され楽になる極上の空間を目指しています。
理由4.マンツーマンの個室でカウンセリング&施術
当院はマンツーマンの個室でカウンセリング・施術・生活習慣改善アドバイスを行っています。
毎回院長が責任を持って、お一人お一人に丁寧に心を込めて寄り添うために、ご予約をいただいている時間は当院をあなた専用のあなたのためだけの整体院としてご利用いただけます。
他の人に話を聞かれる心配もなく、周りの人を気にすることもなく心から安心してカウンセリングや施術を受けていただくことができます。
理由5.感謝を込めた安心のアフターフォロー
当院では感謝を込めた安心のアフターフォローを大切にしています。
当院を選んでいただき、実際に来院していただく、そして喜んで通院していただくことは奇跡のような、とてもありがたいことだと当院では考えています。
その感謝の気持ちを込めて、10,000通を超えるお礼状、ニュースレター、LINE&メール24時間無料相談など当院なりの感謝の気持ちと安心をカタチにして表現しています。
理由6.自分で自分の整体ができるようになる
当院では自分で自分の整体ができるようになるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています(より深く自分で整体ができるようになりたい方、整体師を目指す方やプロの施術家の方向けのメニューもあります)
自分で自分の整体ができるようになると、ある程度のゆがみは自分で調整できるようになり、今後のあなたの人生にとって大きな財産になります。
当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です。
理由7.喜びの声多数の信頼の実績
当院は、おかげさまで心と体を大切にしたい、たくさんの方々から喜びのお声を手書きや漫画でいただいています。
このお声が当院の元気の源と新たな気づきのきっかけになり、同じ症状でお悩みの方の勇気ある一歩をサポートするきっかけにもつながっています。
松山市の整体院 健優館で心も体も楽になり、今度はあなたが喜びの声を書く側になってみませんか。
そんなご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしています!
整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。
また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。
おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。
そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。
『生きづらさ卒業の教科書』の書籍の出版実績

当院の院長は生きづらさを卒業する書籍『生きづらさ卒業の教科書:本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する85の習慣と32の真実』を「Amazon(紙の書籍・Kindle)」と「note」で出版しています。
私自身、物心ついた頃からいつもどこかに生きづらさを抱え、死を意識するような苦しみも経験しました。
そして、自分自身や生きづらさや苦しみを抱えるたくさんのご縁のある方と向き合ってきた経験や気づきを元に「生きづらさや苦しみが楽になる習慣」や「生きづらさや苦しみの真実」を発見し、それをまとめたのがこの本です。
この本は「本気」で生きづらさを卒業したいあなたを卒業へと導く「生きづらさ卒業の教科書」のような存在であるように想いを込めて書かれています。
当院の施術やカウンセリングを受けられる際の「教科書」としてご活用いただけるとより深い部分から楽になることにつながります。
★「Amazonの紙の書籍版」の『生きづらさ卒業の教科書:本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する85の習慣と32の真実』はこちら↓
★「AmazonのKindle版」の『生きづらさ卒業の教科書:本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する85の習慣と32の真実』はこちら↓
★「note版」の書籍はこちら→生きづらさ卒業の教科書:本気のあなたに贈る生きづらさを卒業する85の習慣と32の真実
プロからのご推薦
当院で行っている施術法でもある「多次元操体法」の創始者であり、仙台のやすらぎの杜整体院 院長の上川名 修先生より、推薦文をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

藤原先生は愛媛県から宮城県の仙台市まで
毎月熱心に通って多次元操体法を学びに来てくださいました。そして講習会の後の懇親会も必ず出席して
お酒を呑み交わしながら時には明け方まで熱く語り合い
そのまま寝ずに愛媛に帰るということもありました。いつもニコニコ笑顔を絶やさず物静かな方ですが
内に秘めた情熱はすごいです。操体法の技術とともにその背後にある哲学や
人として大切なものも含めてしっかりと学び取ってくれました。藤原先生の優しさはその操法にも表れています。
とても繊細で丁寧なお人柄が技術にもそのまま反映されています。
きっと心も体も安心して施術を受けていただけることでしょう。優しい先生を望んでいる方、
心にも体にも丁寧に寄り添ってくれる先生を望んでいる方でしたら
藤原先生は優しく親身になってあなたに寄り添ってくださると思います。やすらぎの杜整体院院長
多次元操体法創始者 上川名 修
施術料金について
今なら当院のLINE公式アカウントに友だち追加いただくと初月施術料金通常10,000円がなんと半額の5,000円(税込)になります!
※もしLINEをされていない方は「ホームページを見ました」と言っていただけると、ホームページ割引として同様に対応させていただきます。
この【LINE公式アカウント友だち追加で】初回施術料金半額キャンペーンは、あなたに適切な施術を受ける機会を失ってほしくない、少しでもあなたの新しい道を歩む勇気ある一歩を後押ししたいとの思いで行っています。
LINE公式アカウントは登録無料で、ご不要の場合いつでも登録解除できます。
まずはお気軽に下記のお友達追加ボタンをタップして登録してみて下さいね。
さらに今なら!
今なら初回特別特典として、ご来院時に「当院特製のセルフケアアドバイス小冊子」をプレゼントさせていただきます。
症状の根本的な改善には生活習慣の改善が必要です。その生活習慣改善の具体的な方法を呼吸・食事・動作・考え方の4つの分野に分け21のアドバイスにまとめたのがこのセルフケアアドバイス小冊子です。
正直この小冊子に書かれている内容を素直に実践されるだけで、症状改善の大きなキッカケになるそのくらいの内容となっています。
当院が心を込めて作成したこの小冊子が、あなたの症状の本質的な改善のキッカケにつながりましたら幸いです。
なんとさらに!
当院の整体は保険が適用されないため、全額自費になります。どんな施術なの?効果は出るのかな?と不安なことも多いと思います。
そこで、そんな不安を少しでも解消するため、安心・納得の初回施術料金返金保証をいたします。
万が一、当院の施術に満足されない場合は施術料金をいただきませんので、遠慮なくお申し付けください。
※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。
※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。
※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。
なおこの通常の整体メニューは、
- 気軽に当院の整体やカウンセリングを受けたい方
- ある程度症状が楽になった後のメンテナンス
にオススメです。
当院には、通常の整体メニュー以外にも、あなたのお悩みの症状や状態にピッタリの特別なメニューがあります。
興味のある方は、次の段落の「その他のメニュー」をご覧下さい。
●2回目以降
通常料金6,400円(税込)→メンテナンス会員料金5,000円(税込)
当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。
その他のメニュー
【本気のみなさんに人気】自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」
当院では「自律神経失調症・うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる専門メニュー「こころの整体」を行っています。
心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、幸せになりたい、人生を変えたい本気のあなたのための自律神経やメンタル・心の症状に特化した専門のメニューです。
今なら初回こころの整体料金通常16,400円(税込)(施術料12,800円+初回セッション料3,600円)→【なんと6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」
自分で自分の整体ができるようになる「自分で整体レッスン」
当院には自分で自分の整体ができるようになりたい、ご家族やご友人のケアもできるようになりたい、本格的に整体を学んでみたいそんなあなたのために「自分で整体レッスン」というメニューがあります。
自分で自分の整体ができるようになることは、今後のあなたの人生にとって大きな財産になると言っても過言ではありません。
自分で整体レッスンは「オンライン」でもレッスンを行っています(詳しくは詳細のリンク先をご覧ください)
今なら初回整体レッスン料金通常16,400円(税込)(レッスン料12,800円+初回カウンセリング料3,600円)→【なんと6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」
全国対応【オンライン】メンタルケアカウンセリング
当院ではオンラインで「うつ病・パニック障害・不眠症・不安症・恐怖症・依存症・過敏症・精神障害・発達障害など心の症状や苦しみ、生きづらさをなんとかしたい本気のあなた」をサポートする【オンライン】メンタルケアカウンセリングを行っています。
先の見えない不安や未知への恐怖をなんとかしたい、心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさ生きづらさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、自分を変えたい、人生を変えたい本気のあなたのためのオンラインで心・体・人生が楽になる専門のメニューです。
今なら初回【オンライン】メンタルケアカウンセリング料金通常16,400円(税込)(初回カウンセリング料3,600円+通常カウンセリング料12,800円)→【なんと6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→【オンライン】メンタルケアカウンセリング
全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE&メール】カウンセリング
当院ではLINEとメールでカウンセリングを行っています。
このLINE&メールカウンセリングは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。
カウンセリングは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます(海外の方も応相談)
今なら初月カウンセリング料金通常月額20,000円(税込)→なんと半額の初月お試し特別価格月額10,000円(税込)
詳しくはこちら→人生が変わるLINE&メールカウンセリング
院長のごあいさつ

ここまで、当院のホームページをご覧いただき、本当にありがとうございます。
松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館院長の藤原優(ふじわらゆう)です。
このホームページをご覧になっているあなたは、
「自律神経やメンタルに関する症状をなんとかしたい」
「心や体の症状、人生の苦しみ、生きづらさから楽になりたい」
「自然体の本当の自分で楽に楽しく生きたい」
「自分らしく輝いて幸せになりたい」
「自分を変えたい、人生を変えたい」
と感じられていることと思います。
ですが、本当に良くなるのか、このままこの状態が続いたらどうしよう、初めての整体院へ行くのは緊張するなどの不安も多いですよね。
当院は、整体を通して「あなた本来の、あなたらしい生き方を取り戻し、あなたらしく輝き、健康で幸せで豊かな毎日を送るお手伝い」を目指している整体院です。
この自分らしい生き方にこだわっているのには、過去の自分自身の経験が関係しています。
私は、元々不器用な性格で、つい無理をしてがんばりすぎてしまう傾向があります。
20代前半に、デザイン事務所で働いていたことがあるのですが、そこでも仕事が立て込み、2日連続で徹夜など無理をしすぎて、気胸という肺に穴が空く病気になり、即入院、手術という経験をしました。
これは今思うと、自分の心の声や本音を我慢したりフタをしたり無視をして、無理をした結果だと感じています。
そして、病院のベットの上で、健康で元気じゃなくては、何もできないし、苦しみばかりで楽しくない、やっぱり健康が一番大事だなぁと身を持って痛感すると同時に、普段当たり前で気づきにくい健康であることのありがたさ、幸せ、豊かさに気づきました。
そんな体験から健康に関する仕事がしたい、自分と同じ思いする人を1人でも減らしたいと強く心に思っていたところ、縁あって整体の道に出逢いました。
おかげさまで整体を通して、日々みなさまの健康と幸せと豊かさのお手伝いをさせていただいている中で当院が大事にしていることがあります。
それは「自然法則」にしたがって生きることです。
「自然法則」にしたがって生きるとは、無理にがんばったり、まだ起きてもいない未来のことを心配したり、過去の後悔で悩んだりせず、自然の流れに逆らわず自然の流れに身をまかせて「今この瞬間」を生きることです。
例えば、楽しみにしていた遠足の日の天気が雨でもどんなにがんばっても、天気を変えることはできません。雨が降ったら雨でできる楽しみ方をするだけです。
例えば、がんばって川の流れに逆らって泳ぐよりも、川の流れに乗って泳いだ方が、楽に早く泳ぐことができます。
そのようなイメージで、自然法則にそった生き方ができるほど、自律神経失調症やメンタル疾患などの症状が自然と改善したり、心の違和感やモヤモヤが消え、毎日に幸せや豊かさを感じ楽しく過ごすことができるようになります。
その自然法則と調和した状態になると、あなた本来の、あなたらしい「自然体」な生き方をすることにつながります。
当院は、整体を通してそんな自然法則と調和し自然体で生きるコツをお伝えし、それを実践できるようにやさしくサポートする整体院です。
あなたに、あなた本来の生き方を取り戻していただき、より健康に幸せに豊かになっていただくお手伝いをする整体院です。
「もっと早く来ていればよかった」
「整体って痛くないんですね」
「今まで受けたことのない不思議な整体ですね」
「こんなに心から安心してリラックスできたのは初めてかもしれない」
とびっくりされる方も多い整体院です。
「どこに行ってもなかなか良くならない」
「自律神経やメンタルなどの心と体の症状や人生の苦しみ、生きづらさを根本から解決したい」
「不安や苦しみから解放され心から安心して毎日を思いっきり楽しみたい」
「自分らしく楽に楽しく輝いて生きて幸せになりたい」
「もう整体院探し治療院めぐりは最後にしたい」
そんなあなたにピッタリの整体院です。
当院の自然法則と調和した「体を感じて楽になる人生が変わるヒーリング整体」をぜひ一度体感してみませんか?
あなたの「勇気ある一歩」を応援しその思いに心を込めて施術させて頂きます。
あなたのご来院を心よりお待ちしています!
動画で当院についてシンプルにまとめてみました。興味のある方はぜひ再生ボタンを押してご覧になってみてくださいね(音が出ますのでご注意下さい)
https://www.youtube.com/watch?v=WDY3NVp-qXA
動画をご覧いただきありがとうございます。
当院は、ご縁のある方の「心・体・人生が楽になり幸せになるお手伝い」を全力で行っています。
ご縁のある素晴らしいあなたのご予約・ご相談・ご来院を心より楽しみにお待ちしております。
あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように。
新型コロナウイルス8つの感染防止対策

当院では新型コロナウイルスの8つの感染防止対策を実施しています。
- 施術前後のベットの消毒
- 施術者の手洗いうがいの徹底
- 施術者の検温の実施
- 施術者やクライアントさんのマスク着用
- 使い捨てのフェイスペーパーを使用
- クライアントさん同士が会わないように予約時間の調整
- 定期的な換気の実施と24時間換気システムを採用
- 院内の定期的な消毒と掃除の実施
安心の見える化と安全の感染防止対策の実施で、ご縁のある方が少しでも安心してご来院いただけるように心がけ、それをしっかりと実践しています。
なお、当院は「愛媛県の密接不可避業種感染予防対策推進事業者」の審査を合格し営業しています。
予約について
完全予約制(当日予約も大歓迎)
「ホームページを見ました」と今すぐ下記のボタンをタップ!もしくは下記の電話番号へお電話下さい!
※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを3回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。
【不安解消】LINE&メールで無料相談(24時間受付中)
当院では、LINE&メールで無料相談を24時間受付しています。
電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状や悩みは整体やカウンセリング、セッションを受けても大丈夫なの?という方、心や体に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくご相談ください。
こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です。
あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、当院でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。
まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね。
※ご入力いただいた、お名前、メールアドレス、本文などは、大切な個人情報として当院が責任をもって厳重に管理し、ご本人の許可なく外部に公開されることは一切ございませんのでご安心ください。
※この「LINE&メールで無料相談」は、基本的に当院の整体やカウンセリング、セッションに興味を持たれている方の疑問解消を目的にしています。無料でお悩みを解決するメニューではございませんのでご了承下さい。もしお悩みの解決をご希望される場合は専門のメニューをお受けいただく形になります。
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あなたの心も体も人生も楽になるキッカケにお役立ていただけますと幸いです。
健優館サイト内検索
当院のサイトは自律神経とメンタルについて地域トップクラスの300ページ以上の情報量があります。
あなたにピッタリの情報がきっと見つかるはずです。
気になる症状やお悩みなどを下記の検索窓に入力し虫メガネボタンを押して検索してみてくださいね。
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〒791-8011
愛媛県松山市吉藤5丁目3-11
(松山市駅から北条方面へ車で約15分)
電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日・祝日
P2台あり
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